印象中的吉林，除了自然奇观“雾凇”外，念想最多的就是在长白山，而它也是吉林八景之首，可谓是吉林人引以为傲的名片。每一代人多少都有一个关于长白山的深刻记忆。比如83版《雪山飞狐》、轰动了将近半个世纪的天池水怪神秘事件等；而我在开启此次长白山冰雪之旅前，对它的种种回忆，却是金庸笔下《天龙八部》萧峰在长白山下挖人参、热播剧《盗墓笔记》中的云顶天宫，还有《鹿鼎记》中大清龙脉的剧情背景。如此说来，长白山的山水奇观、特产、王朝历史，才是最早让我产生魂牵梦萦的片段。泱泱华夏，自古以来，就不乏名山大川。山水总能给人以仁智的启发、富饶的资源、精神的寄托、旖旎的风光，但却从未有过这样一座寓意美好爱情的山——长相守，到白头。不过于历代文人墨客而言，“我心向往之”是他们一代的精神寄托，他们对于景观、人文、历史的理解，更为深邃。

长情于山水，历来是我旅行的偏好。大千世界，变幻无穷，与之山水变迁，草木一秋，人生一世，终究是白驹过隙，往往能记录成千上万年变化的，就是这一座座历经地质运动演变的名山。长白山亦是如此，此山即是“长白山”，此水便是山巅之圣水“天池”、地表之泉水“长白山聚龙泉”、流经之水系“鸭绿江、松花江、图们江”的水。山水长相守，白了一代又一代人的头，也孕育了一代又一代人

 这里是东经——127°42’55”E至128°16’48”E，北纬——41°41’49”N至42°51’18”N，

孕育着世界三大粉雪基地之一的中国长白山，与北美落基山脉、欧洲阿尔卑斯山脉齐名；

冬奥在北京，玩雪在吉林，12度粉雪，温暖相约！这个滑雪季，来长白山就对了！

不过，今年的长白山，却发生了一个奇怪的事——今年同期下雪量极少。这难道是全球气候变暖，影响了当地气候？这不禁让我担忧，人与自然和谐相处，很是重要

这里是中华十大名山，主峰素有“千年积雪万年松，直上人间第一峰”的美誉；历经上古《山海经》不咸山、唐代太白山、辽金长白山至今，4000年历史源远流长；我国境内最高峰--白云峰，海拔2691米，系我国东北地区最高峰、欧亚大陆东缘最高山系。一山跨两国，这座山成为两国人民友谊世代相传的象征、共同的信仰。这倒是令我格外好奇。后来我才知道，吉林延边朝鲜自治州就在这，我才恍然大悟

这里是中国56个民族中人口第二多，满族的发祥地。自满族人努尔哈赤，在这一统女真部落，建立后金后，中国历史上又一个辉煌的时代——大清王朝。中国历史上鲜有的皇家禁山，也就是在这个时代，开始了200多年的封禁。无论是长白山被大清王朝视为“龙脉”之地、冠以“圣地”之誉，而后以“神山、圣水、奇林、仙果”为名，蜚声华夏乃至全世界。当从江南水乡飞抵东北雪“乡”时，舷窗外冒出云层顶端的山麓，让我惊喜万分，后来我从当地导游那得知，这应该是长白山最高峰。即将开启冰雪之旅的激动心情也按捺不住，澎湃起来

追本溯源：一城再现，满族400年女真部落森林古城

长白山问“道”之旅。与单纯的地理打卡式旅游不同，我更热衷于当地历史人文的好奇。长白山历史上有何名人、发生过哪些重大事件、流传怎样的文化、当地人祖辈靠何生存、当地民居有什么特色、他们以什么食物为食材等等问题，萦绕脑海。

而当我亲见，位于长白山池南区锦江和漫江交汇处的国家4A景区、修复面积已达23万平方米的讷殷古城之时，它告诉了我400年前的满族女真部落，他们如何在森林中建城生存；24位与长白山历史文化休戚相关的重要名人及事迹，也告诉我——长白山历史开篇与清朝崛起的历史渊源

林海逐鹿：一场围猎，感受“弱肉强食”丛林法则

长白山狩猎之旅。位于长白山主峰西北麓的露水河长白山狩猎度假区，是吉林省唯一的狩猎场，也是东北边陲最大的狩猎基地。以原始森林为主，集山川、溪瀑、雾凇、冰雪于一体，以长白山风情和林区文化为特色，以森林探险、围场狩猎、休闲度假、冬泳漂流等为主要旅游体验特色的多功能综合性旅游景区。此外保存着亚洲最大的天然红松母树林,素有"红松故乡"的美誉。冬季晨起，碧泉湖面热气缭绕，运气好，还能见到雾凇。这个由多个温泉群汇集的冷水湖，还繁育着长白山特有的金鳟、红鳟，可谓物产富饶。

博物赏珍：一馆尽览，长白山前世今生、天然珍宝

长白山科教之旅。长白山物产富饶到什么程度？且看位于长白山下第一镇——安图县二道白河镇上，“自然”主题博物馆，这座占地面积2600多平方米，陈列1500多种动植物标，也仅占长白山物种宝库60%的博物馆，可谓是了解长白山地质运动演变、自然资源、山川地貌、垂直景观绝佳之地。此外，始建于1986年的它，也是我国迄今为止，以单一地域为主的规模最大、自成体系的自然博物馆。它绝对是热爱自然、酷爱地理、动植物科研人士/孩子们最好的科教科普之地。对了，著名的东北三宝，在这里也是尽数展出，绝对让你大开眼界

探秘天池：一池圣水，泽润万物生灵

长白山思源之旅。长白山众多景点之中，唯天池最为热门、神秘、神圣。它虽源于休眠火山、积水成湖，但它却是中朝两国界湖，孕育了两国人民；它集水成源，发源三江之水；它毫不保留，倾泻而出，造就世界落差最大的火山瀑布奇景“长白飞瀑”；它自身亦是名列世界之最，世界上最深的高山湖泊（中国最大火山湖）、世界三大矿泉水产地之一（恒大冰泉、农夫山泉在这都获取水源）...

