阿坝

森林与草原相依,雪峰与山谷纵横,羌族和藏族不仅在这片土地生息,也把这里视为他们信仰的天堂。

人文朝圣五日游
  
作为第一天的第一站,可以先在理县附近最大的嘉绒藏族建筑群之一的“甘堡藏寨”观光游玩; 过了红原以后,沿途便是大草原,可在道路宽敞处停车休息游览; 初到阿坝,可以选择先去格尔登寺游览观看藏传佛教的传统建筑、宗教文化; 可以去郎依寺,走一圈白塔,与郎依寺的喇嘛了解苯教的历史及文化,深入的了解苯教与佛教之间的区别; 从郎依寺出来后,可以从郎依寺后面的一条小路上山,欣赏阿坝县的日落及火烧云的壮观美景。
餐饮:牛肉、野生菌、腊猪蹄汤锅
阿坝县的餐饮口味以川菜为主,但是多数餐馆厨师为藏族人,手艺较差,推荐去成都人开的饭馆。
住宿:建议住宿区域:阿坝县客运站附近
老板比较亲和,性格偏向汉族人。并且价格较便宜,住宿条件在阿坝县城属中上等。
  • 阿坝县唯一的星级酒店,住宿条件较好,价格也较为便宜。
    阿坝县唯一的星级酒店,住宿条件较好,价格也较为便宜。
阿坝县到色达县虽无景点,但天气好的情况下,沿途的景色还是很壮观。在不耽误时间的前提下,可以选择在风景较好处停车休息、游览。 而当天到达色达的时间会比较晚,加上色达的海拔较高,体力消耗较大。所以建议到达色达后立刻休息,以免体力消耗过大影响第二天的游玩。
餐饮:牦牛肉、腊牛肉汤锅
色达县的餐饮口味以川菜为主,但是多数餐馆厨师为藏族人,手艺较差,推荐去成都人开的饭馆。佛学院山脚下并没有太多比较好的餐馆,个人建议在色达县城寻找。
住宿:推荐住宿区域:色达县城
色达的住宿条件较差,佛学院山顶有一家宾馆,但不接受预订。 佛学院山脚下的住宿多为多人间或者通铺,无论是卫生条件和住宿条件都是极差,并不推荐。推荐住在色达县城。
  • 彼岸花开国际青年旅舍
    彼岸花开国际青年旅舍
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甘孜:坛城 > 色达天葬台
早晨5点30从县城出发,前往色达佛学院山顶的坛城,从坛城后的一条小路走到日出观景台,可以看到色达壮观的日出、云海。 日出结束后,可以前往山半腰的经堂,与喇嘛们一起听课、早读,深度感受藏传佛教的魅力。 早读结束后,可以在佛学院里散散步,到喇嘛或者觉姆家里做做客,体验一下苦行僧的修行生活。 中午12点左右,可以在佛学院里坐面包车前往色达天葬台,观看震撼人心的天葬。观看时请注意尊重当地人的习俗,切勿公开讨论天葬或进行拍照、摄像。 天葬结束后,返回佛学院半山腰的经堂。这时喇嘛们已经开始每天必做的辩经功课的准备了,初次看到辩经,一定会被他们丰富的肢体动作,多变的表情变化所震撼到。 若是看完辩经还有体力的话,可以前往日出观景台,欣赏色达的日落、夜景。在色达的夜景中,结束一天的游玩。
餐饮:牦牛肉、腊牛肉汤锅
色达县的餐饮口味以川菜为主,但是多数餐馆厨师为藏族人,手艺较差,推荐去成都人开的饭馆。 佛学院山脚下并没有太多比较好的餐馆,个人建议在色达县城寻找。 另外在佛学院游玩的游客,中午可以在佛学院山顶的“喇荣宾馆”吃自助餐,均是素菜,味道尚可。
住宿:推荐住宿区域:色达县城
色达的住宿条件较差,佛学院山顶有一家宾馆,但不接受预订。 佛学院山脚下的住宿多为多人间或者通铺,无论是卫生条件和住宿条件都是极差,个人并不推荐。 推荐色达县城的“彼岸花开国际青年旅舍”
  • 彼岸花开国际青年旅舍
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从马尔康出来后不多久便会到达卓克基土司官寨,虽然经过了现代化的重修。但历史的岁月并未褪去,放佛还能从碉楼上感受到这里曾经发生过的战争。 卓克基土司官寨旁便是西索民居,现在仍有不少羌族、藏族居住在里面,独特的建筑风格,相信一定会让你感叹藏族人民的智慧。 从西索民居出来后不多久便会经过桃坪羌寨,这里是不少电影的外景取景地,比如《杀生》。
