衣物：开衫（避免下雨天凉）、短袖、短裤、长裤、长裙（拍照好看）具体看个人穿衣风格

需要准备物品：雨伞、运动鞋、雨衣、墨镜、太阳帽、旅行必备三小件（毛巾、牙刷、牙膏）、旅行必备伸手要钱（身份证、手机、钥匙、钱包）、旅行必备药品（感冒药、风油精、晕车药、创口贴、藿香正气液、等根据个人体质疾病带相关药物）、车上及旅途食物（红牛、脉动、颗粒口香糖、方便面、瓜子、泡凤爪、八宝粥【可留罐子做漱口杯】、饼干、面包等个人需要）

需要准备器材：手机、单反、单反镜头（因人而异）

预计开销：600元

5.1假期提前在去哪儿定的住宿，假期人多房间贵！

DY1(2015.4.30)：成都坐火车到宜宾，火车站到南客站5路车（1元），南客站到长宁（15元），长宁到万岭镇蜀南竹海在西大门下车（6元）

住：竹海箐云离博物馆2KM，80元标间

（老板人很好，帮我们保管行李，放心去玩，早上还早起帮我们买索道的票，住宿条件不错值得推荐）

实际行程：南客站有直达竹海的车30元，4点多就没有了，等我们到长宁都7点了，所以20元包车去的住宿点，门票115元

DY2(2015.5.1)：墨溪、观海楼、海中海、仙女湖、天宝寨、仙寓洞【索道+走路】

住：竹海风情山庄，离博物馆1.2KM，180元标间，黄师傅，

（这个黄师傅真的是黄师傅，本来我提前3天定了，他说到店现付，结果等我们耍下来，他就加价钱了说320元标间，还假装好人说300元，做人没有信誉，害的我和我朋友7点多疲惫的玩下来给他电话就是有房间要加价，心眼太黑，我们2个女生饭也没吃，天黑了到处找住的，好多酒店满员，暴贵，想到找人拼房间。后来运气好在去箐云山庄那里拿行李的时候，路过路边农民自己修建的房子，以为爷爷奶奶收留我们刚好最后一间房间160元，他们人很好，就是路边上第一家。很多酒店5.1假期都是涨价到300、400元了，只可惜最后走了没有留他们电话）

DY3(2015.5.2)：龙吟寺、七彩飞瀑、青龙湖

住:火车站附近宜宾家运旅馆，网上就这家最近，实际火车站周边到处都是旅馆，想睡懒觉的可以就近选择。价位很多，我和朋友将就住的30元的单人间，床有1.5宽的样子，老板人不错

实际应为堵车，顺车也是堵车，所以只玩了七彩飞瀑，重要景点。

DY3(2015.5.3)：回程

行程开销：

和朋友AA制

行前准备：吃的42.5元+101宜宾来回车费=143.5元

2015.4.30

发现一开心把回来的票买成了成都到宜宾，只有退票了。

2.5元退票+5元买票手续费+16元宜宾到长宁+1元公交车+20元长宁包车到竹海住宿+逃票60元+住宿40元+晚饭20元=162元

2015.5.1

索道2个往返票85元（个人觉得必须坐，才能看到走路看不到的风景）+中午玉米包谷、面7.5元+海中海坐船往返10元（仙女湖还要坐船单程5元，出去就不回海中海了，应为之前买了往返不想浪费5元换路线去了天宝寨、仙寓洞）+住宿80元+晚饭馒头粽子拌笋子6.5元=189元

2015.5.2

馒头1.5元+矿泉水1.5元+面10元+脉动3元+七彩飞瀑坐船8元+门票10元（七彩飞瀑内景点没有再购票，当地居民自己设置的，很冤枉被骗了10元，很是生气）+一路顺车又堵车下山的时候没有车了所以被逼无奈走了很久的路后，喊了摩托车下山12.5元+大巴竹海到宜宾30元（回来很大块空地交叉点有很多大巴和私家车，5.1加班车，不晓得平时6、7还有没有车）+南客站到住宿8元（走的中暑在家晕车难受，只有打的了）+住宿15元=99.5元

PS:住宿博物馆附近居多，很多都是住博物馆附近，如果自己开车玩2天可以住海中海附近，第二天就不用返回，刚好1圈，不走返程路线。

对于住宿要求高的后面附图及联系方式，对于只是穷游以看美景为主的人，建议住宿节约用钱最好的方式就是住农民家，经济实惠，就是稍微简陋一点。

2015.5.3

吃了3天竹子，面里面也有，如果想买特产山上农民很多卖的，记得狠狠砍价，以免被宰。全竹宴没有必要吃太宰人了！

回来美美的吃了很大一碗过桥米线24元

蜀南竹海风景区内有景点124个，分布广。整个景区东西长约13公里，南北宽约6公里，其中一级景点15个，二级景点19个，蜀南竹海素以雄、险、幽、峻、秀著名，其中天皇寺，天宝寨、仙寓洞、青龙湖、七彩飞瀑、古战场、观云亭、翡翠长廊、茶化山、花溪十三桥等景观被称为“竹海十佳”。蜀南竹海空气清新，纯净，离子含量较高，是我国一级环保旅游区。

