仙本那(Semporna)是马来西亚沙巴斗湖省的一县。原本只是马来西亚一座小渔村，现在已经发展成为著名的海底世界旅游中心。一个马来西亚沙巴州上原本默默无名的小镇，因毗邻潜水胜地诗巴丹岛、马布岛，最近几年开始名声大噪。Semporna在马来语中是“完美”之意。它曾经只是一个小小的渔村，甚至在地图上都无法找寻到它。但仙本那小镇被如绿松石般的海水包围着,它和它的附属海岛就像是一个现实世界中的梦幻之岛。白皙的沙滩、高耸的椰树、五颜六色的珊瑚礁和海水中游曳着的鱼儿始终吸引着来自全球各地的游人。

来到海水与阳光的梦幻岛屿一定要尽情拥抱大海，仙本那提供各式各样的水上运动，岛上遍布各色各样的专业潜水、冲浪店铺，是绝佳的潜水胜地，游客也可以由此起程前往数个著名的离岛，各个离岛也都拥有各自不同的无敌景致，可一览大马海上风光。至于美食那就更不用说了，游客可以购买到新鲜的刚从渔船上卸下的海产品。

仙本那海域有众多大大小小的海岛，最受欢迎并且设有酒店的四个岛： 邦邦岛、马达京岛、卡帕莱岛和马布岛。四者的风格各有千秋，适合不同爱好的游客。邦邦岛是小资的：典型的私人小岛，有着纯净的白色沙滩，沙滩屋和水上屋任君选择岛上共有两家度假村；马达京岛是原生态的：面积较大，岛上植被茂盛，没有水上屋，只有海景和园景的小木屋，是体验深潜的极佳选择；卡帕莱岛是浪漫的：在严格意义上不能说是岛，它只是一块沙洲，而这里的度假村就是由直接建在水上的一栋栋小木屋组成的，是受情侣追捧的蜜月圣地；马布岛则富有人情味；马布岛海域目前有两个水上度假村。岛上一半是度假村，另外一半则住着巴夭族原居民。而原居民的生活与文化气息和其它美丽的海岸风景结合在一起就形成了仙本那独特的风光。也是四个岛中唯一一个有原著居民的岛屿，环境相对复杂！

马来西亚属热带海洋性气候。由于海洋温度调节，终年高温多雨，白天平均气温31℃－33℃，夜间平均气温在23℃－28℃，高原地区的夜间气温可低至16℃－18℃。全国平均年降雨量为2000－2500毫米，每年10月至次年3月刮东北季风，为雨季，降雨较多；4－9月刮西南季风，为旱季，降雨较少。马来西亚地处热带季风区，自然条件优越，植物茂盛，物种繁多，森林覆盖率达75％以上。

在马来西亚有四处世界遗产：

1、沙拉越州的姆鲁国家公园 Gunung Mulu National Park

2、沙巴州的京那巴鲁山国家公园 Gunung Kinabalu National Park

3、槟城州的乔治市 Georgetown in Penang

4、马六甲州 Melaka

巴瑶族是东南亚的一个民族，也叫巴夭族，是“以海为家”的马来原住民，生活在菲律宾、马来西亚和印度尼西亚之间海域，人口数量很少。他们靠潜海捕鱼为生，被认为是最后一支海洋游牧民族。数百年来，巴瑶人世世代代生活在东南亚海域，甚少踏足土地。他们住在高高架起在水中的房屋里，生活中使用一种叫莱帕-莱帕的水上交通工具，也有许多渔民就常年居住在手工船上。

仙本那是典型的热带气候，全年的气温都比较高，降水也多。

雨季为10月~3月，旱季为4月~9月，雨季旱季不明显，全年适合旅游。

每年的3月至10月是仙本那最适合潜水的月份，4月和5月则是海底能见度最高的月份，游客可以按照自己需求来定。

避开11月至次年1月，其余时间均可出游，全年也都能进行各种海上活动。

常年温度在23-34℃，每年的5-9月，是这里最好的赏龟季节。

最佳旅游月份为4~5月，这两个月份除了适合潜水外，整个5月还有各种庆典活动。

仙本那没有机场，一般到达仙本那的方式是坐大巴车。一般是坐飞机到斗湖机场，再搭乘门口揽客的小巴25马币/人或预约度假村/潜店派车接机到达仙本那，路程约1小时。另一个方式就是从亚庇乘坐长途大巴到达，路程约9小时。

