博卡拉，尼泊尔最为盛名的风景地， 位于尼泊尔中部喜马拉雅山南坡山麓博卡拉河谷上的城市，东距离首都加德满都200公里。地形为低山丘陵，河谷宽阔平坦。气候属热带海洋性季风气候，温暖湿润，降水丰沛，有明显的旱季和雨季。与我国广东气候近似。海拔800多米，市区人口不足10万，与热闹喧嚣的加德满都比起来要恬静很多，特别是博卡拉处于喜马拉雅山谷地，依偎在终年积雪的安娜普纳山峰和鱼尾峰下，傍着迷人的佩瓦湖，苍翠繁茂的植被和壮丽的雪山风光形成强烈对比，成为尼泊尔最受欢迎的旅游地点之一。

湖边独具风格的餐馆和酒吧里传出欧美最新流行的音乐。在佩瓦湖里伐舟荡漾，或者租辆山地车去附近的村庄转转。早上起个大早，驱车去附近的桑冉库特观日出或者选择3、4天的徒步潇洒走一回都是很不错的选择。 尼泊尔有两个地方是不可错过的，一是加德满都及周边古城，二是博卡拉。加德满都以人文景观为主，博卡拉却以自然景观为重。这两个地方都有着上个世纪60年代欧洲青年们前仆后继踏上的“嬉皮之路”（The Hippie Trail）的味道。

博卡拉位于中印之间一条重要的古商道上。17世纪时，属于尼泊尔24王国之一的强大的卡斯基王国，统治者是沙阿王朝的旁支。周边的山脉中仍然保留着这个时代的遗迹。1786年，普里特维·纳拉扬·沙阿将博克拉纳入了其王国的版图。从那时起，博卡拉就成为了加德满都与久姆拉以及印度与西藏之间重要的贸易城市。18世纪后叶，来自巴克塔普尔的尼瓦尔人在包括宾蒂亚贝丝尼庙、那拉孔姆克（Nalakomukh）以及巴拉布托（Bhairab Tole）的商贸区定居。英国人在此建立了一个兵营，随之而来了大量的玛嘉人以及高隆人。现在，卡斯人、高隆人与玛嘉人是博卡拉的主要人口，此外，尼瓦尔人也为数众多。1959年至62年期间，30万藏族人来此定居，他们在博卡拉内外建立了4处暂居地：塔西帕克尔（Tashipalkhel）、塔什利（Tashiling）、帕周灵（Paljorling）以及占布灵（Jambling）。这里逐渐发展壮大，各自都建有寺庙、神龛以及独具特色的建筑，因此，藏族也成为了当地的一个重要民族。直到20世纪60年代末，人们还只能徒步前往博卡拉，这也给它蒙上了一层比加德满都更为神秘的面纱。

博卡拉有着当地各民族丰富多彩的文化和历史，以其艺术、音乐以及文学而闻名，许多尼泊尔的著名诗人、作家、音乐家、艺术家、乐队和名人都居住在这里。其主要语言是尼泊尔语，但其他的民族也还使用着自己的语言。本地区生活的夏尔巴人信奉藏传佛教，沿途有不少佛寺、佛塔和玛尼石。徒步过程中要尊重当地的宗教习惯，在经过佛寺、佛塔和玛尼石时，按顺时针方向绕行，不要身穿短裤或其他不合适的服装进入寺庙中，所有寺庙均欢迎徒步者进入，在寺庙内摄影之前，请先征得寺内僧人的同意。临走前，可以对有需要的寺庙给予一定的捐赠。

博卡拉城区海拔800多米，坐拥喜马拉雅雪山，怀抱平静宽广的费瓦湖。长居于此的外国人和来来往往的游客，将这里变成了一座各文化交流融合的小城；加上滑翔、漂流、攀岩和徒步等户外运动项目，以及湖滨区配套的吃喝娱乐的商业；可以说，博卡拉是一个让人精神放松和心情愉快的地方。

简单的从尼泊尔人的相貌和肤色，便可知道尼泊尔是一个多民族国家。除了自古就定居在尼泊尔的土著民族，还有中国西藏和印度涌入的其他人口。至今为止，尼泊尔典型的民族有30多个，以卡斯族(Khasas)、尼瓦尔(Newar)、玛嗄(Magar)、塔芒(Tamang)、夏尔巴(Sherpa)、塔鲁(Tharu)、拉乌特(Raute)等为主。

