by 佐助的小宇宙

香格里拉市地处青藏高原南缘，横断山脉腹地，是滇、川及西藏三省区交汇处，也是举世闻名的“三江并流”风景区腹地。境内雪山耸峙，草原广袤，河谷深切。海拔在4000米以上的雪山有470座，较为著名的有巴拉更宗雪山、浪都雪山、哈巴雪山等，呈现“雪山为城，金沙为池”的雄伟态势。

气候干湿季分明。6~10月，受西南暖湿气流影响，雨量占全年雨量的80%，形成湿季。11月至次年5月，睛天多，光照足，形成干季。县境山高谷深，气候随海拔升高而发生变化，气候幅宽，气候带窄，形成“一山分四季”的典型立体气候。全年无夏季，但高原上空气层透明度高，太阳辐射强，白天增温剧烈，夜间降温剧烈，气温的日较差大，可谓“一年无四季，一天有四季”。

1.糌粑

“糌粑”是炒面的藏语译音，实际上就是青稞炒面，它是藏族人民每天必吃的主食。在藏族同胞家作客，主人一定会给你双手端来喷香的奶茶和青稞炒面。金黄的酥油和奶黄的“曲拉”（干酪素）、糖叠叠层层摆满桌。吃糌粑时，碗里放上一些酥油，冲入茶水，加点糌粑面，用手不断搅匀。拌时，先用中指将炒面向碗底轻捣，以免茶水溢出碗外；然后转动碗，并用手指紧贴碗边把炒面压入茶水中；待炒面、茶水和酥油拌匀，能用手捏成团，就可以进食了。

2.酥油茶

酥油茶是中国西藏的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。

3.耗牛肉火锅

牦牛肉是在藏区高原才能尝到的特色食物，一份火锅内，荤素搭配，是不可错过的美味，牦牛肉火锅更是堪称香格里拉美食的经典代表。用牦牛肉作为火锅底料，也可煮配菜，有点类似北方的羊蝎子。不过，牦牛肉通常会略带膻味，也有客人觉得牦牛肉比之普通牛肉更为鲜美。《吕氏春秋》早有记载“肉之美者，牦象之肉”，来到藏区可是不得不尝的，牦牛肉的火锅店在县城内比比皆是。

by 大宝line

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by 可乐兄

香格里拉位于高原，几乎没有人为破坏和污染，自然资源极为丰富。这里盛产野生药材，比如虫草、白雪茶、红雪茶、贝母、天麻、当归、雪莲、藏红花、麝香等。香格里拉藏族居民很多，藏药也十分出名，如七十味珍珠丸、二十五味珍珠丸、常觉等，均由多种名贵药材制成，疗效显著。

各种藏族工艺品也是香格里拉的特产，如天珠、银刀、木碗、木盒、银护身佛盒、藏香等，大都具有民族风格，十分漂亮。此外，藏族的风味食品也是到香格里拉不得不买的，奶渣、牦牛肉、松茸、青稞酒等是不错的选择。

那么在哪里可以买到这些特产呢？

香格里拉手工艺品中心位于香格里拉县独克宗古城金龙街1号(近月光广场)，藏式风格的建筑， 专门售卖香格里拉藏族的手工艺品，货品五花八样，琳琅满目，很多小物件适合带回去送朋友。商品富有民族异域特色，造型美观，花样繁多，口碑较好，吸引了大批来此旅游的游客。

向阳路农贸市场，本地人称为金桥菜市场，整个市场经营面积1500多平方米，设摊位150余个，是最受市民欢迎的菜市场，也给广大旅游者营造了一个更加卫生、方便、优美的购物环境，在这里可以买到牦牛肉、松茸、冬虫夏草等各种土特产，许多本地村民带过来的自家农产品，会让外地游客觉得非常有趣。

住宿：香格里拉的景点主要集中在独克宗古城和县城周边。多数人会选择住在独克宗古城，有各种价位的客栈和特色酒店可选。 旅馆价格一般100元一个晚上，如果好一点的酒店大约在300元一个晚上。

