连续3年都是春节去云南旅行，第一次是去的丽江，第二次是大理-诺邓-腾冲-瑞丽-芒市-保山，第三次是罗平-坝美-普者黑-碧色寨-元阳-建水-东川-昆明，唯独剩下西双版纳没有去，主要原因就一个：过节人多！去年在昆明就听从西双版纳回来的人形容，版纳人多的已经没法好好玩了，全是看人头，就像北京早高峰的地铁一样，寸步难行。

选择11月去云南的理由还有就是淡季便宜，首先是机票便宜，第二是租车便宜，第三是住宿酒店便宜，另外一个理由是天气，云南没有四季只有两季，雨季和旱季，11月已经是旱季，降雨很少非常适于旅行，这次果然没有失望9天的行程天气都很好，

而且温度也非常适宜，不冷不热。十一刚过，这个时间应该是游客相对较少的时间。

【D1】 北京-2400km（飞行）-昆明-282km-墨江（北回归线标志园）-162km-住普洱；

【D2】 普洱-93km-景洪（野象谷）-30km-（大金塔）-9km-（大佛寺）-5km-（曼听公园）-4km-住告庄西双景；

【D3】 景洪-13.5km-勐海（曼坝果）-114km-打洛（打洛口岸）-1.5km（独树成林）-7km-（勐景来）-117km景洪（傣秀剧场）-8km-住告庄西双景；

【D4】 景洪-160km-勐腊（望天树景区）-118km-（中科院植物园）-65km-住告庄西双景；

【D5】 景洪-7km-（西双版纳原始森林公园）-402km-住戛洒镇；

【D6】 戛洒-57km-（哀牢山：南恩瀑布-新平土司府-石门峡-金山原始森林）-115km-住新平；

【D7】 新平-85km-玉溪（聂耳故居）-4km-（红塔旅游区）-43km-（界鱼石）-12km-（抚仙湖孤山风景区）-111km-住石林；

【D8】 7km-石林-106km昆明（官渡古镇）-20km-住昆明；

【D9】 昆明-4km-（金殿公园）-26km-昆明长水机场-2640km（飞行）-北京首都机场。

【北京-昆明】-墨江北回归线标志园-住普洱

特地选择早班飞机，这样可以早到昆明，晚上住在普洱，不开夜车。路上还能游览墨江的北回归线标志园，一天也不能浪费，做到当天到当天玩，愉快的旅行从第一天开始！

在北京首都去机场最稳妥的方式就是坐地铁，不用怕堵车，时间非常有保障。在三元桥或者东直门可以换乘机场线，前往首都机场T3和T2，到T1的话要从T2步行过去。

【航班】MU2035 东方航空【机票】￥730

【出发时间】07：55【到达时间】12：00

由于不用带厚衣服，行李不多，不用托运，直接打登机牌乘机。

注意：现在的登机时间提前为起飞时间前45分钟了，不是以前的30分钟，坐飞机的小伙伴要提前到机场，否则比较麻烦。

没有耽误时间，进去直接登机。

飞行距离2412km，飞行时间3小时42分钟，最高速度842km/h，最高高度11564m。（自记数据与官方的有些差异）

下飞机直接到B2层停车场一嗨机场租车点提车，由于这次有有6个伙伴，通过携程下单订了一辆大通G10商务车，在携程下单有优惠券可以便宜一些。

【到达时间】11：45【离开时间】12：30

这车总体不错，比GL8宽敞舒服，就是发动机有点弱感觉加速没劲，慢慢跑速度还是能上去的。

上路出发，前进....

从昆明到西双版纳550公里，需要开车大约8小时，今天计划先走开车4小时281公里，到墨江游览北回归线标志园休息一下，在走160公里在普洱住一晚，第二天直接到野象谷，然后到达景洪。

【第一段行驶距离】282公里，4小时。

【昆明机场出发时间】12：30【到达墨江时间】16：45，刚好赶到闭园前到达。

【景区门票】 40元，使用“游云南”app手机购票￥32，【游览车票】 20元（一般人不需要坐车，走路也不远）

【到达时间】16：50【离开时间】17：50【游玩】1小时，售票截止时间是 17：00，赶在截止前购票入园。

这个景点是本次行程的第一站，主要是已经开车4小时了，休息一下。原订的航班是10：40到达昆明，由于航空公司修改了航班起飞时间改为12：00到达昆明，墨江北回归线标志园就变成碰运气的景点了，幸好飞机于11：22提前到达争取了一点时间，赶在截止售票前10分钟赶到了。

墨江被誉为“哈尼之乡、回归之城、双胞之家”以及“太阳转身的地方”。

普洱市墨江哈尼族自治县位于北纬22度51分-23度59分，东经101度07分-102度04分之间，北回归线从县城穿过，一边是热带一边是温带。

到的太晚了，没看上4D电影，看看电影院留个纪念。

【第二段行驶距离】162公里，2小时10分钟，全天行驶444公里。

【墨江出发时间】17：50【到达普洱时间】20：00

【到达时间】20：35【离开时间】22：00

云南的牛肉是比较出名的，上次在腾冲吃过铜瓢牛肉印象比较深刻，这次大部分小伙伴没有吃过，第一顿饭就用铜瓢牛肉来启动大家的味蕾吧。

铜瓢牛肉，源于茶马古道滇藏古老的马帮驮夫，早年烧的是梨炭，使用的是白族的铜瓢，煮的是纯正黄牛肉，而现代铜瓢牛肉据说也是起源自保山。“铜瓢”,吃时用铜瓢作锅梨炭着火，因此得名铜瓢牛肉又叫火瓢牛肉。

金火瓢保山铜瓢牛肉，地址：思茅区梅子湖旅游环线巴塞城8幢8号（城市花园对面）

人均：￥50，有牛肉锅和牛杂锅，我们吃的是牛杂锅，其中牛肉有2斤足够6个人吃。

【距离】7公里，5分钟【到达时间】22：10

22：10入住酒店，普洱1974酒店在普洱有2家，距离相隔不远，思澜碑店性价比要好一些，入住酒店很顺利，酒店前面和后面都可以停车，房间装修比较新，床品也舒适。早餐在一层，有现煮米线可以吃，附近也有商店和小吃店，在这里进行了补给。

一夜无话，早餐后出发西双版纳野象谷。

野象谷-景洪大金塔-勐泐大佛寺-曼听公园-西双版纳总佛寺-澜沧江·湄公河”之夜晚会-住告庄西双景

【距离】93公里，1小时20分钟

【出发时间】07：54【到达时间】09：10

云南的早饭都比较晚，一般是7：30-9：00，吃完早饭7：54出发前往西双版纳野象谷。

西双版纳靠近边境，途中会经过边防检查站，查身份证。我们开到待检区发现都在检查大车，也没人理我们，就直接走了。向边境方向的检查不是很严格，回来的就要严格的多了，所有人都要看身份证，还要看车上有什么。

【门票】￥60元，通过“游云南”手机app购买￥48.00【游玩时间】1.5-3小时

【到达时间】09：20【离开时间】11：00

中国的野象栖息地，西双版纳野象谷，是亚洲象在中国唯一的栖息地，是野象活动最为集中、频繁的地方。游客得以在不干扰亚洲象生活的条件下安全地观察亚洲野象及其生存环境，成为中国唯一一处可以与亚洲野象近距离交流的地方，被誉为“人类与亚洲野象沟通的桥梁”。是中国首家以动物保护和环境保护为主题的国家公园。

景区内沟河纵横，森林茂密，一片热带雨林风光，亚洲野象、野牛、绿孔雀、猕猴等保护动物都在此栖息。由于景区处于勐养自然保护区东西两片区的结合部，自然成为各种动物的通道。到这里活动的野象比较频繁，成为西双版纳少数可以观赏到野象的地方。

进入野象谷前看到路测谷底有一群野象大约5-6只的样子，没有停车一晃而过了。进入野象谷公园不远就是表演区，一般先看表演，然后再往深处游览。

人象互动真心不推荐，时间很短，就是咔嚓一下拍个照就结束了，不到1分钟，100元的骑大象才走不到20米。

野象谷其实一般，主要节目是看大象表演，其实曼听公园也有大象表演，谁叫这里名气大呢，好不好也要来一趟。

【价格】免费，24小时开放

【距离】30公里，35分钟【到达时间】11：34【离开时间】12：00

景洪大金塔，是告庄西双景的九塔之一，也称缅甸大金塔，由佛塔、佛足石(借佛祖三次出巡版纳的典故打造)、许愿台等构成。

景洪大金塔身高六十六点六米，寓意一江连六国，大金塔采用塔林的形式，“1+4”模式，中间一个大塔带周边四个特色小塔。以大塔为核心，象征五景之一景洪。围绕着大塔的四个特色小塔，分别代表另外四景：景栋（缅甸）、景莱（泰国清莱）、景迈（泰国清迈）、景邦（老挝琅勃拉邦）。通过“1+4”的塔林，形成了丰富多彩、各具个性且极具文化浓缩代言意义的文化地标。大金塔塔身高66.6米，寓意一江连六国，其中四小塔为实心塔，大塔为贝叶经博物馆，共两层使用空间，有东西南北四个入口，正中塔柱周围供奉星期佛，供游人祈福。

