稻城

海子山的石头经历过冰川时代的洪荒,青杨林的落叶里藏着阳光的熟稔,在稻城每天第一缕阳光出现的清晨,高原小城的生活如同其风景,浪漫而又平凡的呈现。

川西稻城毕棚沟环线7日游
在亚丁观星海,在毕棚沟看美景,在色达遇见真正的自己。
适合人群:所有人群  适合月份:适宜3-10月
DAY1二郎山隧道 → 泸定桥 → 折多山 从成都出发,然后沿着成雅高速和雅康高速出发经以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世的雅安,沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,穿越二郎山隧道,二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西峡谷大渡河谷,顺大渡河而下,经过红军长征载入史册的泸定桥,抵达新都桥。 (泸定桥图@米八生;折多山@凯文李斯基)
D2
稻城:海子山 > 稻城白塔
DAY2卡子拉山 → 海子山自然保护区 → 稻城白塔 → 稻城县城 今日在新都桥沿途欣赏美景:如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。后翻越高尔寺山,经雅砻江畔,抵达康巴小山城—雅江县城,翻越剪子弯山、卡子拉山,经无量河后到达世界高城,高原明珠—理塘县,翻越传说中龟兔赛跑—兔子山,途经青藏高原的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区,抵达最后的香巴拉——稻城,如果天气好,晚上可以看到美丽星空。 【住宿】稻城的住宿条件相对较好,也是背包客们的首选。主要以青年旅社和家庭旅馆为主,较贵的经济型酒店也有。 (海子山图@imyc6223;稻城白塔图@噗噗神君)
DAY3扎灌崩 → 洛绒牛场 → 冲古寺 → 仙乃日 → 五色海 → 牛奶海 今天游玩亚丁长线,早餐后进入亚丁的核心景区徒步,可坐观光车直接抵达扎灌崩,步行10分钟,冲古草甸转乘坐景区电瓶车前往洛绒牛场。冲古草甸和洛绒牛场都是电影《从你的世界路过》拍摄点,此次观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光,朝观仙乃日神山。可根据自身身体状况选择是否继续前行到牛奶海和五色海,徒步和骑马可前往前往牛奶海,五色海,徒步往返5-7小时左右。上山时可远观夏诺多吉神山,央迈勇神山,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。告别三座圣山,晚上在香格里拉镇或亚丁村入住。 【住宿】这里有大量的木屋和藏式民居可供住宿,但住宿环境比较简陋,有些艰苦。住在藏族居民家里,可以体验原味的藏式风情。 (仙乃日图@笨鱼行;牛奶海图@青青禾囷囷)
DAY4冲古寺 → 冲古草坪 → 珍珠海 今天可以为亚丁短线游览,进入景区至冲古寺,换乘景区观光车前往亚丁村。在这里可以观赏有草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然冲古草坪。徒步前往神山脚下的珍珠海游览,像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,水天一色。下午告别三座圣山,离开亚丁,沿赤土河谷,翻越波瓦山后观稻城白塔、青杨林,返回稻城县城。 (冲古寺图@青青禾囷囷;珍珠海图@摄影师安先生)