尼泊尔是宗教信仰丰富、全民有信仰的国家。印度教在全国范围占主导地位，教徒最多，影响最大；佛教次之。此外，喇嘛教、伊斯兰教、基督教、萨满教等多种宗教信仰和谐相融。这种对宗教的包容性和吸纳性，潜移默化的影响着尼泊尔人的日常生活；虽然在宗教习俗方面可能有一些行为禁忌，但除了宗教地点和仪式，他们并不会严苛地以这些习俗禁忌去要求甚至责备来自全世界的游客。这也是为什么游客们普遍感觉尼泊尔人性情温和，热情友好的原因之一。

1月：隆冬季节，气温较低，海拔3000米以上区域积雪覆盖，体感寒冷，游客稀少

2月：气温回升较1月略高，海拔3000米以上积雪覆盖，需做好雪地跋涉的准备，游客稀少

3-5月：初春，气温适宜，积雪消融，难度比深冬季节大幅下降，雾气迷茫，空气不够通透

6-9月：雨季，极少有适合观景的好天气，游客稀少

10-11月：秋季气温适宜，空气变通透，直至大本营都没有积雪，但风景略逊色，游客很多

12月：深秋气温降低，开始有积雪，应与2月较为类似

博卡拉每年10月到来年3月都是比较适合旅行的时节，这时候处于尼泊尔的旱季，能见度高气候适宜，不仅能一览山峰景观而且很适合徒步和滑翔。

最舒适的时段应该是10月到11月，欣赏景色，闲逛，甚至登山都很不错。但如果到了12月到次年的1月，会相对寒冷一些，一方面是山中的气温会更低，对于登山爱好者来说需要做一些防护措施，而且大部分的旅店没有暖气，太阳能洗澡设备也不太能用，所以游客们玩的可能没那么舒服。

【飞机】

     博卡拉机场（PokharaAirport）

博卡拉机场位于市区的东南部，只有境内航线，提供往返于加德满都的航班，每天20多班，单程大概30分钟，票价90美元左右（具体金额根据当地航空公司公布为准）。购买机票可以和代理单位砍价，各大航空公司的价位都不同，如果找当地旅行社办理可以更优惠些，大约65美元/人。往返景区、酒店和机场一般采用打车的方式，方便快捷，到湖滨区约200卢比（≈25人民币）。

补充：中国有至尼泊尔的直达航班，拉萨——加德满都约2.5小时，香港——加德满都约4.5小时，上海到加德满都有直航的班机，但班次很少，一般选择从曼谷或香港转机比较方便。

         尼泊尔唯一的国际机场是加德满都的Tribhuvan机场。国际航班的机场税是10美元，或者1100卢比。飞往印度次大陆的机场税是7美元。

【巴士】

     旅游汽车站（Tourist Bus Park）

旅游汽车站位于机场附近的Mustang Chowk，这里有去往加德满都、奇特旺和拜拉瓦(Bhairawa，进出蓝毗尼的中转站)的旅游巴士。其他地方开来博卡拉的旅游巴士也停靠在这里。湖滨区和旅游汽车站之间的打车费用为150-200卢比。乘坐这些旅游巴士一般都提前一天在湖滨区预订车票。去往加德满都和奇特旺的班车发车时间都在早上7:00-8:00之间，季节不同票价略有浮动。去往加都车程6-8小时，票价550-700卢比；去往奇特旺车程5-7小时，票价500-600卢比。去往拜拉瓦的班车发车时间为6:30、7:30、8:30，车程8-9小时，如需同一天换车前往蓝毗尼，建议乘坐最早的一班。

     博卡拉主汽车站（MainPokhara Bus Park）

博卡拉当地公交的主汽车站位于Prithvi Chowk附近，这里有发往加德满都和Terai地区的普通班车和Micro Bus，车况较差，与当地人一起搭乘，票价便宜。下午4点前出发前往加德满都的车15分钟一班(Micro Bus坐满即出发)，票价400-500卢比。路途可能很颠簸，环境没有那么舒适，例如无空调。

     Greenline绿线豪华巴士

加德满都到博卡拉最豪华的巴士了。专门为游客准备。提供博卡拉往返加都和奇特旺的服务，通常需要提前一两天预订，直接前往Greenline办公室可享受最优惠价格，通过旅馆或旅行社预订略贵。博卡拉前往加都票价20美金，博卡拉到奇特旺17美金；票价里已包含途中的饮用水及一顿午餐。发车时间均为早上八点，到达加都的时间约为下午三点，到达奇特旺的时间是下午一点左右。发车地点在Greenline办公室门前。