但，每年长达6～7个月雪期的长白山，想要一睹天池真容，难于上青天。冬季时节，十之八九，是无法俯瞰天池旖旎风光。不过，留有遗憾，也未尝不是一种深刻的回忆。山上、山下温度达20度，让久在南方的游客，感受到天寒地冻极限气候的震撼

此外，位于天池与景区入口环保车站中间的接驳站点，还有一处“绿渊潭”。春夏季，此处也是纳凉避暑好去处。它是长白山境内瀑布群中，独具特色的瀑布。高山岳桦、旷古巨石浑然而一体，美不胜收，恰似人间仙境

天池汤泉：一汤尽显，冰火两重天极限体验

长白山泡汤之旅。位于长白山北景区老山门处，距离新山门1.5公里的长白山温泉皇冠假日酒店旁。最大的特色始，采用管道直引方式引入长白山火山自溢温泉“长白山第一泉——聚龙泉”。园林景观式温泉池21个，泡在42度天然泉水中，不仅消除疲惫、疗养康体外，更有内外温差60度的冰火两重天极限体验。头发、眉毛短时便可结出冰霜

长白飞瀑：一瀑倾泻，激起三江云烟

长白山观瀑之旅。零下30度、零下40度，依然无法冰封通天河水从天而降。无论何时，都能眺望到飞瀑如银河般倾泻。长白山是三江之源，长白飞瀑流经1250米乘槎河（又名通天河），自上而下68米之高，形成世界最大火山瀑布。壮观之至、可赞之情，也成为古代文人长诗《长白飞瀑》、古风《长白山》传诵的对象

相比目之所及的白雪皑皑，南来北往的游客，更喜欢在长白山瀑布广场，与地质奇观、代表性美景美美和上一张影。来到这，乘坐雪地摩托，将会是很多南方客人人生第一次体验。驰骋在蜿蜒皓白的雪地之上，冷风迎面刺骨，却让人兴奋不已

谷底林海：一谷释放，60000个负氧离子，名列中国十大最美谷底森林

长白山深氧之旅。位于长白山北景区的地下森林（也叫做谷底林海），是长白山全境海拔最低景点，这得益于大自然的鬼斧神工，地质运动，造成地面塌陷，千亩原始森林沉入谷底，却因祸得福，成为长白山的“天然氧吧”

孔子曾言道“不时不食，食知其源”，就是说，于一地特色美食而言，吃在当地、吃在当季是最正宗、地道的美食体验。在长白山，这座神山之地，也有唯美食、美景与爱情不可辜负的美好。地处中朝界、东北地区、长白山中，这里的美食汇集民族特色、地方风味、当地特色。不仅有朝鲜族人的大酱汤、冷面、打糕、米肠等，韩国料理烤肉，还有东北菜（猪肉炖粉条、石锅拌饭、人参鸡、锅包肉）等。从色泽、食材、口味，到寓意、营养、用餐环境，让我这个江南人士，大快朵颐，回味难忘

坐在热炕头，盘腿而坐，喝上人参鸡汤，吃上鳕鱼，与三五好友，相谈甚欢，酒过三巡，菜过五味。这样的美食寻味，为吉林冰雪之旅、玩转长白山划上了最圆满的句号

4天3晚长白山之行，运气非常好，遭遇连续一周的全国大降温。长白山每天温度在零下25℃~零下17℃，是我人生第一次经历的最低温度。这也是许多第一次到极冷之地旅行度假人士都面临的一个现实问题。不过这恰恰是长白山的特色。外面天寒地冻，屋内暖气温和，再加上东北人的热情似火，让旅途充满鲜明的冰火两重天对比

来之前，从祖国最南端海南三亚而来，同样是日落，长白山16点就显露余晖，而且越来越冷，鼻子呼吸都有冰镇之感。三亚到18点多才日落大海，海风拂面，依旧热气不减。所以2021新年过年旅行，如果有机会，你也不妨选择这两地，频繁切换保温和制冷模式，这样的温差体验，才会一生难忘

长白山天池口寒风凛冽，呵气成霜，温度达到零下37°左右，相机、手机，刚掏出口袋，分分钟被冻僵——按钮灵活性明显变差，屏幕都瑟瑟发抖，变得重影。帽檐、围脖呼气处，都结霜了。而百米之远的游客服务区木屋中，却也是温暖如春，内外温差达到60°左右，进屋眼镜片就起雾啦~

但凡太阳一下山，这个温度降得就很快。都说东北地区，冬季只要不刮风、穿的够厚，那还是可以适应的。为了验证一下，我发现，正常行驶的汽车车窗内，在经历几分钟的疾驰后，结起了霜，这也是难得一见。尤其是在户外雪地徒步、站立一会后，再坐进车中，仿佛身体都有要被融化的感觉

火锅vs冰泉，温泉vs露天、流经的泉水和冰冻的湖面等等，都是不同视角、不同参照物之间的冰火两重天最佳印证。不过，天有三九严寒，人有嘘寒问暖，也有运动取暖。王者级别滑雪高手，穿的异常少，新手则是包的和熊猫差不多。江浙沪地区，今年出现了十多年未有的低温，外面风速大且潮湿，吹打在任意一处裸露空气中的肌肤，都会不禁打寒颤。而东北冬季风速小，且干燥，几乎不会有太强烈的瑟瑟寒意。也还有人感慨道：江浙人民靠一身正气，东北人民靠一屋暖气

【行程篇】

长白山地处中朝两国国界。我国境内所处行政区域比较多，主景区横亘吉林延边朝鲜族自治州安图县，还有白山市抚松县。通常来长白山旅行，只需知道池北区、池南区、池西区即可。长白山大部分主要景点均在池北区，主要吃住行游购娱必打卡点也在该区。而距离景区最近的机场，则是吉林省白山市白山机场，位于长白山国家级自然保护区西侧。如果不是高中不是文科生，那这些地理概念还是较为复杂，不妨借此机会，温习一下。特殊时期，建议非必要不经河北、辽宁中转至江浙沪。