DAY5红草地 → 雅砻江大峡谷 → 喇荣五明佛学院 早上离开稻城,经过桑堆红草地,红草地是季节性的景点,秋天能看到。 翻过海子山自然保护区,如果天气晴好的话,在此透过一望无际的乱石滩,看到天边的一排雪山组成的雪线,景象十分的壮观。经兔儿山,过理塘草原,夏季草原上百花齐放,美不胜收。一路穿行在雅砻江大峡谷,峡谷山岩林立,犹如进入了一个古老隧道,传说这里就是“地之肚脐”的通道。经过甘孜时,如果时间宽裕,可以自行前往白塔寺参观。最后到达色达,在佛学院观夜景后,晚上住在色达县城或佛学院。 【住宿】色达县的主要干道是金马干道,直通学院。在色达较旺的地方是金马广场,旁边是吉祥北街,很多商铺和便宜宾馆在这。 (红草地图@luckcqr;喇荣五明佛学院图@小驼种草精选榜)
D6
色达县:坛城 > 色达天葬台 > 古尔沟
DAY6喇荣五明佛学院 → 坛城 → 色达天葬台 → 古尔沟 今日游览色达,游览漫山遍野的红房子,金碧辉煌的佛学院,蓝天白云下气势宏伟的坛城。上午有时间,可以去附近草原寻找土拨鼠。午餐后,前往天葬台进行观礼,观礼天葬后继续出发,然后经过金川观音桥,最后抵达古尔沟入住,因沟内有天然热矿泉而闻名,晚上可以体验一下这里的天然温泉。 (色达天葬台图@lweg2884)
DAY7毕棚沟风景区 → 映秀地震遗址 → 春熙路 从古尔沟前往毕棚沟风景区,毕棚沟属于米亚罗的一个景区,除最知名的秋季红叶之外,这里种类繁多的杜鹃花,奇特的万年冰川,茂密的原始森林,奔腾不息的瀑布飞挂也都是景区的亮点所在,游玩半天左右,下午开始返程,经过汶川时,可以游览汶川地震遗址,最后到达成都市区。 (毕棚沟风景区图@齐齐开心;映秀地震遗址图@大松哥是个倒霉蛋)
川藏北线经典10日游
川藏北线风光的变幻莫测,还是宗教与历史建筑物的密集度都远胜其他的进藏道路
适合人群:有高原不适的人谨慎前往  适合月份:适宜3月-11月
D1
金川:观音庙
DAY1观音桥镇 → 土基钦波观音庙 早上经都汶高速,沿途领略阿坝川西风光,感受藏羌风情。途经米亚罗,穿过鹧鸪山隧道。下午下午到达观音桥镇,登上纳勒山半坡,远观转经筒,探访古老的观音寺,了解第二个布达拉宫的由来,还可欣赏藏区高原日落。 (土基钦波观音庙图@清水煮小鱼)
DAY2色达天葬台 → 喇荣五明佛学院 早上前往天葬台,了解藏地天葬习俗,游览金碧辉煌的佛学院,蓝天白云下气势宏伟的坛城。漫步学院小路,可以体验僧人修行方式,在转经筒持续的旋转中,感受信仰的强大、内心的宁静。 (色达天葬台图@lweg2884;喇荣五明佛学院图@ctuz6148)
DAY3雅砻江大峡谷 → 雅拉雪山风景区 从色达出发,经炉霍、甘孜、翁达到达世界高城-理塘,一路穿行在雅砻江大峡谷,峡谷山岩林立,犹如进入了一个古老隧道,传说这里就是“地之肚脐”的通道。经东谷天然盆景,抵达远眺雅拉雪山观景台,随后到达稻城。 【住宿】香格里拉镇(原为日瓦)距离亚丁核心景区较近。这里出入景区比较方便,因此也形成了有规模的酒店和民宿。这里住宿条件一般,对住有要求的蜂蜂可以选择稻城亚丁驿站酒店,相对较好。 (雅砻江大峡谷图@xafc5502;雅拉雪山图@vanasa)
DAY4稻城亚丁 → 扎灌崩 → 冲古寺 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海 今日前往亚丁景区。首先抵香格里拉镇,换乘亚丁景区观光车,翻越牛郎神山,远眺仙乃日神山,抵达亚丁村。乘坐景区观光车抵扎灌崩,步行至冲古寺,从冲古寺到洛绒牛场,上山时可远观夏诺多吉神山、央迈勇神山。在洛绒牛场可以骑马前往牛奶海、五色海,最后乘观光车前往香格里拉镇/亚丁。 【住宿】香格里拉镇(原为日瓦)距离亚丁核心景区较近。这里出入景区比较方便,因此也形成了有规模的酒店和民宿。这里住宿条件一般,对住有要求的蜂蜂可以选择稻城亚丁驿站酒店,相对较好。 (冲古寺图@青青禾囷囷;洛绒牛场图@Nelson_liu)
