冈仁波齐

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4.9 / 5分
阿里景点排名第1共34个
建议游玩时间:3天 - 6天
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共264条点评 到这只能自驾或者包车...
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旅行攻略
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冈仁波齐是冈底斯山的主峰,位于阿里地区普兰县北部八嘎乡境内,海拔6656米,是世界公认的神山,同时被印度教、藏传佛教、西藏原生苯教以及古耆那教认定为世界的中心。相传围绕神山转山一圈可洗脱一生的罪孽,所以每年来这里转山朝圣的信徒络绎不绝。更是被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的十大名山之一。

冈仁波齐峰屹立在西藏阿里地区普兰县境内,绵延于中、印、尼三国边境,素有“阿里之巅”的盛誉。神山四壁分布鲜明对称,形似圆冠金字塔(藏民称像“石磨的把手”),由南面望去可见到它著名的标志:由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格(佛教中精神力量的标志,意为佛法永存,代表着吉祥与护佑)。神山周边孕育了250多条冰川,带来了大量水源,是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大河的发源地,深得信徒们的崇拜。

游玩冈仁波齐神山,除了欣赏它壮丽的外观,转山则是最主要的目的。每年来转山朝圣的信徒和旅行者,一般先在神山脚下的塔钦住宿,这里是转山的起点和终点。小镇上客栈和餐馆众多,俨然是转山者的大本营。转山分内转和外转:外转是以冈仁波齐峰为核心的大环山线路,距离约56公里,徒步的话2天比较适宜,第一晚住宿海拔5100米的止热普寺附近。内转是以冈仁波齐南侧的因揭陀山为核心的小环山线路。转山人一般都是在转足13圈外转之后再内转。因传说神山属马,在马年来神山转山,一圈相当于平时的13圈,故每逢藏历马年,转山的朝圣者最多。

一般体力好的转山者和当地藏民一天即可外转山完毕,普通体力的旅行者会用两天。第一天的路相对平缓,从塔钦出发,约5小时即可抵达宿地止热普寺,此处海拔约5100米,需要注意防止高原反应的发生。第二天开始的转山路,以止热普寺到卓玛拉山口(转山全程最高点,约5630米)的路段最为辛苦。这段路全程约5公里,以乱石路为主,坡度接近60度,且海拔陡升500多米,需要注意调整节奏。途中会经过一个古老的天葬台,天葬台周围布满各色经幡和藏民的随身物品。古老的宗教信仰使得藏民相信丢弃随身物品象征着肉体的一次新生,更虔诚的信徒可能会选择留下一滴血或者一缕头发。

远远望见一片布满经幡的山坡,这就预示着已经来到海拔5630米的卓玛拉山口。从山顶俯瞰下去,是碧绿如玉的托吉错,意为慈悲湖。传说在此湖中沐浴,能洗净身上的污垢和孽障。不过一般旅行者估计没这个勇气,湖中是冰雪融水,寒冷刺骨,不建议贸然尝试。下卓玛拉山口的路是一段几近垂直的下坡,长且陡,下山需要注意安全。之后需要穿过一片杂草丛生的沼泽地,然后是无尽的陡坡,当眼前出现纳姆纳尼峰壮丽的身影的时候,转山之路就基本结束了。慢慢的走回到塔钦,吃一顿好的犒劳自己吧。

地址:
阿里地区普兰县
开放时间:

全天开放

门票

包含冈仁波齐和玛旁雍错两个景点。

阿里转山转水+冈仁波齐+玛旁雍错+珠峰8日游(阿里转山转水)
¥1899
¥999
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旅游时节

每年5月到9月

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