国家首批AAAA级旅游区。“中国国家风景名胜区”，“中国旅游目的地四十佳”，“中国生物圈保护区”，《中国国家地理》评选的中国最美的十大森林之一。

蜀南竹海地图【地理位置】

蜀南竹海位于宜宾市境内长宁、江安两县交界之处，北距成都400多公里，以万顷竹海著称。蜀南竹海风景区内有景点124个，分布广。整个景区东西长约13公里，南北宽约6公里，其中一级景点15个，二级景点19个，蜀南竹海素以雄、险、幽、峻、秀著名，其中天皇寺，天宝寨、仙寓洞、青龙湖、’七彩飞瀑、古战场、观云亭、翡翠长廊、茶化山、花溪十三桥等景观被称为“竹海十佳”。蜀南竹海空气清新，纯净。负氧离子含量较高，是我国一级环保旅游区。

2 主要景点

蜀南竹海 奇篁异筠的竹景与富集配套的山水、湖泊、瀑布、崖洞、寺庙、气象、地质、民居交融，自然生态与历史人文并重，清风摇曳、竹影婆娑、四季宜游，是人们回归大自然的游览胜地。

从宜宾乘车向东南行68公里，就到了蜀南竹海的西大门长宁县，从这里开始进入景区。一望无际的竹子连川连岭，整整覆盖了500多座山丘。这里的海拔高度为600米至1000米，全年气温界于0℃到30℃之间，冬暖夏凉，一年四季都适于旅游。忘忧谷是一条窄长山谷；这里楠竹长得既密集又粗壮，遮天蔽日，使整个山谷显得更深幽。游人走在盘旋弯曲的竹径上，听水鸣鸟啾观绿竹野花，顿生起凡脱俗、飘飘欲仙之感。

过忘忧谷，在幽篁间有几十里游览小径，被称为“翡翠长廊”。在这条长廊中漫步，清新的空气中饱含竹叶的清香，如置身世外。由“翡翠长廊”前行，前面就是著名景点仙寓洞。仙寓洞位于两县交界的擦耳岩上，为蜀南佛山胜地，以奇险幽静著称，传为营造竹林的瑶箐仙姑居所。入夜，可欣赏到弹琴蛙声，此起彼伏，声如古琴，余韵悠长，举世罕闻。这一带山势回环，丹崖如削。去仙寓洞要从构筑在悬崖边的小径上行百余米，甚为惊险。洞长约200米，进深10米，高约15米。洞内原为古道观，有大佛殿、玉皇殿、观音殿、灵官殿等。现道观已不存，但仍有石刻佛像和道教神像四十多尊。这里是观赏竹海的好地方。站在洞口眺望，只见万竹掀涛，竹海的奇特风光尽在眼底。

离天宝踞继续前行，沿着婉蜒个深峡茂林之中的仿古栈道可登上建于悬崖峭壁上的天宝寨。此处易守难攻，为“一夫当关，万夫莫开”之地、当地少数民族曾于此屯兵。天宝古栈道长达1500米，开凿在悬崖峭壁之上，沿栈道行进，好似飞檐走壁，惊险异常。古栈道修整之后，有惊无险，为游人增添了极大乐趣。龙吟寺位于景区北部的九龙山顶。这里地势较高。在这里远眺，不仅可以观赏波涛似的竹海，而且可看到如带的长江在远处流过。

相传，蜀南竹海所在的“万岭山”原是女娲娘娘补天时遗落的赤石。[2]

蜀南竹海 天宫之中有个金鸾仙子，见天南的万岭山还是一片荒凉，于是便私自下凡想给此山编翠织绿，不料因触犯天条被抓回天宫治罪。看守金鸾的是南极天官的女儿瑶箐仙子。瑶箐本来就心地善良，。当她得知金鸾触犯天规的详情之后，便更加同情和敬佩金鸾，于是就偷走父亲南极天官的放行牌，送金鸾逃出南天门。不料被天门神将发现，双双重新被捉，金鸾打入天牢，瑶箐本该遭受严惩，但由于南极天官平日办事勤恳，加之人缘又好，因此众神求情，玉帝也乐得做个人情，因此就将瑶箐贬到凡间，要她在“万岭山”编织绿波，将绿波接上九天，才可以返回天庭与父亲团聚。

瑶箐喜出望外，乐意受此惩罚。可怜南极天官不不舍爱女，却又天命难违，无奈之中，只来得及将自己的七星蚊帚送给爱女。众仙姑也纷纷赶来含泪相送，大家不约而同地摘下智周万物上的佩戴的各种翡翠玉器送给瑶箐做织翠编绿的种子；织女还送了一条可以化云变雨的白丝绢。