DAY5红草地 → 毛垭大草原 → 姊妹湖 → 芒康县 前往稻城红草地,接着来到毛垭大草原,沿318国道翻越海子山,山上布满了第四季冰期留下的古冰体遗迹,其中姊妹湖就是冰融湖,雪山雄壮,海子蔚蓝清澈。下午路过巴塘,来到芒康县城,芒康就是进入西藏后的第一个县城。 (红草地图@luckcqr;毛垭草原图@白菜梆子)
DAY6七十二拐 → 八宿县 从芒康出发,首先跨越澜沧江,翻越川藏线上最高的山口东达山。经左贡县城,邦达草原,翻越业拉山就到了川藏线著名的怒江72道拐,参观怒江大峡谷,抵达八宿县城。 (怒江七十二道拐图@Tinanan20)
DAY7安久拉山 → 然乌湖 → 米堆冰川 八宿过后,翻越安久拉山,沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,会看到然乌湖的上湖跟中湖,随后来到米堆冰川,米堆冰川是西藏重要的海洋性冰川,也是我国境内海拔低的冰川,随后到达波密。 (然乌湖图@笑飛雪;米堆冰川图@zZz至秦)
D8
林芝:鲁朗林海 > 八一镇
DAY8鲁朗林海 → 八一镇 经通麦镇到达排龙门巴民族乡。不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗,穿过鲁朗林海,欣赏沿途风光,天气好的话,在山顶可以望见中国十大名山之首南迦巴瓦峰和加拉白垒山。经过垭口后一路下行,进入有“小江南”之称的林芝县,顺尼洋河而上,后到达林芝八一镇。 (鲁朗林海图@有妖气;八一镇图@demo在路上)
DAY9布达拉宫广场 → 八廓街 早上从林芝市出发,感受最史上颜值高的公路——林拉公路,经过7个小时的车程,抵达圣城拉萨,结束美丽的川藏线之旅,下午徜徉在拉萨街头,感受拉萨带给你的不一样的感觉。 【住宿】这里旅游设施完善,特色餐吧、酒吧多集中在此。住这里出行方便,尤其方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。 (布达拉宫广场图@上海冷空气;八廓街图@不想上班的蘑菇宝)
D10
贡嘎:羊卓雍措
DAY10羊卓雍措 出发前往羊卓雍错,羊湖是西藏三大圣湖之一。中午在羊湖吃午饭,下午返回拉萨。 (羊卓雍措图@Susie_Huang)
从稻城到香格里拉——行走川滇界
在这片叫做香格里拉的土地上,雪山与牧场,江河与森林,生灵与神灵,生活在一起,不可分割。
适合人群:所有人,自驾最佳。  适合月份:全年皆可,秋季最佳。
D1
稻城:稻城 > 稻城亚丁
稻城的第一眼看上去分外动人,翻越海子山后一片灯火辉煌的通透,独具特色的藏族房屋,颇有情调的客栈。这座城市虽没有亚丁那样的雪山的衬托,但宽阔的草原、十万亩青杨林的存在,城市的生活与自然风景融为一体。倘若外面天气恶劣,就去茹布查卡泡泡温泉,亦或者找一家咖啡馆围着火炉度过一下午,在慢节奏的稻城,每一个人都可以找到属于自己的体验方式。最后可在日落前到达120公里以外的亚丁,车程约4小时。
餐饮:
在稻城和亚丁,川菜馆众多,解决温饱并不困难。
住宿:
在亚丁香格里拉镇,亚丁村和龙同坝附近都有许多住宿选择,但美景之处高处不胜寒,这里食宿的条件没有稻城那样好。如果有些高反,去海拔2900米的香格里拉住宿会缓解症状,镇上的日瓦国际青年旅舍(18919543957)是可以凑合一晚的住处。
