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出发日期/2016/04/14
天数/13天
人均费用/3300元
人物/独自一人
玩法/美食
辞去了工作,由于下雨天,一直不知道去哪玩,某人的一句拉萨,突发滴动心。准备了一个星期,拉上我的拉杆箱,背上一个背包,独自出发了~~
红景天(进藏前至少提前一周服用),高原安(进入高原后服用),口罩,保湿霜,防晒霜,润唇膏,保温杯,一块钱的零钱多备些(不要硬币,西藏除了拉萨,其他地方上厕所都要2块钱)
藏式甜茶,酥油茶,藏面,牛肉饺子,牦牛酸奶,酸奶饭,牦牛肉干
出发447+准备200
D1住宿5*18+3*18+2*18
D2吃100
D3罗林60 吃50
D4 布达拉宫65 吃30
D5色拉寺50大昭寺85 吃50
D6~D7日喀则团200,吃70
D8哲蚌寺60吃60
D9~11林芝团750吃50
D12药王山 吃30 手信240
D13吃50 车费447
=3274
1.进藏前至少服用1周的红景天,进藏后服用高原安
2.到达拉萨第一天不能洗澡,特别是有高原反应的
3.在西藏不能讨论政治
4.西藏的寺庙外面可以拍照,里面不可以拍照,要罚钱滴
5.不能进入藏族人家的经堂,除非得到主人家的允许
6.不能踩寺庙和藏族人家的门坎,要一步跨过去
7.在布达拉宫和大昭寺四周游览时,要跟着人群的方向走,从左到右,以免打扰到正在转经的藏族人们
8.到拉萨后,一定要注意休息,不要跑不要跳,最好给自己一到两天的调整时间,不要急着出去玩,特别是往高处走。(在西藏这段时间,几乎每天都见到一到拉萨就立刻跟团到处去玩的人,都出现比较严重的高原反应,其中有一个出现肺水肿。一定要注意!!高反不是闹着玩的,随时要人命。)
9.有高反的小伙伴,不要多想,relax~调整好心态,多喝甜茶和酥油茶,多吃点蛋白质丰富的食物和水果。能不去吸氧就不去,不然会对吸氧产生依赖滴,到时候哪也别去玩了。