【距离】30公里，30分钟

【到达时间】12：00，【离开时间】12：18

出了大金塔，到客栈先办理入住手续，卸下多余的行李，马上出发去大佛寺。

西双版纳曼岛精品客栈，位置很好，离大金塔和夜市都不远，走路过去很方便，而且这里还很安静。客栈老板很热情，可以代买景点和演出的门票，优惠了不少钱。值得一提的是客栈还提供接送机的服务，我们在网上下完订单客栈老板就来电话询问是否要接机，由于我们是自驾过去就不用了，但还是很感谢老板。

客栈有停车位，内部布置的很有民族特色，送我们的早餐是米线，直接送到房间，送餐时间一般是8：00，应我们的要求提前到7：30送餐。

洗手间是干湿分离的，这个在版纳很少有能做到的，必须赞一个。

独立的小阳台，半晚坐一会很惬意，而且可以晾衣服非常实用。客栈房间没有洗衣机，但可以请老板把衣服拿走代洗，我们都是短袖小件衣服就手搓一下自己解决了。

【门票】￥108.00，大佛寺门票有些不值，所以我们选择购买套票

（勐泐大佛寺+曼听公园+西双版纳总佛寺+“澜沧江 湄公河之夜”歌舞篝火晚会 套票：￥292.00）

【距离】9公里，30分钟

【到达时间】12：40【离开时间】14：40【游玩时长】2小时（含午餐时间）

勐泐大佛寺是在古代傣王朝的皇家寺院“景飘佛寺”的原址上恢复重建的，“景飘佛寺”是傣族历史上一位名叫拨龙的傣王为纪念病故的王妃南纱维扁而修建。王妃一生信奉佛法，所以每逢节日傣王就亲临寺院，举行大型法会，以纪念爱妃同时弘扬佛法。据史料记载：“景飘佛寺”始建于明代，是南传佛教象征十二版纳的标志性建筑之一，也是版纳佛教活动的重要场所。

该建筑在佛历2883年（即公元1848年，清咸丰年间）战争中被毁，距今已有169年。佛寺于2005年开始重建，于同年3月9日举行了大型的土地开光仪式，于2005年5月9日举行了盛大的大殿奠基开光仪式，在大殿施工时，挖掘出大量的银币、银盒、佛教法事用品等。佛寺于2007年11月3日一期工程竣工，竣工之时，邀请了海内外108位高僧为佛寺举行了盛大的开光大典，州内外参加开光大典的各民族佛教信众达65万人之多。 占地面积400亩，佛寺依山而建，落差达122.8米，呈坐佛形，为国内外所独有。

西双版纳傣族几乎全民信仰南传上座部佛教。佛教当初由印度向南方流传的，传到斯里兰卡，然后再传到东南亚的缅甸、泰国、柬埔寨、老挝，及中国云南傣族等地区，属于南传佛教，也称小乘佛教。由于小乘佛教以巴利文为经典语，故又称巴利语佛教。小乘佛教部派分为：大众部、上座部、说一切有部、正量部等四个部派。上座部流行于印度南方及东印度；说一切有部在西北及中印度和西印度；正量部流行于西印度和南印度。说一切有部还传播到苏门答腊、爪哇，而正量部也存于越南中部。 

小乘佛教的基本教义及理论：“四谛”(苦谛、集谛、灭谛、道谛)是佛教的基本理论。佛教认为人生一世所经历的生、老、病、死等八苦，主张自我解脱，隐居修行，最终达到涅槃境地，期望通过奉行善业和积累德业，通过修行来世得到好报。按照小乘教义，有二法不可违，一为佛法，一为王法，故小乘教在其所传播地区与政治统治者关系密切，从而使这一宗教的传播具有两个特点：一是自上而下传播，宗教得到统治势力的大力提倡和扶持；二是在其传播地区具有全民性，对人民的政治、经济、文化有深刻而巨大的影响。

吉祥大佛：整个寺庙最引人注目的便是这尊高49米、重400吨的大佛。大佛座南向北，面带慈祥俯瞰大地，教诲人们要慈悲为怀多行善事；左手掌心向外自然下垂，告诫人们要杜绝一切贪、嗔、痴念；右手吉祥莲指平胸伸出，教化人们要心里祥和平静，摆脱一切痛苦的束缚。

八十罗汉托钵的含义：释迦牟尼佛住世，弘法四十九年，始终托钵化缘说法。其内以资养化身，外以说法普度众生。八十罗汉托钵化缘，并非专门为了果腹，更重要的是为了继承佛祖遗志，弘扬佛法。据传，佛祖涅槃前交代下话，为了不让佛法失传，每日必托钵化缘讲说佛法。因此，罗汉们代表佛、法、僧三宝，托钵化缘，代佛说法，为众生种福报。有关钵的偈语“若见空钵，当愿众生，究竟清净，空无烦恼；若见满钵，当愿众生，具足盛满，一切善法。

【门票】￥40

【距离】5公里，15分钟【到达时间】15：00【离开时间】17：00

曼听公园是西双版纳最古老的公园，已有1300多年的历史，过去是西双版纳傣王的御花园，在傣族历史上曾为封建领主召片领和土司们游玩赏花之所。传说傣王妃来公园游玩时，公园的美丽景色吸引了王妃的灵魂，因此取名春欢公园，傣意为“灵魂之园”。

进入曼听公园的大门，首先映入眼帘的是一座纪念周恩来总理身着傣装，左手端水钵，右手持橄榄枝参加泼水全身铜像。铜像左边是泰王国公主种下的两株象征中泰友谊的菩提树。

傣王行宫

西双版纳总佛寺与曼听公园相连，从公园可以直接进入总佛寺，总佛寺是免费的，但是要回到曼听公园还需要验票。

西双版纳总佛寺，历史悠久，是昔日西双版纳的最高统治者——召片领（直译为土地之主或土地之王）以及土司头人拜佛的圣地。

总佛寺是西双版纳佛寺中等级最高的佛寺，直到今天依然统治这西双版纳州590多座大小寺院。这是佛教信徒们的朝拜的圣地，金碧辉煌、大气雄伟的它香火旺盛，至今已有1400多年的历史。

景洪总佛寺位于云南省西双版纳自治州州府所在地景洪镇的曼听公园附近，是西双版纳佛教信徒拜佛的中心。佛寺所在地为一矩形大院，院门开于北边西端。目前的总佛寺占地面积3000平方米，建筑面积约1000平方米，由佛殿“维罕”、佛学院教学楼、在建的“波苏”（直译为莲花极顶亭）、僧房“哄暖”几个部分组成。

院场西北角上植有一株菩提树，树干直径约十余厘米，株高十余米，已长成两个主斡，无数细枝。树前立有一碑，上书：“泰王国诗琳通公主，于一九九五年三月二日至四月访问西双版纳期间，于四日亲临我寺种下一株菩提树，以示中泰两国人民及佛教友谊万古长青。”落款“佛历二五三八年”。

【价格】分为贵宾票和普通票，是使用购买的套票入场的，区别就是贵宾票就餐区与普通票不同。

【自助晚餐时间】18：00【晚会开始时间】19：00

提到曼听公园的最大亮点莫过于是晚间具有民族特色的文艺演出以及篝火晚会了。名为“澜沧江·湄公河”之夜的文艺演出集合了中国、老挝、缅甸、泰国、柬埔寨、越南六个澜沧江-湄公河流域国度的文化特色，也包括了傣族、基诺族、布朗族、拉祜族、瑶族、哈尼族六个在西双版纳州世居少数民族的民俗风情表演。整台晚会集民族风情，异国风光，风趣幽默的现场互动于一体。为观众展现了一个充满多元文化的西双版纳。

表演结束后人们手捧着一盏水灯，穿过一片漆黑的黑心树林，默默在心中许个愿后，慢慢放进放生湖中，微微的水波中带着放灯者许下美好心愿的水灯，缓缓朝湖心漂去。转身回头，人们不愿散去，纷纷聚集在周总理泼水纪念碑下，尽情尽兴地与西双版纳各少数民族姑娘、小伙围着篝火跳舞狂欢，感受少数民族的热情与奔放。不知不觉，一个充满神秘色彩而又让人欢乐开怀的夜晚就这样意犹未尽地度过了。

曼巴过村-打洛口岸-独树成林-勐景来-《傣秀》表演-住告庄西双景

【距离】14公里，43分钟

【出发时间】07：45【到达时间】08：28【离开时间】09：45

【游玩时长】1小时20分钟

【价格】免费

曼坝果又叫曼巴过，导航的话要搜索 曼坝果。

伞树

这座破旧简单建筑就是这个寨子的寺庙，游客进去三不准：不准穿鞋、不准触碰、不准喧哗。另外加上禁止现代人的习惯：手机拍照!所以只能凭印象记下一些场景。从看似破败的草棚走上十几层台阶，就是一个较大的平台，正对庙堂有两个门，一进一出。正位供奉佛祖金身，不算高大，但干净整洁，金身不胖不瘦。小玉说每年都要给佛祖刷金加身，慢慢地佛祖也会胖起来。庙堂的角落里还有小沙弥的铺盖卷，看来他们晚上就睡在这里。头顶上挂了很多条幅，那是经幡和天梯，这天梯越长离天越近越有福气。