饮食：普通餐馆费用一般在人均50元上下。香格里拉主要是是藏族居住区，很多餐厅都是以藏餐为主，也有一些云南菜餐厅。

景点：普达措国家公园门票258元。松赞林寺门票115元。

“香格里拉”一词早在一千多年以前藏文文献资料中就有记载。香格里拉一词的含义与中甸县的藏语地名“尼旺宗”（意为“日光城”）“独克宗”（包含了两层意思，一为“建在石头上的城堡”，另为“月光城”）相一致。

迪庆是云南唯一的藏族自治州，在这里随处可见驻扎在草甸上的毡房，走进藏民的家中，漂浮在空气中的酥油茶和青稞酒的味道令人垂涎。除了藏族这一主要的少数民族外，香格里拉还居住着纳西、傈僳、白、彝等25个少数民族，各少数民族在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，都保持了本民族的特点，形成了每个民族独特的风情。

迪庆地处云南、西藏和四川交界，是人类学中“民族走廊”的核心区域，这一地理特征使得该地文化呈现出兼容并包的特征。以藏文化和滇文化为主的各民族文化在迪庆这片高原上交相辉映，这就是香格里拉文化的最大魅力所在。

迪庆地区主要以云南话和藏语为主，古城内的人大多会说普通话，沟通上都不会有太大问题。在一些偏远的藏族山区，有些老人和小孩只会说藏语，不会讲汉语。

香格里拉海拔约3300米，属高原湿润气候，早晚温差大，无论哪个季节前往香格里拉，都应该备有防寒外套。

5-6月：春末夏初，此时的香格里拉最美。主要有杜鹃花海（但随天气变化时间可能会推后）和野花花海，如大小鸢尾花等。

7-8月：高原草甸上各种花儿争奇斗艳；此时正值雨季，是虎跳峡最为宏伟壮观的时候。

9-10月：秋季的香格里拉色彩丰富，血色狼毒花开，非常适合摄影。

11—12月：初雪，色彩较单一，天气较冷，主要为雪景，可以看黑颈鹤。

5--10月是去香格里拉的最好季节，此时格桑花开，草甸常青，充满意境。

香格里拉景点比较多，如果想仔细领略香格里拉风光的精华，最少需要半个月的时间，因为香格里拉地区的景观实在是太丰富了。你可根据自己的时间和兴趣选择性的游览一些主要景点。如果时间很紧，只有2-3天的话，则建议以香格里拉县城周边的景区为主。如有一周左右的时间，可以再加上虎跳峡、飞来寺观赏梅里雪山。

香格里拉和迪庆州境内目前只有一座机场，没有铁路通行，但周边昆明、大理和丽江均有铁路连通。公路是进入香格里拉的主要交通方式，主要有滇藏公路、川藏公路、康藏公路为干道的公路交通网络。另外，丽香铁路已经动工修建，香格里拉站正在建设中。

香格里拉市有一个机场——迪庆香格里拉机场，距离市中心仅6公里；或乘坐飞机到丽江三义国际机场，打车至丽江客运站，然后坐大巴前往，需时4小时左右。

迪庆香格里拉机场：该机场目前已开通7条国内定期航线，通航城市有昆明、成都、拉萨、广州、重庆、上海、北京等，是东部藏区最大的机场。

地址：香格里拉市神鹰路1号

电话：0887-8229916

网址：http://dq.ynairport.com/

丽江三义国际机场：又称丽江机场，位属国家一类口岸，是西南地区“文明机场”。同时也是继昆明长水国际机场、西双版纳嘎洒国际机场后，云南省的第三个国际机场。航线众多，国内重要城市基本都可以到达。

地址：丽江市古城区丽大路

电话：0888-5173081

目前香格里拉还没有开通火车线路，但云南省政府已计划将昆明开往丽江的线路延伸至香格里拉，该项目预计2015年竣工。在此之前，游客只能乘坐火车前往邻近城市，如丽江、大理等，然后转乘汽车到达香格里拉。

丽江站：丽江火车站建筑具有鲜明的纳西族风格和特点，它是大丽铁路的终点站，是丽江旅游的主要交通枢纽，为滇藏铁路的重要部分。

地址：丽江市玉龙县城南口片区上吉村

公路是进入香格里拉的主要交通方式。因香格里拉距离各景点间距离较远，天气、路况等原因使班车发车时间常有变动，所以去景点之前，一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。

