当我坐在国家大剧院《仓央嘉措》演出的黑暗之中，明亮的酥油灯、热情奔放的藏舞和藏族歌手抒情空旷的歌声让我恍惚觉得身处拉萨，而不是千里之外的北京。

一万个人的心中就有一万个哈姆雷特，一万个人的心中也有一万个仓央嘉措，  “爱  还是不爱”，这位西藏活佛仓央嘉措的故事打动到我的内心，走出剧院，心中困惑的选择似乎已经有了方向……

经过40个小时的“煎熬”终于抵达拉萨，好在一路上的疲惫，都融化于一路美景之中。

下了车已经接近下午三点，为了预防高原反应立即进入面瘫模式，节省任何体力，任何剧烈的活动都会引起身体不适(事实证明，有一个好心态比任何预防都管用)

把行李放好后，我们没有听从在酒店休息一晚的建议，顶着毒日直接奔向八廓街。

八廓街又名八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式，藏族人也称此地为“圣路”。

舞剧《仓央嘉措》中表现八廓街繁华的场景，形象生动。

无意走进一家小院落，几位师傅正在摊开刚从寺院请回来的经幡

这时已经接近傍晚了，走了一下午的腿略有困意，脚步却依然跟着涌动的人流，什么都不用想，就是安静的走，心也莫名其妙变得安静。

逛了一下午的八角街，却感觉永远没有逛完，身已走远，心却还在一遍遍重温。

布达拉宫广场旁有一座药王山，上面有一个非常适合拍照的观景台，50元人民币上的布达拉宫景色就取自这里，台上有很多驾着三脚架拍摄的师傅，所以走路要小心，碰到这些宝贝就trouble了……

布达拉宫雄伟的英姿高高地矗立我身后，背后是深远的蓝天和洁白的流云。

和老姐

刻着经文的砖石

在布达拉宫上眺望到的风景

有一位作家这样说：“无数的宫殿死去了，成为废墟，或者成为博物馆，丧失了生命力。而布达拉宫继续活着，作为某种精神生活的载体，屹立于世界最高原，活在过去与未来之中，一千年对于它来说微不足道，这伟大者其实已经超越了时间，它是没有时间的。”

西藏是一个全民信教的民族，所以藏传佛教成为其文化的核心。在这里，佛教不仅是佛堂里的朝拜，更成为日常生活的一种方式。

旅行的十多天里，在寺庙旁街道边，朝拜或转着经筒的人们随处可见。尤其是在在大昭寺旁，朝拜的藏民来来往往，络绎不绝。

这里的藏民，手戴木拖板，俯身下去贴近地面默念经文，日复一日，只为到达他们心中最神圣的地方。

当地人去大昭寺礼佛不需要门票，去布达拉宫只需1元

一位匠人在给精致的木桌上色

顶楼的风景

站在大昭寺三层的平台上可以看到远处的布达拉宫

行程第三天，去林芝的措木及日，途径海拔5018的唐古拉山脉，昨天晚上下了点雪，所以就有这样的景色了。相传当年成吉思汗，率领大军欲取道青藏高原进入南亚次大陆，却被唐古拉山挡住去路，恶劣的气候和高寒缺氧，致使大批人马死亡。所向披靡的成吉思汗，只能望山兴叹，败退而归。

7个小时的大巴颠簸，在一车人的哭天喊地中终于到达措木及日。

舞动的经幡

一天的舟车劳顿，大家精疲力竭，苦不堪言，不过说来也怪，饭菜上桌的一瞬间，大家腰也不疼了，腿也不困了，氧也不缺了，倍儿精神，团里的大妈大爷们比年轻人还来劲，三桌子来回敬酒，在各位敬爱的叔叔阿姨的劝说下，我也整了点白的，瞎凑合喝了。

去雅鲁藏布江途径的苯日神山

雅鲁藏布江大峡谷，古代藏文中的意思是“从最高顶峰上流下来的水”。

雅鲁藏布江全长496公里，平均海拔3000米以上，险峻幽深，侵蚀下切达5382米，具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带，是世界山地垂直自然带最齐全、完整的地方。

藏族风格浓郁的房屋

接待我们的是这个村子里仅少数的大学生，她的名字很好听，叫央宗卓玛，卓玛，象征“度母”，一位很美丽的女神。

今天的行程就是家访(怎么感觉很奇怪)，参观藏族同胞生活的地方。

西藏近几年发展迅速，生活较以前相比有很大的进步，随着外来文化和人口的流动，越来越多的新事物涌入也改变了一些藏人的生活习惯，开始由于碍于语言的沟通和文化的差异他们很抵触与汉人沟通，现在虽然改变了很多，但是沟通依然不是很方便，在过去的西藏，会说一点普通话就称得上文化人，这位好客的卓玛就是为数不多的一位。

合个影

沿路风光

翻过海拔5190米的那根拉山口，不远处一条湛蓝无比的水带出现在眼前的视线里，传说中的圣湖即将到达，这时心里已是挡不住的兴奋。

这是一个平缓隆起的山口，海拔升高到5019米，风无遮无拦地吹着。

蓝色的湖面像海一样辽阔，美的让人无法抗拒。纳木错用它天水一色无与伦比的美景征服了所有人，这里就是天堂。

这份远离尘嚣的纯净多么珍贵！

姐弟俩飞一个

《步辇图》复刻

牦牛肉火锅

【关于高反】

高反的症状 : 

轻微：头痛耳鸣、眼花头晕、全身软弱无力，走起路来比较困难，入睡有困难

严重：呕吐恶心、食欲不振、心慌气短、胸闷

建议进藏前一、二个星期服用红景天，去了当地可以买罐装氧气。

【关于导游】

这名导游叫罗布顿珠，团里都叫他罗布拉，在罗布后加一个“拉”字，表示友好。

作为一名当地的信徒，罗布拉非常希望内地人了解西藏的文化，一路上除了讲解景点内容，还介绍很多关于藏传佛教的知识，但是他更愿意为我们讲述人与天地自然相处的方式。

希望西藏未来的旅游开发不要破坏这里的纯净，虔诚。

【关于注意事项】

1.西藏昼夜温差大，注意衣物的穿着。

2.防晒很重要，西藏被称为离天最近的地方，太阳有多毒可想而知。

3.去西藏前不能感冒，到了西藏容易行成支气管炎和肺水肿，出发之前注意保护身体。

4.高原上很干燥，多喝水，还能缓解预防高原反应。

5.西藏没有4G网。

最后，准备好相机，准备好内存，迎接大片！

只有去过西藏，你才能知道人与天地自然如此接近，为什么去西藏？因为那里寺庙的神秘，因为那里藏人的虔诚，因为那里的蓝天白云，因为那里盛开的格桑花，因为一次次征服每一个高度的成就感！

男孩要走多少路，才能成为男人。女孩要走多少路，才能成为女人。

身体和灵魂，总有一个在路上！

扎西德勒！