餐饮:豆汤饭,火锅
午餐推荐去一环路九眼桥附近的温记府庙豆汤饭,晚餐推荐去二环路玉林南街的缘为火锅。 豆汤饭及火锅都是能够代表成都文化的特色美食,而这两家无论从口味、价格上都是其中的佼佼者。
住宿:推荐住宿区域:宽窄巷子附近,东较场附近
宽窄巷子及锦里附近有很多背包客栈以及连锁酒店,可按需求自行选择。也可选择去东较场住“闲人青旅”,老板分别是中国骑行界、登山界、徒步界的元老级人物,旅行交流氛围很浓。
  • 闲人青旅
    闲人青旅
金秋紧凑四日游
大江大河、草原花海、绿山蓝水、藏羌风情,崎岖的山路中,隐藏着绝美的风景。在阿坝走走,你才会记住秋天的韵味。
适合人群:所有人群  适合月份:9月-11月
沿都汶高速S9可到达映秀,参观地震遗址,重拾对大自然的敬畏之心。到达汶川后走213国道,在松潘川主寺镇右转抵达黄龙风景区。五彩池附近的海拔较高,爬起来会比较费力,因此可以乘坐缆车再步行下山。山上备有氧气,如果觉得不适可适当吸氧。
餐饮:
午餐可在映秀或汶川县城,品尝当地特色的酸菜面块,晚餐可在川主寺吃,牦牛肉、青稞酒都是不错的选择,但饮酒需适量。
住宿:建议住宿区域:松潘川主寺
晚上可以住在松潘川主寺,这里是去往九寨沟和黄龙的重要中转站,旅馆较多,住宿方便。
第二天早点出发,乘坐景区观光车,首先达到箭竹海,然后一路下山,用一天的时间游览九寨沟的日则沟和树正群海,看上帝的调色盘是怎样在山林与湖泊中施展,每一个海子都别具一格,让人惊叹。
餐饮:
中午可在诺日朗吃自助餐,或者自备热量较高的干粮。晚上可在沟口品尝当地特色的牦牛肉和血肠等美食。
住宿:建议住宿区域:沟口
晚上可住在沟口的旅馆,紧靠树正群海,数量较多,价位不等。
从沟口出发,经过川主寺后约5小时候可到达若尔盖县,游览草甸草原和沼泽组成的大草原,寻找当年红军长征的足迹。短暂的放松之后,傍晚时分赶到唐克乡。黄河于此段流程中,为四川与甘肃之界河,河西为甘肃,河东为四川。黄河自甘肃一侧来,白河自黄河第一弯弯顶汇入,型如“S”型,黄河之水尤如仙女的飘带自天边缓缓飘来,在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海,这里的日落别有韵味。
餐饮:
中午可在若尔盖的饭店尝尝草原特色的酸奶烤肉,晚上可以在唐克U13县道附近的餐馆吃。
住宿:建议住宿区域:唐克乡白河街附近
晚上可以住在唐克乡,如果时间充足也可以赶到红原阳嘎中街附近住下。
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理县:米亚罗 > 桃坪羌寨
上午启程后抵达米亚罗镇,这里群山连绵,江河纵横,林海浩瀚,空气清新。九十、月份的红叶更是气势磅礴,口碑极佳。随后驱车到达理县的桃坪羌寨,世界上唯一保存完好的羌族古寨,被称之为神秘的“东方古堡”。汶川地震中的丝毫未损,更让这里声名大振,感受羌族风情,这里是绝好的选择。
餐饮:
中午可在羌寨品尝当地的特色扣碗香或是干蕨菜腊肉,地道独特。晚餐可以返回成都,去武侯祠附近吃。
住宿:建议住宿地点:成都火车站附近
根据返程的地点安排,也可住在都江堰或是成都火车站附近。
九黄小资三日游
这里的原始森林清冷幽静,一个个海子在阳光下宛如瑰丽的的宝石,树影摇曳,微风佛面,云雾萦绕,犹如仙境。
适合人群:青年  适合月份:9月-11月
第一天上午,乘车抵达九寨沟景区后,可搭景区观光车抵达右侧日则沟的尽头幽静神秘的原始森林。随后沿栈道拾级而下,即使是在旺季,这条路上的人也不会太多,可以闹中取静,独自欣赏。沿途可依次看到天鹅海、箭竹海,熊猫海和珍珠滩,爱好摄影的游客可步行约20分钟抵达老虎嘴处,拍下全景之中最美的五花海。
餐饮:
中午可在日则招待所吃,晚上可在诺日朗吃自助餐,或是附近的农家吃。