仙本那很小，没有专门的飞机场。可以先到亚庇机场或者斗湖机场，再换乘大巴车到达。从吉隆坡机场也有到达斗湖机场的航班。相对而言，从亚庇到斗湖要更方便一些。飞行时间只需不到1小时，而从吉隆坡到斗湖则需要近3小时。从斗湖机场出来，最方便的方法是乘坐出租车到达仙本那，车费单程约95马币（约157元），可坐4人。如果你只有1-2人，可以和其他人拼车节省车费。另一个方法是搭巴士到斗湖市区再转前往仙本那的大巴，而早上8点至下午5点之间才有班车，这方法非常耗时，不推荐。

亚洲航空网址：www.airasia.com

马来西亚航空网址：www.malaysiaairlines.com

仙本那只有一个长途车站——仙本那长途车站，车站名为Dyana，客运站电话 089-784494。从亚庇有开往仙本那的长途大巴，路程约9小时。

仙本那很小，步行能到达镇上的市场、餐厅、长途车站和酒店。除非要去卡帕莱岛和诗巴丹岛，那就需要坐船前往。

在许多饭店、商场或购物中心附近都可找到的士站。马来西亚计程车车身黑黄或红白相间，印着"Teksi"、"Teksi Bermeter"或“Kereta Sewa”的字样，大多都有冷气。虽比公车方便舒适，但费用略高。若行李多和人多，共乘计程车是较好的选择，比单独搭乘省钱。

快艇

仙本那最著名的就是潜水天堂卡帕莱岛和诗巴丹岛，而去这一类的小岛都需要乘坐快艇。前往卡帕莱岛或者诗巴丹岛，都需要提前预定好岛上的酒店，大部分酒店和旅行社会从斗湖机场开始包车把客人送到码头，然后再坐快艇到达小岛上。

轮船

从仙本那出发到其他岛屿时，旅游公司、潜店或者度假村也会安排轮船。

马来西亚货币名称是令(林)吉（Ringgit），简称“马币”（RM），1 令吉等于100 分（SEN，或称“仙”）。铸币有1 分、5 分、10 分（俗称“1 角”）、20 分（俗称“2 角”）、50 分（俗称“5 角”）。纸币面值为RM1、RM5、RM10、RM50 及RM100。

2019年1月汇率：1马币=1.6518人民币，1人民币=0.6054马币

人民币不能在国内兑换成马币，但是在马来西亚任何换钱中心（Money Changer）都能兑换。不同的地方换钱汇率会有所不同。不推荐在机场用人民币大量兑换林吉，可以在机场兑换少量零钱，够付路费即可。每间商场都有Money Changer，不过市中心的Money Changer汇率都略低。

银联卡可以在本地网络MEPS旗下6家银行――丰隆银行(Hong Leong Bank)、马来亚银行(Maybank)、大众银行(Public Bank)、RHB银行、联昌银行(CIMB)、人民银行(Bank Rakyat)和三家外资银行，分别是渣打银行(Standard Chartered)、汇丰银行(HSBC)和花旗银行(Citibank)的ATM机取款。

仙本那镇上只有马来亚银行(Maybank)。 市中心的几间购物广场可以刷银联卡，需要注意看门口或收银台有没有银联标志，或者询问店员。但不是任何地方都可以刷银联卡，如果是Visa或Mastercard就可以随处刷，走的是Visa或Mastercard的通道。

境外使用银联卡在ATM上取款，按国家主管部门规定：银联借记卡单卡每日累计取款不超过1万元人民币的等值外币。境外取现发卡银行将收取一定手续费。当地银联服务热线：1-800-813410。

信用卡的使用比较普遍，很多店都能刷卡，大多没有最低刷卡消费。但是一些小店除外，最好还是准备一点现金。Pavilion商场有刷银联卡累积积分、满额送礼的活动，详情可以去咨询商场里的信息台(Information Counter)。

自2018年6月1日起马来西亚消费税正式取消，所以不再需要退税。

2016年3月1日起，马来西亚对中国游客同时推出电子签证与免签政策。

推出的电子签证分 EVISA 和 ENTRI 两种，而这个“免签政策”指的是免除80元签证费，但是120元的办理费用是不免除的。

电子签证（E VISA）

马来西亚的电子签证系统将分三个阶段推行，首阶段只供居住在中国大陆的游客申请；紧随其后的第二阶段，开放予居住在中国大陆之外的中国公民；最终实现向印度、缅甸、尼泊尔和斯里兰卡等其它一些国家的扩展。游客只需要在网站上填写申请表，并上传相关要求的文件信息，24 小时之内即可得到批复。若成功申请 E VISA，游客在网站上打印 E VISA 后即可赴马旅游。

