阿里

在冈仁波齐转山祈福,在玛芳雍错净化心灵,在古格王朝遗址感受历史更迭。体味自由、信仰,阿里——触手可及的天堂。

目的地概况

概述

“阿里”一词是藏语音译,意为“属地”、“领地”、“边疆”等,历史上称为“象雄”。在藏文古籍中,吐蕃王朝赞普的后裔到此地,使这块上部区域臣服于自己的统辖之内,故此才有“阿里”的称谓。
阿里位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带,是中国西藏自治区的一个地区级行政区划,世界上人口密度最小的地区之一,有着独特的高原自然风貌。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉的交接点,同时,也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地,故,它被称为“万山之祖”、“百川之源”。阿里下辖噶尔县、普兰县、札达县、日土县、革吉县、改则县、措勤县7县。
被称作是“屋脊的屋脊,天堂的天堂”,阿里有着让人心驰神往的魅力。这里有神山冈仁波齐,有圣湖玛斳雍错。“冈仁波齐”,藏语意为“神灵之山”,海拔6721米,是世界公认的神山,被印度教、藏传佛教、苯教以及古耆那教认定为世界的中心。每年成千上万虔诚的圣徒来到这里朝拜,有稚气孩童,有耄耋老者,佛门前此起彼伏朝拜的身影、闪烁真诚熠熠之光的眼神、低语吟诵的孜孜经文,无不让观者动容。玛斳雍错,藏语意为“永恒不败的碧玉湖”,是藏族三大圣湖之一,也是印度河、恒河、萨特累季河雅鲁藏布江的发源地,因此被称为“江河之母”。驻足在如海的湖畔静思凝望,感受自由、宁静、和谐,聆听来自内心最深处的声音。阿里,这个被大自然鬼斧神工造就的独特地貌,以及古象雄文明的遗迹所在,已经成为众多探险家和旅行者的必去之地。

 

历史

阿里古为藏族地区早期的“十三小邦”之一,汉族史籍称为“羊同”。羊同经过逐步发展,在约公元4-5世纪建立了象雄王国,鼎盛时将地域划分为内中外三部,内象雄大体为今阿里地区所辖范围。象雄文化被称为西藏的根基文化,是佛教传入西藏以前的先期文明。中象雄为藏民族原始宗教-雍宗苯教的发祥地,并早于吐蕃与唐朝建立关系。据史料记载,早在公元2、3世纪时,今阿里地区札达县、普兰县即为象雄国中心辖区。据《世界地理概况》载:“在冈底斯山西面一天的路程之外,那里有詹巴南夸的修炼地-穹隆银城,这便是象雄国的都城。这片土地曾经为象雄十八国王统治。苯教文化史上著名的四贤泽栖巴梅就诞生在这里。这儿还有苯教后弘期的著名大师西饶坚参和其他贤哲们修练的岩洞。”象雄国曾在此中心地域筑有四大城堡:穹隆银城堡、普兰猛虎城堡、门香老鼠城堡和麻邦波磨城堡。象雄乃古代青藏高原之大国,雍仲苯教之发祥地。象雄人笃信苯教,重鬼神,喜卜巫,忌食野马肉。象雄盛世、即十八代鹏甬王之时,也是雍仲苯教盛行之际,雍仲苯教文化源远流长,遍及青藏高原,至今深深地影响着藏族人民的社会生活。

民族

阿里现有藏、汉、回、维吾尔、白、苗等21个民族,藏族人口占93%以上。各少数民族在生活方式、服饰、民居建筑等传统习俗中,都保持了本民族的特色,形成了各民族独特的风情。

旅游时机

旅游季节

阿里地区海拔高,气候寒冷干燥,全年降雨量相当的少,日夜温差大。季节变化不明显,仅有冬夏两季之分,冬长夏短,多大风天气。
冬季:每年的11月至次年5月,此时为大风季节,全地区平均气温低,热量不足,最高温度为26摄氏度,最低为零下30多摄氏度,不建议此时到阿里旅行;
夏季:每年4月到9月,此时气温平均在10摄氏度左右,气温和天气情况都是最合适出行的,冈底斯转山节、阿里象雄文化节等各种富有特色的节日在这个季节举行。但是7、8月为雨季,降雨量很大。

 

最佳出游时间

每年的5月至9月是阿里地区的最佳旅游时间。阿里地处西藏西部,海拔较高,自然条件恶劣,道路时常因天气变化而中断,每年只有这几个月份比较适宜行车。此外,很多节庆会在此时举办。

