接下来重点讲武陵源风景区的游玩路线。（一般叫着张家界国家森林公园，其实张家界国家森林公园只是其中一部分）。
因为张家界国家森林公园很大，景点很多，许多人初次去会很茫然。其实，只要多做功课也并不复杂。有一张游览图会很方便，特别是一些客栈的手绘地图比较好。可以在张家界市内就买好，并且市内客栈也会提供路线讲解。
要说明的是，张家界国家森林公园游览一天是肯定游不完的，至少要两天，最好是三天，旅游助手本来建议去了天门山就只要两天的森林公园行程，但是我为了做攻略就选择了三天。
张家界国家森林公园是中国第一个国家森林公园，面积130平方公里，距离张家界市区32公里。与其东边的索溪峪风景区，北边的天子山风景区，共同组成武陵源风景名胜区。
张家界特有的石英砂岩峰林地貌，使得张家界森林公园形成了雄奇与秀美兼具的独特景观，园内3000多座石峰，与繁盛的植被，缭绕的云海，共同构成一个宛如仙境的神奇王国。张家界也因此被著名导演卡梅隆选中，做为风靡全球的电影《阿凡达》的主要取景地，电影中那个美丽、神奇的潘多拉星球，主要的原型即是张家界森林公园。
森林公园地处中亚热带气候区，森林覆盖率达98%，高山峡谷，茂密的森林，使园区内冬暖夏凉，年平均气温12.8℃，夏天平均最高气温16.8℃，冬天平均最低气温9.6℃，森林植物和野生动物资源丰富，被称为“自然博物馆和天然植物园”，是城市中深受PM2.5困扰的人们完美的旅游度假目的地。
张家界国家森林公园现已开放黄石寨、金鞭溪大峡谷、鹞子寨、袁家界、杨家界五大景区，包括黄石寨、金鞭溪，袁家界、鹞子寨、琵琶溪、砂刀沟等六条游览线，400多个观景点。森林公园内有已命名景点90多个，标准石板游道6条，总长42公里，还先后建成了黄石寨索道、百龙天梯等交通游览设施。丰富的旅游资源、便利的景区内交通，使得张家界森林公园成为适合不同人群、多种游览方式的国际级旅游胜地。”
因为张家界国家森林公园一共有5个门票站可以进山，所以游览线路是很多选择。
5个门票站分别是：森林公园门票站、水绕四门门票站、武陵源门票站、天子山门票站、杨家界门票站。最常进去的门票站是：森林公园门票站、武陵源门票站、天子山门票站。
这三个门票站各有优缺点，后面详细介绍。先大约说一下：
1.森林公园门票站进，武陵源门票站出：徒步最好的一条路线，先走金鞭溪平地，然后上山，在下到十里画廊平地，几乎不走回头路。比较适合年轻人。是徒步游首选。
有老人小孩也可利用百龙天梯上山和天子山索道下山。但担心百龙天梯排队严重。
2. 武陵源门票站：武陵源镇比较繁华，很多大型实景演出，黄龙洞、宝峰湖也在这里。离张家界大峡谷很近。可以选择从天子山索道上山，从森林公园门票站出。（其实就是森林公园门票站进那条线路反过来走）。
缺点是上山要坐索道。徒步的话卧龙岭五上五下，十分消耗体力，一般不选择。
另外，第二天行程不太好安排，要走回头路。
3. 天子山门票站：最大优势是可以坐环保车直接上到山上三岔口停车场，离丁香榕村很近。可以安排好住宿再去游览。比较适合带老人、小孩、体力不好的人选择。可以先把山上景点看完，在下山游山下景点。
缺点是离市区比较远，车次较少，路况不太好。
我喜欢徒步，所以选择了森林公园门票站进.