寺庙对于傣族人来说就相当于学校。男孩子(傣语猫哆哩)在六、七岁时送进寺庙，第一年学习文字，第二年学习佛教，第三年学习工匠手艺。直到十三四岁就还俗回家。

傣族也是重女轻男的习俗，女孩(傣语梢哆哩)出生是大喜事，猫哆哩是"陪钱货"。因为他们出嫁不仅要看是否"上过学"，要带上丰厚的嫁妆，否则女方父母不会同意婚事。

【门票】￥35，使用“游云南”手机app购票￥30.00

【距离】114公里，2小时20分钟

【游玩时长】20分钟

【到达时间】12：05【离开时间】12：25

打洛口岸位于云南省西双版纳傣族自治州勐海县境西南部的打洛镇。打洛镇距勐海县城68.5公里，东和东南接布朗山乡，西南和西部与缅甸接壤，西北与西定乡毗邻，北连勐遮镇，东北接勐混镇，国境线长36.5公里。

打洛口岸位于勐海县西南部，距勐海县城71公里、距镇政府驻地6.7公里。与缅甸接壤，距缅甸掸邦东部第四特区首府勐拉3公里、距景栋80公里；距泰国米赛239公里，距清迈550公里，距泰国首都曼谷1250公里，是中国通向东南亚国家距离最近的内陆口岸和最便捷的通道。

打洛自古就是中国通往东南亚最便捷的陆路通道之一。在民国年间，中国的茶商将“普洱茶”通过这里销往缅甸、泰国、印度等国，打洛口岸是通往缅甸的重要关闸。

1991年8月10日，打洛口岸经云南省人民政府批准为二类口岸。1997年3月25日，中国打洛—缅甸勐拉口岸被列为中国与缅甸双方共同开放的口岸之一。

在打洛口岸游客服务中心，可以凭“中华人民共和国居民身份证”现场办理“缅甸一日游”，价格：300元/人，可参观边境金三角景区的“禁毒馆”、“中缅友谊大金塔”等景点。

【门票】￥35，使用“游云南”手机app购票￥30.00（不需要购买游览车，步行即可）

【距离】1.4公里，7分钟【到达时间】12：33【离开时间】14：04【游玩时长】1小时30分钟

独树成林位于打洛镇边境贸易区内的曼掌寨子旁，距离打洛镇政府以南3.5公里，靠近中缅边境的地方。这是一棵古榕树，有900多年的树龄，共有34个根立于地面，树高50多米，树幅面积2000多平方米，枝叶既像一道篱笆，又像一道绿色的屏障，成为热带雨林中的一大奇观，打破了“单丝不成线，独树不成林”的俗语。

榕树（学名：Ficus microcarpa），为桑科榕属乔木，原产于热带亚洲。榕树以树形奇特，枝叶繁茂，树冠巨大而著称。枝条上生长的气生根，向下伸入土壤形成新的树干称之为“支柱根”。榕树高达30米，可向四面无限伸展。其支柱根和枝干交织在一起，形似稠密的丛林，常言道，独木不成林，可是自然界唯有榕树能“独木成林”。

感觉还是瑞丽的独树成林要比这里的大，如果看过瑞丽的会比这里有感觉。

【价格】￥50，使用“游云南”手机app购票￥40.00

【距离】7公里，10分钟【到达时间】14：20【离开时间】16：40【游览时长】2小时10分钟（含午餐时间）

“勐景来”是傣语，“勐”是村寨，“景来”是龙的影子。 传说当年天子召树屯为追赶一只金鹿，来到此地。后来人们发现这里隐约可以看到一条龙的影子。人们就来到这里守候天子的到来，可是他们等了很久都没有踪影，就索性在这里建起了村寨。故称其为 “ 景来 ” 。

勐景来是一个典型的傣族传统村寨，毗邻缅甸，与缅甸掸族边民来往频繁，互相通婚，形成了罕见的傣掸混居现象。景区占地5.6平方公里，其间有水田百余亩，鱼塘若干，田园风光真实自然，58座塔林密布，千年菩提树伫立；村寨古朴典雅，傣家人们热情好客，寨里114户傣家原味生活，依然保留着传统的居住形式和生活方式。融入心灵的信仰与习俗，村寨里有佛寺、塔林、菩提树、古泉，处处散发着浓厚的南传上座部佛教文化特色。寨子里的傣族村民依然延续并保留了祖先流传下来的古老的造纸、打铁、制陶、榨糖和酿酒等工艺， 它们是活着的傣族民间手工艺。

勐景来于2010年2月被评定为“云南省首批50个乡村旅游特色村”，于2013年1月被中国文化保护基金会授予“中国傣族文化保护传承示范基地”、“中国文化旅游示范基地”的荣誉称号等数十项荣誉称号。

229界碑

找到一家下午还能开饭的傣家楼

2个姐姐给现摘菜做饭

【距离】115公里，2小时10分钟

【出发时间】16：40【到达时间】18：50

从打洛回景洪的路上也要经过检查站，主要是问是否有出境，盘查的很严格。直接到万达傣秀剧场，取票，晚上看《傣秀》。

【价格】￥298，客栈老板代购￥200.00

【到达时间】18：50【演出时间】20：15

《傣秀》一定要看，演出非常棒，不要听当地人忽悠说不好看，他们都没有看过。《傣秀》和曼听公园的篝火晚会是完全不同风格的，所以推荐有条件尽量两个都看一下。

“傣秀”是一个亦真亦幻顶级表演，它是由太阳马戏团主创、拉斯维加斯的“O”秀和澳门“水舞间”的设计者弗兰克·德贡先生导演的，以傣族古老的叙事长诗《孔雀公主》为蓝本，讲述了一位少年关于爱情、诱惑和获得重生的心灵故事。它是世界最大的斗笠造型“傣秀剧场”，也是目前中国唯一一座将傣族文化与高科技融合的顶级艺术殿堂。来这边看过傣秀的游客们纷纷表示“不看傣秀，枉到云南”。 

剧场是C形的，一圈都可坐人，20亿打造6D水陆舞台，仅30秒就能完成干湿水陆舞台瞬间转换，国内首座立体3D空中飞行技术，精准计算的飞行路线，体验现场立体魔幻3D飞行的超刺激视感。1400立方米的中央升降台，数百个世界级扬声器，立体式环音系统，104个分布于全剧场的立体水特效装置，270度广角观演体验水陆自由转换的水处理控制系统，尖端科技的凝聚，让这场盛宴如虎添翼。

傣秀以傣族传说《孔雀公主》故事为背景，讲述美丽的孔雀公主与英俊的傣族王子召树屯在朗丝娜湖边一见倾心，坠入爱河。不久之后，邪恶巫师发动战争，一举进攻傣王国，双方开始激烈交战，导致两国生灵涂炭、民不聊生。善良的孔雀公主和召树屯想要平息战火，于是向天祈愿，祈求家园恢复宁静。

高难度惊艳杂技，挑战人体极限震撼上演，女子空中吊环表演，印度国际舞者在木桩表演，为观众呈现他们的惊艳技术，无过多安全措施，凭借舞者强大的臂力和体力完成整场演出，寄居蟹扮演者为观众呈现男子柔术，挑战身体柔韧性极限。

演出非常的魔幻，结束后到大门口所有主要演员会和观众互动狂欢，然后可以免费拍照。

【价格】人均50元

【到达时间】22：10【离开时间】22：50

本来是要吃“曼飞龙烤鸡”，走到这里看见烤鸡和一个曼字就进来了，点完餐才发现走错店了，曼飞龙烤鸡在对面，没办法已经上菜了。

感觉傣族的手抓饭不如景颇族的好吃，而且这家的烤鸡不是很新鲜，这顿饭的体验不是很好，价格也显贵了一些。还是推荐对面的“曼飞龙烤鸡”。

望天树-中科院热带植物园-星光夜市-澜沧江（湄公河）夜色-住告庄西双景

【距离】160公里，2小时34分钟

【早餐】07：30【出发时间】07：50【到达时间】10：24

7：50从告庄西双景向勐腊方向出发，路上遇到很多老挝的车，有摩托也有汽车。

【到达时间】10：24【离开时间】13：00

【门票】￥75【游船】￥40【树冠走廊】￥120【开放时间】8：30-18：00

【套票】￥198（网络套票￥170（包括单程游船、观光车、树冠走廊/玻璃桥廊2选1）、门票），客栈老板帮我们代买价格为￥145.00，优惠力度比较大。

**【注意事项】自驾导航不要直接导景区，这样会错过乘船游览南腊河，可以导航到“望天树景区售票大厅”或者“雨林餐厅”，车就停到停车场，从这里乘船沿南腊河到景区，出来的时候乘景区免费观光大巴回到停车场。南腊河传说中是佛祖诵经倒茶的地方。

【游览线路】第一站：游船圣秘南腊河 > 第二站：热带花卉大道 > 第三站：热带雨林科普馆 > 第四站：空中树冠走廊 > 第五站：雨林廊桥 > 第六站：菲利普小道。