D2
稻城:稻城亚丁 > 稻城
这一天的行程依然在景区内,这一天要起得很早,要在天亮以前找一处合适的位置拍摄日照金山般的日出,此后可去往冲古寺,在这里步行半小时到达珍珠海,仙乃日雪山倒影与湖面,景色绝美,当然快门声和游客的叫喊声也不断打破这里的宁静,此起彼伏。如果还有精力和时间的话,可以安排一次大约7小时的徒步行程:从珍珠海翻越垭口到达智慧海,再有智慧海去往牛奶海和五色海,这样可以将三座雪山一次都看够。
餐饮:
依然请自备食物和用饮水,开启一段艰苦的旅程。等待晚饭再回到城镇慰劳自己。
住宿:
返回稻城县城,找一处条件更好的住宿。四达吉龙酒店(0856-5726668)就在稻城雪山广场旁,离 汽车站很近,第二天赶车便利。
稻城亚丁经典长短线2日游
一生必去一次的稻城亚丁,最经典的玩法是两日长短线游览,打卡白雪皑皑的神山,梦幻迷离的海子仙境。
适合人群:有高原反应、不能长时间徒步者谨慎前往  适合月份:3-10月最佳
DAY1冲古寺 → 洛绒牛场 → 牛奶海→ 五色海 今天游玩亚丁长线,建议早起出发,【冲古寺】从冲古寺先节省体力坐观光车到洛绒牛场,【洛绒牛场】在这可以看见稻城亚丁三座神山的全部尊容。前往牛奶海需要4公里路程,最后1.8公里异常艰难,前面2.2公里可选择骑马,后最艰难的路程只能徒步。【牛奶海】美景值得付出最累最痛苦的代价,牛奶海被雪山所环绕,湖水碧蓝,纯洁无瑕。再往前走就到达五色海,【五色海】湖水清透,在太阳的照射下显现出不同的光芒。至此结束今天的景点,原路返回。大概用时6-8小时完成长线。 (牛奶海图@习小远的视界;五色海图@青青禾囷囷)
DAY4冲古寺 → 冲古草坪 → 珍珠海 今天玩亚丁短线,先到【冲古寺】,换乘景区观光车前往亚丁村。在这里可以观赏有草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然【冲古草坪】。徒步前往仙乃日神山脚下的珍珠海游览,这里也是拍摄仙乃日全貌与倒影最佳位置,湖面碧波荡漾,水天一色。 (冲古寺图@青青禾囷囷;珍珠海图@摄影师安先生)
康定到亚丁的五日追梦
稻城亚丁的秘境,成为所有旅人的魂牵梦绕。
适合人群:适合所有人群。  适合月份:春夏秋三季皆可。
D1
康定:康定 > 新都桥 > 塔公镇
稻城南部的亚丁风景区正在吸引越来越多旅行者的视线,从康定出发,经过理塘到达稻城的旅行线路变得越来越常规。第一天一大早坐车离开溜溜的康定城,折多山的公路是挑战旅行者的第一道坎儿,随着海拔不断向上,高原的风景也愈发壮丽,路过垭口后甚至能在汽车里望见贡嘎山,转瞬即逝。翻越折多山后便是新都桥镇,路旁整齐的树木,藏族特色的民居和麦片耕地毗邻,在号称摄影家天堂的这里,当地人的生活平静而美好。离开新都桥后在去往道孚方向的公路北上,去往塔公镇,沿途的公路沿着挂满经幡和雕刻着六字真言的河谷延伸,草原上的塔公镇因塔公寺得名,等到夕阳的时候去往塔公草原上的木雅金塔,草原和远处的雅拉雪山沐浴在金黄光泽的壮美黄昏中。
餐饮:
塔公是典型的高原牧区小镇,不少客栈里都设有餐馆,解决一下温饱。此外,街上的藏餐馆和烧烤小摊,想换换口味的也无妨。
住宿:
酒店和客栈都开在塔公寺沿街的两边,选择不多,淡旺季差价很大。对于单身游客来说,这里有一家颇具氛围的青年旅舍Sally’s Guesthouse(0856-2666056),藏族阿妈在这里接待过许多外国人。
  • Sally’s Guesthouse
    Sally’s Guesthouse
  • Sally’s Guesthouse
