“黄河明珠”——乌海2013年内蒙古乌海市海勃湾水利枢纽的建成，拦截了黄河水在乌兰布和沙漠之上蓄起一片乌海湖，沙中有海，海上有沙，沙海相连。
同时，这里的每一株绿植都被乌海人悉心呵护，打着点滴生长。
乌海人对于“水”的执着，造就了这样一座海市蜃楼一般的西部城市。
我是生长在南方的姑娘，我的城市还没有直飞乌海的航班，但可以从西安、北京、呼和浩特转机到达。虽说国内转机也不是件轻松的事，可一想到那从未见过如此文艺清新的蒙西之城，内心的兴奋也忘却了路途的奔波，我们那的风景形容词从来只是秀丽，所以你一定不知道我第一次能见到沙漠有多兴奋！
作为一名跑者，每去一座城市，都会像所有人一样的做记号，所谓的到此一游，就是带着跑者出门，标志着，在这里，我来过。
清晨的乌海湖，说不清的宁静，晨跑，是我们发现一个城市美丽风景最佳时期，奔跑在湖边，是所有人向往的跑步圣地，空气清新，跑步路线平坦，远离马路，风景秀丽。沿着湖畔道路慢跑，湖边微风瑟瑟，不冷不热，远方湖面，天水交界，伴着日出，心旷神怡。
早饭后坐快艇去沙漠小岛，快艇在乌海湖上破浪而行，浪花朵朵向身上飞来，虽说乌海是一般沙漠一半海，而此时湖泊里的两岸确实一岸沙漠，一岸城市。这也许就是造物的神奇了吧，热与凉，静与动，城市与自然，在乌海完美地相融。
黄河水在沙漠边缘蓄起一片海，沙海相依，漠水相连，不禁让我们感慨造物者的神奇。大自然千变万化，总有精彩等你去体验。雾气氤氲、微风拂面，携手达人开启我们的奔跑之旅；在沙与湖的边缘来一场日光瑜伽，体式的打开，定格的永恒，让我们一起去寻觅灵性的中线，去靠近，感受。抛却心中杂念，随着太阳一同去感受宁静与祥和。
来到沙漠才知道，这里跑步并不简单，每一步都深陷沙里，可是，其中的乐趣只有试过才知道。
下午驱车来到乌兰布，这里是沙漠公路，我们跟撒欢似的在路上奔跑跳跃。
沙漠公路，路线笔直，虽说有坡度爬升，但是两旁的沙漠风景，让你忘却路线的不易。不过，途中有少量车通过，路跑需要紧贴道路两旁，随时注意车辆通行安全。整个路线呈现着动与静，城市与沙漠。
当夕阳西下，伴随着日落，心野打开，放飞自我。
夜幕的降临，带来了另一种宁静。
一团篝火，一把吉他，一首歌，一群人，仿佛这里就是家乡，带给我们内心的安宁。
一个来自桥都的孩子，所以看到桥会有莫名的亲切，曾经在重庆跑过40座桥的我，怎么能放过在乌海遇到的大桥呢。整个大桥，人行道比较宽，桥面中间还有人行道，晚上的车不多，适合天黑奔跑的夜行者，用脚去丈量这个城市的。乌海湖大桥全长6153.3米，长度对于跑者来说一个来回是刚刚好，桥面两旁湖水，夜晚水面，水浪拍打撞击声明显，如在心里澎湃中带着宁静，反差鲜明。
关于跑步装备介绍 ：
初跑者，一定要购置一双适合跑步的鞋，并不是什么鞋都可以随便奔跑的，鞋不对，会对脚，对膝盖造成巨大的冲击和损伤。当然衣裤一定是运动的，牛仔裤，厚长裤千万不要使用，会阻碍一切的舒展运动。
在乌海跑步的注意事项 ：
乌海跑步，城市夜跑，要注意行人与车辆，虽然晚上相对少，但是控制不了速度，一切都要小心，最好是着有反光表示的衣物，给车辆一个警示作用。沙漠跑步，注意防晒跟沙尘吸入，最好有防尘罩，太阳的刺眼，跑步墨镜也是必备的。充足的水源也是必不可少的，所以尽量找有商铺，有厕所的附近跑步。
这就是3天2夜的乌海体验之旅。
乌海的旅行体验妙不可言，感谢一切的工作人员和乌海人民的热情。
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