北京的后花园--坝上沽源县老掌沟、金莲山森林公园、冰梁山、九龙泉距离北京大约200公里。行程部分道路可以是京藏高速在沙城出口下高速再北上赤诚及沽源方向。全程柏油路。夏季在沙城路段人多车多！赤诚县到沽源县道路很好走。海拔也陆续升高。根据多年行走的经验，另一条道路更好一些。路程要节省大约50多公里。具体道路线路是：京藏高速在康庄或者延庆县城下道！到松山景区后穿越海坨山上到河北境内，途径大海坨自然保护区（景区），沿着乡道而行。最终会在“雕鹗镇”与省道汇合。此路线车少而且景色异常秀丽、又是在翻越松山与河北之间的巍巍群山使人心旷神怡。爱车会将人们不知不觉地带到巅山。眺望群山会使人留恋忘返！而且出京或回京不会堵在康庄或者沙城！

从红泥滩驱车前往“白河源头”的乡村水泥道路

在独石口东南方向约20公里处是坝上地区的第一山峰“冰山梁”，景色以山巅草甸和冰河时期的风化裸石群景致。她的顶峰还有岩石雕刻的绝句“冰山梁主峰”等。但字迹已经百年风蚀不清晰了。主峰很值得巡览一番。冰山梁南坡景色更加至美！原生态的景色更加诱人！但比北坡的道路要难行很多。上山的道路目前仍然是碎石土路。不过也增加了欣赏群山野味和深山村落的情绪。最佳山上季节在7、8月，9月上旬景色更佳梦幻。满山色彩斑斓、层峦叠嶂。使人不想回家。目前山上已经成为收费景区，有XXXX公司承包。北部上山已经设有大门。门票60元。其实，冰山梁区域很大。收费景区仅仅在山上一小地域搭建了观赏栈道。

6、7年来，由于对冰山梁情有独钟，春夏秋冬都先后上山领略一番。四季的风景各异。冰山梁美在他的原生态的原野。近年来，由于兴建风力发电而打破了冰山梁部分区域的原有风貌。不过，冰山梁地域很大，还保留着很大部分野景值得去欣赏！

上冰山梁有几条道路。东、南和北部都可以抵达。东部可以从老掌沟抵达山上；南部可从猫峪进山，从后水洼村上山；北部从独石口村北部进山。

在小厂镇的东南约20公里就是坝上沽源老掌沟和金莲山森林公园。这里蓝天白云、绿草如茵、树木森然茂密、泉水流淌不息。这里夏季凉爽宜人，春季花香四溢。食宿最好在“小厂镇”。金莲山森林公园 是收费的，门票35元，人多时可议价。看运气吧！

沽源老掌沟和金莲山森林公园临近坝上第一峰冰山梁，最高在海拔900-1000米之间。她位于沽源县成东南侧，与赤诚县的北部接壤。从老掌沟向南可以抵达赤诚县黑龙山国家森林公园。连接两地的道路大部分在山谷之间，两头是柏油路，途中间约8公里是碎石土路，其间要漫过河溪。轿车会托底！最好旅行方式“徒步”。驾驶SUV没有问题。但很要驾车操作技术！这里是旅游休闲和摄影的好处去！途中又奇山奇峰、草甸牧草。在金莲山森林公园可食宿，夏季进入他要走泉水流淌着碎石路。小心驾车！老掌沟没有农家乐！

在这里可以宿营，尤其在夏季。温差很大！景点每年5月日--10月1日之间开放。10月以后封山！

金莲山山上草甸