住宿:建议住宿区域:诺日朗招待所
晚上可以住在诺日朗招待所,虽然性价比不是太高,但其两条沟连接处的位置十分方便,便于第二天的游览。
第二天一早,便可乘车前往则查洼沟的长海和五彩池,看看上帝的调色盘是怎样在一池水中施展。随后乘车回到镜海,并沿路而下参观树正群海的犀牛海、老虎海、树正瀑布和芦苇海。看这么多的海子,你肯定不会厌烦,因为每一个都美到梦幻。
餐饮:
中午可在诺日朗吃自助餐,晚饭可以在沟口餐馆尝尝藏区的特色菜。
住宿:建议住宿区域:沟口
晚上可以住在沟口附近,宾馆较多,价位不等。
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九寨沟:五彩池
早晨乘车约三小时后可到达黄龙风景区,趁大波跟团游客还未到达,可欣赏到静美之中的五彩池。由于五彩池附近的海拔较高,爬起来会比较费力,因此可以乘坐缆车再步行下山。山上备有氧气,如果觉得不适可适当吸氧。虽然九寨与黄龙的风景有些相似,但也各有特点,看到之后还是美的让人震撼,游览完后就可以返程了。
餐饮:
午餐可在川主寺附近品尝牦牛肉、青稞酒、酸菜面块等当地特色美食。晚饭可返回成都的宽窄巷子附近吃。
  • 酸菜面块
    酸菜面块
  • 牦牛肉
    牦牛肉
住宿:建议住宿区域:成都火车站附近
根据返程的安排,可住在成都火车站附近交通便利的地方。
四姑娘山三日自驾小环线
从天府之国到雪域高原,翻过茫茫雪山后,迎接你的是永无阴郁的晴空。
适合人群:所有人群  适合月份:全年皆宜,9-11月最佳
六个小时的车程将你从天府之国带到雪域高原,四姑娘山是离成都最近的雪山之一。早上可从成都出发,沿着都汶高速一路向西,在映秀出口下高速公路。映秀是汶川地震的震中,尽管灾后重建帮助这座小镇焕然一新,但地震遗址,漩口中学,映秀地震纪念馆等景点,依然提醒着我们八年前的触目惊心。离开映秀后,前往卧龙镇,不久之后开始翻越巴郎山,进入青藏高原。在巴郎山上有几处观景台,可以眺望四姑娘山。沿着盘山路下巴郎山不久便是四姑娘山镇,当地人也称呼这里是日隆。
餐饮:
川菜是四姑娘山镇的主旋律,部分餐馆可能会有当地野生菌,值得一尝。
住宿:建议住宿区域:四姑娘山镇
四姑娘山镇的旅游住宿相对较完善,从青年旅舍到普通酒店再到民宿,这里都可以找到。阿里本青年旅舍(长坪村49号)有着巨大的落地窗和安静的小花园,是景区新开设的青旅之一。
山峰高达6000米的四姑娘山终年积雪,要想更近距离的与“四姑娘”亲密接触,必须进入景区内部。整个四姑娘山景区包括了海子沟、长坪沟和双桥沟,在这里我们推荐景色最好的海子沟,在海子沟的朝山坪不仅可以眺望四姑娘山全景,也可以邂逅四姑娘山最大的湖泊——大海子,当然还有美到窒息的花海子。整个海子沟全长26公里,游客可以选择徒步或者骑马。
餐饮:
无论是骑行或是徒步,体力消耗较大,需自备一些干粮和饮用水。
住宿:建议住宿区域:四姑娘山镇
继续在四姑娘山镇住宿。
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阿坝:四姑娘山 > 夹金山
从四姑娘山返回成都也可选择绕行路况较好的夹金山,下山后即可沿着公路到达宝兴和雅安,返回温润的四川盆地。作为全国阴雨天气最多的城市,湿润的水土造就了雅安三绝——“雅雨”、“雅女“和”雅鱼“,游客可以在雅安品尝一下当地河鱼,酒足饭饱之后沿着成雅高速抵达成都。
餐饮:
雅鱼是雅安的三大招牌之一,雅安公路附近你会看到很多“雅鱼”招牌的餐馆。胖师鱼馆(雨城区大北街温州商城2楼)在当地小有名气,鱼按斤来称,素菜免费。
住宿:建议住宿区域:成都
住宿成都。
阿坝五日北线(国道213线)
奔着九寨沟和黄龙的奇秀山水而去,但不要错过羌寨和草原带给你的意外惊喜。
适合人群:所有人群  适合月份:4-11月