D1：上海→白山（白山机场）

讷殷古城 

露水河·长白山狩猎度假区 

美食：抚松县松江河镇·星辰岩石烤肉

住宿：长白山金水鹤温泉国际酒店

D2：安图县

第一站：长白山自然博物馆

第二站：“12度粉雪 温暖相约”第三届长白山粉雪节开幕式

第三站：长白山北景区·长白山天池

第四站：长白山北景区·绿渊潭

美食：安图县黄松蒲林场林海人家·朱家大院东北菜

住宿：长白山汤池·长白山温泉皇冠假日酒店

D3：安图县

第一站：长白山北景区·瀑布广场

第二站：长白山北景区·地下森林

第三站：长白山北景区东南·冰水泉

第四站：长白山北景区东南·峡谷浮石林

美食：白河大街·韩吉宫（原“农福宫”）

住宿：长白天地度假酒店

D4：安图县

第一站：长白山全季地形公园（原“和平滑雪场”）

【攻略篇】

地图包含了4天行程主要的景点方位，可见，大多集中在长白山北坡景区，此外，还有哪些景点呢？

池北区主要景点及酒店名录：

长白山景区（长白山天池、长白山瀑布、聚龙泉、绿渊潭、地下森林）

公园：美人松空中廊桥公园、美人松雕塑公园、中华秋沙鸭公园

街镇：二道白河镇、白河大街

广场：二道白河天伦广场、二道白河网红卫生间、

观景：二道白河河流、魔界、峡谷浮石林、冰水泉、长白山小天池

滑雪场：和平全季地形公园滑雪场

狩猎场：露水河国际狩猎场

特色酒店：御麓泉酒店、金水鹤酒店、鑫达莱酒店、皇冠假日酒店、蓝景酒店等

池南区：

讷殷古城

长白山天沐戴斯温泉酒店

【费用篇】

长白山门票 105元，环保车85元，主峰换乘车辆80元；温泉鸡蛋，10元/3个；

讷殷古城门票65元

峡谷浮石林 +冰水泉 门票90元

停车场：小车25元/天

护具租赁：租护膝50元/套，大衣100元/件

酒店价格，以公布的实时价格为准

【装备篇】

——摄影器材——

非摄影爱好者、影像纪录者，建议轻装出门，数码相机或智能手机即可；专业摄影，携带专业相机，超广镜头、中长焦镜头必备；无人机尽量不带，长白山地处国家级自然保护区，严禁私自航拍飞行，由于信号干扰、气候因素、极低气温，无人机电耗很快，一旦坠落，将对地质景观、游客安全带来无法挽回的损失。滑雪爱好者，可携带运动相机（头带、臂绑、防水壳、防丢绳用品带齐）、360全景运动相机（自拍杆、防丢绳）。此外带上1w~2w毫安的移动电源，山区温度低，手机电耗快。

——抗寒装备——

第一次来长白山，参考天气预报信息，准备服装；冬季长白山温度极低，常有零下40°~零下20°低温。推荐在迪卡侬运动用品商场选购，通常防风棉服、雪地靴、手套、围脖、雷锋帽，都适合这种气候环境。建议提前网店筛选，线下试穿试戴。此外还有雪镜、雪帽等用品。

来长白山第一件事，就是抗的了冻（温度低得多）、经的起重（衣服穿得多），然后就是不耽误一分钟——严格做好时间规划，毕竟在这每天16点多，就临近日落。所以，刚一下飞机，与提前联系好的出租车师傅会师，马不停蹄去往第一处景点。当坐上温暖如春的出租车时，那种冰火两重天的感觉，即刻上演。经过40分钟车程，60码的“奔驰”，在全装雪地胎的出租车、经验丰富的师傅装载之下，江南水乡人终于踏实了北国长白山这片神圣的土地

讷殷古城，位于长白山池南区锦江和满江交汇处，国家4A景区。抵达景区停车场前，转弯的第一瞥让我惊讶，恒大冰泉矿泉水，生产地就在这不远处。后来我才得知，长白山是世界三大矿泉水产地之一。气势恢宏的景区大门，极有历史古装剧军营的威严气息。别看广场白茫茫一片，其实这雪质，比南方雪质更干燥、细腻，东北冬季极少下雨，所以积雪重压之后，不滑。踩在上面，伴有清脆的咯吱咯吱的声音

与长白山自然景观不同，这个景区可谓是长白山历朝历代历史精华所在、人文之窗。讷殷古城，是全国仅存的女真部落森林古城。锦江、漫江和头道松花江流域满语史称“讷殷江”，建州女真讷殷部因世居讷殷江而得名。原占地30万平方米，现修复面积23万平方米。从长白山全域地图可见，景区坐落位置，极具军事地利优势。此外还有池南区、古城地图，让人一目了然

2018年，评定为国家4A景区。这个景区所陈列、再现、记载的史实，囊括了长白山最早期人类活动、历经三千多年历史、封建时期结束前的与当地人相关的重大文化传承、名人事迹功绩。简单来说，告诉你，长白山孕育了什么样的民族，这个民族在中华五千文明史中创立的大事记。景区一侧还有当下流行的“雪国列车”等体验项目，极目远眺，那平整开阔的林场雪道，比南方人工开造的滑雪道，可更让人兴奋了

古城结合长白山人文历史和旅游功能分五大体系：即以城墙、城门、城楼、烽火台、戍卒堡为标志的城防体系；以古渡口、搜稳府、萨满祈福堂、古部落居住区为标志的民俗建筑体系；以商铺、酒肆、讷殷老染坊、山货庄为标志的古商业服务体系；以长白山之神洞府、树神庙、长白山之神像广场、灵应宫、天池定海神柱等为标志的宗教文化体系；以长白山手斧、康熙帝师额色赫故居、长白山石磬、祭祖殿，讷殷博物馆为标志的长白山历史文化体系。途径神像广场，即进入检票区。便捷、快速。顺时针游览路线，非常方便

