新郑机场中转，到西宁的航班延误了近2小时。

没有行李托运，赶上即将出发的机场大巴（21元）到达市区。步行1km到达酒店。20:30 步行途经西宁中心广场。 西宁海拔大致2290米。

塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，塔尔寺又名塔儿寺，创建于明洪武十年（1377年）。

塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一。

门口的转经筒。

祈寿殿外景。

玩虫子的小喇嘛。

土木结构的藏式平顶建筑，是塔尔寺建筑中规模最大的。

拥有168根大柱的大型经堂。

度母殿外。

度母殿外。

塔尔寺的小喇嘛。

早上7:00，西宁七一路景象。

9:00 来到丹葛尔古城。门票：80元（已包含）。丹葛尔古城位于青海省湟源县，地处黄河北岸，西海之滨，湟水源头，距西宁市40公里。

保留的古城墙。

第一小学。

丹噶尔厅署内，当地民间艺人定期进行县衙升堂表演。

丹葛尔古城街景。图为丹噶尔皮绣。

城隍庙。

城隍庙里的戏楼。

人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地，故得名“金银滩”。

名曲《在那遥远的地方》的诞生地。

金银滩的黄金季节是7、8、9三个月，鲜花盛开，百鸟飞翔。

在湖边餐馆午餐后，来到青海湖边。二郎剑景区门票：100元（已包含）。

湖面一角。

湖边西王母雕塑。

拍照人多的地方。

湖边水鸟。

湖边公路处远眺青海湖。

此地手机显示海拔3230米。

今天的日山和月山上各修建了两座亭子，分别叫日亭和月亭。

经幡飘舞的亭子里面用碑文和壁画记录了公主入藏时的种种情景。

山下是文成公主庙。 随后返回西宁市区。

早餐时在酒店二楼看到的街景。市区路上自行车较少，电动车几乎没看见。

10:00 西宁中心广场。在夜景照片同一位置拍摄。

火车到达那曲前50分钟左右(1)。

火车到达那曲前50分钟左右(2)。

8:00左右，火车到达那曲车站。

海拔4400米左右。

那曲车站开出后，拍摄的雪山(1)。

那曲车站开出后，拍摄的雪山(2)。

11:40 到达拉萨，出站检查身份证。站外的出租车拉人拼车，30元/人。走过一个路口，每车30元。火车站、机场进出都不打表，市区里才打表，车票是额定公路运营票。

下车后，在罗布林卡路与德吉路南段交叉口的过街天桥上拍摄的布达拉宫。 酒店位于德吉路南段上。注意防晒。海拔3660米。

午餐后，步行1.3km左右，来到民族中路的西藏博物馆。进入须过安检。

布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ）Potala Palace 世界上海拔最高的古代宫殿。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

火车沿途(1)。时间9:30--11:10

火车沿途(2)。

火车沿途(3)。

火车沿途(4)。

火车沿途(5)。

火车沿途(6)。准点到达后，出站依旧检验身份证。海拔3860米。

扎什伦布寺与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺，以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。门票：80元。

在这开始爬坡、上楼梯感觉有点气喘。

金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。

香炉紫烟升腾，贡台灯火闪烁。

吸引着国内外佛教信徒，游人在这里朝拜，观蟾。

整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。远处眺望，楼台醒目，殿堂叠耸，金碧辉煌，宏观而壮美。

酒店内的天窗。

开往帕拉庄园的途中(1)。

开往帕拉庄园的途中(2)。

开往帕拉庄园的途中(3)。

在西藏，不需要缴纳过路费。

LV女士皮包、欧米茄手表、万宝龙钢笔……或许以为是奢侈品展览，其实不然，这仅仅是上世纪50年代一个旧西藏贵族——帕拉家族的日常生活用品。 蜡像重现的旧西藏贵族打麻将情形，左为庄主。

主体大楼楼道中，陈列着皮鞭、脚镣等刑具，这些都是旧西藏贵族压迫和统治农奴的工具。

庄园的前院。

庄园对面，有一座农奴院，叫帕拉朗生院。朗生就是家奴，这些家奴是从帕拉所属各地庄园和属民中抢征过来的，他们在庄园内担任马夫、炊事员、侍卫，从事织氆氇、织卡垫、酿酒、纺线、裁缝等繁重的劳务。