    Sally’s Guesthouse
从塔公原路返回到国道318线,继续沿着川藏线向西前行,越过正在修路导致路况不佳的高尔山,雅砻江畔河谷中陡峭的雅江县城位置看上去十分险要,这里并没有值得一看的景点,但适合午饭和购买补给,因为之后的路程要翻越剪子弯山和卡子拉山,一路爬坡且路况不佳,对于车辆和司机都是挑战。如果一切顺利的话,下午的时候就到达318线上海拔最高的县城——理塘县。在理塘缓解疲劳的最佳方法是去城郊泡温泉。
餐饮:
路上自备食物和干粮是必须,吃饭的地方只有两处,一处是雅江,另外一处理塘。在其他地方想吃饭都是一件困难的事。雅江和理塘的饮食与其他地方无异——川菜馆和藏餐馆。
住宿:
理塘城镇的面积较大,但繁华区域在团结路和幸福路的十字路口,这一带也有不错的住宿可供选择。高城宾馆(0856-5322706)据说是甘孜州唯一一家二星级宾馆。
  • 高城宾馆
    高城宾馆
  • 高城宾馆
    高城宾馆
D3
理塘:理塘寺 > 稻城
可以在上午去一下理塘城北的长青春科尔寺,这座康区最富盛名的格鲁派寺院2013年发生一场大火,好在寺院最为珍贵的丽江版《大藏经》依然保留,今天寺院的重建工作持续进行。在寺院主殿里你将看到19米高的弥勒佛像,旁边的台阶可以带引你不断上楼,以更高的视角端详这尊神秘佛像,二楼以上的墙壁上,坛城、护法神像依次出现,这是不妨问问旁边的喇嘛其中的含义。参观完长青春科尔寺后即可离开理塘,沿着南下的公路去往150外的稻城县,得益于稻城旅游业的发展,沿途的路况好的让你难以置信,即使翻山公路也修得十分平稳,沿途会翻过海子山,这座山脉的顶部地形平坦,因冰川运动造就的大小石块密集分布,如果方便可以下车走走,亲手抚摸这些奇形怪状的石块。翻过海子山后里稻城也就不远了。
餐饮:
稻城越来越像一座国际化的旅游小镇,但吃饭依然要在路边小馆解决,农贸市场附近有几家当地人钟情的小炒馆,价格实惠。
住宿:
你能看见旅游业带给这里的改变,在理塘县城你能看见不断扩建的新区,不断开张的新酒店,甚至速8也在这里开设了分店,新的购物中心也在城市中新建。亚丁人国际社区青年旅舍(0856-5728994)是最早也最具氛围的青旅,他们能提供预订车票,包车和租用自行车的服务。
  • 亚丁人国际社区青年旅舍
    亚丁人国际社区青年旅舍
  • 亚丁人国际社区青年旅舍
    亚丁人国际社区青年旅舍
D4
稻城:稻城 > 稻城亚丁
稻城南下不远便是亚丁,这个许多人神牵梦绕的地方,几年时间里从冷门目的地变成旺季甚至要限流的热门风景区。在还没有到达亚丁村的仁村即是景区人口,必须购买门票且乘坐景区的公共观光车,在景点分散的景区内,景区观光车也是唯一的交通方式。稻城亚丁景区可以玩两天以上,第一天你可以去冲古寺和洛绒牛场,这一带脚下是温润的湿地,山腰上是茂密幽深的山林,海拔接近6000米央迈勇和夏诺多吉雪山矗立在遥远的地方线上,景观非常震撼。之后你可以选择徒步或者乘马的方式,去更接近雪山的五色海和牛奶海看看,这两座冰川湖泊冰清玉洁,如同镜面,雪山蓝天倒映期间,壮美永恒。稍作休息后离开牛奶海,结束第一天的行程。
餐饮:
自备干粮是最佳的方式,大概只有晚饭你才能回到住处吃到可口的热饭菜。
住宿:
在香格里拉镇,亚丁村和龙同坝附近都有许多住宿选择,但美景之处高处不胜寒,这里食宿的条件没有稻城那样好。如果有些高反,去海拔2900米的香格里拉住宿会缓解症状,镇上的日瓦国际青年旅舍(18919543957)是可以凑合一晚的住处。
  • 日瓦国际青年旅舍
    日瓦国际青年旅舍
  • 日瓦国际青年旅舍