第一个便是历史在册的祭祖殿，供奉从西周到明清，22位对长白山有重大贡献的列祖先贤。十位满族先人、一位高句丽人，十一位汉族先人。从公元前1052年的商周箕子，到建立后金、为清朝开朝奠基的努尔哈赤，最后到“长白山两百年封禁”的康熙

深入景区，粉雪积压在木屋草垛、笔直参天的林海，随处可见极具当地特色的建筑装饰、图腾雕塑，恍如穿越时空。长白山孕育了金、后金两个王朝，是满族文化的发源地，长白山最早被金朝封为“兴国灵应王”，除了供奉满族祖先外，主要供奉长白山之神，故取名为“灵应宫”

露水河长白山国际狩猎度假区隶属中国红松之乡，坐落于长白山露水河国家森林公园内。距离长白山主峰约60公里，海拔450至1100米，开放区域中，有供游人狩猎的马鹿、狍子、兔等几十种动物。所以，去吉林长白山，滑雪玩雪、泡温泉、吃东北菜，还有什么奇妙体验？去露水河长白山狩猎区体验丛林狩猎吧。此外，视觉体验也非常震撼，碧泉湖由多处温泉群汇集而成，冬日里，湖面热气腾腾，湖岸雾凇满挂，宛如仙境

东北是我国少数民族满族、朝鲜族发源地，靠山吃山的当地人，祖辈都有到林场打猎的传统。现在长白山地区属于国家级自然保护区，林场中的动物也受到保护，不过在露水河长白山狩猎区，4个开放式狩猎区、1个封闭区，能满足你对传统当地人生活方式的好奇。以原始森林为主，集山川、溪瀑、雾凇、冰雪于一体，它是以森林探险、围场狩猎、休闲度假、冬泳漂流、生态考察等为主要内容的多功能综合性旅游景区

不过对于，不善“骑射、开弓”的我们而言，能一睹原始密林间的自然奇观亦是十分难忘

碧泉湖度假村是主要接待场所，由12座风格各异的木制欧式森林别墅和2座多功能综合服务楼组成。景区以山川、溪瀑、雾凇、冰雪为胜，每年雪期7个月之久。碧泉湖当是主要景点，常年水温6—8摄式度，因为源于温泉的缘故，常年不冻，湖里生长着十几种鱼类，有鲤鱼、白莲、草鱼、胖头四大家族鱼等；阳光照射下，湖面波光潋滟，清澈见底。此外还有和露园——大型书法艺术园林、沐氧园——大型森林休闲公园。生态绝佳，静谧安详，也是冬日里养生度假好去处。如果运气好，赶早来，或许可以见到雾凇海，蔚为壮观

长白山金水鹤温泉国际酒店位于安图池北区通场路，近白山大街，地处风景秀美的长白山脚下，毗邻美人松苑、美人松雕塑公园等景点。酒店主楼总面积约3万余平方米，外观时尚大气，内饰豪华雅致。客房舒适宽敞、色调柔和，房型种类多样，酒店内部采用供暖，因而不冷，第二天也不会上火。放下行李，出去觅食~17点就天黑的长白山之夜，只有唯美食不可辜负哟~此外酒店也配备温泉体验。

来到长白山第一晚、第一餐吃什么？不如感受一下焦香诱人、色泽金黄、肥而不腻的韩式烤肉吧。这家位于抚松县松江河镇上的星辰岩石烤肉，可是镇上美食第一名哦！饭点时刻，全店满座。它选用长白山火山岩，烤出自然健康的味道

餐厅环境整洁、餐桌摆放有序，进入餐厅，穿着短袖的服务人员，让我着实感受了“冰火两重天”的真正魅力。餐厅明码标价，来吃烤肉当然少不了，当地特色的延吉小黄牛、五花肉这些。东北酸菜烤着吃，也是第一次体验。来2瓶哈尔滨啤酒，解解乏。这第一餐也是大快朵颐

在长白山选择餐厅，这个灯箱标志，就是你放心之选。对了，没做好抗寒准备的朋友，可以在对面的商城购买羊毛裤、护膝、帽子等用品

途径长白山下第一镇“二道白河镇”，这标志性的网红夜景打卡点，必是暖化每一个游客的心，梦幻至极~

滑雪季来长白山，除了滑雪度假、泡温泉，还有哪值得一去？长白山自然博物馆，馆藏长白山奇珍异宝，记载它的前世今生、陈列了它的天然珍宝

博物馆位于二道白河镇，老馆面积2600平方，由四个大厅组成，楼上楼下，展出长白山山川地貌、垂直景观、自然资源及其历史与现状。这里共有1500多种动植物标本，占长白山物种宝库的60%。它也是我国迄今为止，以单一地域为主的规模最大、自成体系的自然博物馆。建于1986年，最近于2010正式开馆。馆藏丰富，声光电结合，寓教于乐，非常适合亲子人群。所以，在这里，可以舒舒服服、详详细细、生动形象的了解长白山

博物馆给我最大的感受，就是物产富饶、资源富足。除了地方文化、人文风俗、景区规划发展未在其中，其他非常详尽。东北美食中，菌类菇类也很多，可谓是山珍美味。有人说全是标本。我说，自然博物馆，能列尽各类标本，那也是非常厉害了。况且建馆35年来，仍旧只能陈列60%的长白山自然物种，那依然不容易

东北三宝之“人参、鹿茸”也有陈列～此外冬季来长白山，看不到天池全貌十之八九是正常的，所以不妨在馆里多浏览一些不同时节的天池风景区。不过长白山的吉祥物，却是“天池水怪”，却很憨态可掬

长白山坐落在世界冰雪黄金纬度带，还是世界三大粉雪基地，这意味着世界级的滑雪体验，就在这里。第三届长白山粉雪节、第十五届长白山雪文化旅游节开幕式，在长白山皇冠假日温泉度假酒店举行。现场举办了长白山新雪季打卡地标官宣、长白山形象大使送祝福等。长白山不仅是关东名山，更是世界三大粉雪基地之一（欧洲阿尔卑斯山、北美落基山），北纬41～42度，是全球“冰雪黄金纬度带”。这里粉雪雪质更为松软，长达6个月的滑雪期，国内之首，是滑雪爱好者的天堂。冬奥在北京，体验在吉林。2021滑雪，长白山做“冬”，观天池、赏雾凇、泡温泉、品民俗、唠家常