瑶箐自天南而下，落脚于“万岭山”的荒山野岭之中，日出日落，播撒翡翠，挥蚊扫帚、舞白丝绢，终于便有一颗颗的嫩笋破土而出，一排排青翠的新竹便长成，一片片碧绿的波浪向着九天延伸。贫瘠的万岭山，终于变成了一块美丽的碧玉，这块碧玉就是今天的蜀南竹海，竹海里的淯江河，则是瑶箐仙子遗落的那条白丝绢。

整个竹海成“之”字形，东西宽、南北狭。山地是典型的丹霞地貌，海拔600-1000米。林中溪流纵横，飞瀑高悬，湖泊如镜，泉水清澈甘洌，空气清新，郁香沁人，曲径通幽，把人引入一个神秘的世界。

蜀南竹海竹海气候温和、雨量充沛、四季分明。年平均气温15.5℃。冬季很少在0℃以下，夏季不超过30℃，无霜期345天。空气相对湿度常年都在83%以上。

生态品种

蜀南竹海可谓是“竹的海洋”，7万余亩翠竹覆盖了27条峻岭、500多座峰峦。这里生长着15属58种竹子，除盛产常见的楠竹、水竹、慈竹外，还有紫竹、罗汉竹、人面竹、鸳鸯竹等珍稀竹种。夏日一片葱茏，冬日一片银白，是国内外少有的大面积竹景，与恐龙、石林、悬棺并称川南四绝。

在茫茫的竹海中，还零星地生长着桫椤(suō)(luó)、兰花、楠木、蕨(jué)树等珍稀植物；栖息着竹鼠、竹蛙、箐鸡、琴蛙、竹叶青等竹海特有的动物；林中除了产竹笋，还有许多名贵的菌类：竹荪(sūn)、猴头菇、灵芝、山塔菌等。据统计，竹海所产的中草药不下200种，堪称一个天然的大药园。

另外还有竹箐鸡、竹猴、竹蛙、透山龙、滚山珠、弹琴蛙、东方蝾(róng)螈(yuán)等珍稀动物，令人大开眼界，目不暇接。

相关饮食

蜀南竹海全竹席 在蜀南竹海可以吃到很多地方特色小吃，这里介绍几种。竹叶黄笆，由糯米加红糖制作而成，包在竹叶中，吃起来有清香感觉，并不是很腻人。熊猫大餐的名字有点噱头，其实是全竹宴，也是蜀南竹海独有的，和大熊猫吃的一样，竹花、竹荪、新笋等等。竹花据说叫竹燕窝，是竹燕弄的，竹荪是菌类，平常大家只能吃干的，但是在竹海却可以享受新鲜的，口感味道都非常不错。 此外，当地的美食还有宜宾燃面、鸡丝豆腐脑、南溪豆腐干、竹筒黄酒、葡萄井凉糕、沙河豆腐、筠连水粉、竹荪炖鸡面、怪味鸡、蝶式腊猪头、四川水煮、鱼琵琶冬腿和兰香斋熏肉等等。

无论是三四百元一桌的全竹宴还是消费不高的农家乐，在竹海都可以品尝到风味独佳的竹海腊肉、豆花等菜肴。竹笋和竹荪是竹海人饭桌上最常见的菜肴。蜀南竹海一年四季有鲜笋，游客到蜀南竹海也就一年四季都能吃到新鲜的竹笋：一月二月冬笋，三月四月春笋，五月苦竹笋、麻竹笋，六月甜龙竹笋、芦竹笋，七月八月硬头黄竹、慈竹笋，九月十月鸡爪竹笋、绵竹笋，十一月十二月又有冬笋。此外，还有玉兰片、清水笋、罐头笋、盐渍笋等几十种竹笋，年产量达2000多万公斤。竹笋营养丰富且性味甘，对人体有很好的滋补强健作用。所以聪明的竹海人把竹笋充分利用，做成多种美味，款待八方游客。

到竹海，除了可以吃到处各种新鲜的竹笋外，还能吃到别处吃不到的竹荪。竹荪是竹的腐殖质产生的一种真菌，它是真菌大家族中营养最丰富、味道最鲜美的菌类。竹荪有竹荪蛋、竹荪菌盖、竹荪裙和菌柄杆系列。用竹荪烹饪菜肴，荤素皆宜，每个种类的竹荪可烹调成数百种菜肴。那长长的裙衣，细细的菌柄，光是看，都觉得可爱。用竹荪烹饪菜肴，荤素皆宜，每个种类的竹荪可烹调成数百种菜肴。将其与鲜肉同炖，或与鸡丁葱白共炒，肉鲜菌嫩，美味非常。要是游客想再吃得清淡一点，就直接用一、两朵竹荪煮个清汤。那味道之鲜就足以让你的记忆里平添许多悠长的回味了。