    日瓦国际青年旅舍
D5
稻城:稻城亚丁
这一天的行程依然在景区内,这一天要起得很早,要在天亮以前找一处合适的位置拍摄日照金山般的日出,此后可去往冲古寺,在这里步行半小时到达珍珠海,仙乃日雪山倒影与湖面,景色绝美,当然快门声和游客的叫喊声也不断打破这里的宁静,此起彼伏。如果还有精力和时间的话,可以安排一次大约7小时的徒步行程:从珍珠海翻越垭口到达智慧海,再有智慧海去往牛奶海和五色海,这样可以将三座雪山一次都看够。
餐饮:
依然请自备食物和用饮水,开启一段艰苦的旅程。等待晚饭再回到城镇慰劳自己。
住宿:
你可以继续在亚丁住宿,或者返回稻城县城,找一处条件更好的住宿。四达吉龙酒店(0856-5726668)就在稻城雪山广场旁,离汽车站很近,第二天赶车便利。
《从你的全世界路过》,这个秋天一起去稻城亚丁看云
"我偷偷地告诉你,有一个地方叫稻城,我要和我爱的人一起去那里,看蔚蓝的天空,看白色的雪山,看金色的草地,看一场金色的童话。"
  
稻城亚丁,主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成,是中国保存最为完整的一处自然生态系统。因其独特的地貌和原生态的自然风光,而被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”;冲古寺位置绝佳,身处冲古寺,对面即是千年不化的三座神山,脚下是开满野花的草甸,身后是险峻雄浑的亚丁峡谷。冲古寺犹如天堂之门,守护着神圣的香巴拉王国;向南就是珍珠海,珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”,是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏;再向南就是洛绒牛场,这里背靠三座神山,是观赏三怙主雪山的最佳地点,贡嘎河从牛场穿过,成群的牛羊在河边和山坡上悠闲的吃草,一派和谐景象。徒步转山的背包客常在此安营扎寨,观赏拍摄神山日出日落。
餐饮:面食;民族特色
这边可以品尝特色的西藏菜。用料广泛,独具特色。具有代表性的是烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒等,原料以牛、羊、猪、鸡等肉食,以及土豆、萝卜类等蔬菜。饮食以米、面、青稞为主。喜欢重油、厚味和香、酥、甜、脆的食品,调料多辣、酸,重用香料,常用烤、炸、煎、煮等法。
住宿:藏族风格;;摄影酒店
这两家酒店位置都很棒,可以一览雪山胜景。 知白艺术酒店·亚丁座落于亚丁核心风景区内隐如隔世的亚丁村,直面美的窒息的仙乃日和夏诺多吉雪山,是目前藏区开业的中国最高雪山艺术摄影主题酒店,珍藏国内摄影大家大量藏区作品,为游人提供宽敞舒适的藏式风情客房,独特精美的藏区美食,酒店更有露台可欣赏360度全景无敌星空;稻城亚丁扎西卓姆酒店座落于亚丁景区内亚丁村2号站。酒店面对雪山,即使在房间内也能一睹亚丁雪山风采。
山水盛景两日游
透亮高远的蓝天映衬下,红草地、黄杨林,还有纯白圣洁的神山和五彩湖水,留给你的不仅是初见稻城的惊艳色彩,还有山水盛景、虔诚信仰带给人心的震撼和宁静。
适合人群:所有人群  适合月份:夏秋季节适宜,9-10月份最佳
