自从四年前的呼伦贝尔避暑之旅后，对那一片绿油油的草原念念不忘。特别是广东一带的夏天犹如长期置身空调外挂机之下的闷热，对清爽宁静的草原之夏更是向往。而这两年不间断的高原藏域之旅就像打开了潘多拉魔盒，一直对藏域着迷不已，总是忍不住想再次踏足高原。而川北甘南的高寒草原恰到好处的糅合了草原和藏域之美，夏天平均气温在20℃以下，如果撇除高反这个不利因素，我觉得是川北甘南是目前发掘到最适合亲子游的自驾线路，真心推荐给身边的朋友们。

这次旅途一直位于高海拔地区对身体条件是一次挑战，考虑到我们连续三年在高原旅游，而且去年还亲历川藏318线的历练，这次我们信心满满地选择从成都租车自驾方式经都江堰-理县-红原-若尔盖-郎木寺-碌曲-夏河-兰州的方式在川北甘南草原中驰骋，路程长约1048KM，前后共6天完成自驾旅程，曾先生顺利出色地完成自驾之旅，而我作为向导却对高反轻敌了，中途出现相对偏重的剧烈头痛高反。而最担心🐯哥的身体会像上次在香格里拉之旅出现高反，结果全程活蹦活跳，徒步跑步却一点反应也没有，不得不承认自己已过黄金时期体能衰退，🐯哥经过一学期🏀训练后越趋强壮了，所以朋友们 要趁着年轻力壮时向高原出发啊💪

至于回程为什么要经停武汉，曾先生官方解释口径是在兰州感受了黄河的奔流，应该在武汉黄鹤楼远眺一下长江的气派。说白了就是一为了省钱（但其实比直飞回广州还贵），二是为了朝思梦想的武汉小龙虾（这个才是重点），综上述原因，规划了一条踏足三省，脚跨两条母亲河，独一无二的驰骋之旅

成都-毕棚沟-甘南

Day0 广州-成都

宿：亚朵酒店红牌楼店（有自助洗衣）

行程：抵蓉后直接取车自驾酒店

Day1 成都-都江堰（1h）

宿：都江堰古城智选假日酒店 有自助洗衣

行程：自然醒后，10:30离开酒店出发都江堰，先到大润发超市采购物资，在商场附近餐馆午饭，后到酒店办入住，放行李休整后2:30出发步行或骑行（1.5km）到都江堰正门（李冰纪念馆）搭乘扶梯到山顶，步行下山往东门出口方向，途经安澜索桥然后进入离堆公园再步行到灌县古城晚餐，然后欣赏古城及南桥夜景再步行回酒店。晚饭推荐虾王蛇后小龙虾