我们直接导航到望天树景区入口了，没有在码头乘船游览勐腊河，虽说可以重新乘景区观光车返回码头再乘船上来，但还是放弃了，一会还要赶时间去中科院植物园，直接进景区吧。

西双版纳热带雨林国家公园·望天树景区，地处世界三大热带雨林之一的西双版纳热带雨林核心区内，位于云南省西双版纳州勐腊县国家级自然保护区，是地球北纬21度唯一绿洲，也是中国唯一被世界公认的热带雨林。以热带雨林标志性植物群落“望天树”而命名。这里层叠茂密的原始热带雨林中，密集生存着代表东南亚热带雨林的标志性树种——望天树，在它们达七十至百米的参天巨干上，一条36米高的树冠走廊凌空蜿蜒数百米，走过全球无数科学家和敢于挑战它的各界人士；这片至今保护完好的热带雨林，曾经因植物学家蔡希陶老先生的发现和英国菲利普亲王的见证，震惊世界。

望天树景区最独特的，是亚洲第一高的空中树冠走廊，架设在36米的高空，全长500米，俯视雨林的全景，几乎来到望天树景区的朋友都要上去。

热带雨林到处都是高大植物

雨林花茶很好喝，大家可以免费尝一下

传说在很久很久以前，天上的神仙总是往地上撒一些花，也就是“天女散花”，让人间不仅有鸟语，还有花香。这样人们的生活才多姿多彩，才不会那么单调。

这些被撒下的种子经过许多许多年漫长的努力，根据各自的目标，有的成为了情人节最受欢迎的礼物——玫瑰。有的成了掠夺者，以掠夺的方式壮大自己的——绞杀蓉。也有堕落如小草的，不求荣华富贵、不求飞黄腾达，得过且过，到也悠然自得。而有一种家伙，总希望看一看最初的地方地容貌——故乡天堂。它不停地长啊、长的。不知道它是否已实现愿望，但它总是最靠近天堂了，取得了更加令人羡慕的高度，我们就叫它雨林的巨人——望天树。

也许有人认为这毫无道理，我要说，它是一个执着、勇敢地家伙，你看它那笔挺的身姿，可以证明它一直向着目标天堂努力地，不曾有那么一小会的偷懒。它不枝不蔓，只在顶端保留几支必要的机构，绝对精兵简政，褪去浮华、刚显本色，证明它不曾彷徨失措，确定目标并实现目标是它的性格，坚韧、顽强是它的品质。

从下向上看行走在树冠上的小姐姐都是步履艰难花容失色...

菲利浦小道，这是为纪念英国爱丁堡公爵菲利浦亲王向全世界见证中国热带雨林而命名的。走进小道，如入雨林腹地，在这里可以见到热带雨林奇观和美景。

【距离】116公里，2小时30分钟

【到达时间】15：30【离开时间】17：40

【价格】￥80，使用“游云南”手机app购票￥64.00【电瓶车】￥50元，建议购买电瓶车票。

中国科学院西双版纳热带植物园，国家AAAAA级旅游景区，位于中国云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐仑镇葫芦岛，中国面积最大、收集物种最丰富、植物专类园区最多的植物园 ，也是集科学研究、物种保存和科普教育为一体的综合性研究机构和风景名胜区。

水生植物园水面面积15亩，收集和展示热带地区种类繁多的水生植物，现收集保存了约100种（品种）。该园按照水体深浅等水湿小环境和植物生态习性分别种植了不同生活形态的水生植物，包括：浮叶植物——植物根系或地下茎扎根水底，茎生长于水中，叶柄长度可随水位而伸长，叶及花朵浮在水面上的水生植物，如王莲、睡莲、芡实、萍蓬草。浮水植物——植株整体漂浮于水面，根部不生于泥中，可随水流四处漂泊的植物，如雨久花、满江红、凤眼莲、美洲槐叶萍、紫萍、大漂、眼子菜、荇菜。沉水植物——完全的水生植物，大部分生活周期中植株沉水生活，它们多生活在水较深的地方，根长在土里，叶片通常呈线形、带状，如金鱼藻、黄花狸藻、黑藻等。挺水植物——下部或基部沉于水中，根或地下茎扎于泥中生长发育，上部植株挺出水面，通常生长在浅水或水边的水生植物。如荷花、纸莎草、畦畔莎草、水葱、长节淡竹芋、白粉塔里亚、水芋、水生马蹄、撒金泽泻、泽泻、黄花蔺、千屈菜、蔗草、菖蒲、慈姑、黄花鸢尾。滨水植物——生长在岸边或堤岸潮湿的地方，喜水耐湿，如水杉、落羽杉、水松、木芙蓉等。

热带雨林区占地面积约80公倾，用于对西双版纳及周边地区

棕榈园

名人名树园建立于1999年，占地面积55亩，共收集展示275种或品种热带植物。该园有江泽民亲手植的相思树、李鹏手植的铁力木、李瑞环手植的小叶榕等，世界野生动物基金会会菲利普亲王手植的“热带雨林巨人”——望天树、日本秋筱宫亲王手植的黑黄檀，中国科学院院长卢嘉锡手植的锯叶竹节树、院长周光召手植的天料木和院长路甬祥同志手植的龙血树等，本园创始人、第一任园长蔡希陶教授手植的龙血树，第二任园长裴盛基手植的野荔枝和第三位园长许再富手植的铁力木。该园还建有展示植物园历史的“中国科学院西双版纳热带植物园谱”，纪念创始人蔡希陶教授的石群雕——“树海行”在这个园中还收集了多种奇花异树，如蔡希陶教授发现并且手植的能够提取名贵南药“活血圣药”的柬埔寨龙血树，傣族佛教植物制作贝叶经的——贝叶棕，形似开屏的孔雀，沙漠贮水之树——旅人蕉，世界上最毒的植物，被称为“见血封喉”的——箭毒木，老茎生花可食用的——火烧花，花似喇叭的曼陀罗，俏似香山红叶的俏黄芦及叶形各异、花色奇彩的洒金榕。在园中，还有西双版纳最古老的铁树——雌雄异株的千年铁树王。

 奇花异木园建于1999年，占地面积12亩，主要收集热带各种奇花异木，并用园林园艺的方式向公众进行展示，对普及植物学和生态学知识起到了重要的作用。该园分为观果植物区、草花植物区、花叶植物区、感应植物区、赏茎植物区等，收集奇花异木254种（品种）。其中有老茎生花植物无忧花，观果植物神秘果、木奶果、可可、气球果、乳茄，茎杆膨大的观茎植物酒瓶棕、酒瓶兰、象腿树、佛肚树等，块根、块茎膨大的植物山乌龟，世界花之最的巨花马兜铃，花构件似胡须的老虎须、猫须草，花形奇特艳丽的红花西番莲、金杯花、重瓣纸扇，草花植物虾衣花、太阳花等，花叶植物红桑、白缘龙舌兰等，感应植物跳舞草、含羞树、时钟花等，木材最轻的轻木，国家保护植物火树麻等。

百花园为中国科学院西双版纳热带植物园的第一景，占地面积353亩，现收集保存与展示热带花卉植物645种（品种）。百花园植物布景主要采用孤植、纯林大片种植、同类多品种集中收集、专科专属保存、攀缘及水生花卉植物多种方式展示。并力求与地形水域巧妙结合，形成不同的赏景空间，创造“天女散花”、“层林尽染”、“五彩缤纷”和“花开花落”等景观效果。借助区内大量花卉植物，通过挖掘花卉与人们日常生活、信仰和情感的关联，以及古往今来的文人墨客以花卉植物创作出的传说故事、诗歌等文学作品，以对联、字画、牌匾等形式展示于园区内，充分展示花卉植物的科学和文化内涵。 

【出发时间】17：40【到达时间】18：45

【距离】65公里，1小时

野生菌火锅是云南特有的美味，云南六大名吃之一，食材生态、味道鲜美。云南复杂的地形地貌，多样的森林类型、土壤种类以及独特的立体气候条件，孕育了丰富的野生食用菌资源，种类多，分布广，产量大。

野生菌是云南省特有的野生食用菌，生长在海拔2000--4000米，地形地貌复杂的立体气候地。云南野生食用菌分为二个纲、十一个目、三十五个科、九十六个属、约二百五十种，占了全世界食用菌一半以上，中国食用菌的三分之二。2018年9月，被评为“中国菜”之云南十大经典名菜。

