说来惭愧，我在青海工作生活了三十多年，海东、海西、海南、海北的景色已经领略过。偶然的机会，一个爱好旅游和摄影的朋友奇景邀请我去果洛州时，心中不免一阵兴奋，我立即上网查询。网络上有这样一句话：如果你爱一个人,带他去年保玉则吧,那里有泥泞不堪的沼泽、荆棘遍布的灌木、突如其来的冰雹、还有悄无声息的高反。在共同的患难中,愿你默许:这爱,是此生。 

    若是彼此爱恨情仇,记忆满目疮痍,也带她去年保玉则吧,短短的五十公里交错着喜怒哀乐,愿狂风掀开冷漠面具、骤雨冲开怀疑枷锁、雪山阻隔世俗偏见,湖水倒映两颗真心。若是爱,请不要辜负前世的一千次回眸,坚贞一直在你们心里。

 于是，有点小疯狂的到处翻查年保玉则的资料，熬夜翻看先行者的游记，不断想象自己在去年保的路上， 2015年8月初，总算，一切妥当，在朋友的带领下，收拾行装，踏上年保玉则行程。让开始我们眼睛上天堂，身体下地狱的奇妙之旅吧。

早餐过后，我们从西宁出发，沿101省道乘车前往青海省果洛藏族自治州州府玛沁县大武镇。路过被誉为 “高原小江南”  、“梨都之乡” 和省会西宁市“后花园”之美誉的贵德县。

1、年保的天犹如孩子的面，话变就变。装备要防水，营地煮饭要及时，湿身风险大。

     2、至仙女湖木栈道灌木林为主，部分高过人头，背包尽可能少外挂，路要往高外走。

     3、溪流多，有几条要涉水，建议互帮互助，尽可能少人湿水，水寒冰冻容易失温受凉，洞洞鞋轻便好用，过水首选。

     4、如果时间足够天气又好，仙女妖女各扎一晚，六日更休闲。

     5、登山鞋防水性能很重要，泥沼路多，湿脚行走很悲哀。袜子要多准备，天天一对不可少。户外三补很好用。保护裤脚和鞋，晚晚干净入帐篷。双杖过灌木，前插外挡好行走。

     6、带足气罐、高压锅有熟软饭食。

    7、药物用得最多系芬必得和日夜百服灵，葡萄糖冲剂天天饮。

自驾或是包车，骑警可以保障5--19座车俩。

1、州县级地品尝当地特色藏餐。

2、景区自备。

第一天：大武镇（标间）

第二天：仙女湖景区附近玻璃房或藏式帐房

第三天：仙女湖露营

第四天：久治县（标间）

第五天：大武镇（标间）

吃、住、车、门票、保险

海拔高度达到2700米左右时，人就开始会有高原反应。症状表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、乏力等，部分人因含氧量少而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、或精神亢奋。初到高原地区，不可疾速行走、做体力劳动、暴饮暴食，不要饮酒吸烟，少洗澡，以免加重身体负担，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖。