拉萨有句老话：“先有木如寺后大昭寺”，足以证明木如宁巴的悠久和珍贵。相传，木如宁巴建于赞普赤·热巴巾时期。17世纪时期，寺院有过扩建活动，并将其作为乃穷寺神巫在拉萨城内的一个落脚点，每年传召大法会期间，乃穷寺的僧众就会聚集在这里举行典礼。十三世时期又对其进行了大规模的修葺扩建，逐渐形成了我们今天看到的木如宁巴。
木如宁巴现今只有主殿和两座侧殿。进入寺庙大门，在昏暗的微光中，转动一排转经筒。穿过木如宁巴的门廊，进入到一个稍显昏暗的16柱间——五进五间的经堂，这里是喇嘛诵经举行佛事仪轨的地方，经堂四壁满绘壁画，精致秀美。经堂后部有高起经堂地面约1米的佛殿，正中间的佛殿主供五世阿旺罗桑嘉措主持雕塑的金刚佛，是整个寺院的核心。
虽然与游人如织大昭寺仅一墙之隔，但木如宁巴更像是一个拉萨人自己的院落。木如宁巴四周曾经的僧舍如今已大部分成为民用，居住着很多藏族当地人，这些藏族人卖桑枝、酥油、青稞酒，僧侣和普通藏民住在一个院落里。在外人看来，木如宁巴如同一片纷乱尘嚣中独守的另类净土，让人有种心神宁静、超然物外的感觉。
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