海北藏族自治州地处青藏高原腹地，青海省东北部。自治州东临省会西宁市，北接甘肃省河西走廊，是全省离西宁最近的自治州府。全州总面积3.41万平方公里，平均海拨3100米，总人口27万，辖门源、祁连、刚察、海晏四县。

海北州历史悠久，多处发现的卡约文化、辛店文化遗址证明，早在3000多年前，这里就有人类活动。同时这里风景优美，旅游资源十分丰富，是青海省的旅游资源大州，是典型的青藏高原缩影，具有原始性、神秘性、多样性、生态性兼容的特点。包括青海湖境内沙岛、鸟岛景区、金银滩(原子城)、门源百里油菜花海景区和祁连山风光景区、岗什卡雪峰等。

海北州人文旅游资源富集，藏族、回族、蒙古族等独特的民族文化，生活习俗和宗教文化构成了独具异彩的人文旅游景观。青海湖祭海、回族宴喜曲已被列入国家非物质文化遗产名录；环青海湖国际公路自行车赛、门源油菜花旅游节、王洛宾音乐艺术节、祁连山草原风情文化节、青海湖湟鱼观流放生节、青海湖沙岛国际沙雕节、“海北—在遥远的地方”国际摄影大赛等节庆活动纷呈异彩。

海北，古为羌地。汉元始四年（公元4年），王莽在今海晏县三角城设置“西海郡”，辖海晏、刚察等地区。晋和十六国时（公元265-420年），设置西平郡，海北州属西秦、北凉、南凉统治。隋大业五年（公元609年），炀帝击败吐谷浑伏允主力后，又设置“西海郡”，郡治多至伏俟城，海晏、刚察仍属期管辖。唐广德元年（公元763年），徒蕃占据青海，海北州属其域。元朝设吐蕃等处宣慰司都元帅府，海北州归其管辖。之后历代，海北地区归属几经易主，纷繁错杂。

民国十八年，青海建省后，先后置亹源县、祁连设治局、海晏设治局，均由省直辖。1953年12月31日设立海北藏族自治区，辖亹源回族自治区、祁连县、刚察县、海晏县，自治区人民政府驻亹源县浩亹镇。1955年，海北藏族自治区改设海北藏族自治州，亹源回族自治区改设亹源回族自治县。

海北为藏族、回族、蒙古族、土族等少数民族聚居地，文化带有明显的少数民族特色。远在数千年前，先民就在这里繁衍生息，留下了许多的文物古迹和丰厚的人文遗产。少数民族同胞大都能歌善舞，热情奔放。藏族舞以“新牙勒”舞为主，是一种载歌载舞的民族舞蹈。藏族民歌是藏族人民在漫长的生活和生产劳动中，创造出的光辉灿烂的文化，类别有情歌（拉伊）、酒曲、喜庆曲等。刺绣、剪纸、绘画、雕刻等是海北民间广为流传的民间艺术，猜灯谜是海晏民间喜闻乐见的游戏活动。海北的民间文学十分丰富，广为流传的民间故事有《青海湖的传说》、《响淖尔的传说》、《杨家塔尔的传说》、《西王母的传说》等。

海北地处青藏高原，属于大陆性高原半干旱气候，年均气温较低，夏季凉爽短暂，冬季很冷而漫长，全年光照强烈。海北全境以草原和高山覆盖为主，人口稀少，牧民为主。海北环境较少受到人为污染，自然保存完好，空气清新，盛夏是避暑的好地方。

海北藏族自治州是一个多民族组成的大家庭，由汉、藏、回、蒙古族等多个民族共同组成。其中汉族人口占35.88%；各少数民族人口占64.12%。其中，藏族和回族所占比重最大，蒙古族、土族、撒拉族等也广泛分布。

海北地处西北内陆的青藏高原，属于高原气候区，冬季寒冷漫长，春季较短，夏秋季节气候凉爽，植被茂密，景色最为怡人。5、6月份的海北草原已经恢复生机，一片碧绿；7月份则是海北最美的季节，金黄的油菜花开的漫山遍野，青海湖边一边湛蓝，一边金黄，景象壮观。