我要写的是按森林公园进的三天游，并且基本包含所有著名景点。
附上手绘地图一张，方便理解。可以点图片，会打开另外一个页面，再点原始图，就比较清晰了。
第一天：张家界国家森林公园大门入。
路线：大氧吧广场--黄石寨--金鞭溪--袁家界景区--丁香榕。
张家界国家森林公园门票站--大氧吧广场--索道上黄石寨--环山游道(2h)--步行下山(1h)--大氧吧广场--金鞭溪--（1h)千里相会--登乱窜坡(1.5h-2h)--袁家界景区(游玩1h)--天桥车站(0.5h)--丁香榕
不走乱窜坡的可以选择继续前行到水绕四门（1h)--百龙天梯-袁家界景区
如果有要徒步砂刀沟的下面有详细介绍。
张家界市内到森林公园的巴士在火车站傍边的张家界中心汽车站有专车，票价10.00，用时大约1小时。（如果住大庸府的可以坐6路公交到火车站）。
注意；张家界森林公园有五个门票站，最主要的三有个大门，分别是：张家界国家森林公园门票站、武陵源门票站和天子山门票站。一般选择去张家界国家森林公园门票站进入，不要坐错车。
如果选择在武陵源附近游玩住武陵源的可以从武陵源门票站进。游玩路线就根据我的路线倒着走就好。而天子山门票站进去以后可以坐环保车直接到天子山上面，免去爬坡之苦。看自己的选择。
张家界中心汽车站
下车以后，就可以买门票了。张家界国家森林公园门票是通票，245+3（保险），网上买也是没有优惠的，门票是四天有效，即四天内都可以进出，只是进门时需要留指纹，无须另外申请。进入大门很快就会遇到猴群，这些猴子是根本不怕人的，千万不要过分逗，食物也最好不要用塑料袋提，很容易被猴子抢的。
张家界森林公园随处可见的大师兄
大氧吧广场
前行不远就是大氧吧广场，到了大氧吧广场，有三条游览路线，分别是左边黄石寨，中间金鞭溪、右边腰子寨。我们选择去黄石寨。去黄石寨可以坐环保车到黄石寨索道站下。
说明：森林公园内的交通是环保车，不另外收费的，可以随便上下。因为张家界森林公园很大，景点跟景点之间很远，很多都需要坐环保车的。
黄石寨景色
景区介绍：“黄石寨位于张家界森林公园的西部，相传汉留侯张良的师傅黄石公曾在此炼丹，故而得名。又因其山势酷似一头雄狮，也被人叫作黄狮寨。
黄石寨有六奇：山奇、水奇、石奇、云奇、植物奇、动物奇。黄石寨的顶点是一块面积二十余公倾的石英砂岩台地，东北较低，边缘尽为悬崖，形成高入云霄，顶部开阔平坦，气势雄伟的山寨。因地势险峻，黄石寨可观峰林，云海，日出，还能看到黑枞垴的原始森林。
黄石寨海拔1200米，占地面积250亩，为张家界森林公园最大、最集中的观景台，主要观景点有20余处，故有“不上黄石寨，枉到张家界”之说。有南北两条步行登寨游道，还有后山砂石路面车道自老磨湾通寨后卡门。从南面登寨，沿途有天书宝匣、定海神针、南天门、南天一柱、摘星台、天桥遗墩、六奇阁等绝佳景点”
黄石寨景色
游览黄石寨，一般选择缆车上，步行下山。索道单程65.00.，网上预订60.00。因为上山没有什么风景，也很耗体力。
黄石寨的风景集中在环山游道，所看的风景跟袁家寨基本是一样的。环山游道走下来差不多2个小时，下山1个小时，下山就是了大氧吧广场。
记得环山游道要顺时针走，这样下山以后马上就到了大氧吧广场。
特别提醒：1.索道站那里有拍照片的，不要理他，直接无视快步走过。
2.黄石寨上面猴子很多，不要去逗，拍照远一点。
回到大氧吧广场以后，接下来选择走金鞭溪。