按照行程计划今天吃野生菌火锅，看评论选了这家比较高分的，果然没有失望，服务员很热情，菌锅味道也超级棒。

野生菌要煮20分钟以上才可以吃，要充分化解菌类中的微量毒素，煮开20分钟后就可以了。

西双版纳告庄西双景之星光夜市和赶摆场，是一个让人来了就不想离开的地方，每个角落都充满了“激情”和“诱惑”，每一处都显露出了告庄西双景繁华和人气的旺盛。这里更是湄公河畔最美丽的夜市，也是大金三角最具有规模、最具有特色的夜市，这里融合了浓郁的东南亚风情，集美食、人文、民俗工艺等特色“夜市”文化融合在一体。

夜市中很多民族特色物品，也有缅甸、老挝过来的人摆摊卖货。

六国水上夜市

澜沧江是湄公河上游在中国境内河段的名称，藏语拉楚，意思为“獐子河”。它也是中国西南地区的大河之一，是世界第七长河，亚洲第三长河，东南亚第一长河。

澜沧江源出青海省玉树藏族自治州杂多县西北，吉富山麓扎阿曲的谷涌曲，源自北面的一座叫“吉富山”的山头下。主干流总长度4909千米，其中国内长2139千米，澜沧江流经青海、西藏和云南三省，在云南省西双版纳傣族自治州勐腊县出境成为老挝和缅甸的界河，后始称湄公河（Mekong River）。湄公河流经老挝、缅甸、泰国、柬埔寨和越南，于越南胡志明市流入中国南海。

澜沧江的夜晚非常宁静，坐在江边看对岸灯火阑珊

西双版纳原始森林公园-住戛洒镇

【早餐时间】8：00【出发时间】8：35

【距离】7公里，10分钟

【到达时间】08：45【离开时间】11：30【游玩时长】2-3小时

【门票】￥45，使用“游云南”手机app购票￥36.00【电瓶车】￥50，建议购买电瓶车票，内部比较远。

西双版纳原始森林公园，位于西双版纳景洪城区以东，澜沧江以北一处叫菜阳河的山谷内。距西双版纳州府所在地约8公里，正在改建的西双版纳昆洛公路从公园北沿通过，是距西双版纳州府所在地最近的一处森林公园。

西双版纳原始森林公园隶属于金孔雀旅游集团，以“ 原始森林、野生动物、民族风情”为三大主题特色，融汇了独特的原始热带雨林自然风光和迷人的民族风情。景区内融汇了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情。

西双版纳有中国热带雨林自然保护区，气候温暖湿润，树木葱茏，蔓藤盘根错节，不少珍禽异兽，如亚洲象，犀鸟，孔雀，黑冠长臂猿都生活在这片热带丛林里。而西双版纳特有和稀有的植物中有望天树、红光树、云南肉豆蔻、四薮木、黄果木、胡桐、美登木、三尖杉等等。

西双版纳原始森林公园中的爱伲寨。

西双版纳共有12个少数民族，傣族人最多，其次是爱伲族。爱伲族是哈尼族的分支，人口大约十九万，全部集中居住在西双版纳。西双版纳境内的爱伲人，其实就是迁徙过来的哈尼族的自称，可以算作哈尼族的一个支系。

爱伲男子统称为阿力，女子称为阿布，至今还在采用父子连名制的一个民族，父亲名字中的最后一个字，为儿子的姓，是不是很有意思，据说这是为了保持他们家族血统的纯正，一般取名字为两个字。

西双版纳爱伲人是世界上最先种植茶叶的民族之一，栽培和利用茶叶的历史已有千年，仅稍晚于布朗族的祖先“古濮人”。除了巨大的经济价值和显著的生态效应外，爱伲人种茶、饮茶还有更深的文化渊源，至今，西双版纳州的爱伲人已形成了一整套从开辟茶园、选育茶种、栽培茶苗、管理茶园、采摘揉制、食茶饮茶，直至以茶祭祀等系统的茶叶体系。

如果去过望天树和植物园的话，原始森林公园就不用去了，差别不大。

【距离】401.89公里，7小时8分钟

【出发时间】11：00【到达时间】18：19

沿途经过昆磨高速27公里长下坡，坡道全长27公里的路段被驾驶员们称为“死亡公路”也号称陆上百慕大三角，通车至今死伤人数达200人以上，而这条公路就是昆磨高速，位于玉溪市元江县境内，危险路线K244-K217公里大风垭口至红光路段，全长27公里下坡路，跑过此高速的大货车司机最怕刹不住车。

连续下坡27km!!!光看警示牌，就不敢再走了!

昆磨高速自2003年12月28日建成至今，27公里的死亡下坡路段发生超过1000起事故，300辆车被烧毁，造成100多人死亡，110多人受伤。因此路旁高坡上都有安全挂幅警示，提醒司机重载货车提前加水，检查汽车制动，低速驾驶，不能超过40km/h的行驶车速。

途中经过普洱服务区，在服务区就餐，普洱思茅服务区的自助餐还是不错的，￥35元/人，吃饭的人不少。

【价格】人均￥48

【到达时间】19：00【离开时间】20：30

在戛洒（新平县戛洒镇）有两种诱惑，一种是花腰傣的诱惑：这里花腰傣之乡，是古滇国皇族的后裔，这里的人们至今仍然保持着花腰傣传统的生活方式。另一种便是戛洒汤锅的诱惑：花腰傣做的汤锅，精选哀牢山上好的生态黄牛，以黄牛的骨、肉、肠、肚、头、脚等混合熬制而成。大锅煮肉，大碗盛肉，大块吃肉，配上辣得让您直吸冷气的蘸水，伴着傣家独有寥草、野生大芫荽、薄荷、小米辣、花椒，草果等十数种佐料，佐以当地特产的小锅酒。这种酣畅淋漓的吃法，让人荡气回肠、回味无穷、就是汤锅的诱惑。

戛洒汤锅所用的黄牛都是跟当地土生土长的品种，当地人习惯了把黄牛拉到原始森林里吃草放养，这样养出来的牛肉质自然鲜美、上乘、原生态。

曹苏黄牛汤锅(傣苑店)在戛洒餐厅评分排名比较靠前，这家的牛肉非常好吃，虽然吃饭的人很多，但上菜很快，服务态度也好。

也是没有菜单，要在食材区看着点。

【到达时间】18：19

我们订的价格时标间73元/间夜，还有早餐，价格真的很便宜，不过现在是旅游淡季，真的住酒店的人不多。

龙马酒店在戛洒感觉算比较好的酒店了，在花街能有自己的停车场真的不容易。

酒店的早餐也算丰富，而且有面条和米线可以选择

花腰傣聚居的新平县，是哀牢山中的一颗明珠，新平戛洒镇被《中国国家地理》评为“最浪漫栖居地”，并名列首位，每年春节期间，在这里举办浪漫盛大而充满情趣的“花街节”。

【哀牢山】南恩瀑布-新平土司府-石门峡-茶马古道-金山原始森林-住新平

哀牢山，位于中国云南中部，为云岭向南的延伸，是云贵高原和横断山脉的分界线，也是元江和阿墨江的分水岭。哀牢山走向为西北——东南，北起楚雄市，南抵绿春县，全长约500公里。哀牢山最高峰在新平县水塘镇境内的大磨岩峰，海拔3166米。

哀牢山旅游资源丰富，在“花腰傣之乡”——新平县境内，在戛洒哀牢小镇的后山上，有哀牢山国家级自然保护区，保护区内有南恩大瀑布，石门峡、茶马古道、金山原始森林、土司府（2014年被列为“国家级文物保护单位”）等景点。

【价格】免费。

【距离】26公里，45分钟

【出发时间】08：00【到达时间】08：45【离开时间】08：55

【游玩时间】10分钟，路边观景台

傣语称“南恩”为银白色的水。听着落差高达100米瀑布的轰鸣声，让人心潮澎湃;体验着“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的诗句，别有一番韵味在心头。春天，南恩河瀑布玉体冰肌，如珠帘银铃，似彩练垂空，流光四溢；夏天，如巨龙舞宵，似战场激荡，豪迈壮美。

【价格】无，闭馆装修

【距离】9公里，30分钟

【到达时间】09：27【离开时间】10：00【游玩时长】30分钟

土司制度是中国自宋代以来国家对少数民族地区统治的重要政治制度，它对稳固国土、建设边疆起过巨大作用，新平土司府设立于宋代（公元985年），大土司李家祖籍在甘肃省陇西县，其祖父李毓芳在清乾隆年间平乱有功，被皇帝诰封为“云骑尉”，赐“哀牢土司”，世袭爵位。

哀牢土司府坐落在玉溪地区新平县境内耀南村的半山腰上，占地4.2亩，由大院、花园、马厩三大建筑群组成，共有房间65间，布局新颖，造型独特，有着丰富的历史人文底蕴。更为奇特的是在哀牢山大山深处的这座土司府，大门的设计是中西结合的样式，为防火灾建于宋代的土司府还想到了在院中建了消防水池，为取暖而建了取暖通道等。

【宝藏传说】

在哀牢山区，一直流传着这样一个古老而神秘的故事：世袭土司李润之在1950年身亡之前，已积敛了万贯家财。从还保留至今的豪华气派的土司府便可窥见一斑。传说他是靠贩大烟、设卡收费、造大洋、开工厂等发的财，但至于说到他家有多少金银财宝谁也说不清。