长白山天池是我国最大的火山口湖，也是三江之源（松花江、鸭绿江、图们江）。长白山之美，无法言语和比拟，只缘身在此山中。所以，长白山之美，美在长白山之水。除了天池，其矿泉水资源也是我国国家地理标志保护产品。还有瀑布群、温泉群等水源，更是美不相同

从北景区进入，乘坐景区环保车，一路尽览长白山国家级自然保护区、景区的奇特自然风貌，令人目不暇接。再至天池景点入口，转乘专用的吉普车，前后40分钟车程，爬升了近1500米的海拔；这种吉普车抓地性、动力极强，非常适合低温路段行驶。可以坐6个人。蜿蜒逶迤的山路，一路向下，垂直景观带也大有不同。气温逐渐降低、天气也更明朗，阳光十分灿烂

跨出车门那一刻，什么叫寒风凛冽，那种冷，无缝不入，冻入骨髓，扎心的冷~可全副装备的景区人员告诉我，这才零下37°...背阴面，光线柔和，却极其寒冷。游客服务区倒是温暖如春，可盼望已久的天池神秘面纱，即将揭开，也顾不上一丝犹豫和停留

直至见到了山巅那寥寥百米栈道，我心生畏惧，还是如履薄冰吧。这个一生必去的长白山，以“神山、圣水、奇林、仙果”享誉国内外。神山即长白山，圣水则是以天池为水文景观为代表。天池像一块瑰丽的碧玉镶嵌在雄伟的长白山群峰之中，是中国最大的火山湖，也是世界上最深的高山湖泊。

终于窥见了天池一隅，很不幸的是，长达6个月雪期的长白山，很少见到全貌。这也是十分正常。长白山形成于1200万年前地质造山运动，经过多次喷发而拓成了巨型的伞面体，当火山休眠时涌泉溢出，形成十余平方千米的浩瀚水面。天池湖水深幽清澈，湖泊宛如一面玉璧镶嵌高山之巅。天池海拔2189.1米，略呈椭圆型，平均水深204米，最深处达373米。游客笑称“中国最高的火锅”主要景点有金蟾卧峰、长白飞瀑、聚龙温泉、长白山大峡谷等。在山顶，风速大，伴有雪雾，因为走在高低起伏的栈道上，也较危险。去时，顺风，因为会有一点“推背感”，回程即迎风，呵气成霜，极为严寒。走至天池石碑处，景区人员会提示你，小心步行，切勿探出身体至护栏外。寒冷的天气限制继续深入，也未能窥得神秘天池面貌。

天池是国内融化时间最晚的湖泊，在7个月冰封期后，6月份开始逐渐消融。冬季由于高山天气瞬息万变，极少数游客有幸能一览天池全景，甚至是登顶。每年8月是最佳游览时间。此刻山顶温度极低，温差达-15°左右。因为异常寒冷、风速较大，且紫外线也很强，所以一定要充分做足防风抗寒准备。护膝、手套、口罩、帽子一样不能少，最好自带太阳眼镜或山下租赁雪镜。游客服务中心内，温度较高，适合观景后避寒佳处。

真实体验，专业相机御寒能力较强，可以拍摄数分钟。️天池畔，温度大约—30°~—40°，千万不要将身体肌肤裸露在外。手机即便电量100%，在取出拍照1分钟后，迅速耗尽；单反相机，在池口风吹5分钟之下，对焦明显迟缓。建议游览20~30分钟即可。山脚入口有护膝租赁。全境禁止吸烟、奔跑。

天池孤悬天际，没有入水口，只有出水口，湖水终年外流不息，使人倍感神秘。很久以来，传说池中潜伏着一条“龙”，长流不息的天池水，就是龙吐出来的水，因此，天池又叫龙潭，天池水被奉为圣水。来到这里，你也会因为皑皑白雪和白色浮石所震撼，这就是长白山之名由来。此外，你还记得那个天池水怪的神秘事件吗？

绿渊潭位于吉林省长白山国家自然保护区，因岳桦阴翳、潭水碧绿深窘而得名。绿渊潭瀑布飞流直下，最高落差达26米，瀑水落于巨石而四溅，而后流入深潭。每逢雾起，潭上水雾弥漫，与高山岳桦、旷古巨石浑然而一体，美不胜收，恰似人间仙境。

夏秋季是最佳游玩时节，冬季积雪较多，也不失为冰雪世界的一大看点。

在绿渊潭景区入口，便能转乘抵达景区出口的环保车。绿渊潭在夏秋季节，门票20元。往返之时，外面也临近傍晚日落时分。历经数小时的山巅之寒，此刻已是饥肠辘辘。不过想着晚间，可以体验热炕头、东北菜，内心又一次燃起兴奋之情。

提及东北菜，都是大锅炖、大盘菜，想来第一次体验地道东北菜。选择必须要地道，这家位于黄松蒲林场林海人家的民居土菜馆，也是颇有当地特色。不过和我想的有些不一样，老板娘没有花棉袄。不过炕头倒是热乎的很。

在东北林场，自家烧炕，那房屋以单层为主，一来防风保温、二则烧炕容易，早上烧，热乎一整天。房间不大，家具也精简，这就是与南方不同。大小2个炕头，大炕头就用来招待团队用餐客人。

延吉小黄牛、冷水鳕鱼、芥末酱木耳、东北酸菜、一锅出、还有人参鸡汤。。。可谓是饕餮美食了。味道适中，食材鲜美，也十分下饭。怎样，这第二顿晚餐的东北菜体验，如何？

酒足饭饱，下榻长白山温泉皇冠假日酒店，最吸引人的并不是宝藏度假酒店，而是天然温泉水、长白山第一温泉“聚龙泉”温汤。迫不及待，参观一下这冰火两重天的户外露天雪景汤池。