免签政策（ENTRI）

免签政策是针对两人或以上的中国游客来马旅游15天豁免签证，前提是最少两人通过向旅行社购买配套产品。

中国大陆游客赴马旅游推出的免签政策称为 ENTRI（Electronic Travel Registration Information，电子旅游注册信息），是记录了中华人民共和国旅游者的登记和资料的控制系统。申请者在申请成功之后可立即打印，极大方便了自由行游客“说走就走的”需求。

电子签 E VISA

【签证费用】 25美金

【签证有效期】 180天内有效，停留不得超过30天，单次入境

【签证材料】

1. 护照（有效期至少为9个月）

2. 两张白底二寸个人近期证件照（要上传）

3. 身份证复印件（正反面）

4. 确认往返机票单，酒店订单信息

【签证流程】

1. 申请网址：https://www.windowmalaysia.my/evisa/evisa.jsp

2. 用户注册后，网站会发一封确认邮件到你的邮箱，通过邮件的链接激活用户名。这样你就可以通过激活的用户名和密码登陆马来西亚官网的申请窗口。点击激活后，页面自动转到登录页面，并通知你激活已经成功。

3. 通过用户名验证后，我们就可以登陆进行护照信息的填写了。登陆完成后，点击左边的马上申请，填写以下资料：上传照片、护照、机票、住宿证明等文件，再进一步完善申请者个人信息（可以慢慢填写好自己相关资料，并认真对好，一旦支付完毕，没有修改的过程，必须清楚自己资料）

4. 支付方式有多种，支付完毕后不要轻易关闭支付页面，等待几秒钟，页面自动会提示你支付成功的信息。

5. 工作日24小时内审核出证，出证后自行下载用A4纸打印即可。

免签 电子旅游注册信息 ENTRI（仅限中国人民共和国大陆地区往返）

【签证费用】20美金

【签证有效期】签证有效期3个月，不得超过15天，不可延期

【签证材料】

1. 护照（有效期至少为9个月）

2. 两张白底二寸个人近期证件照（要上传）

3. 身份证复印件（正反面）

4. 确认往返机票单，酒店订单信息

【签证流程】

1. 网站帐号注册（可在下次申请时使用同一注册帐号）：https://www.windowmalaysia.my/evisa/welcome.jsp

2. 免签证计划申请（申请好网站账号后可选择EVISA签证和ENTRI免签计划，建议通过电脑端申请）

3. 登入成功后可以根据需求选择免签证计划(ENTRI)，登陆完成后，点击右边的马上申请，填写以下资料：上传照片、护照、机票、住宿证明等文件，再进一步完善申请者个人信息（可以慢慢填写好自己相关资料，并认真对好，一旦支付完毕，没有修改的过程，必须清楚自己资料）

4. 检查内容后提交，支付完成后，可以即可打印，（入境时一定要携带）有效期自申请日起3个月内有效，只可通过以下指定的入境点进入：

  ①吉隆坡国际机场（KLIA1 及 KLIA2）

  ②槟城国际机场

  ③新山国际机场

  ④兰卡威国际机场

  ⑤哥打京那巴鲁国际机场

  ⑥古晋国际机场

特别提醒

1. E VISA 与 ENTRI 仅限游客赴马旅游申请，旅行团领队、商务、工作、教育等其他目的性质的访问，仍需要到签证中心申请相关签证

2. E VISA与ENTRI均仅限单次入境

3. 持 E VISA与ENTRI的申请者不可同时申请其他任何签证

4. 每个用户名每次最多可替5本护照申请电子签证或免签

5. 申请者需按照要求提供相应文件扫描件或信息

6. 一切要求以网站 www.windowmalaysia.my 具体要求为准

1. 通关时，机场移民局会视情检验旅客携带现金数额是否足以支付在马期间的费用开支。对此，马方无具体数额限定，但据了解，其基本参考标准至少为1500 马币（约合500 美元）。这是马方结合其生活消费水平内部设定的“标准”。特别提醒赞助方为马公民或企业的访马人员，为防患未然，仍需携带足够数量的现金备查。持个人旅游签证的游客入境马来西亚需要随身携带4000RMB 或等值现金。

