在这次虎跳峡徒步之前，我是一个特别懒于走路的人，也不喜欢动的人，属于那种能坐尽量不站着，能躺尽量不坐着，微信运动从来就没有上过前三。虽然是枚活脱脱的女汉子，但这种自虐行为还真未尝试过。一次偶然的机会发现在丽江周边有一种世界经典徒步线路，以前是外国人走的居多，现在路线已经非常成熟了，最主要的是那里的风景炒鸡美（忘了说，本人是在丽江读大学，这次虎跳峡徒步的时候刚好在上大三）

想着闲着也是闲着，还不如趁着这个国庆假期，好好自虐一把，于是，就和我的好闺蜜开启了这次说走就走的“短途”旅行

每个人都会经过这个阶段，

见到一座山，就想知道山后面是什么。

我很想告诉他，可能翻过山后面，你会发现没什么特别。

回望之下，可能会觉得这一边更好。 

每个人都会坚持自己的信念，在别人看来，是浪费时间，我却觉得很重要 

徒步嘛，一定要准备一套速干衣，换洗的衣物，一条毛巾（可用来擦汗，降温），登山包，最最最重要的是一双防水防滑的登山鞋。徒步虎跳峡的路线上多为未发开的山路，路上有好多小碎石，薄底儿鞋踩在上面一定硌的脚生疼（别问我为什么知道，因为我就是穿了薄底儿鞋！）

要准备一个可以随时装水的杯子，也不用带太多水，会加重你的负担，沿途第一天大概有四个地方会有水卖，价格嘛，毕竟也是当地村民们拉着骡子背上去的，所以稍微贵了点，1.5升的十块钱一瓶，建议买1.5升的水，四个售水点之间间隔还是有点远的，而且1.5升的水有提手，拎着爬山也不会太费力。

一定一定一定要涂防晒霜，并随身带着防晒霜，尤其是女生，一来海拔3600米的高山上，紫外线特别强很容易晒伤，二来爬山的过程会出很多汗，带着防晒霜方便随时补上。遮阳帽一定要带，遮阳伞...就不要带了。

尽量不要带过多的食物，会加重徒步负担，按照下面提到的路线，会在午餐时间经过一家叫纳西雅阁的客栈，可以在那里吃午饭，价格也不贵，平均一人30元就可以吃到很棒的午餐了。当然也不是一点食物都不要带，最好带几块巧克力、士力架，再带几个压缩饼干，以备不时之需。

虎跳峡徒步沿途的客栈选择很多，不需要露营。住宿条件也都不错，节假日旅游旺季时最好提前预定。

　　如果不赶时间的驴友，真的可以花上三五天慢慢走这条线，沿途都不需担心补给和住宿问题，很多老外来这里徒步一天才走上两三个小时，远处的哈巴雪山、玉龙十三峰，蜿蜒山间奔涌的金沙江，都值得你停下来慢慢欣赏。

中途客栈（Half Way)

虎跳峡最古老的客栈，有“天下第一厕”的著名景点（厕所上有一个大观景台），客栈建筑以木楼为主，很有特色，也很舒适。

电话：13988700522，13988779726，13170795128

参考房价：床位30元，标间100元。

Tina's中峡国际青年旅馆

因为是YHA国际青旅的一员，所以来这里住宿的老外很多。

参考房价：床位40元，标间120元。

山白脸客栈（核桃园）

客栈环境不错，床位25元，标间80元起

  在丽江汽车站做班车到虎跳峡

  去虎跳峡可以到丽江客运站坐车，早上有直达车到上虎跳，丽江客运站早上8：00和8：30有班车去虎跳峡，票价二十四元 （价格以客运站公布的为准）如果去中虎跳可以坐班车到桥头后包车进入，游玩需要一天，只去上虎跳的话大半天也可以了，在丽江客运站买车票，就问去虎跳峡镇（桥头）的车票。到了虎跳峡镇再找车去虎跳峡（上虎跳峡9公里，中虎跳峡33公里）没有大巴。全程需要2-3小时。如果时间不合适你可以买到中甸的车，多点钱，桥头下车也成。从虎跳峡镇到上虎跳峡，约12公里，可在镇上包车或乘出租车前往，车费约20至30元。一般旅游者或旅游团均只能到上虎跳峡游，上中虎跳之间坐车最好。