朗生的子女亦为朗生，无论什么原因，一旦沦为朗生，不仅自己，连子孙后代也永远无出头之日，受到庄园的残酷剥削和人身摧残。

途中来到一个检查站，登记身份证信息。

路上车辆稀少。

13:30左右来到卡若拉冰川。

藏族女同胞收费合影，男性男同胞售卖各种手串、挂件。

这里也停着从拉萨开来的旅游巴士。 

此地手机显示: 北纬28°54′4″  东经90°8′30″  海拔 4920米

途中自然风光(1)。

途中自然风光(2)。

途中自然风光(3)。

羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场。

当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”

羊卓雍错停车点。从日喀则来的方向。

羊卓雍错停车点。去往拉萨的方向。

羊卓雍错停车点全景。湖面海拔4441米。

沿盘山公路而上。

高处看过去的羊卓雍错和远处的雪山景致。

继续盘山而上。

远看盘山路。

换个角度看到的羊卓雍错。

一直沿着湖边公路欣赏羊卓雍湖的油画般的景色。

群山叠嶂。

仰望盘山公路。

16：40 车辆行驶在相对平缓的公路上。

机场高速路上，远处的雪山。

车辆就要进入拉萨，通过类似收费口的检查站依旧要检查身份证件。

早上起来，拉萨下起了小雨，虽然天气预报上的温度没有变化太多，但还得穿上薄羽绒服，嘴上开始出现哈气了。

小雨下，金碧辉煌的圣殿。

神圣的大昭寺金顶。

神圣的屋顶。

远处的布达拉宫，近处的八廓街区。

楼下的采光。

八廓街。

清驻藏衙门旧址。

大昭寺广场。

大昭寺广场拐弯出来，通向北京东路。

15:30 从布达拉宫出来，时间尚早。

门票：20元。

小昭寺附近的藏式楼房。

16:40 左右的北京东路。基本看不到自行车 随后在北京东路上找个公交车站，投一元（这里没见到硬币）体会一下拉萨的公交车到酒店。 考虑明早到成都的航班较早，晚餐后前往机场旁的酒店。

拉萨贡嘎机场。

9:20 四川航空3U8658 拉萨贡嘎--成都双流。

飞机滑行时，机场后面的山峰(1)。

飞机滑行时，机场后面的山峰(2)。

开始起飞，透过舷窗看到的雪上。

雪山与白云(1)。

雪山与白云(2)。

雪山与白云(3)。

雪山与白云(4)。

雪山与白云(5)。

雪山与白云(6)。

雪山与白云(7)。

雪山与白云(8)。

雪山与白云(9)。

雪山与白云(10)。

预定了接机服务，出航站楼前往位于锦里中路的酒店。酒店离武侯祠、宽窄巷子都不算远。

大门内浓荫丛中，矗立着六通石碑，两侧各有一碑廊。

二门之后是刘备殿，又名昭烈庙。侧面景象。

刘备殿后，下数节台阶（武侯祠低于汉昭烈庙，象征古代君臣关系），是一座过厅，挂有“武侯祠”匾额。

诸葛亮殿悬“名垂宇宙”匾额。

现在所见建筑和匾联主要是道光年间的遗存。

惠陵。与武侯祠之间有红墙夹道相连。

定焦近景。

小巷倒映。

拍照的人蛮多。

定焦拍摄(1)。

定焦拍摄(2)。

19:30 锦里一瞥。

19:50 锦里随拍。

遗迹馆。

遗迹馆内(1)。

遗迹馆内(2)。

遗迹馆内(3)。

来一张定焦近景。

陈列馆内。

陈列馆内采光窗。

拍摄于金沙遗址博物馆的园林区(1)。

拍摄于金沙遗址博物馆的园林区(2)。

宽巷子口。

巷内随拍(1)。

巷内随拍(2)。

15:40 来到杜甫草堂。

大雅堂内陈列着迄今为止国内最大面积的大型彩釉镶嵌磨漆壁画和12尊历代著名诗人雕塑。

茅屋。

茅屋远景。

一座四层砖塔耸立湖畔，一座曲桥横跨湖上，塔名"一览亭"。

花径尽头是“草堂影壁”。

来往游人多在这里拍照留念。

晚餐地点选在陈麻婆。