酒店与天池汤泉仅一门之隔，住店客人，可房中更换衣服，直接进入露天泡池。夜幕之下，五颜六色的户外汤池景观，很唯美。室内外温差很大，将近50°，所以泡在42°池水中，头发眉毛都结霜了。这种冰火两重天的体验，绝对难忘。汤池有10个之多，双人泡池，多人汤池等。长白山是由于欧亚大陆地壳运动而形成，天然的温泉，矿物质含量非常高。

夜幕之下，五彩斑斓的汤池夜景，十分迷人。不过说到聚龙泉，你要知道——聚龙泉温泉带，泉外雪花飘飘，泉中热气缭绕。远远望去，温泉腾起一片云雾如是长白山的神秘面纱。出水温度达到82摄氏度的聚龙泉，几乎供应着二道白河镇上所有的酒店温泉用水

除了室外，室内建筑面积3300多平方米，内设长白山特色草药温泉池；全年 13:30-22:00。入住皇冠假日酒店住客免费体验。哦对了，吃饱得消食一会才能泡哟~特殊人群体质不一，加上室内外温差极大，要留心温泉浸泡注意事项

皇冠假日酒店，坐落在长白山景区之中，距离北坡景区大门，举步之遥。冬季去长白山度假，滑雪+温泉+美食，一个都不能少！住在长白山北景区脚下，泡在露天雪地天池温汤，这种体验就在长白山皇冠假日

酒店客房中式风格为主，酒店采用地暖，因而夜晚睡眠无忧，且不会上火。客房面积不是特别大，但布局合理，办公桌、干湿分离卫生间、行李室、独立卫生间都有~客房洗护用品均为一次性，酒店床品非常舒适，亲肤性很好。

酒店楼层不高，却有300间客房；会议室、自助餐厅、中餐包厢、大堂吧、小卖部、儿童亲子乐园一应俱全。酒店外观呈扇形，中轴对称，酒店外即是白雪皑皑，颇有雪原风情，酒店内温暖如春，极具东北雪乡气息的大堂吧位于中轴线中心，透过巨大的落地景观玻璃窗，即是酒店花园

地处东北、临近朝韩，所以这儿的旅游文创品、土特产，尤为丰富多样。即来长白山，不妨给你至亲好友，带回一个颇具特色的纪念品吧

酒店自助早餐厅，非常丰富，在这冰天雪地、前不着村后不着店的景区周边，已然是非常美味。最佳景观位就是玻璃旁，早上9点日出阳光透过玻璃，直射餐桌。中式面食、西点、新鲜蔬果、热菜均有，还有当地非常有特色的延边羊肉汤。中餐彩丰楼在二楼，以东北菜为主，很有特色

长白山天池北侧天豁峰和龙门峰的中间有一个大缺口，这个缺口就是天池的出水口，天池的水从缺口奔流出来，河水沿断裂带长期地冲刷，侵蚀，使河床不断地下切，扩大，形成了一条经久不衰的河流，这条河被叫做"乘槎河"，又通天河。乘槎河流到1250米处便形成落差为68米的瀑布，因系长白山名胜佳景，故名长白瀑布。

冬季去长白山必打卡清单：除了瞭望“人间第一峰”、俯瞰我国最大最深火山湖泊“天池”，还有眺望世界落差最大火山瀑布、身临长白山第一泉。9点后出发，依旧从长白山北坡景区进入，环保车观光巴士至瀑布广场，再乘坐令人热血沸腾的雪地摩托。

一路驰骋在冰天雪地之间，这种如入无人之境的独特体验，别提让人有多兴奋，那种心情无以言表。乘坐雪地摩托，翻山越岭，驰骋山麓雪道后，才能亲见这一胜境。山脉在阳光照射下，线条硬朗，向光处山石裸露，背阴处仍是白雪皑皑。夏季瀑布以及水潭颜色比蓝天更蓝，冬季显得黝黑，却更有原野秘境之感

春夏季，它穿过崎岖的峡谷，奔腾浩荡，飞泻千里急流跌水，汇集成为二道白河，是松花江的正源。冬季是满世界冰天雪地，但是瀑布仍旧倾泻而下，并不封冻。在瀑布广场，即可放眼全景。长白山作为中国十大历史文化名山，自古便有“长相守，到白头”的美好爱情寓意；长情山水，白手相约。神山便是长白山，圣水除了除了中国五大湖泊之一的天池，还有以长白瀑布为代表的瀑布群。长白瀑布，位于天池北侧，天池水流过全程1250米的乘槎河后，从高差68米的悬崖纵身一跃形成世界落差最大的火山瀑布。历史上还有《长白飞瀑》长诗、古风的传诵

最佳观景点，除了广场边缘，还有中央流水小桥处。俗语有云“白山黑水就是东北”，白山即是长白山。此情此景，必定令人发呆，长白瀑布由于落差大，在两条雪龙似的水柱猛烈冲击下，溅起浪花无数，飞雪漫天，崖下形成20多米深的水潭。湍急的流水柱入二道白河，即松花江正源。长白山瀑布挂在群峰竞秀的半壁天堑上，景致蔚为绮丽壮观。

长白山是地球上同纬度地带原始状况保存最好，物种最丰富，生态系统最完整的自然保护区。域内不仅有原始状态的森林，还有苔原、草甸、湖泊、河流、沼泽等，是欧亚大陆北半部山地生态系统的典型代表。但是在这，你看到的是沟壑丛生的悬崖峭壁，一切显得如此辽阔啊