当地节庆

1月
  • 元旦
  • 地点:中国
  • 日期:1月1日
  • 元旦指公元纪年的岁首第一天(即1月1日)。在这一天,全国范围内都会有许多跨年活动及庆祝活动,包括香港新年倒数、江苏常州天宁宝塔烧香听钟声活动、各地方台跨年演唱会等。
  • 元旦
2月
  • 春节
  • 地点:中国
  • 日期:农历正月初一(2019年为2月5日)
  • 春节是中华民族最隆重的传统佳节。在春节期间,中国的汉族和一些少数民族会举行各种庆祝活动,包括祭祀祖神、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年等。
  • 春节
  • 藏历新年
  • 地点:阿里
  • 日期:藏历1月1日 2019年为2月5日
  • 藏历新年是阿里一年中最为隆重的节日。从藏历十二月初开始准备各种年货,并在陶罐中浸泡青稞种子;藏历十二月二十九日晚,全家围坐欢聚,喝象征团聚的“谷土”。藏历初一,家庭主妇将煮好的“羌乖”,送至家庭成员床前趁热喝完。之后每天都要完成不同的传统习俗,持续3到5天。
  • 藏历新年
4月
  • 清明节
  • 地点:中国
  • 日期:春分后15天,2019年为4月5日
  • 清明节,又叫踏青节,是我国最重要的祭祀节日之一。这一天是中国人祭祖和扫墓的日子,习俗除了讲究禁火、扫墓之外,还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。
  • 清明节
5月
  • 国际劳动节
  • 地点:中国
  • 日期:5月1日
  • 又称“国际示威游行日”,是全世界劳动人民共同拥有的节日。
  • 国际劳动节
  • 萨噶达瓦节
  • 地点:冈仁波齐
  • 日期:藏历四月,2017年时间为公历5月26日开始
  • 藏历四月是“萨噶达瓦节”,藏族人民把此月视为佛祖降生、成道、圆寂三天的颂经节,并把此月视作有造化和吉祥的月份。人们会到冈仁波齐和玛旁雍错绕大圈,同时参与更换大纛仪轨。萨嘎达瓦期间,各大小寺院举行各种佛事活动。
  • 萨噶达瓦节
6月
  • 端午节
  • 地点:中国
  • 日期:农历五月初五(2019年为6月7日)
  • 中国民间的四大传统节日之一,也是进入首批国家级非物质文化遗产名录的节日,主要民俗活动有划龙舟,挂艾草与菖蒲,吃粽子,沐兰汤,放风筝,佩豆娘等等。
  • 端午节
7月
  • 科迦寺佛事活动
  • 地点:阿里
  • 日期:藏历6月4日,2018公历时间为7月16日
  • 科迦寺和托林寺是齐名的千年古寺,由于其在阿里和邻近的尼泊尔佛教界的影响,每年的这个时候,前来参加佛事活动的僧侣和群众不下千人。每当此时,寺中收藏的历代唐卡将挂于寺中,为佛事活动增添价值。
  • 科迦寺佛事活动
9月
  • 中秋节
  • 地点:中国
  • 日期:农历八月十五,2019年9月13日
  • 中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗,流传至今,经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆,为寄托思念故乡,思念亲人之情,祈盼丰收、幸福,成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。
  • 中秋节
  • 噶尔恰钦盛会
  • 地点:阿里
  • 日期:藏历八月十日至十五日(2018年9月19日至9月24日)
  • 每年藏历八月初十日至十五日间,在阿里地区的噶尔雅萨举行为期五天的恰钦盛会。在大会期间举行赛马、马术表演、射击、歌舞表演和物资交易,阿里各级官员均参加盛会的各种活动,前往观看参加盛会的观众达上万人。
  • 噶尔恰钦盛会
  • 中国农民丰收节
  • 地点:中国
  • 日期:每年秋分,2019年9月23日
  • 自2018年起将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。这个节日是亿万农民庆祝丰收、享受丰收的节日,也是五谷丰登、国泰民安的生动体现。
  • 中国农民丰收节
10月
  • 国庆节
  • 地点:中国
  • 日期:10月1日
  • 中华人民共和国国庆节又称十一。中央人民政府宣布自1950年起,以每年的10月1日,为中华人民共和国宣告成立的日子,即国庆日,每年都会举行盛大国庆阅兵。
  • 国庆节

交通信息

到达与离开

概述

阿里地区位于西藏自治区西部、青藏高原西南部,目前有一个机场,即阿里昆莎机场,有藏羚羊旅运公司的客运班车来往于西藏各地。通过包车或者租车自驾,是游览阿里最佳、最为方便的交通方式。

