到达纳塔度拉沙滩的第一天，主要在沙滩附近游玩。沙滩的游乐项目主要分为冲浪、游泳和骑马。纳塔度拉的海湾分为两种浪，外卷浪适合经验丰富追求刺激的冲浪者，内卷浪则适合初学者和小朋友。骑马是纳塔度拉沙滩独有的项目，策马漫步45分钟很惬意。
餐饮：
晚餐就近在附近就餐，品尝烤肉和冰淇淋，酱料的味道很特殊但又很好吃，食物也精致而富有当地特色，如果是一个人来又想体验多样的推荐美食的话是非常合适的，搭配着纳塔度拉沙滩的夕阳海景下细细品味。
住宿：建议住宿区域：纳塔度拉沙滩附近
住在纳塔度拉沙滩附近，这里度假村相对较少，但有些不错的。建筑风格各有不同，为了游泳池、按摩浴缸和海景餐厅来的。
在女王路沿线搭乘大巴去辛阿托卡沙丘，它辛阿托卡河的沉积物经过长时间的风吹造就的，这里都是灰棕色的细沙，大部分被低矮的灌木和松树覆盖了，有时候会露出沙丘下掩埋的人类骸骨和陶器，特色的游玩项目包括徒步行走，滑沙等。
餐饮：
中午吃的烤虾，虾是一般大小的，肉质很鲜嫩，搭配沙拉一起吃，清淡可口。
住宿：建议住宿区域：火车站附近
下火车后到住在火车站的对面，非常方便出游。晚上在沙丘边租帐篷露营。
沿着辛阿托卡河逆流而上，前往辛阿托卡河上游的村庄，奈黑黑洞区域游玩。探访真实的斐济村庄，看以前的食人习俗和遗留下来的器具是什么样子的。
餐饮：
在纳武阿下游区域吃饭，独特的游轮晚餐是辛阿托卡地区的一大亮点，餐厅的菜单和氛围都非常的棒。
住宿：建议住宿区域：背包客酒店
入住一个背包客酒店，有壁画，性价比挺高。
维提岛第四天，主要在太平洋港艺术村附近区域游玩，这里是斐济传统生活的缩影，有一个寺庙、一个编织屋还有村首领草屋，另外这里还有斐济当地村民的表演，渡火和模拟战斗等。
餐饮：
在太平洋港地区度假村和餐厅的数量非常之多，这家餐厅以各种沙拉闻名，新鲜的蔬菜搭配肉类和独特的沙拉酱，肉的细腻混合爽脆的蔬菜以及酸甜的沙拉，爱不释口的一顿饭。
住宿：建议住宿区域：背包客酒店
今天继续住在背包客酒店。
乘坐大巴前往纳武阿河和纳莫西高地区域，终于来到最刺激的地方。纳武阿河上游的地方是茂密的雨林还有深邃的峡谷和瀑布，游玩项目包括热带雨林树冠高空滑索。下游则与太平洋港相连，在峡谷里皮划艇漂流刺激极了。
餐饮：
纳武阿的村庄，理所当然是斐济的传统食物。如果说虾类是斐济人的最爱，那么鱼类绝对是跟虾类不相上下的食物地位。各种鱼的做法在斐济的烹饪风格中都可以找到，煮、炸、烤……还有一种，就是生吃，品味最原始和最新鲜的口感。
住宿：建议住宿区域：纳武阿镇区域
住在纳武阿镇区域
第六天，乘长途汽车返回太平洋港，在太平洋港周围的潜水地点中选择一处，租用下水设备下海看珊瑚、看不经过麻醉剂处理的凶猛虎鲨。浮潜完去杜巴海滩游泳，租一艘帆船出海，顺便再晒晒日光浴，。
餐饮：
在太平洋港的另一家餐厅吃饭，这里的披萨和烩饭都非常不错，口味略微偏甜，披萨里的芝士浓厚美味，烩饭中有蘑菇和奶油，虽然有些腻人，但吃一点沙拉就可以调和口味。
住宿：建议住宿区域：背包客酒店
仍然入住预定好的背包客酒店。
第七天，把行李先寄存，从太平洋港出发去海钓，这里的礁石、浅滩、洋流线以及陡坡都是有利于海钓和划船的因素，你可以在这里钓到旗鱼、金枪鱼和刺鲅。海钓完乘车返回酒店，结束旅程。
餐饮：
在结束维提岛的旅程之前，享受在游艇上一边海钓一边品尝斐济三明治的出海生活吧。从餐馆外带的三明治没有失去它新鲜的口感，实际上在阳光下在海面上吃，还别有一番滋味。
住宿：建议住宿区域：下一个城市
继续前往下一个城市，在下个城市住下。