昆明——香格里拉

全程约720km，途中经过楚雄、大理等地。旅游者可在昆明西部客运站乘客车直达香格里拉， 早晚都有班车，约12个小时车程。

丽江——香格里拉

全程约187km，每天7:00－18:00，流水发车，约半小时一班，旺季有加班车。普快票价74元，高快票价86元。车程4-5个小时。丽江客运总站电话：0888-512162，5121106。

大理——香格里拉

全程约300km，时长8小时左右，白天是高快，晚上夜班车16:00开始。大理客运北站（下关榆华路）乘车，票价85元。

四川攀枝花——香格里拉

全程约470km，攀枝花（金江）长途客运车站每天有数班车发往香格里拉，卧铺票价130元。

四川稻城、乡城——香格里拉

稻城到香格里拉约300km，途中要翻越大雪山及小雪山，途中可观看香格里拉大峡谷。四川段内的路况较云南段内的路况要好一些，但是冬季时会积雪封山，最好不要走这条路。如果乘坐公共汽车，旅游季节基本上每天都有班车，行程约12小时，参考票价100元。乡城到稻城基本每天都有班车，行程约7-8小时，参考票价55元。香格里拉到稻城的班车每天一班，早上7:30发车。票价109元（含保险）。如果人多，早上8:30有一辆加班车。

西藏拉萨——香格里拉

途中要经过昌都、芒康、德钦才能到达，非常辛苦，全程1700km左右。香格里拉至拉萨车程大概3天2晚，第三天19:00左右到达，票价680元。

香格里拉——德钦

全程184公里，途经奔子栏109公里，东竹林寺131公里，白茫雪山153公里，每天8:20、9:20、12:00发车，票价70元，行程8个小时。包车约600元/天左右。旺季建议提前一天去客运站买好票。一路上景致极美，可以看到纳帕海、金沙江大峡谷、奔子栏、东竹林寺、白茫雪山。

香格里拉——虎跳峡

全程96km，票价35元，在桥头下车，第一班车8:30，约1小时一班。虎跳峡到丽江票价35元，可与司机议价到30元，在桥头上车，都是从香格里拉到丽江的过路车，最后一班7:00左右，记得不要错过末班车。

香格里拉只有一个客流量较大的客运站：香格里拉汽车客运站。

香格里拉汽车客运站：该站位于香巴拉大街与康定路交汇处，每天有开往丽江、稻城、昆明、昌都、芒康、德钦、下关、攀枝花等地的班车。

地址：香格里拉市香巴拉大道与康定路交汇处

电话：0887-8223501

香格里拉城内1、2、3、4、5、6、8路公交车，其中1路公交车可到达香格里拉客运站；2路公交车可到达迎宾白塔、州医院、州政府、迪庆州藏医院等地；3路公交车可到达松赞林寺；5路公交车可到达百货大厦 、百货大楼、白龙潭等地；6路公交车可到达市医院、百货大厦等地。

运营时间：6:00-18:00

票价：1元，自动投币无人售票

香格里拉出租车起步7元，县城内一般不打表，到哪里基本都只要起步价。如果打车去松赞林寺大约是10-15元左右，去机场大约是30元左右。

出租车叫车电话：0887-8226002。

租车

香格里拉一些地方提供租车服务，租车一般需要游客提供驾驶执照和身份证，还要交纳一定的押金。

以下租车价格可供参考：

桑塔纳：600元/天；越野车：900元/天；国产6座面包车：500元/天；12座金杯面包车：600元/天；12坐丰田面包车：750元/天。

包车

去香格里拉很多景点包车比班车要方便，建议选择可靠的司机，比如朋友推荐介绍的，或者客栈推荐介绍的，比较保险稳妥。包车按天收费，车型不同价格也不同，去周边景点一般600-700元/天左右。

