七点到伏虎寺前面的空地上,跟李老师学习练“八段锦” 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋

空气贝儿 86篇点评

昨晚和李老师约好的练八段锦,早上六点就起床了

酒店的早餐从七点开始,我们没有时间在酒店用早餐了

我把行李箱寄存在前台,便向涵山精舍出发

"七点到伏虎寺前面的空地上,跟李老师学习练“八段锦”八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋_伏虎寺"的评论图片

七点到伏虎寺前面的空地上,跟李老师学习练“八段锦”

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。

“在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种”。

练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。在我国深受知识分子和练习者的喜爱。

我们几个门外汉,虽说没有练过,却跟李老师学的很起劲,练完后觉得浑身有点酸痛,可能是我平时缺乏锻炼的原因吧

"七点到伏虎寺前面的空地上,跟李老师学习练“八段锦”八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋_伏虎寺"的评论图片
"七点到伏虎寺前面的空地上,跟李老师学习练“八段锦”八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋_伏虎寺"的评论图片
"七点到伏虎寺前面的空地上,跟李老师学习练“八段锦”八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋_伏虎寺"的评论图片