飞机

阿里有一个机场,即阿里昆莎机场,此外,还可以乘飞机到拉萨贡嘎机场、日喀则和平机场,再乘坐汽车到达阿里。

阿里昆莎机场

西藏阿里昆莎机场,位于海拔高度4274米的葛尔藏布河谷地带,属于高高原机场。

地址:西藏自治区阿里地区噶尔县狮泉河镇西南

官网:http://www.tibet.cn/zt2010/alks/

拉萨贡嘎国际机场

目前已开通和北京、上海、成都、西安、昆明、重庆、兰州和南宁等地的国内航班以及与加德满都的国际航班,另外还有飞往西藏自治区内阿里、昌都和林芝地区的航班。

地址:西藏自治区山南地区贡嘎县甲竹林镇近友谊路中段

电话:0891-6216465

日喀则和平机场

地址:西藏自治区日喀则地区日喀则市桑珠孜区江当乡境内318国道旁

电话:0892-8821070

长途汽车

阿里地处西藏西部,主要交通干线有新藏公路(国道219)、国狮公路、安狮公路、拉普公路,但因海拔较高,自然条件恶劣,道路时常因天气变化而中断,每年适宜行车的最好月份仅7-9月。
藏羚羊旅运公司客运站
狮泉河镇是阿里地区的首府,目前狮泉河镇只有一个客运汽车站,是由藏羚羊旅运公司的客运班车。
地址:西藏自治区阿里地区狮泉河邮政局十字路口对面坡上街口(靠近中级人民法院)
电话:0897-2822226
拉萨北郊客运站
拉萨有往返阿里的班车,一天一班,走南线,终点为狮泉河镇。
地址:西藏自治区拉萨城关区扎基中路(近色拉中路)
电话:0891-6922104

包车

从拉萨到阿里有两条道,北道1760公里,南道1190公里。北道车更多点,南道几乎只有旅行团才走。阿里包车的费用是按整条线路来算,建议包车出发前,最好列出较详细行车路线,从拉萨到阿里的包车参考价格如下:
丰田:4500元左右 
越野车:800-100元左右
客车:400-500 左右

 

租车自驾

租车最好在拉萨或日喀则,不过日喀则的旅行社可能收费更高一些,而在提供服务承诺方面稍差一些,需要游客多方询问才行。不同的车型的价格会有不一样。
一般而言,东风车1万元左右,吉普车1.5万元。
租车参考网站: http://www.xizangcits.cn/article/lyzc/

 

当地交通

在阿里地区,最便捷的交通方式就是包车了,在阿里有不同的线路有不同的价格,这几个线路价格都不一样。同时,不同的时间价格不一样,西藏旅游淡旺季价格有很大差别。但越野车费用大致为1100-1200元/天,要算上空返费用。其他车辆便宜些,但很多路段会行进困难。

 

旅游贴士

旅游注意事项

1、气候:

每年7、8月是阿里的雨季,路况不好,但却是风景最佳的时节。如果遇到下雨,那么除了等待就是打道回府,尽量少出行。

建议多带几个塑料袋,逢雨天时罩在相机上,可以防雨又防尘,保护设备。

2、高原反应:

1)阿里地区属高海拔地区,易发生高原反应。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动注意保暖,最好远离酒精以减小心脏压力,多食蔬菜、水果。

2)药物预防高原反应:建议准备红景天在出发前和旅行途中服用,红景天胶囊具有一定的抗辐射和心血管的保护作用,故适应于需要预防高原反应的人群,但其作用有限,并非吃了就可以不再有高原反应了,最好是买知名制药厂生产的正规批号,按说明书上的量服用。

3)饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。

3、保险:

到阿里旅游的人多为背包客或驴友,建议在旅行之前购买相关保险(如户外运动险等)。另外,在景区内购买门票时,记得留意门票里是否包含保险,如景区游玩的危险系数较大,建议额外购买。

4、通讯:阿里部分地区通讯信号不是很好,有的地方会根本没有信号。但总的说来,在阿里景点范围内,通信基本上是畅通的。

实用信息

实用网站

阿里网:http://www.xzali.gov.cn/

阿里旅游政务网:http://www.ally.gov.cn/

阿里旅游管理局:http://xzal.spb.gov.cn/

旅游信息

1、阿里网

http://www.xzali.gov.cn/

2、阿里旅游政务网

http://www.ally.gov.cn/

3、阿里旅游机构电话:

阿里旅游局:0897-2824977

阿里地区外事旅游局(狮泉河镇):0897-2821828

阿里地区旅游公司电话:0879-2821846

医疗服务

阿里被誉为“屋脊的屋脊”,海拔很高,一些人可能会有高原反应,如果严重的话,可以到附近的医院就医。阿里地区有医院,可以提供医护服务。

西藏阿里地区人民医院

地址: 阿里葛尔县G219附近电话:0892-2821452

紧急求助

阿里当地应急及常用电话(区号0897):

藏羚羊旅运公司:0897-2822226

阿里措勤县医院:0897-2612171

西藏阿里地区人民医院:0892-2821452

普兰店市中医院:0411-83177364

阿里地区邮政管理局服务电话:0897-2825705

全国通用应急及常用电话:

匪警及求助事项110

火警119

急救120

道路交通事故报警 112

红十字会急救台 999

天气查询121

电话查询114

天气预报 121

报时服务 117

国内邮政编码查询 184

国内邮政特快传递 11185

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价格监督举报 12358