黄龙、九寨和草原,构成了阿坝旅游线路的金三角。阿坝北线是该地区最常规、最成熟的旅游线路。游客可早上从成都出发,沿着高速公路抵达汶川。这条高速公路在险峻的岷江河谷展开,沿途还保留有汶川地震的遗迹。中午可在汶川休息,参观一下汶川博物馆,里面会有灾后重建和羌族文化的简单介绍。午饭过后可沿着国道213线北上,沿途经过茂县和叠溪。叠溪海子是1933年阿坝地震后形成的堰塞湖,景色美丽壮阔。一天形成的终点松潘古城,自古以来这里是藏汉边缘茶马互市的交易集镇,如今保留了古城墙等遗迹,并且融合了汉藏回羌各民族的文化元素,值得小住一日。
餐饮:
松潘的牛肉和清真火锅值得一尝,老城里有诸多家清真火锅,口味都还不错。
  • 松潘牛肉
    松潘牛肉
  • 清真火锅
    清真火锅
住宿:建议住宿区域:松潘
住宿松潘。安多房子咖啡客栈(松潘古城北街农行旁)结合了藏式和西式风格,颇具小资情调,房间里也算干净整洁,楼下便是店主经营的咖啡馆。
松潘北上到川主寺,沿着公路指示牌去往黄龙风景区,途中会经过海拔4000多米的雪山梁子,如果天气晴好,可以眺望海拔5588米的雪宝顶。黄龙景区就在雪宝顶山脚,景区内有缆车,也可沿着栈道步行,若全程步行的话,整个游览时间在4小时左右。离开黄龙景区后,即沿原路返回川主寺后去往九寨沟沟口的漳扎镇。
餐饮:
九寨沟口集中了各色饮食,从藏餐到藏餐、粤菜到西餐无所不包,这里选择余地很多,但也留心宰客现象。
住宿:建议住宿区域:九寨沟景区
九寨沟住宿选择众多,从五星级酒店到青年旅舍,从连锁快捷酒店到民宿应有尽有,但是为了第二天一大早进沟,选择离景区大门较近的住宿为宜。虽然按照规定景区内禁止住宿,但是在九寨沟的藏族寨子里依然可以找到住宿之处,只不过需要提前在沟口或网络咨询预定。
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九寨沟:九寨沟
九寨沟是阿坝州无法回避的亮点,你会被它无与伦比的景致惊艳到,但也要忍受人流拥挤的烦恼。对于这样的景区,我们给你提供的建议是:为了不和汹涌的旅行团挤在一起,越早进沟越好。整个九寨沟景区由树正沟、日则沟和则查洼沟组成,三条沟呈Y字形,全长超过50公里。景区内有较为便捷的景区观光车,游客可以采取徒步加观光车的方式游览九寨沟。
餐饮:
诺日朗服务中心是九寨沟内唯一的饮食中心,但这里的口味只能说一般,建议你还是自备一些食物和饮水,晚上回到九寨沟口再大快朵颐。
住宿:建议住宿区域:九寨沟
继续住宿九寨沟沟口。
若尔盖和红原县是阿坝典型的草原牧区地带,蓝天、绿草和黑色牦牛构成了草原的三原色。而在草原深处,郎木寺、麦洼寺这样的寺院,依然保持着宗教虔诚的魅力。
餐饮:
肉和奶是牧区最好的馈赠,这一带的牦牛肉和酸奶值得一尝,如果想品尝地道的牧区藏餐,不妨去一些当地人常去的小餐馆,藏包子、牛肉粉汤和面片等食物,量都给的很实诚。当然,川菜馆也是你的替代选择。
住宿:建议住宿区域:红原
红原住宿选择较多,7-8月暑假期间住宿价格会水涨船高,但依然供不应求,建议旺季出行提前预定。
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若尔盖:红原大草原 > 米亚罗
红原南下到刷经寺后返回国道317线,这里便离开了平坦的草原地带,进入树木繁茂的峡谷地区。国道经过理县米亚罗,夏季繁茂的森林成就了这里的清凉,这里是逃离酷热难耐的消夏地,而当秋天到来后,漫山遍野的红叶成就了一张张色彩浓郁的风光照片。经过米亚罗后便可继续向成都赶路,若时间充裕,也可在桃坪等羌寨稍作停留,在碉楼石墙间触摸羌族人的记忆。
餐饮:
桃坪等羌寨里可以体验一下羌族宴,腊肉和当地食材搭配,异常鲜美。如果人数够多,晚上还可以一起烤全羊。
住宿:建议住宿区域:成都市区
住宿成都。
阿坝西线(国道317线)
不要被沿途乱色迷人眼的彩林所诱惑,在遥远的色达,绛红色的山谷是信仰的神迹。