2. 机场当局对中国游客（散客）尤其是30 岁以下妇女入境审查比较严格，如发现当事人短期内频繁来马，该人将被拒绝入境。另，由西马去东马需持用护照。马移民局有权拒绝有犯罪记录、无经济能力及谎报来马目的的外国人入境。

3. 外国游客随身携带的生活必须日常用品；总价值不超过250 美元/人的货物（乘务员所带货物总价值不超过50美元/人）（包括200支香烟或50支雪茄或200克烟叶；1升含酒精饮料；适量的香水）享受免税待遇，外国游客自用的照相机、摄像机、卡带式录音机、望远镜、运动器械、笔记本电脑、手机或其它类似设备需申报，离境时须带回。

4. 马来西亚海关规定，入境人员携带需缴税的个人用品，需交纳保证金，保证金额为实际物品价格的30%，出境时，凭票据退还保证金。

海关

1. 携带10,000 美元或以上（马币34,000 或以上）入境或出境马来西亚的游客，必须填写海关22 号表格（Customs No.22）向海关申报。这数额包括现金、钱币、银行汇票、支票和旅行支票。游客可以在入境和出境处的海关检查站索取表格。这是为了杜绝海外洗黑钱活动而采取的国际措施。如对你造成任何不便，请多多见谅。

2. 入境前, 访客必须申报所有需纳税或违禁的物品。海关根据需要有权要求旅客打开行李物品进行检验。在东、西马间旅行不征收关税。

3. 根据1996 年关税法, 纳税额是以物品实价（或估价）的30% 征收。免征税物品如：自来水笔、打火机、书籍、报刊杂志、香水、化妆品（不包括扑粉）、便携式收音机、手表、照相机、录像机、电脑、渔具、球类（除了高尔夫球）、各种音乐器材（除了钢琴）等。

4. 游客也必须申报所携带的农作物产品。海关须对物件进行检验以确保不含对本地生态有威胁的害虫和菌类。

5. 根据1988 年海关法第19 条, 外籍访客如能满足下列条件，可享受若干商品免纳关税待遇：

  a. 有关物品是由访客随身或放在行李中携带；

  b. 有关物品是日常使用的私用物品；

  c. 访客需向海关官员表明他并非马来西亚居民，并打算访问马来西亚不少于72 小时；

6. 以下这些项目进入马来西亚无需缴付关税（访客不能将有关优惠配额转赠他人使用）：200支香烟 / 50支雪茄 / 二百二十五克烟草。不超过一公升的酒类。化妆品、香水、香（浴）皂和牙膏（不超过价值200马币）。礼物和纪念品价值总额不超过200马币（货物从兰卡威和纳闽岛带入除外，最多允许值500马币）。共值75马币的可课税食品。最多三件新的衣服，一双新鞋。用于个人护理和卫生用途的便携式电动商品（每种不超过1件）。

7. 外观似真枪的玩具枪是被禁止带入境的。危险武器（如武士刀）、烟花类（如鞭炮）。色情刊物和盗版光碟也是违禁品。

8. 走私毒品在马来西亚是非常严重的罪行。携带或进行毒品交易者可被判处死刑。

中国的手机卡，必须提前开通国际漫游业务，才能在马来西亚使用。马来西亚有三大移动通信服务商，分别为Maxis、DIGI、Celcom。

Maxis公司的Hotlink卡覆盖范围广，信号和上网都相对稳定。打回中国时，拨132+0086+区号（比如北京区号010，则去掉前面的0，以此类推）+号码，无论是打座机还是手机，每30秒都是0.05令吉（约0.08元），是所有卡里打回国内最便宜的。买卡和充值都很方便，除了机场、市区随处可见的代理点、7-11、99 Speedmart等连锁超市外，KLCC旁边还有Maxis的总部大楼。

DIGI卡是一种马来西亚发行的预付费SIM卡，单向收费，建议使用这个卡，基于WCDMA网络，每次通话结束后会给你短信提示你这次通话用了多少钱。电话卡一般有中文，未激活的Digi卡有效期是一年。激活的方法就是拨打卡片封面上的电话（有中文语音），网上也可以注册。中文网址：http://www.digi.com.my/sso/learn_prepaid.do