桑堆小镇牧草丰茂、风光旖旎,是从北部入境稻城的必经之地。桑堆秋天的红草滩更是色彩绚烂,让人惊叹大自然的神奇手笔。附近还有稻城最古老的寺庙蚌普寺,一路南下,稻城大桥桥头迎接你的是蓝天映衬下更显圣洁的白塔。塔顶供奉着一尊菩萨,塔尖高耸,塔身方正,基座安放着一排排的转经轮供藏民虔诚膜拜。万亩青杨林春天绿意盎然,秋季金黄灿烂,还有傍河柔情环绕,山水盛景不虚此行。落脚县城稍事休息后前往茹布查卡温泉(注意:高原空气含氧量少,温泉不宜洗太久,要根据自己的身体状况谨慎选择,以免发生意外),这里家家户户都利用天然的地下水,在家里弄起了温泉浴,随便选择一家舒舒服服泡上一阵,旅途的劳顿便能一扫而光。之后返回住处在对稻城初见的无限回味中轻松入眠。
餐饮:
可以选择稻城县城的藏餐厅品尝当地特色美食。还可以在藏族风情环境的卡瓦梅朵咖啡屋或高原反映主题酒店的Here Cafe品尝青稞酒。
住宿:推荐住宿:稻城民宿
稻城县城有很多酒店、宾馆、青旅供选择,也可以选择提早结束第一天的行程前往香格里拉镇或者亚丁村住宿,节省第二天赶往亚丁景区的时间。
今天的第一站是海拔3880米的冲古寺,蓝天绿草之间,冲古寺犹如天堂之门,从这里即将开启梦幻般的旅程。登山而上,静静的珍珠海如同镶嵌在山谷的绿宝石,近在眼前的仙乃日和水中倒影相映成趣。绕回冲古寺草坪,乘坐电瓶车来到洛绒牛场,三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉环绕周围,静静守护着亚丁人民。从这里骑马上山,央迈勇俊朗如少年的面庞也越来越清晰。继续攀登,央迈勇的山坳里终于得见玲珑秀雅、水色翠蓝的牛奶海。刚刚惊叹于造物主的神奇,陡坡之后的五色海又会让你赞叹连连。水面在阳光的照射下呈现不同的颜色,五色海仿佛在与白云和雪峰对话,令人印象深刻。
餐饮:
景区内餐厅不多而且价格偏贵,可以自带干粮,备足饮水。
住宿:推荐住宿:稻城住宿
亚丁村、龙同坝离核心景区很近,但是住宿条件相对简陋。香格里拉镇住宿环境相对较好,选择也比较多。也可返回稻城县城住宿。
稻城徒步转山3日游
稻城的春天来得稍晚,4,5月份的稻城沿途都是漫山遍野的鲜花。徒步转山,一边用自己的双脚去丈量这片土地每一寸的神奇,感动于三座神山的圣洁美丽,震撼于海子山的苍茫洪荒。一边欣赏花草探头的美景,感受稻城的柔情。
适合人群:有徒步经验、身体素质较好的人群  适合月份:夏秋季
进入亚丁景区,从龙同坝出发,一路缓缓上坡,经过千年玛尼堆,用时一个小时左右到达冲古寺(海拔3880米)。冲古寺位于仙乃日雪峰脚下,供奉着泥塑释迦,寺庙由一名喇嘛打理。继续前往10公里外的洛绒牛场(海拔4180米),一路经过18罗汉、圣水门,就在快到圣水门的时候有一段陡坡,体力消耗比较大。沿途景观丰富、神山遥望可见。洛绒牛场溪流潺潺,与牧场木屋交相辉映,构成了一幅原始而又迷人的景色,令人们进入返朴归真的境界。在这里稍作休息,走林间木栈道到达仙乃日。穿过山林就是碧波微漾的珍珠海了,在蓝天雪山的映衬下水面倒影仙乃日,梦幻般的场景令人动容。之后返回住处,充分休息,为第二天的徒步做好准备。
餐饮:
徒步转山会消耗大量的体力,而且景区内餐厅不多且价格偏贵,建议备足干粮、功能型饮料、巧克力等随时补充能力,带足饮水。
住宿:推荐住宿:香格里拉景区
香格里拉镇是亚丁景区主要的旅游接待中心,可以选择酒店或者客栈入住。
第二天的转山路程较远,可从冲古寺乘坐电瓶车直接来到洛绒牛场,继续徒步从牛场出发前往央迈勇。这段路比较难走,海拔上升比较大。但是一路上离央迈勇特别近,神山的尊容清晰地展现在你的面前。山坳间的牛奶海仿佛一颗宝石,非常秀美。往上走,五色海也出现在眼前,澄澈透亮的颜色是给一路艰辛最好的馈赠。继续西行可以看见生日措的大片湖水在阳光下闪耀斑斓的色彩,远望是繁密的峡谷,景色非常壮观。一路前行翻越挂满经幡的垭口,之后就是下山的路。前行一路回到冲古寺结束一天的转山。登山沿途所见景色堪称人间仙境,雪山、冰湖、奇石、高原草场,脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。
