都说进藏坐火车 可以慢慢适应海拔的逐渐升高 作为过来人 可以认真负责的告诉即将进藏的游客们 必须飞机 火车上不断的供氧 而且三天两夜的硬卧体验极其不佳 一个字 累！

如果非要坐火车进藏的朋友们 可以从西宁站出发 青海也是一个旅游胜地 进藏前朋友们可以在青海玩一圈！

至于那些想要直接拉萨的朋友们 可以在林芝落地 这样完全没有高反！适应2-3千米海拔的高度后 再进拉萨 保证完全没有问题（只适用于身体健康的朋友 本身身体不好的朋友就不要考虑进藏了！）

进藏一定要带保暖的衣裤 早晚温差很大 千万不能感冒！

6月6日 D1：拉萨--米拉山口--尼洋河--林芝（宿）

6月7日 D2：林芝--色季拉山观南迦巴瓦峰--鲁朗林海--江河交汇处--加查（宿）

6月8日 D3：加查--拉姆拉错--达古峡谷--雍布拉康--泽当（宿）

6月9日 D4：泽当--羊卓雍措--卡若拉冰川--江孜--白居寺--宗山城堡--日喀则（宿日喀则）

6月10日 D5：日喀则--大竹卡--尼木草原--羊八井--纳木措（宿扎西半岛）

6月11日 D6：纳木措--念青唐古拉山--藏北草原--拉萨（宿拉萨）

等待Z21的出发……

行程正式开始！包车师傅叮嘱我们一定要多喝水 多吃水果！

记得吃鲁朗石锅鸡 汤特别特别的好喝！

据说能看到前世今生的圣湖！

美！

游走在天路之上！

赶上下雨 超级无敌冷💨💨

神圣！