上行，乘坐雪地摩托直达观景台，下行最佳至聚龙泉，拾级而下，一步一景，仙境令人眼花缭乱，即便是零下20°，也抵挡不住裸手拍照，纪录这壮观的场景

在黑风口滚滚黑石下面，有几十处地热，大如碗口，小有指粗，这就是分布在1000平方米地面上的温泉群。它以绚丽的色彩把周围的岩石、沙砾染的金黄、碧蓝、殷红、翠绿，闪烁着五光十色，散发着蒸腾热气，格外愉悦游人的眼目。长白山温泉属于高热温泉，多数泉水温度在摄氏60度以上，最热泉眼可达82度，放入鸡蛋，顷刻即熟。长白温泉有“神水之称”，可舒筋活血，驱寒祛病。这些温泉活生生地证明，长白山火山喷发后岩浆的余热未尽，或者说，在深深的地下还存在着火山活动。

长白山是一生必去的国内地标景区、旅游目的地。除了中国十大名山、五大湖泊、十大森林，更有数不胜数的地质奇观。长白山中国境内最高峰2691米“白云峰”，堪称人间第一峰，而海拔最低的“地下森林”，却有着恍如原始秘境的千亩原始森林

地下森林”又称谷底林海；它是长白山旅游景区内海拔最低的风景区，谷深60余米，谷宽约3000余米，绵延数公里。由于造山运动及火山活动，造成大面积地层 塌陷，形成巨大的山谷并使整片的森林沉入谷底。大自然鬼斧神工，造就了这一世间奇观

沿栈道前行，谷底古树参天，古石错落，空气清新凉爽，形成天然氧吧，令人身心愉悅；站在谷底森林的边缘，整个谷底森林尽收 眼底，珍禽异兽，珍稀树种和植被在这里栖息生长，可谓“藏天然之秘，蕴万古之灵

景区分为3个入口，从天池主峰、长白瀑布均可到达。上午可在景区入口B，晒太阳；林间虽然温度极低，但是苔藓依然生机勃勃。林间手机信号较差。非常适合漫步其间，感受自然气息和新鲜氧气。但是森林里日落比山外来得更早一些。森林中每立方厘米可释放负氧离子数达到60000个，这绝对是长白山天然氧吧。

二进长白山北坡景区，这一路徒步，早已能量耗尽。景区出口处，这个东北烤冷面，绝对满足你的热量所需。它不是冷的！不是冷的！不冷的！很多南方游客以为这是冷的小吃，其实不是；热烤、加蘸酱，很美味。

千里赴约长白山冰雪之旅，怎能错过舌尖上的美味——在零下25°的峡谷冰水泉畔，以天为庐、以冰为席，品尝一次冰泉火锅如何？冰火两重天的味觉、触觉体验，今生难忘。这才是来长白山滑雪探秘之旅的最酷炫体验。

冰水泉在长白山北坡景区东南处，车程20分钟左右。景区很小，但是惊喜很大！这是长白山最最最不可错过的小众体验打卡地。四寨沟冰水泉位于三道白河河谷中，它的出露高程1,022米，山体总走向近南北，海拔高程1,000-1,400米，相对高差达200-300米。

蜿蜒的栈道、潺潺的泉流、迷人的光影，这是我对它的初印象。“冰水泉”是长白山三道白河的发源地，是二道白河地区主要饮用水水源地，据权威专家对冰水泉的水质进行检测，泉水里含有锶、锂、硒、锌、碘化物、偏硅酸等多种对人体有益的矿物质微量元素。你是否想起恒大冰泉？对，冰水泉水质比它更好

景区古木参天，栈道逶迤，斜阳灿烂，泉水叮咚，鸟儿掠过林海，非常静谧安详。景区入口在右，迎着栈道可往下抵达冰水泉溪道，在品尝完冰泉火锅后，再拾阶而上，迎着阳光，回到景区出口。全程无须走回头路，爬山也不累。冰泉处，还有一棵百年树根冰雕，比雾凇更震撼。

冰火两重天的别样体验：①林间白雪皑皑，泉水热气腾腾；②冰雪王国里的“冰雕长桌”，触手即冻住，摆上各类东北火锅食材，点起火锅，热气腾腾，围坐一周，吁气如霜，下咽暖身。③景区仅有2个八人位包房，房中暖和如春，房外冰天雪地。④冬季长白山常是零下40~20°，泉水却不结冰，还有金鳟游弋其间。

火锅有清汤、麻辣两种口味，辅以东北山野菜、冻豆腐、当地特有金鳟冷水鱼、景区配备牛羊肉五花肉、东北手擀面等，在冰天雪地里，绝对是大快朵颐的饕餮大餐了。这种，玩在当地、吃在当地、吃在当季的体验，绝对难忘。体验冰泉火锅需提前预约；林间仅限包房处可享用火锅，其他禁止吸烟、明火。

一年有一半时间是雪期的长白山，历来是滑雪、玩雪、赏雪好去处。作为中国十大历史文化名山之一的长白山，第一次去，一定不可错过长白山北坡景区旁的这个地质奇观景点——峡谷浮石林景区。

峡谷浮石林，又名景岗山，后人也称“火山峡谷”、“峡谷沙林”。它位于长白山北坡景区山门东南6公里处，坐落在火山爆发，地壳变动后形成的一条大裂谷中，是游双目峰、界碑、园池、钓鲁台的必经之地。景区主要景点山神台、猎人屋、无字碑、吉祥树、梯子河、山神台等。最具代表性的则是40米深、长5000米的峡谷，熔岩喷薄形成的石头，如浮雕、壁画般栩栩如生的凸显在崖壁之上。站在入口一处悬崖观景平台，可俯瞰全景。上有白桦林、落叶松，中有石林画，下有峡谷木栈道，景观很有层次感、立体感，身历其境，尤为震撼

雪季只能看到白雪皑皑、蓝天白云，还有阳光下金灿灿的山头。不过，它还以秀、奇、险、幽而著称，集奇峰、瀑布、怪石、暗河、涌泉、绿树、奇花、异草于一体，集原始美、生态美、自然美于一身，令人叹为观止。景区生态非常好，还有一只萌宠“小狐狸”经常出没各处，听景区工作人员说，它还和景区自己的小狗成了朋友。有时候，还会给游客做“向导”，这倒是令人大开眼界