餐饮:
徒步转山会消耗大量的体力,而且景区内餐厅不多且价格偏贵,建议备足干粮、功能型饮料、巧克力等随时补充能力,带足饮水。晚上则可回到香格里拉镇或者县城饱餐一顿,犒劳自己,补足消耗的能量。
住宿:推荐住宿:亚丁景区
今天的行程安排较辛苦,建议入住较近的亚丁村,方便早晨出发。
D3
稻城:海子山
如果你是个喜欢探险猎奇的勇士,海子山正是你最佳的挑战之地。海子山位于理塘与稻城两县之间。嶙峋怪石及大小海子星罗棋布,在平均海拔4500米高的山上,巨石阵列原是青藏高原最大的古冰川遗址,也称“稻城古冰帽”。成千个大小海子如上帝失手撒下的一千颗钻石一般闪烁在山间,仿佛置身苍茫,让人无言震撼。湖边石隙不时露出茸茸小草、小花,在接近海拔5000米高的土地上摇曳出生命惊心动魄的美丽。站在海子山极目远眺,苍茫群山中可见兔儿山调皮耸立的两只耳朵,不禁让人感慨自己的渺小。海子山最大的的高山湖泊兴伊措是藏族人心中的圣湖,日落之时又是一番震撼人心的美。海子山保护区面积广阔,建议驱车前往,徒步探索。
餐饮:
海子山保护区几乎不见餐厅,建议自备食物和饮水。
住宿:推荐住宿:稻城景区
可以选择入住稻城县城,县城酒店、客栈的选择比较多,住宿条件也相对较好。
稻城亚丁到凉山瀑布,西南绝色一线观
碧绿的雪山、辽阔的草甸、清透的海,偶尔可见的牧民,闭上眼睛深吸一口气,感受亚丁与凉山的美。
  
稻城亚丁, 景区内不仅有壮丽神圣的雪山,还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子,雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此,这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样,徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高,全程徒步还是需要相当的体力。附近的冲古寺位于仙乃日神山脚下,海拔3880米。原寺院损毁严重,入眼一片残垣断壁。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺,有扎巴在此念经诵佛,经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。进入凉山, 大槽河温泉瀑布位于普格县城西北部荞窝镇内,水质清澈,十分宜人。近处的螺髻山海拔在3500-3900米之间,遍布冰斗、冰啧湖、角峰、冰川刻槽等古冰川遗迹,历史和考古爱好者一定不要错过这里。
餐饮:西藏菜;青稞酒;牛肉
西藏菜用料广泛,独具特色。具有代表性的是烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒等,原料以牛、羊、猪、鸡等肉食,以及土豆、萝卜类等蔬菜。饮食以米、面、青稞为主。喜欢重油、厚味和香、酥、甜、脆的食品,调料多辣、酸,重用香料,常用烤、炸、煎、煮等法。
住宿:主题酒店;特色酒店
来到稻城,当然要感受一下有特色藏文化的酒店了。稻城摩梵主题酒店地处亚丁村黄金位置,近3号站;酒店的观景台面对仙乃日与夏洛多吉两座雪山、神圣的冲古寺与苍郁葱茏的森林,是一家高端藏文化主题酒店。扎西卓姆酒店也有鲜明的藏式风格,酒店面对雪山,在房间内也能一睹亚丁雪山风采。