【出租车】

博卡拉的出租车很多很方便，特别是游客聚集的湖滨区。这里的出租车没有打表计费，都是在上车前与司机谈好目的地和价格。请注意说明是一辆车的费用而非人头费，谨防司机钻漏洞。博卡拉湖滨区范围内打车费用不超过400卢比；往返萨朗科的打车费用为1000-1500卢比（等待时长可酌情协商）；前往博卡拉市区目的地试距离远近，参考价格是湖滨区到市区商业中心Mahindrapul价格为300-400卢比；包车游玩博卡拉各个景点的价格可与旅行社协商。

【自行车】

湖滨区有许多自行车租赁行。一天的租车费用在100卢比左右，最好在租车前谈好价钱，并且对自行车的状况进行仔细检查。

【船】

湖滨区的船夫提供接送服务。从湖滨区到FewaResort(那里的小路通往世界和平塔)费用约为Rs250，湖滨区至Khapeudi(去萨郎科的另一条小路)费用约为Rs350。

【公共汽车】

小型当地公交车往返于湖滨区、机场、长途汽车总站和MahendraPulBazaar市场之间，但无固定路线，而且放置行李的空间很小。最低票价Rs9。

午后，开往PameBazaar(Rs5)和费瓦湖北岸其他地方的本地公交车约每小时左右从宿营地开出一班。

【摩托车】

湖滨区有几家出租摩托车和小型摩托车的店铺，每天租金约为Rs400（不含油）。使用前须先检查检查，确保车辆能轻松发动并良好制动。注意要租头盔戴，不然被警察抓住是要罚款的。

【出租车】

出租车在MustangChowk的长途客车站等候旅游客车上下来的客人，但如果司机在路上怂恿你住某家旅馆，你可别听他的。无论你去不去他推荐的旅馆，前往湖滨区的费用都不超过Rs80，因此一定要坚持到了自己的目的地再下车。从湖滨区出发，去公共汽车站、巴格朗长途汽车站或机场费用为Rsl00。

签证种类

一、落地签

二、旅游签证

签证费用及有效日期

一、落地签：中国公民可以在加德满都国际机场申请落地签，免费，可停留30天。

二、旅游签证：

1.30天多次往返旅游签证，免签证费，有效期6个月。

2.90天多次往返旅游签证，免签证费，有效期6个月。

签证所需材料

一、落地签

1.有效期六个月以上的护照；

2.一张两寸证件照；

3.入境申请卡（落地填写）。

二、旅游签证

1.申请签证时，有效期六个月以上的护照；

2.填好的签证申请表格（可从网站下载）；

3.一张证件照（护照照片的规格，贴在申请表上）；

4.出生证明（仅指10周岁以下的儿童）；

5.身份证原件与一张身份证复印件。

签证流程

一、落地签：

携带照片、落地签申请表至入境窗口直接办理。

二、旅游签证：

1.下载、填写申请表格（也可至大使馆领取），准备所需材料；

2.携带所需材料至尼泊尔驻华大使馆办理；

3.一般三个工作日内即可取签。

特别提示

一、北京尼泊尔王国驻华大使馆

办公处：三里屯路西6街1号

电话:  65321795

传真: 65323251

电子邮件: rnebc@public2.east.net.cn

二、尼泊尔驻上海领事馆

办公处：上海市静安区北京西路669号16楼D座

电话：021-62720259

网址：www.nepalconsulateshanghai.org.cn

三、尼泊尔驻拉萨总领事馆

办公处：拉萨市罗布林卡路13号

电话：0891-6815 744、0891-6822881

电子邮箱：cgnlhasa@hotmail.com

四、尼泊尔驻香港总领事馆

办公处：香港九龙尖沙咀科学馆路1号

电话：00852-2369 7813

网址：www.nepalconsulatehk.org

特别注意事项

尼方给予中国普通护照落地旅游签证免费待遇，中国游客可在入境时申请最长90天免费旅游签证。入境时请您留意入境章、签证在尼停留天数等，确保按期离境。如忘记加盖入境章，须前往移民局补盖印章并缴纳手续费。如需签证延期请及时前往尼移民局办理，避免逾期滞留。根据尼方规定，外国游客一年内在尼可停留不超过150天。旅游签证仅用于旅游目的，不得用于从事商务活动或在尼工作，否则涉嫌违法，会遭拘押及其它处罚。