景区介绍：“ 金鞭溪，又称金鞭大峡谷，位于张家界森林公园，因其上游的著名景观金鞭岩而得名，全长5710米。从张家界森林公园门口进入后，往前步行300米左右就是金鞭溪的入口，金鞭溪沿线是武陵源风景区最美的一段路，徒步全长约7.5公里，电视连续剧《西游记》就是以此处为花果山外景取景地的。
金鞭溪主要景致有金鞭岩、神鹰护鞭、劈山救母、醉罗汉、花果山、水帘洞、千里相会、楠木坪、水绕四门等。其中，金鞭岩拔地而起380多米，整块岩石为石英砂构成，在阳光的照耀下反射出熠熠金光，是张家界最具代表性的景致。”
金鞭溪还有一个吸引人的地方，这里的溪流中，生存着国家二级保护动物，神秘而稀有的“娃娃鱼”。
金鞭溪前行到紫草潭，可以选择从左边走砂刀沟。过桥是一个公厕，公厕旁边那条路就是进入砂刀沟的。
因为砂刀沟是发烧友走 的线路，所以很少人走，请谨慎选择。
一般徒步上山，还是选择从乱窜坡上去，即从紫草潭继续前行到千里相会，从左边上山。上去是袁家界景区的后花园，一般需用时1..5-2小时。乱窜坡没有什么景色，选择这里主要是节省金钱和避开百龙天梯那边上山排队的时间。
如果体力不行，或者需要去百龙天梯体验的，继续前行到水绕四门坐环保车去百龙天梯。需要说明
一般周末和旺季，百龙天梯都会排队。排队高峰是上午上山和下午下山。时间长短不一，如果是大的节假日估计排队时间4-5小时，所以请做好预案。
紫草潭示意图
砂刀沟景色
景点介绍：“ 砂刀沟位于张家界国家森林公园，沟内古树莽藤，怪石满道，陡峭绝壁交错拥立，野趣横生。砂刀沟为一“U”形深谷，沟的东、西口依次位于金鞭溪畔紫草潭。该处奇峰兀立，林密苔滑。从沟中观景，峰高天远，涧深水清，充满神话情趣，有“人间迷宫”之称。入沟，逆时针方向沿沟而行，即可游后花园、迷魂台、天下第一桥、天悬白练等景。
迷魂台以其景之美足以迷人心魂而得名。该处数百座奇峰拔地而起，夏天似刀枪剑戟直刺蓝天，冬季如玉笋银塔高耸云霄。天下第一桥由大自然的鬼斧神工造就，高度、跨度和惊险均为天下罕见。天悬白练，瀑布自月亮岩奔腾而出，直泻如白练匹落，蔚为壮观。
主要景点还有五女拜师、龙宫舞女、双龟登天、童子拜观音、后花园、斜塔等。小天门沟有武陵源第二号鸟的王国。“
后花园景色
乾坤柱
砂刀沟上去是是天桥车站和乌龙寨之间。时间许可可以坐环保车回袁家寨景区参观，时间不行坐车去丁香榕。
袁家界景点比较集中，大约用时一个小时就可以了。
袁家界景点从后花园开始分别是后花园、迷魂台、乾坤柱（阿凡达外景）、天下第一桥。天下第一桥上去是天桥车站。环保车在此乘坐。
注： 景区环保车运行时间是8:00-19:00，冬季末班车是18:00.一般不要赶末班车，紧急情况可以联系环保车调度。
景区介绍： ”袁家界地处武陵源风景名胜区的核心位置，位于张家界国家森林公园北部，是一方山台地。背依岩峰山峦，面临幽谷群峰，自东向西延伸约1200公顷，平均海拔1074米，它东邻金鞭溪、远眺鹞子寨、南望黄石寨、连接天波府、西通天子山、北拒索溪峪。主要景点有后花园、迷魂台、天下第一桥等，近来最受关注的景点则是原名“乾坤柱”的哈里路亚山，是电影《阿凡达》中哈里路亚悬浮山的原型。
袁家界名称相传来源于后唐时期，黄巢起义失败后，朝庭为彻底肃清乱党，四处张榜，捉拿义军。当时黄巢手下有一名将士，姓袁，为躲避追捕，便来到了这远离人世的深山野岭——青岩山隐居，他在这里结庐为舍，垦荒种粮，并以自己的姓氏为这里命名，起名“袁家界”。“
第一天游览结束，住宿选择住天子山，因为天子山是客栈集中的地方，住宿、吃饭都很方便.
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