Tips：包车时务必提前确定好费用问题，商量好是否包括司机的其间花费，如：期间食宿、汽油费、过路费等，最好有一个简单的书面协定。

1、香格里拉海拔3300多米，一些人可能会有一点高原反应，不过一般不会严重。如果要去海拔4000米以上的雪山垭口，最好多做一些预防措施，去高原之前可服用一些缓解高原反应的药品，如红景天、高原安、西洋参含片等。

2、初到高原地区，最好不要疾速行走，更不能奔跑或做体力劳动。建议多吃蔬菜、水果等富有维他命的食品，不可暴饮暴食，也不要饮酒和吸烟。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。一旦产生高原反应，不要一开始就吸氧，要尽量靠自身适应，因为吸氧的依赖性非常强，有可能再也离不开氧气瓶。

3、去香格里拉建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。香格里拉气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，10月份以后，更要带足御寒衣物。

4、每年6-9月是香格里拉的雨季，高原天气多变，可以多带几个塑料袋（或浴帽），雨天时罩在相机上，防雨又防尘，还可以保护设备。

5、香格里拉古城内的客栈、酒店大多都可提供免费上网服务。另外，在新城的沿街也有一些网吧可以上网。香格里拉有工商银行、农业银行、建设银行等，主要集中在长征大道一带，银行的营业网点也都有ATM提款机。另外，古城停车场有建设银行的ATM提款机。

6、到香格里拉旅游的人多为背包客或驴友，大多数人都以登山、徒步穿越为目的，建议在旅行之前购买相关保险。另外，在景区内购买门票时，记得留意门票里是否包含保险，如景区游玩的危险系数较大，建议额外购买。

7、香格里拉属高海拔地区(3300米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。

8、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。

9、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。

10、请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。

11、藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝。

香格里拉区号：0887

中心镇派出所：0887-8222644

迪庆州公安局：0887-8222128

香格里拉市公安局：0887-8223355

香格里拉市交警大队：0887-8388122

建议游玩3-7天

香格里拉海拔较高，一些人可能会有高原反应，如果严重的话，可以到附近的医院就医。

香格里拉人民医院

地址：迪庆藏族自治州香格里拉市池慈卡街19号

电话：0887-8222022

香格里拉门户网：http://ly.xgll.gov.cn/

香格里拉网：http://www.xgll.com.cn/

香格里拉文化旅游网：http://www.shangri-la.cn/

香格里拉·中国：http://www.chinashangri-la.cn/main.html

香格里拉旅游公司

地址：迪庆藏族自治州香格里拉市环城南路 ‎

电话：0887-8227236

迪庆州国际旅游社

地址：迪庆藏族自治州香格里拉长征大道56号 ‎

电话：0887-8222364

迪庆州旅游局

地址：迪庆藏族自治州香格里拉阳塘路38号

电话：0887-8223786

香格里拉县旅游局

地址：迪庆藏族自治州香格里拉长征大道21号 ‎

电话：0887-8225390

1、藏族人全民信教，香格里拉地区以黄教为主，转经或者进寺庙参观时，请遵循顺时针方向。

2、对于神山、寺庙、佛像、经幡、僧人等不可以单手指，应五指并拢，手心向上，这样代表尊重。

3、有些经幡落在地上，不可以踩踏也不可跨越。

4、藏传佛教寺庙内一般都禁止拍照，进寺庙记得不可戴帽子和墨镜，也不要在寺院大声说话。大殿里的法器佛像等不要用手触摸，也不可以手指指指点点。

5、小孩子的头不可以乱摸，只有活佛才可以摸。

6、藏族人家里的火塘不能跨越。

7、尽量不要与人探讨政治和敏感话题。

8、忌讳用有藏语的纸擦东西或当手纸。

9、不要在藏族人家中吹口哨，藏族人只有在送鬼时才吹口哨。

香格里拉邮编674400，圆通（0887-8881178）和韵达（0887-8233061）在香格里拉都有办事处。在古城口建设银行提款机旁边也有一家邮政局。邮寄明信片资费为0.8元/张。

迪庆藏族自治州邮政局营业室

地址：迪庆藏族自治州香格里拉市长征大道97号 ‎

电话：0887-8232032

古城邮局

地址：迪庆藏族自治州香格里拉市步行街