入境

加都的机场由于管制不算森严，也造成了秩序经常混乱的状况，所以下机时有什么不懂的一定要有礼貌的询问机场工作人员，他们都会热情地帮助你。以下为入境手续及顺序：

1） 飞机着陆之前，你需要填写入境卡和海关申报表，两张表格都是全英文的，内容和签证申领表无异，有一张需要贴照片；

2） 下机之后，在入境检查之前你会经过办理签证的小窗口，专为办理落地签而设。如果你由第三国抵达则可在此办理签证，收费在前面已经有过介绍了；

3） 经过那个窗口后就到达了入境检查的地方。在这里海关需要X光扫描你的所有行李。一般来说每个国家都规定携带的现金超过一定限额就要报关，但是这里的机场从不检查；

4） 行李检查完之后就办理入境手续。入境大楼办理手续的窗口分为有签和没签证两种，但并没有明确的标识，排队前一定要问清楚，否则会浪费大量的时间；

5） 这里的海关会将你的入境卡剪下来，出境卡则钉在护照上；

6） 如果以上的手续你都顺利完成，恭喜你，你已经可以开始美妙的尼泊尔之旅了。

出境

尼泊尔离境手续要求也相对宽松，但是办理秩序混乱，建议最好提前三小时到达机场，否则很可能会耽误离境时间。出境步骤如下：

1） 办理登机手续：出示你的护照和机票，换取靠窗的座位可以欣赏美丽的山景；

2） 行李检查：所有的行李都必须过X光检查，出示机票方可进入候机厅；

3） 离境税：这点很值得注意，由尼泊尔出境去往中国的游客都必须缴纳将近2000卢比的离境税；

4） 剩下的货币你可以在候机厅里的咖啡厅花光，也可以选择将它们都兑换成美元，只是你会损失一些手续费。

特别注意事项：

1、尼泊尔法律法规严禁携带超过50克的黄金饰品或100克的白银饰品入出境，禁止携带任何未经加工的金银，违者面临拘押和重罚。

2、如入境携带超过5000美元或等值外币须向海关申报并妥存申报单备查，避免离境时遭拘押和重罚。

3、如携带金银及外币，应避免集中于1人保管。

4、购买金银及其制品、珠宝、蜜蜡、唐卡、虫草、佛像等贵重物品，务必索要正规票据以备离境时海关查验。

5、尼严禁携带生鲜动植物、濒危珍稀动植物及其制品出入境。在尼期间，请勿购买、携带象牙、红木、龟壳、犀牛角等违禁物品及疑似饰品。

货币

尼泊尔的货币称作卢比，英文Nepali Rupees。目前流通的有10、20、50、100、500和1000卢比，另有1卢比和2卢比的硬币。目前1人民币元约合15.5卢比（2014年7月）

使用

尼泊尔全国通用尼泊尔卢比以及印度卢比（目前固定汇率1.6:1）；宾馆房费和部分游玩项目等金额较大的通用美金，或直接使用美元定价；少部分项目及购物可直接使用人民币，但会有一定的汇率损失。

兑换

湖滨区有包括渣打银行在内的多处ATM机都支持银联卡取现，大部分ATM机都有明显的银联标识。

所有兑换处都是每天营业，但位于于宿营地附近的渣打银兑换汇率更优行(StandardCharteredBank）周日至周四9：45am～4：15pm，周五9：45am～1：15pm。

银行有两部ATM机，一部在行里，另一部紧邻HotelSnowland。

湖滨区街道上分布着众多货币兑换商店，如兑换人民币且所需金额不大，可尝试到中国人开的几家较大的中餐厅或旅馆兑换，一般能获得更好的汇率。

银联

在湖滨区有好几处ATM有银联标识，提供银联卡取现服务，每笔收取400卢比的服务费，ATM机操作界面为英文。建议在湖滨区渣打银行（Standard Chartered）的ATM取款，如发生状况，可在其营业厅直接处理；其他银行的ATM如遇到意外情况，需要前往市区的营业厅处理。

信用卡

在博卡拉，几乎所有卖羊绒的店、部分滑翔和漂流公司以及少数高档餐厅和旅行社支持VISA/MASTER信用卡，往往会有3.5%的手续费，汇率以当天银行的牌价计算。

在博卡拉湖滨区，大部分餐厅会收取10%的服务费，档次较高的会收取13%的政府税，因此不比另外给小费；至于一些涉及到体力劳动的服务项目，比如背夫、船夫甚至滑翔伞教练，可适当给与小费。

中国的手机卡，必须提前开通国家漫游服务，才能在尼泊尔使用。

尼泊尔有国营的尼泊尔电信Nepal Telecom及私营的Ncell两家移动通信服务商。相比之下，Ncell卡的使用更为普遍，特别是为各国游客所广泛使用，从大街小巷铺天盖地的广告和便利的充值卡购买便可知道；而Nepal Telecom多为尼泊尔本国人使用，资费便宜，但对于游客而言，办理该卡和充值都相对麻烦一点。Ncell的3G网络速度较快，流量包便宜。