门票：都江堰80/人，儿童40，扶梯40/人

Day2 都江堰-桃坪羌寨-毕棚沟（3.5h）

宿：理县毕棚拾光精品酒店

行程：8:30左右出发途经桃坪羌寨下车游玩30min左右，再到毕棚沟附近午饭，然后到毕棚沟游玩，时间约半天，晚上在酒店晚饭

门票：110/人，注意15:30后不得入景区，电瓶车下车点最高海拔4000，进入藏区注意高反，当地以川菜口味为主，必要时自备干粮

Day3 毕棚沟-红原九红大草原观光路-黄河九曲第一湾-若尔盖县城（5.5-6h）

宿：若尔盖途缘天际大酒店

行程：8:00出发，午饭在红原县城解决，下午3点左右抵达九曲黄河第一湾景区，扶梯上山顶，然后步行下车，再到若尔盖县城住宿午饭

门票：九曲黄河第一湾，105/人（含扶梯），小孩70

另可在沿途的草原上可找藏家骑马，20元/走30min，49元/跑上山，可多准备点小朱古力和藏民小孩分享，另外红原县城以牦牛火锅著称，多吃牦牛预防高反

Day4 若尔盖—（40min）花湖-（40min）朗木寺-1.5h碌曲县城

宿：碌曲洮河源大酒店

行程：8：00出发（避开交通管制时段）到花湖游玩2-3小时，然后到郎木寺镇午饭，后参观甘肃郎木寺，并进入白龙江峡谷，大概来回3小时，然后到碌曲县城住宿

门票：花湖105/人（含观光车），大小同价

郎木寺（四川格尔底寺，30/人），白龙江峡谷起码约100/3人

郎木寺成为东方小瑞士，可以尝试一下西餐或藏餐，西餐推荐丽莎餐厅

Day5碌曲-桑科草原-尕海湖-夏河（2.5h）-拉卜楞寺-（3h）兰州

宿：兰州白银路亚朵酒店

行程：8:30左右出发，沿途游玩桑科草原和尕海湖，视天气状况深入游玩，午饭前抵达夏河镇午餐，饭后参观拉卜楞寺，然后回兰州取车

门票：拉卜楞寺40元/人

临夏是回教地区，注意不吃猪肉及不冒犯回族人，可试试出名手抓羊肉，68/斤

Day6 兰州自由休闲一天游，宿兰州

宿：同上

行程：自然醒，酒店附近午饭后先到黄河母亲像附近坐羊皮筏子到中山桥，然后可上白塔山眺黄河景色，入夜后观中山桥夜景，晚饭在张掖路小吃街解决

门票：羊皮筏子60/人

Day7 兰州西-武汉 （G642 08:48-16:25）

宿：武汉岳家嘴亚朵酒店

行程：滴滴到兰州西，注意准备好当天午餐或干粮，抵武汉后地铁到酒店，酒店附近尽情享受小龙虾

Day8 8:30左右到附近过早，出发黄鹤楼打卡，后返酒店附近午饭，最迟1:00出发武汉站，打的可1:30出发）

G1017 （14:39-18:57）武汉-广州南，行程完美结束

以上为当初计划编排在手机里保存的行程，后来根据旅途情况略有调整，实际路线以下文为准总体行程都是每天200KM以内，三个小时车程以内的速度在草原上自驾，劳逸结合

原本是打算到扎尕那游玩的，但出发前听亲戚说起扎尕那路况差，从国道到村口近两小时碎石路，而且我们从郎木寺到扎尕那再到夏河属于比较绕路，景色并非网上流传的照片一致，关键住宿条件很一般。由于我家对住宿要求是最高的，所以在出发前三天讨论后直接pass掉这个景点了，直到这一刻我也没后悔😆

另外大家已经可以从行程上看到我家对亚朵品牌的无限热爱，主要是酒店配套的自助洗衣对我们这种拖家带口的长途旅行是神助攻，同时亚朵旗下的卫生和地理位置基本是当地最佳之一，🐯哥对它家的自助早餐特别满意 ，所以现在基本外出旅行订房第一步是先查当地有否亚朵品牌连锁，真心推荐给举家出游的朋友们。

以上就是当时规划的行程，以下就是旅途的碎碎念，大家如果要旅游攻略的话看到这里已经足矣

第一天下午出发，抵达成都已经是晚上了，租车后到酒店已经接近深夜了，酒店离玉林西路的小酒馆不远，某人一直想到小酒馆坐坐怀念下成都的夜，但对于我来说，更值得怀念的是老妈蹄花的味道。在玉林西路周慧敏和老妈蹄花之间，我还是选择外卖了老妈蹄花，只有那浓浓的汤汁，滑嫩的蹄花才是我心目中最纯粹的程度味道😍

第二天早上睡到自然醒，出发到我们旅途的第一个目地的-都江堰。成都到都江堰大概50公里，沿途还是高速，原本以为一个小时的车程，没想到周末的成都依然是个堵城，磨磨唧唧的开了将近2个多小时才到都江堰，打乱了原来的计划，幸好今天行程本来就是休闲游，稍作调整后就开始畅游都江堰

都江堰作为成都的后花园，每次路过成都都没想踏足。这次顺路首次踏足，居然有点爱上这座小城，气候宜人，景色优美，物价水平低，而且又属于我喜爱的川菜系，生活节奏休闲，不但是度假宝地，更是养老的好地方，和曾生约定下次来连着青城山慢悠悠的玩一遍，退休后可也以来这座小城好好住一段时间😛

今天的行程是都江堰到毕棚沟景区，在毕棚沟轻徒步后在景区附近的酒店休息。一般从都江堰出发到若尔盖都会途经松潘-九寨沟-川主寺这条路线，但由于7月是当地雨季，那边容易出现塌方等意外，而且九寨还没对外开放，权衡后我们选择了理县-红原-若尔盖这条路线，个人感觉景色丝毫不逊色，特别九红草原路沿途风光，简直就是自动开启美颜相机的效果，如果大家喜欢像我一样不走常规路的行程，可以尝试下这条小众路线

我们在317国道旁随便找了一家停了不少车的川菜馆提前解决了午饭就进入毕棚沟景区了。毕棚沟景区海拔最高处约4000多，但我们进沟时太阳公公已经躲起来了，气温只有13-15℃，我们选择了景区接驳班车+电瓶车的方式来到毕棚沟的半山位置开始我们的轻徒步