关于李润之宝藏究竟在何处，（2010年）在哀牢山区流传着三种说法。他的随从说，土司死前已将大批宝藏藏进了地道，而地道的机关在哪里仍是个谜。一个保镖说，他死前的一个夜晚，曾有人亲眼所见他用20多匹骡马将宝藏驮到了一个叫南达的地方。还有一种说法认为，金银财宝就在土司府地下藏着。理由是在他家的大院子里还存有一些奇异的图案，这可能就是开启宝藏的指示图。

非常不巧，我们到了才发现陇西世族庄园暂停开放，闭馆装修时间为2019年6月10日至2020年3月30日，要到这里的小伙伴请注意了。

门口做生意的依然在，说明过来的游客还是不少，都不知道暂停开放的事。

这边的耀南土猪火腿和小锅酒看来也是有名，在山道上看到有多处卖酒的。

【价格】￥30

【距离】9公里，25分钟

【到达时间】10：20【离开时间】12：05【游玩时间】1.5小时

石门峡位于云南省玉溪市新平县嘎洒镇境内，深藏于哀牢山东麓的半山间。但凡到过石门峡的人都爱恋她，称它为“哀牢山上的九寨沟”。

从哀牢山肚腹中流出的清澈溪流穿过近1公里“一线天”地形的岩石峡谷，溪水清澈见底，四周森林茂密，尽是一望无尽的绿，让人心旷神怡!小竹筏是石门峡中非常有趣的一景，坐在小竹筏中看着苍翠的群山和清澈的泉水，呼吸着水润、清新弥漫的空气，仿若置身于仙境中。

【价格】￥10.00

【距离】5.3公里，10分钟

【出发时间】12：05【到达时间】12：15【离开时间】14：25

【游玩时间】2小时10分钟（含午餐时间）

从石门峡开车过来5公里的路程，就到了大门口，停车很方便，车停在景区门口的空地上。景区内走一圈需要1小时。

新平县境内的哀牢山茶马古道处于哀牢山的心腹之地，地势险要，有“一夫当关，万夫莫开”之势。此段古道是云南三大古道之一迤南大道的一段，迤南大道唐代时起于普洱，翻越哀牢山通达大理。明朝后始于昆明，通往老挝、缅甸、泰国等地，至清朝时达到鼎盛，昔日浩荡的马帮、商贩将中原的各种商品经此流向边疆外域，经历1300多年的沧桑历史，如今古道寂静，芳草丛生，唯有那千家寨遗址的残砖断瓦、古道驿站上当年炼铁炉的石拱门，还有那些青石板上的马蹄窝印记，记录了昔日滇南大通道的繁荣盛景和那些关于马帮们的传奇故事。 

从景区出来，在门口餐厅吃饭，由于比较晚了，没什么材料了，只做了4个菜凑合吃一点，老板的手艺还不错，味道可以，价格也不贵。

【价格】￥10元

【距离】3.3公里，8分钟

【到达时间】14：33【离开时间】15：31，【游玩时长】1小时，内部走一圈1.7公里

金山原始森林位于云南新平县戛洒与镇沅县的交界处哀牢山风景区，是候鸟迁徒的大通道，每年秋季，候鸟从这里越过哀牢山，年复一年，演绎着千年不变的规律迁徙。

这里还完好地保存着亚热带中山湿性常绿阔叶林生态系统。参天的古木遮天蔽日，巨大的古木在长长的时间里被扭曲成各种形状。藤蔓纠缠，厚厚的绿色苔藓、蕨类分披垂挂在每一棵树木、每一块裸露的岩石上。

穿行在森林里，迷雾弥漫，空气潮湿，幽风微凉。这里与世隔绝，晨昏旦暮间只听得到风吹过时古树的低语。这惊心动魄的浓重绿色让人不得审视这片原始森林的沧桑与深厚。来得自然，去的自然，身处其间是更是审慎对待自然。这最原始的景色，是哀牢山最纯粹的本色。并且有天然氧吧之称。

【距离】115公里，3小时

【出发时间】15：33【到达时间】18：30

沿途有很多卖甘蔗的，这里甘蔗的种植很普及，有大片的甘蔗地。

停车买几根甘蔗，都切成段，削好皮，小姑娘帮忙送上车。

【到达时间】18：30

Vyluk·J蔚徕酒店(新平民族广场店)是小伙伴们反映这次住的感受最好的，酒店设施比较齐全，价格也不贵，还有ktv、沐足等休闲娱乐。这个酒店是本次行程中性价比最好的酒店。

客房也是干净整洁，光线充足

卫生间也是干湿分离

酒店的早餐很丰盛，有点内地星级酒店的意思。

【价格】人均57

很有特色的一家餐厅，在新平也算有档次的了，有很多包间，很多特色菜，服务也很好。

聂耳故居-红塔山工业旅游园-界鱼石-江川孤山风景区-住石林

【距离】85公里，1小时15分钟

【出发时间】08：05【到达时间】09：20

【价格】免费，持身份证到游客中心领票

【到达时间】09：20【离开时间】09：50【游玩时长】30分钟

开放时间：上午9：00-11：30，下午13：30-17：30

聂耳，原名聂守信，字子义（亦作紫艺），汉族，云南玉溪人，中国人民音乐家。1912年2月15日出生于昆明，1935年7月17日卒于日本。他从小家境贫寒，对劳苦大众有深厚的感情，他在有限的23年生命中，创作了37首革命歌曲，他的一系列作品，正是共产党领导的人民革命的产物。聂耳开辟了中国新音乐的道路，是中国无产阶级革命音乐先驱。聂耳是中华人民共和国国歌《义勇军进行曲》的作曲者，这首歌原来是电影《风云儿女》的主题歌，1935年5月由田汉作词，聂耳作曲，由1949年9月27日，经全国政协第一届全体会议讨论通过，成为中华人民共和国国歌。

聂耳出生于昆明，但父母均是云南玉溪人。聂耳故居系聂耳的曾祖父聂连登于清未所建，传至聂耳的父亲聂鸿仪。光绪二十八年（公元1902年），聂鸿仪去昆明行医，留给聂耳的大嫂王静珍居住。聂耳故居是一楼一底木结构建筑，临街面楼下原为半截砖墙，外有护板，上部为活动木板窗，开为铺面。街面楼下房檐上仍有半截依稀可见的浮雕图案。聂耳1927年初中毕业后，曾随母亲彭寂宽回玉溪，于农历6月22日至7月10日在此复习功课。

聂耳父亲聂鸿仪开的医馆

【价格】免费

【距离】4公里，10分钟

【到达时间】10：05【离开时间】10：35【游玩时长】30分钟

开放时间：全天

名人园，伟大的烟民

沿石阶一直向上，就是红塔山

红塔山上的红塔

【价格】￥68.00

【到达时间】10：40【离开时间】12：05

游览用时约1.5—2.5小时，如果要游览全貌必须在上午10：00前或下午15：00前到达。

我们到的比较晚，游览的时间不足了，缩短了一些参观时间，宣传视频也没有来得及看。

红塔集团工业园区旅游接待服务时间：周一至周五：早上：8：00－11：30下午：14：00－17：00，周末及节假日，只提供参观静态生产线。

顾客自行到达“红塔集团工业旅游接待中心”——发放观光证——园区车辆通行证——带领游客参观中央景观广场——红塔行政大楼——多媒体播放厅——观赏企业宣传片——红塔集团展览厅——现代化卷包生产线及自动化物流系统——红塔企业发展历史见证的红塔山公园——烟事文化馆——工旅中心体验手工卷烟等——参观结束。

红塔集团展馆，展示了红塔集团从创业到发展的历程。

从展馆出来进入玉溪卷烟厂，参观生产车间

在烟厂工作的福利就是可以无限量的免费吸烟，但不能带出厂，这福利真不错。烟厂工人每年都进行专项体检，据说还没有发现因烟草致病的。

生产线上正在生产的玉溪和红塔山香烟

仓库

机器人在进行货物堆放

回到接待中心

在我们后面进来的国际友人，集体团购买烟，迫不及待的当场就抽了起来，一人一根好像很嗨皮的样子。

【价格】免费

【距离】43公里，1小时

【到达时间】13：23【离开时间】14：11【游玩时长】50分钟

界鱼石距江川县18公里，位于县城北部星云湖连通抚仙湖的玉带河中部，野牛山与狮子山相间的狭谷中。

界鱼石的出名在于“两湖相交，鱼不往来”的“界鱼石”奇观。因星云湖的大头鱼和抚仙湖的抗浪鱼以此石为界，抵石而返，不相往来而传为佳话。

传说八仙到此被驻足下棋时，因为抚仙湖和星云湖两边的鱼儿常常跃出水面，太吵闹。铁拐李为了让大家有一个安静的下棋环境，就用他的铁拐杖敲击这块大石头，想借此把鱼吓跑，然而，越敲鱼儿跃得越欢，直到把这块原本光滑平整的大石头敲击得凸凹不平，洞穴遍布。最后，石头变了形，鱼儿却丝毫没有退怯的迹象，于是八仙开始仔细观察两湖之间的玄机：两湖相交，星云湖的大头鱼和抚仙湖的抗浪鱼，以石为界，到此便各自调头而返，转向之快，使水面不断发出声响，有的还跃出水面。因此吕洞宾大笔一挥，留下了“界鱼石”三个字。点出以此石为界，抵石而返的奇怪现象。该石背靠野牛山，面临连通星云湖 －抚仙湖的玉带河（也叫海门河、隔河）（长2公里），位于距江川县18公里的海门公园内。