适合人群:所有人,能适应高原环境和长途奔波  适合月份:全年皆可,6-10月最佳
比起国道318的喧闹,国道317线略显萧索,无论是自驾车还是骑行者,都少了许多,但这并不意味着国道317不值得一行。这条线路串联起羌族、嘉绒和康巴藏族,通往壤塘、色达的秘境,深藏着古老的村寨和土司遗址。行程的第一天从成都出发,沿都汶高速公路北上至地震后重建的汶川县城,之后沿着317线往理县方向前行,最终达到桃坪羌寨。
餐饮:
在桃坪或汶川体验一下羌族宴,腊肉和当地食材搭配,异常鲜美。
  • 风酱肉
    风酱肉
  • 腊肉
    腊肉
住宿:建议住宿区域:桃坪羌寨
桃坪羌寨分为新寨和老寨,民宿众多。一般新寨的住宿条件较好,老寨内住宿略差,但胜在住在传统羌族房屋里是不可多得的体验。
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理县:毕棚沟 > 米亚罗
离开桃坪羌寨后,去往不远的毕棚沟景区。作为四姑娘山的一部分,毕棚沟有着从雪山、森林和湖泊融为一体的美妙风景,也是国道317线上与雪山的第一次邂逅。游览毕棚沟景区需要6小时左右,之后去往理县县城住宿。
餐饮:
理县的饮食选择较为多样,藏餐、羌族餐饮和川菜都可以找到。
住宿:建议住宿区域:理县
住宿理县。
沿着山林峡谷,国道317理县到米亚罗段一路的风景沁人心脾,特别是秋季的红叶彩林,让这里的山林五彩斑斓。米亚罗森林的景色,沿着国道就可以欣赏到,自驾车的旅行者甚至可以随时停车,走走山林一探究竟。离开米亚罗后需一路向西,阿坝州的州府马尔康就在不远处,到达马尔康之前会经过卓克基土司和西索藏寨,不妨慢下脚步在村寨里走走,曾经属于土司的荣耀凝固在这里的建筑里。
餐饮:
作为州府马尔康有着强大的饮食包容力,藏餐、川菜乃至西餐咖啡馆在这里都不难被发现。嘉绒文化美食街是餐饮最为集中的区域。
住宿:建议住宿区域:马尔康
马尔康的住宿选择较多,但没有平易近人的青年旅舍是一大遗憾。嘉绒大酒店(达萨街430号)外表貌似一座藏式宫殿,从外到内都能感受到浓厚的嘉绒藏族风情。
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金川:观音桥镇 > 色达
从马尔康继续一路西行,溯大渡河而上抵达观音桥镇,观音桥镇因观音庙得名。观音庙位于纳勒神山之上,包括了一系列佛殿、广场、转经路、佛塔、嘛呢墙等景观,是周边藏区重要的宗教朝圣中心。如果观音庙你所感受到的是宗教的虔诚,那么在色达你感受的是宗教的震撼。从马尔康到色达的大部分路段在整修,路况非常不好,亦或许这是到达秘境前的“磨难”吧!
餐饮:
色达县城的饮食选择不多,川菜馆之外,不妨去当地的茶馆里坐坐,里面会有如牦牛肉包、面片和酥油茶等当地饮食,更重要的是这些茶馆提供wifi、电源和暖气,很多人一坐下去就不想出来——毕竟色达室外太冷了!
住宿:建议住宿区域:色达县城
因为旅游业的发展,在色达县城的住宿选择较多,但冬季时大部分酒店宾馆可能会停业。
布满整个山谷的红色僧房是色达佛学院令人震撼的外在,3万余名为了修得宁玛巴佛法而虔信与坚守的喇嘛和觉姆(女僧人)才是让人热泪盈眶的内在力量。这座创立于1980年的佛学院包容了来自全国各地的藏汉僧人,是一所建立在海拔4000米之上,条件异常艰苦的佛教大学。从山顶之上的坛城俯瞰喇荣佛学院,耳旁是从未间断的诵经之音,一定是一生中刻苦铭心的体验。
餐饮:
喇荣宾馆和寺庙里提供素食自助餐,仅能饱腹,但请你谅解这里条件的艰辛!一般情况下,我们也建议你在寺庙里尽量食素,尊重当地信仰。
住宿:建议住宿区域:喇荣宾馆
喇荣宾馆是色达佛学院自己经营的宾馆,就在坛城旁的山顶之上,住宿的价格也实惠公道。房间尽量选择在靠山谷一侧,这样就可以在窗边看到佛学院全貌。

去了阿坝的人还去了