在湖滨区Hallan Chowk附近有Ncell的营业厅及几家代办商店，通常办理都需提供护照及证件照片，并填写相关表格。打回中国时，只需在国内手机号码或座机号码前加拨0086即可，资费约7-8卢比一分钟，比开通国际漫游的国内号码便宜很多。充值卡可以方便买到，在路边有Ncell标识的小商店都能买到，充值拨打“*902*（充值代码）#”即可，通常充值后会有一点赠送话费；购买上网流量，需要使用余额拨打相应代码购买，具体可查询Ncell官网。

尼泊尔采用的电压是220V，与国内一样，时有不稳定。宾馆的电源插口以印度的三圆孔为主，少数采用英式标准，因此不能直接使用，需要插头转换器；游客可以向宾馆前台索要，也可在湖滨区商店里方便买到。随着中国游客数量占比的上升，目前直接提供国内三扁头插座的宾馆越来越多。

需注意的是，尼泊尔停电时间较长，旱季的时候甚至达到每天十几小时停电时间，雨季稍微好转。所以，准备好备用电池，以及查询好具体的停电时间表，对出行便利十分重要。

国际区号：0097

博卡拉区号：061

匪警：100

火警：101

    尼泊尔海关对旅客入境的检疫都很松散，但为了自身安全，最好还是接受齐全的痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射。

    尼泊尔流行一种名为“加德满都痢”的肠炎，所以切勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。旅馆的自来水不能饮用，最好在超市购买瓶装水。

    尼泊尔医疗水平有限，建议自备常用药物，在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。博卡拉湖滨区有几家药店，出售各种药品。如果病情严重，可以去色悌河东岸的两家现代化医院：Western Regional Hospital，Manipal Teaching Hospital。在Ghandruk也有医疗站。

    在山中徒步时如果发生严重意外无法走出，比如急病或骨折，可以请求救援直升机来接人。直升机每出动一次要收4000-6000美元起的高额费用，所以事先买过相应保险的话就大有用处了。

尼泊尔移民局 http://www.nepalimmigration.gov.np/

目前博卡拉官方的旅行者信息中心与ACAP和TIMS办公室在同一办公地点。这里主要为旅行者提供免费的信息咨询服务。

博卡拉TIMS和ACAP颁发办公室

地址：Nepal Tourism Board Tourist Service Center,Pardi,Damside,Pokhara

电话：061-465292, 061- 463029

主要的邮局在湖滨区至MahendraPul Bazaar市场之间的路上，不太好找。邮局只有邮票出售，没有明信片。湖滨区的书店和其他销售明信片的地方也都出售邮票，并设立有收寄信件和明信片的邮箱。从尼泊尔寄到中国的邮资为25卢比，只需用英文写清楚“To P.R.China”，详细地址不用写英文

1、登山杖：在市区和徒步起点处都有卖的，挺多是以前的游客留下的二手货，所以很便宜；最简单的行山杖就是竹竿。

2、手电或头灯：山里的客栈一到晚上就没电，照明全靠它。

3、太阳镜、防晒霜、遮阳帽：高海拔的紫外线，以及阳光照在雪山上的反射光还是很历害的。

4、服装：山区早晚温差较大，晚上一般在零度左右，其中EBC和ABC晚上更是零下10度左右，而白天在太阳下可达20多度，所以要准备合适的衣物，抓绒衣、多件快干的衣服，方便增减叠穿。鞋子最好是防滑、透气的徒步鞋（游客差不多都是这样的装备），袜子多带几双。如果选择的路线上有温泉，记得带上游泳衣裤。

5、雨衣：必备

6、睡袋：虽然每个客栈都提供了被子或者毛毯（大部分都是放在专门的柜子里，要记得向服务员要），但是不太干净，有的还发潮，为了卫生起见，最好自己带睡袋，上面盖客栈的被子。因为客栈都提供被子，所以除了冬季，适宜徒步的季节带5度睡袋即可。

7、药品：带上感冒、拉肚子、高反的药物，以及创可贴等紧急处理的外伤用品。

8、冰爪：这个真的很重要！我天真的以为3月份是春天不会下雪，结果第三天直接被雪淹没！

9、一双专业登山鞋：你知道在雨天和雪地穿行湿了鞋晚上烤不干的蛋疼么....请保证你的鞋子一般不进水。