界鱼石属碳酸盐岩巨砾块，石块壁面上有经地质时期溶蚀形成的溶孔。界鱼石的石刻只有在公园外面才能一睹全貌，在里面人是从界鱼石下经过，看不到头顶的石刻。

【船票】￥30，【上岛（古滇国文化园）】￥30，使用“游云南”手机app购票￥16。

【距离】12公里，15分钟

【到达时间】14：24【离开时间】16：54

抚仙湖湖水碧绿如玉，孤山岛恰似镶嵌在绿玉上的一颗宝珠，故又得名"环玉山"。又因孤山四周碧水环绕，起风之时四周碧水雪浪，又称"水金山"、"瀛海山"。元、明时期，孤山岛为当时滇东胜景，据传曾在岛上建有殿阁楼台，清朝初年，战火四起，社会动乱，孤山的古建筑被彻底破坏，虽康熙年间澄江知府王贞宇重建，也只修了座孤山寺，远不及当年之宏伟，到民国时期就只剩下一座破庙了。

抚仙湖的水很是清澈，水中的碎石清晰可见

前方就是孤山岛

孤山北面平缓，西南陡峻，石壁如削，西面有巨石方正平坦，取名"栏柯坪"，也叫棋盘石。相传当年的孤山环境幽静胜过天堂，常有仙人来此弈棋消遣，其中有两位流连忘返，坐化为石，人称"双人石"。东面有一石洞称："仙人洞"。南面有巨石悬崖，由"天生桥"引渡游人至南端的"迎风亭"，崖下碧水浩淼，风和日丽之际，不时有青鱼成群结队汇集于此，高峰时可形成三四千平方米的"青鱼阵"，竞相遨游嬉戏撒欢，故有"鱼乐国"之称。绝壁上方有块台板，立其上可睹鱼乐国奇景，被称为"观鱼台"。

一直看水波荡漾，会产生眩晕感

回来的时候没有船，要打船票上的电话叫船来接。

【价格】人均￥68

【距离】38公里，50分钟

【到达时间】17：40【离开时间】19：10

到抚仙湖必吃石锅鱼/铜锅鱼还有洋芋饭，特地选了这家口碑不错的店，要的是青鱼。

【距离】73公里，1小时15分钟

【出发时间】19：10【到达时间】20：34

【到达时间】20：34

石林附近选条件好有有早餐的最终选了这家酒店，装修比较有特色，主打的是亲子主题。

有很多房型可以选，早餐也非常丰富基本上可以满足一般需求。唯一不足是停车场与景区公用的，稍微有点远。

石林冰雪海洋世界主题公园内的大美亲子主题酒店采用西式卡通城堡风格，内部、外部鲜艳漂亮的壁画和生动可爱的卡通人物仿佛让人置身于美妙的童话世界。进入酒店，五彩缤纷的设计元素映入眼帘，大厅的每个区域陈列着充满童真童趣的装饰物，让带有梦幻般主题的酒店与海洋世界相呼应。

拖鞋都准备的有小孩子专用的，虽然用不到，但还是感觉挺细心的。

石林风景区-官渡古镇-住昆明

【距离】从酒店到石林距离7公里，10分钟

【出发时间】08：26【到达时间】08：37【离开时间】13：20

【门票】￥130，使用“游云南”手机app购票￥104，【电瓶车】￥25，建议购买电瓶车票。

【游玩时长】全程乘坐电瓶车游览3小时（大石林+小石林），徒步游览景区全景4小时（大石林+小石林+步哨山+李子园箐+万年灵芝），游览石林喀斯特地质科研博物馆1小时。

石林风景名胜区位于云南省昆明市石林彝族自治县境内，距省会昆明78公里。石林喀斯特地质景观类型多样，面积广大，溶岩发育独特，地质演化复杂，享有“世界喀斯特的精华”、“天下第一奇观”、“造型地貌天然博物馆”的美誉。景区先后荣获“世界地质公园”、“国家级风景名胜区”、“国家5A级旅游景区”、“全国文明风景旅游区”等荣誉称号，并于2007年作为“中国南方喀斯特”的重要组成部分，成功录入了“世界自然遗产”名录。

从售票处到石林景区入口有5公里距离，建议购买电瓶车票，景区内电瓶车也可乘坐。

石林风景区为纯灰岩剑状喀斯特的典型集中区，岩石主体是呈浅灰色的纯灰岩及茅口组白云质灰岩，大石林、小石林、步哨山、李子园箐和万年灵芝五个片区内分布着剑状、柱状、塔状、蘑菇状、平衡状及不规则状的各种石峰。 

大石林由密集的青灰色石峰组成，石峰直立突兀，陡峭险峻，高大刚硬，线条顺畅，最高大的独立岩柱高度超过40米。有“莲花峰”、“剑峰池”、“象距石台”、“凤凰梳翅”等典型景点。最著名的当数龙云题词“石林”之处的“石林胜境”；

进入景区首先游览大石林景区，石屏风景点是人最多的地方，也是“石林”标志石刻所在地，所有人在这里拍照留念，游客基本上都会在这里滞留一下。

穿过石屏风，向万年灵芝方向前进游人渐少，大多数人跟团都不会去万年灵芝，因为比较远导游不会带过去的。

剑锋池

万年灵芝景区

【距离】106公里，3小时（途中到九乡门口停留了一下）

【出发时间】13：20【到达时间】16：20（原计划下午游览九乡景区，但有小伙伴不能走台阶，到九乡了解有3公里溶洞上下台阶，放弃了，改去昆明官渡古镇）

【价格】免费

【距离】106公里，2小时

【到达时间】16：20【离开时间】18：00

云子棋院，位于官渡古镇靠近西门沿街北侧，棋院具备承办各级别围棋比赛及其他棋牌类比赛的能力和经验，同时是展示中华瑰宝云子围棋的窗口。

云子是云南制造的围棋子，在全国都很有名，而且还是中国古老的一种传统工艺品，距今已有1000多年的历史，云南围棋子的制作始于唐代，盛于明清曾是皇朝贡品。

云子的历史悠久在明代有“永昌之棋甲天下”之说，但到了清末民初时，因为国运衰落，云子的制作配方在战乱中曾一度失转，后来由于得到陈毅将军的高度重视，终于复原了云子的配方，我们今天才能见到如此精美的云子。

【价格】人均￥75

【距离】20公里，1小时

【到达时间】18：30【离开时间】19：40

掌上春城讯汪曾祺有篇散文叫做《昆明菜》，文中对其所钟爱的一道昆明菜大书特书，那道菜就是汽锅鸡。在另一篇作品《谈吃》里，老先生也毫不吝惜笔墨夸赞汽锅鸡：“如果全国各种做法的鸡来一次大奖赛，哪一种鸡该拿金牌？我以为应该是昆明的汽锅鸡。”可见是真喜欢。

谈汽锅鸡就必须谈其内涵——“培养正气”，谈到“浩然正气”，昆明老一辈都知道，有一家正宗昆明菜“老字号”里挂的牌坊正是“浩然正气”。这一份正气为西南联大的文人所爱，同时也是老昆明人的一份力量。这家店叫“福照楼”，11937年，福照楼在昆明“福照路”（现在的“五一路”）开业，主打汽锅鸡为特色菜，如今，11家分店已经开遍昆明。

在寒冷的冬日，喝上一碗热气腾腾的汽锅鸡，真是一件 的事，暖身又暖心。冲着这家店舌尖上的中国都曾去拍摄过，怎么说也得去尝尝。

【距离】3公里，10分钟【到达时间】21：20

佳信明珠大酒店比较中规中矩，内部装修稍显陈旧，总体上住宿还是比较舒适。

早餐在就酒店二层，自助餐一般

想吃现煮的米线要跟服务员说，煮好后会直接端过来。

金殿公园-博味鲜过桥米线-【昆明机场-北京】

【价格】￥25，使用“游云南”手机app购票￥20，（锦绣江山全国联合旅游年票一卡通 免费）

【距离】4公里，10分钟

【出发时间】08：30【到达时间】08：40【离开时间】10：40

昆明金殿名胜区，因大殿用黄铜铸成，阳光照耀下，光芒四射，映得翠谷幽林金光灿烂，故而得名，又称为铜瓦寺。名声显赫的金殿属于道教太和宫的一部分，始建于明代（1602年），是中国四大铜殿之一，且保存最完好。康熙十年（公元1671年）平西王吴三桂重新修葺，历史悠久。