天下着毛毛细雨，体感温度大概在10℃以下，我们把目标降低，打算徒步到红石坪然后返回，来回大概7KM左右

由于快到终点的时候，🐯哥说感觉有点喘不过气，而且感觉雨越下越大了，安全着想我们还是选择撤退了，上到接驳车已经下起倾盆大雨，半个多小时的车程里第一次感受到高反来袭，可能刚才徒步体力消耗过大，头开始有点痛，心口有点闷，在车上迷迷糊糊地睡了一觉，回到低海拔的景区口，深深呼吸上一口湿润的空气，感觉应该击退了高反的第一次袭击

本来担心🐯哥会像上次高反一样又吐又晕，然而经过半小时的休整，接驳车一停下，他又蹦又跳地跑开了，虽然没有走到终点才返回，但起码挑战了自我战胜了高反，值得表扬。

对待🐯的学习，有时候我会因为身边的环境略显急躁，细想之下，作为父母更应该关注过程，不要只在乎结果，共同走过沿路的障碍，才是最美好的亲子时光

酒店离景区门口不远，背靠雪山融化的小河，静逸简约的风格，最惊喜的是酒店独制了一条铁索桥横跨小河，小河对岸是酒店的后花园，一片舒适的田园风光

今天计划从毕棚沟到若尔盖县城，从森林过渡到草原。也是这几天路程最长的一天，大概300公里，限速加上走走停停，边走边玩，居然6点才到若尔盖的酒店，几乎是一整天在路上，然而这种走走停停，看到漂亮的观景台稍作休息拍照，看到马场策马奔腾，看到🐝场尝尝蜂蜜，这样下来一点不累，不经不觉就一天过去了，唯一遗憾是今天云层还是很厚，阳光只是偶尔露露面

我们在唐克镇拐了个小圈观黄河第一湾景色，由于当天天气阴冷，而且日落是20：24，所以我们没有在景区等日落，只是登高望远，遥望黄河第一湾

今天旅途车程虽然长，但眼界也是大开的一天，而且彩蛋在今天剧终前一刻如约而至。晚上高反再次来袭，室外气温颇低，辗转难眠，迷迷糊糊间看见我的小王子骑上🐴，扬起缰绳，肆意奔跑吧少年✌

今天是这个旅途中天色最佳的一天，太阳公公超级面子，艳阳高挂，草原的美终于尽情绽放了。而恰恰今天来到若尔盖草原的核心景区--花湖和郎木寺，我们也可以尽情感受川北之美了

花湖真的值得一来，特别是大晴天的日子，直接上图细看吧

今天的车程总共也就两三个小时，从花湖出来后我们直奔49分钟车程的郎木寺了。

郎木寺不是一座寺庙，而是一座甘肃与四川接壤的小镇，素有东方瑞士之称，所以我们抵达后尝了东西混杂的特色西餐，据说是一个意大利驴友长居郎木寺的青旅，教会店里的回族大妈做的西餐，至于味道吗，等你们有机会来尝个究竟吧😆

郎木寺镇上有两座寺，一座四川境内，一座甘肃境内，我们本来目的地是四川境内郎木寺后的纳摩大峡谷，然鹅，我们误打误撞去了甘肃境内的，遇到就是缘分，我们还是进寺感受一下，幸好我们也没找到天*台的路，要不然估计我也会落荒而逃

甘肃郎木寺的喇嘛给我的感觉都是严肃的，有一定年纪和阅历的，步伐紧促的，和后来遇到四川郎木寺的喇嘛完全不同的风格

我们绕了圈又到了四川境内的郎木寺，感受不同风格的藏传佛教寺庙

纳摩峡谷就在四川郎木寺的后山，据说可以溯源到白龙河的源头。本来我们是打算再次来个轻徒步或者骑🐴骑行入峡谷的，在停车场外有个藏族小弟弟一直追着我们的车跑了两三百米，一直自荐做我们的小导游，我们想着峡谷有指示无需导游，婉言谢绝了他，他还是不放弃一直追到我们的停车位，我给了他一块巧克力🍫，说谢谢他的推荐但我真的不需要了。他接过巧克力后问我这巧克力不是白給吗？反问我你不尝试一下怎么知道他好不好。曾先生被他的诚意和勇气感动了，问了他价格，小弟弟居然开价20元，我们马上说好，邀请了他作为我们的向导，和🐯哥做伴同游峡谷