入口往左俯瞰全景，往右下至峡谷深处栈道，石林面貌远近高低各不同。不过，由于日落将近，无法下山近观，留有遗憾，也未尝不是一种幸事

大自然鬼斧生工，人与动物和谐相处，叹为观止的大自然艺术品，这些都让我回味无穷。长白山景色、景致、景观，实在是太美了。走过任何一处景点，擦肩转身，便是上万过亿年的地质演变历史，不禁慨叹，人啊，就是浩瀚宇宙的一粟。浮石林与冰水泉，通票90元

位于白河大街的韩吉宫民俗餐馆，是CCTV采访的当地餐饮名店，原名农福宫。餐厅内部极具朝鲜族特色，一楼是席地而坐的小厢房，二楼是中式圆桌。以朝鲜美食为主，韩朝在美食文化上，几近相同。长白山临近吉林延吉朝鲜族自治州，因为也深受其民族美食影响。

炒杂太、水果糖醋肉、香酥玉米、清国酱豆腐、海鲜锅巴汤、辣白菜炖猪排、辣白菜炒饭等都是令人垂涎欲滴的朝鲜美食。除了没有体验到朝鲜冷面，明太鱼干、人参鸡汤、苏子叶饼、打糕，都已品尝到。不得不说，长白山下，也是吃货打卡的好去处。

长白天地度假酒店地处长白山脚下白山大街，毗邻著名的长白山博物馆，地理位置优越，周边环境幽雅静谧，空气清新宜人。酒店外观，酷似“邮轮”，因为颇有特色，也是当地极具代表性的地标建筑。

酒店2014年开业至今，酒店各类设施维保状态非常好，完全感觉不错历史感。酒店以会议为主，因为客房数量、餐厅宴会厅很多。一楼的土特产超市，也很有看点。在外饥寒急迫了一天，不妨在这温暖的室内，近距离了解长白山特有的名贵物产

国内东北“宝藏滑雪胜地”推荐，就在吉林长白山！2020～2021冬季，赏雪、滑雪、玩雪，吉林长白山就是不二之选。第一次去长白山，很多人不知如何选择雪场。距离机场最近的万达滑雪场，其实也不是真正意义上的长白山景区。不过即来长白山北坡景区度假，那距离酒店、主景区很近的长白山全季地形公园（原和平滑雪场），是绝佳之选

冬奥在北京，体验在吉林！你看这天然雪质，干燥疏松。吉林位于我国东北地区，高纬度，冬季更长。得天独厚的地理优势和自然景观，成为“冰雪总动员”的最佳去处。而被誉为“人间第一峰的长白山，就是坐落“世界冰雪黄金纬度带”的热门打卡地、度假地。别看这滑雪场好像名气不大，但是——它是亚洲规模最大，设施最全，雪期最长的（7个月）的综合性户外运动公园。除了初级道、中高级道、高级道以外，公园的雪踏穿越林海、森林越野滑雪也是冬季一道亮丽的风景。所以，对于王者级别滑雪爱好者而言，这里也是充满挑战哟。

全季地形公园是纯粹的雪场，只为滑雪爱好者而生。所以到这，只有两件事：换装去滑雪、一直在滑雪。景区入口即雪具大厅，雪服、雪板、雪鞋、雪帽、雪镜等一应俱全，还有“摔不疼”护臀护膝可租赁。初级道：大人198/儿童138/2小时，大人228/儿童168/4小时，大人248/儿童188/全天，中级道：大人398/儿童338/全天；中高级，498/全天；雪地摩托，15元/次/中级道，20元/次/高级道。此外还有观光缆车、雪圈世界、儿童世界等体验。私教费用另询景区。

对于滑雪小白而言，这儿也是最好的课程体验基地。进入景区，有一些标识，必须了解。选择合适雪具（雪帽、雪镜、雪鞋、雪板）以及防护工具，然后寄存行李、更换装备，携带计时卡片，进入雪场内部。

体验过南方人造雪场、长白山雪场的我，给出几大必去理由：① 不出国门，打卡世界级粉雪基地！与欧洲阿尔卑斯山、北美落基山，并称世界三大粉雪基地。雪质如粉，细腻光滑，畅滑无阻，摔倒不疼！比南方人造雪，体验更难忘。②国内雪期最长的雪乡代表，全年7个月雪期，想滑就滑。③天气晴朗，适合全时滑雪。④除了滑雪，看雾淞、看雪国风情、玩雪也是乐趣无穷。⑤很多初学者酷爱扎堆网红雪场，比如万达，因而这里初学者不多，所以体验更畅快，教练员更充足。⑥距离长白山主景区也很近，大约半小时车程。

东边雪场，为初级、中高级道，魔毯上行滑雪点；建议一早入园，人少；谨慎使用雪具。双板摔倒起身，建议双板与坡面水平放置，撑杆起身。建议头戴运动相机、360全景相机入场；初级道，上午顺光，适合自拍。

景区初级道规划清晰，一目了然。在这里服务人员、教练员、安全员，都恪尽职守，全时为你提供教培服务。菜鸟级新手，不妨在这宽敞的平面场地，找找感觉。魔毯上坡很方便，但是对于第一次穿雪鞋、踩雪板的童鞋来说，上毯切勿慌张，不然会摔倒

在这里，顺便敲一下小黑板。关于粉雪是什么？粉雪，也就是常说的powder snow，是凝固核还没有充分冰冻变大就落到了地面的雪颗粒，雪的核心是冰晶，冰晶外面吸附着细小而密实的雪绒花，雪成颗粒状。根据颗粒的大小，可以分为细粉雪、粗粉雪。细粉雪捧在手里，像捧着白色的面粉，雪可以从手指缝滑落，粉雪因此得名。

根据自身兴趣、不同水准、出发地点，适时把握入场时间，以及购买票种。不过，既然来了，那不妨好好体验一下，在冰雪之境，极速畅滑。飒爽英姿，神采风扬，趁年轻，再不疯狂，就老啦~别管摔几次，但凡只要站立滑行次数，比摔倒次数多一次，那就是你热爱这一项运动的魅力所在。