从山下沿天梯般的石阶而上，经“第一天门”，“第二天门”，“第三天门”便可以穿越气宇轩昂的“太和宫”和“棂星门”，到达一座铜铸造的“真武殿”，俗称玉阶金殿。金殿初建于1602年，云南军门巡抚陈用宾曾仿照武当山中峰太和宫的样式建铜殿，明崇祯10年原殿被移往鸡足山，然后清康熙10年由吴三桂重建这座重檐歇山式的铜殿。殿位于大理石平台上，重200多吨，高6.7公尺，宽深各7.8公尺，是中国最大的铜殿。

金殿因用黄铜铸成，在阳光照耀下，光芒四射，映照得翠谷幽林金光灿烂，故名金殿。这座名声显赫的金殿属于太和宫的一部分，总重量达250吨，为重檐飞阁仿木结构方形建筑，殿高6.7米，宽、深各6.2米，包括梁柱斗拱、瓦楞顶檐、神像罗幔、桌案瓶器、匾楹旌旗等都是用铜铸成。

吴三桂重建真武铜殿后，铸了一口“七星宝剑”悬挂在铜殿内，这就是碑记中所载真武“慧剑高悬，常伏魔而制怪”。吴三桂又将其使用过的一把木柄大刀，重12斤（6公斤）留在太和宫，以炫耀其武威。

【价格】

【距离】3公里，10分钟

【到达时间】10：50【离开时间】11：40

要离开昆明了，怎能不吃一碗过桥米线再走呢？因此特地挑选了获得过昆明十佳的博味鲜过桥米线来品尝。

在由云南省餐饮与美食行业协会指导、都市时报、昆明市餐饮与美食行业协会云南自媒体联盟主办的2018年昆明金牌过桥米线网络评选活动中云南世博花园酒店“博味鲜”过桥米线荣获“2018年最具特色过桥米线”奖。

“博味鲜”米线用元阳梯田红米制作而成，储存了红米的营养价值，口感丝滑，吃起来有浓浓红米香味。

【出发时间】11：44【到达时间】12：45

【距离】26公里，1小时分钟（途中给车加满油），期间第一个加油站找错了不能加油，耽搁了20分钟。

12：45到达机场还车点，10分钟办理完还车手续，13：05进入机场出发大厅。

13：45的飞机没想到13：00自助机已经停止办理手续了，迅速到值机柜台让值班经理帮忙打印登机牌，走紧急通道过安检进入候机厅，直接登机。（现在都是提前45分钟截止办理手续了，以前是提前30分钟，真是好久不坐飞机了，有点落后了。）

【票价】￥900【航班】CZ3902 南方航空

【计划出发时间】13：45【实际起飞时间】13：57

【计划到达时间】17：10【实际到达时间】17：16

进入机舱透过舷窗看到Rolls-Royce的发动机，

天气晴朗，安心回家。

飞机在首都机场T3降落，一路滑行的T2。

下午17：16到达北京，北京的冬天天黑的比较早，这时候西双版纳还是艳阳高照。

飞行距离2640.8km，飞行时间3小时59分钟，最高速度990km/h，最高高度12788m。（自记数据与官方的有些差异）

飞机降落的时间正好是北京交通晚高峰时间，还是乘坐地铁比较快捷，当乘坐出租车的小伙伴还在机场高速上努力的时候，我已经坐地铁到家了。

1.带现金（出门在外现金是比不可少的，门票、停车费、当地特产等还是需要现金的）

2.各种卡（各种打折优惠卡，信用卡，加油卡等）

3.带身份证（住宿、乘坐飞机、火车都会用）、驾驶证（租车自驾），其他有效证件（门票优惠）；

4.个人洗漱用品，适量衣物（11月云南温差有点大，排汗、防晒、保暖，短袖和抓绒要适量搭配）

5.各种漂亮的衣服、配饰、越夸张越好，人如花景如画。

3、穿舒服的鞋，最好具有防水功能；带几双换洗袜子，最好是速干的户外袜子，吸汗又不磨脚，而且洗了很快就能干）。

6.双肩背包、防晒帽子、墨镜/风镜、保温杯、雨具、手套、头灯或手电、洗漱用品、润唇膏、多功能刀具（有很多瓜果等着你去切）等。

7.各种电子设备、通讯设备、摄影器材等，充电器、电池等带够。

8.食品：上飞机前不要携带，下飞机后再补充就可以。

9.药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药、抗过敏药等等。

10.手电筒、充电器、充电宝、充电线（这个要再三检查一下各种线是否带齐）离线地图等。

1. 云南的11月-4月是旱季，5月-10月是雨季，尽量选择旱季游玩很少会下雨，温度比较舒适。

2. 西双版纳的景点分布比较散，相距都不进，可以选择租车自驾或者报一日游，有的景区有直通车，一般咨询客栈老板都可以解决，如果需要单独购买景点或演出门票也可请客栈老板代买，有优惠。

3. 云南相较北京来说天亮的比较晚，但天黑的也晚，11月一般7：30天亮，19：00天黑，去景点也要注意开放时间。

4. 云南的早餐时间一般是7：30-9：00，个别的地方要8：00才开饭，习惯早起的要注意适应。

【景点】墨江-北回归线标志园  ¥32.00  【游云南】手机购票

【景点】西双版纳-野象谷  ¥48.00  【游云南】手机购票

【景点】西双版纳-景洪大金塔  ¥-    免费

【景点】西双版纳-勐泐大佛寺电瓶车  ¥30.00 

【景点】西双版纳-勐泐大佛寺+曼听公园+西双版纳总佛寺+“澜沧江 湄公河之夜”歌舞篝火晚会  ¥268.00 （套票）

【景点】勐海-曼巴过村寨  ¥- 免费 

【景点】打洛-独树成林  ¥30.00  【游云南】手机购票

【景点】打洛-打洛口岸 ￥-免费

【景点】打洛-西双版纳州勐景来旅游景区  ¥40.00  【游云南】手机购票

【演出】景洪-《傣秀》  ¥200.00  【客栈老板帮助买票】

【景点】西双版纳-热带雨林国家公园望天树景区  ¥145.00  【客栈老板帮助买票】 

【景点】西双版纳-中科院西双版纳热带植物园  ¥64.00  【游云南】手机购票

【景点】西双版纳-西双版纳原始森林公园  ¥36.00  【游云南】手机购票

【景点】戛洒-南恩瀑布  ¥-  免费 

【景点】戛洒-新平土司府  ¥-（维修停止接待）

【景点】戛洒-石门峡          ¥30.00 

【景点】戛洒-茶马古道  ¥10.00 

【景点】戛洒-金山原始森林  ¥10.00 

【景点】玉溪-聂耳故居  ¥-免费 

【景点】玉溪-红塔山          ¥- 免费

【景点】玉溪-红塔工业旅游园  ¥68.00   

【景点】玉溪-江川孤山风景区  乘船￥30元/人；登岛￥30元/人

【景点】石林-石林  ¥104.00  【游云南】手机购票

【景点】昆明-官渡古镇  ¥- 免费

【景点】昆明-金殿公园  ¥ 20.00【游云南】手机购票/（锦绣江山全国联合旅游年票一卡通 免费）

【普洱】  金火瓢保山铜瓢牛肉 /人均50 （每次到云南都吃铜瓢牛肉，百吃不厌）

【告庄西双景】曼象傣味手抓饭烤鸡餐厅（手抓饭）/人均50（这家味道一般，推荐旁边的“曼飞龙烤鸡餐厅”）

【告庄西双景】珍菌园野生菌主题餐厅 /人均60（味道不错，推荐）

【普洱】    普洱服务区 自助餐 /人均35（服务区自助餐还是不错的很多人在这里吃饭）

【戛洒】    曹苏黄牛汤锅(傣苑店)  /人均48

【新平】    锦绣食府/人均57

【澄江县】 渔老大石锅鱼(30年店) /人均68（味道不错，推荐）

【昆明】    福照楼（世博低碳中心店） /人均75（就为吃汽锅鸡才选的辐照楼，其他菜一般价格不便宜，吃云南菜推荐“老滇山寨”）

【昆明】    博味鲜过桥米线（世博低碳中心店）人均35（很棒的过桥米线）

【普洱】-普洱1974酒店(思澜碑店)  ¥218.00 /三人间/含早餐（早餐是米线）

【西双版纳】-西双版纳曼岛精品客栈     ¥83.00 /双人标间/含早餐（老板人很好，可以代订景点门票，客栈也很棒，早餐送到房间，最具性价比的客栈）

【戛洒】-新平龙马快捷酒店    ¥73.00/双人标间 /含早餐（当地比较不错的酒店，有自己的停车场）

【新平】-Vyluk·J蔚徕酒店(新平民族广场店) ¥138.00/双人标间 /含早餐（设施最好的一家酒店）

【石林】-石林冰雪海洋亲子酒店             ¥238.00 /三人间/含早餐（很有童趣的酒店，早餐不错）

【昆明】-佳信明珠大酒店(昆明穿金路店)  ¥156.00/双人标间 /含早餐（早餐种类很多，但感觉没啥可吃的）

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