常规路线从海拔约400米的Vengedalen山谷的停车点Venjesdalssetra出发，上升约800米至最高点约1200米处，之后一路下降返回到翁达尔斯内斯(Åndalsnes)城里。全程约10公里，需7小时左右，难度比较大，个别地方较为陡峭，适合成人。
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7月1日至9月30日每天早上9:30有一班巴士从翁达尔斯内斯镇出发抵达Vengedalen。除此只能自己从翁达尔斯内斯自驾或乘出租车前往
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