Celcom卡在机场、车站以及路边会见到大大小小的购买点，不过尽量到专柜购买，充值就更加方便了，在市区的各大便利店，甚至小杂货店都可以充值。Celcom卡是单向收费，马来西亚国内无市话长途之分，即使没有预存话费也可以接听。开号时可以请店员帮忙换成英文，并开通上网。

在国外打回国内：前面加0086，如打手机就是0086133xxxxx，打固话是008628xxxxx

注意：国内的电话区号前的0 要去掉，如北京是010，在国外打回来就是008610

马来西亚使用的电压是220V，与中国一样。但马来西亚的电源插口是英式三孔插座与中国的不同，因此不能直接使用，需要插头转换器，游客可以向酒店前台索要，也可以提前在国内的各大商场购买英标插头转换器。

马来西亚的官方语言称为马来西亚语，简称马来语；第二语言为英语，一种口音很重的马来式英语。马来西亚华人众多，尤其是槟城等城市，可以直接用中文交流，不用太担心语言交流问题。

1. 潜水前不要饮酒。酒精能增加患潜水病的可能性。

2. 在经验范围内潜水。很多潜水地水下能见度极好，这会导致下潜过深。运动潜水的极限深度是30米。注意保持在这个极限之上。

3. 潜水后二十四小时内不要乘飞机也不要到海拔300米以上的地方去。

4. 仔细选择潜水中心或潜水俱乐部。不要让价钱影响你的决定，最重要的是安全性。

5. 潜水前和潜水教练面谈。如果他不是让你完全信赖的话，换人。同样，你和你的潜水伙伴也应该是全副身心互相信赖的。

6. 潜水前仔细检查所有装备，遵守潜伴制度潜水，最深深度不超过30米。

7. 严禁碰触或拿取海底生物。潜水时禁止喂鱼、抓海龟等。

马来西亚国家旅游局官方网站：http://www.tourism.gov.my/zh-cn/cn

马来西亚观光网：http://www.promotemalaysia.com.tw

中国驻马来西亚大使馆网址：http://my.china-embassy.org/chn/

马来西亚（东南亚）长途客运大巴线查询及在线购票：http://www.busonlineticket.com 和 http://www.easybook.com/

马来西亚游客咨询中心

地址：109 Jalan Ampang

电话：+603-88918456

网址：http://www.tourism.gov.my/

中国驻马来西亚大使馆

地址：229 JALANAMPANG, 50450 Kuala Lumpur, Malaysia

电话：006-012-372 0197（24小时紧急求助电话）

网址：http://my.chineseembassy.org

马来西亚手机电话卡的信号在仙本娜信号非常好，手机上的网络套餐使用起来很流畅。此外绝大部分旅游景点和商场有wifi，酒店都有WIFI和上网接口。

明信片在镇上的旅游纪念品商店可以买到（例如长鼻猴、各个海岛），但邮寄却得通过邮局。马来西亚的邮筒是红色，通常在街道上就有，有些邮局是在商场里的。邮政标志是信鸽，写有“Pos Malaysia”字样，仙本那邮局就在进入市区的旗鱼雕塑的旁边。寄明信片每张 0.5林吉（约0.8元）；寄往亚洲国家的普通邮件（10克以下）0.9林吉（约1.5元）。网址：www.pos.com.my

通常当地人生病则去私人诊所或者药局，私人诊所的医生比较专业，环境较好，不需要长时间等待，医生和护士的态度也很好。如果只是小病，也可以去药局让药剂师开适合的药，他们也会根据你的情况来判断，不需要去看医生。当地私人诊所很多，私人诊所医生大都是专科的医师，其专业会写在招牌上。

马来西亚属热带气候，吃食物不小心容易发生腹泻，建议旅行者自备有关常备药，以及治疗由腹泻引起的发烧等药物。在多山、多树木的地方如沙巴、沙捞越、彭亨和霹雳州，由于蚊虫较多，患上疟疾和登革热的机会相对较高，旅客需注意防止蚊虫叮咬，如果发生高烧不退应及时就医。在国内可办理好有关旅行保险，马来西亚保险公司一般不为短期来访旅客办理各种保险。

急救电话、火警：999

沙巴州警察局电话：+60 8 8450216

匪警(KL Rakan Cop)：+603-21159999

中国驻马来西亚大使馆：+603-21428495

马来西亚电话查号：103