海北最适合游玩的季节是夏秋季节，此时的海北生机勃勃，草原茂密，油菜花开的漫山遍野，湛蓝的湖水与金黄的油菜花海交相辉映，美不胜收。

往返海北的主要交通方式是火车和长途汽车。青藏铁路横穿海北州境南部海晏、刚察2县的湖滨地区。海北公路比较密集，路况普遍较好，对外联系方便。

海北没有机场，但与西宁相邻，可乘坐飞机先到西宁，再换乘火车至海晏火车站。西宁曹家堡机场是青海省唯一的二级机场，也是青藏高原上重要的空中交通枢纽。

西宁曹家堡机场：西宁曹家堡机场是青海省唯一的二级机场，也是青藏高原上重要的空中交通枢纽，已开通了直通北京、上海、西安、太原、兰州等数十个大中城市的航班。

地址：青海省互助县高寨乡境内

电话：0971-8133333

火车在海北主要经过刚察和海晏的湖滨地区，都是一些较小的站点。刚察火车站位于海北州刚察县沙柳河乡。离西宁火车站207公里，离格尔木火车站607公里，隶属青藏铁路公司管辖。海晏县内均是较小站点，主要有哈尔盖站、托勒站等小站，客车不一定停靠，建议提前问询清楚。

刚察站：刚察站位于青海省刚察县沙柳河镇，是青藏铁路的一座车站，距离西宁站207公里，于1979年启用，现由青藏铁路公司营运。有格尔木至西宁的列车经过，方便乘客出行。

地址：刚察县沙柳河镇

哈尔盖站：哈尔盖站位于青海省刚察县哈尔盖乡，建于1972年，离柴达尔站51公里（青海支线）离西宁站177公里，离格尔木站637公里（青藏线）。隶属青藏铁路公司管辖，现为三等站，每天有往返于格尔木和西宁西的4趟列车经过，方便乘客出行。

地址：刚察县哈尔盖乡

海晏站：海晏火车站位于海北海晏县，每天有来自西宁，刚察等地的列车经过，方便乘客出行。

地址：海晏县三角城镇

西宁汽车站：西宁汽车站是青海省道路旅客运输国家一级客运站，隶属于省汽车运输集团有限公司，目前在青海省业务量最大，业务辐射区域最广泛。每天有发往甘肃、宁夏、陕西、河南、山西、山东、西藏、新疆等地的客车，方便乘客出行。

地址：西宁市建国路1号

电话：0971-7112083

网址：http://www.qhsxnqcz.com/

西海汽车站：西海汽车站位于海北藏族自治州西海镇，每天有发往海宴、刚察、西宁等地的客车，方便乘客出行。

地址：西海镇原子路34号

电话：0970-8643278

Tips：海北藏族自治州州政府驻地在海晏县西海镇，到海北就是去海晏西海镇。海北各地方汽车站大多与西宁通车，也有到青海湖景区的车，值得留意。

城区内有四条公交，城区与下辖各乡镇之间有城乡公交相通，价格较为便宜，比较便利。

客运出租车运营价格统一按基价里程3公里，基价金额5元，超过基价每公里1.2元计价标准执行。夜间行车（时间为当日22点至次日6点），基价里程3公里，超过基价里程每公里加收0.2元补贴，按每车公里1.4元计价标准执行。在区域15公里范围内不计收空贴费，超过15公里计收总价50%的空贴费。

海晏县人民医院：0970-8631195

海北州旅游局：0970-8644379

祁连县旅游局：0970-8676879

刚察县旅游局：0970-8652008

海晏县旅游局：0970-8631360

门源县旅游局：0970-8610333

1、 海北处于青藏高原，海拔虽高，但一般人不会出现高原反应。如果体质较弱，可以备些药物，以防万一。

2、 海北昼夜温差较大，青海湖即使在夏季，气温也较低，游玩时一定要多准备些厚衣物。

3、 海北夏季紫外线较强，建议准备好护肤品和防晒霜。

4、 在少数民族聚居区注意尊重少数民族的生活习惯和宗教信仰。

海北各类卫生机构63个，其中：医院9个，乡镇卫生院36个，疾病预防控制中心5个，卫生监督检验机构5个，妇幼保健院2个。

海晏县人民医院

地址：海晏县三角城大街

电话：0970-8631195

祁连县人民医院

地址：海北州祁连县上庄路北5号

电话：0970-8673278

海北藏族自治州第二人民医院

地址：海北州门源县南环路

电话：0970-8612728

海北旅游网：http://www.qhhbly.com/

青海湖网：http://www.amdotibet.com

海北州旅游局

地址：青海省海北州西海镇

电话：0970-8644379

海晏县旅游局

地址：青海省海晏县三角城

电话：0970-8631360

祁连县旅游局

地址：青海省祁连县南街36号

电话：0970-8676879

刚察县旅游局

地址：青海省刚察县东大街

电话：0970-8652008

门源县旅游局

地址：青海省门源县浩门镇

电话：0970-8610333

海北的邮政服务网点较为分散，网点不多，但邮寄包裹、大件托运、邮寄明信片还算方便。

海北州邮政局

地址：西海镇门源路6号

电话：0970-8644036