路上交谈才知道他今年12岁准备升读6年级了，虽然比🐯哥矮了半个头，但已经是一名小哥哥了。交谈中得知他为了上更好的学校，寄居在嫁到若尔盖的姐姐家里，趁着假期来赚取学费。我们问起小哥哥成绩如何，哥哥自豪地说班上前三名，只是藏文太难了稍有欠缺。然后他认真地告诉我们，只有认真读书，才能走出这个山谷，走向成都，冲出北京求学。他这个年纪有这个抱负和意志，我觉得他离成功不远了。来之前班上老师一直说🐯哥还没懂得读书的意义，所以会偷懒，学习怕苦怕累，今天藏族小哥哥代我们给他上了深刻的一课，无论读书条件如何，关键要懂得读书的意义，祝愿小哥哥能成就他的梦想，咱们北京见

刚开始策划行程时是打算郎木寺游玩后出发扎尕那，留宿一宵后第二天出发夏河。但这个行程时间较紧，路况较差，住宿环境也不佳，所以权衡再三后我们还是往北到碌曲留宿，放弃扎尕那这个景点，如果是包车的朋友，司机熟悉路况的可以选择前往，据说日出那一刻非常震撼

今晚留宿是当地最好的酒店，但我在网上忘记确认，抵达时才发现没有我们的预订信息，然鹅当天重新预订的价钱却依然低得难以置信，川北甘南的消费水平的确低，是个旅游宝地

今天游玩的景点密集，但行程却很轻松，下午三点多就到了碌曲，在碌曲县城四处溜达，县城有一大片油菜花田正在绽放，当时想着第二天早上阳光柔和一点再拍照，然而第二天早上下次大雨，计划泡汤了，的确捉到好机会时要好好把握，不要等失去了才后悔

今天原计划是从碌曲经夏河到拉卜楞寺再到临夏留宿的，但今天天气又转阴雨，估计是昨天我们把太阳公公给的配额用足了，所以今天在户外的时间相对缩短了，然后午饭后看时间尚早，一直取消了临夏的预订，加多一脚油返程兰州还车了

拉卜楞寺殿内不准拍照，我们有幸见识到上百名大师们在诵经上课的场面

拉卜楞寺往前走半小时不到就是夏河县城，县城不大，但这里开始进入回族和藏族的混居地，今天尝了一下清真回族风味的手抓羊，

夏河到兰州的200公里高速上，会发现身旁的草原向山谷，再向黄土高原过渡，从一片翠绿到一片土黄；建筑物风格由藏式的碉堡样式到清真的异域风格过渡；藏式的白塔金顶的佛教庙宇，逐渐过渡到高挂日月标识的清真塔，草原之旅随之结束，开启我们的黄河长江之旅了

抵达兰州大概下午五点，入住酒店还车后，想着吃个正宗的兰州牛肉面，然鹅正宗的兰州牛肉面是下午就关门了，来到一家清真菜馆，试了一个牦牛堵小炒和兰州另一种特色的面条

今天的计划是兰州休闲游，原本打算体验一下羊皮筏子，可惜6月底开始黄河水位急速上升，所有江面的活动都停止了，只能看看奔流不息的黄河

在河滨闲逛时看到白塔山的缆车可以横跨黄河，我们换了一个特别的方式跨过黄河

今天行程相当休闲，中午在酒店午休后，5点左右出发到附近觅食，还记得《人生一串》中提到的兰州撸串吗？😍

兰州到武汉高铁将近8个小时，已经到了我的乘车极限，能支撑我们支持下去的动力就是--小！龙！虾！了

晚饭后我们到江滩二期闲逛，感觉武汉为了军运会，对江滩一带进行全面的升级改造，一出地铁站就有经验的感觉了

今天即将返程回家了，所以我们要完成我们武汉游的目的，打卡黄鹤楼，远眺长江

回程前还是在排名第一的肥肥虾庄再度回味心爱的小龙虾

前后9天的旅程终于完美结束，这次旅程我们曾经走过高山大河，也经历过人山人海；看过野花烂漫的高寒草原，也远眺滚滚红尘的黄土高坡；从西南绕到中南，从黄河跨到长江，跨度之大是迄今旅途上最大的一次，感恩旅途上遇到的一切，特别是偶遇到的藏族小导游，希望大家以后的旅途会遇到更多的精彩

感谢每一位看到最后的观众们，也感谢督促我写游记的朋友们，虽然每次都懒得动笔，但每次翻看当时的游记，都会我勾起我美好的回忆