  从丽江自驾游到虎跳峡

  从丽江到虎跳峡全程约88公里二级公路，车程2小时左右，全程风景壮丽，经过拉市海的景点。从丽江出发，驶上去香格里拉的公路。现在是刚刚翻新的公路，比较平整，路况较好，时速可保持平均80左右。丽江出发10公里就是拉市海，40多公里就是金沙江大桥(丽江和迪庆的分界线)。一路山高坡陡，弯道较大，海拔从2400米直接下降到1900米，20公里的下坡。沿着金沙江河谷前行，过了金沙江大桥就到了玉龙雪山背面，这段路况较好。此时可以下车观景，抬头仰望玉龙雪山，眺望着对面的哈马雪山，置于两山之间，两座海拔都在5500多米左右的雪山，整个山体近乎垂直的落入江中，垂直落差近2500至3000米，现在的金沙江水很汹涌，形成闻名中外的虎跳峡。

   从丽江包车到虎跳峡

  包车去虎跳峡的话要花到250左右，具体的要看选择的车型来决定了，一般包车只能到上虎跳，上虎跳去中虎跳的话需要需要另外包车，因为基本是给当地的车辆在运营。从丽江方向至虎跳峡400到600/天的车都有，但有的收费便宜只带你到景区门口，进去了还得另租，这个要提前问好，商量妥当！一般选择包车况较好的越野车进入虎跳峡，并且都是对当地极为熟悉的本地司机。从香格里拉（中甸）方向至虎跳峡：桑塔纳400/天，越野车600/天。

   徒步虎跳峡——经典徒步路线

　八十年代始，一些国外的背包客最早走山间小径穿越峡谷，慢慢地，峡谷中开始有了供徒步者歇脚的简易客栈，供应简单的餐饮。20年后的现在，公路贯穿了整个峡谷，徒步的山径也越来越好走，一路上客栈旅馆多了起来，条件设施日趋完善，徒步穿越的中外背包客也越来越多了，徒步虎跳峡已是一段很舒适的旅途。

　从丽江坐班车到虎跳峡镇（桥头）或大具，从虎跳峡镇（桥头）或大具两个方向都可进入虎跳峡。常走的路线是从丽江到虎跳峡镇（桥头）或大具，进入虎跳峡。最好是到虎跳峡镇（桥头），进入虎跳峡。这样能省下80元的玉龙雪山门票和丽江古城保护费。如果是走穿越线的话，在穿越虎跳峡到大具后，在回丽江的路上可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪。那可是不用门票的！

（1）：坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——虎跳峡售票处

徒步：走高路——纳西雅阁——28道拐——本地湾——天梯——wood guest_house山白脸

坐车：中虎跳——虎跳峡镇（桥头）——丽江

所需时间一到两天，最佳路线：第一天早上8:30从丽江客运站出发，11:30到桥头，从桥头开始徒步——茶马——本地湾——纳西妈妈客栈联盟（住宿），第二天在山白脸买票然后走一线天——天梯座班车回丽江或香格里拉。

（2）：前面走法同（1），下到中虎跳后走一线天到核桃园，住客栈或直接坐车回丽江。

所需时间两天到两天。

（3）：前面走法同（2），下到中虎跳后走一线天到核桃园，徒步到新渡口过江到大具，坐车回丽江。（可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪，但要收费！）所需时间两天到两天半。

（4）：第一天：坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳——中虎跳

           第二天：徒步下中虎跳——走天梯（回到公路坐车）——虎跳峡镇（桥头）——丽江。

（5）：前面走法同（4），下到中虎跳后走一线天到核桃园，徒步到新渡口过江到大具，坐车回丽江。（可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪，可是要收费！）所需时间两天。

（6）：中午坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳

　　     徒步：上虎跳——走40分钟小路——28道拐——茶马客栈——本地湾——纳西妈妈客栈联盟住宿——中虎跳——一线天——核桃园。所需时间两天半。

（7）：前面走法同（6），到核桃园后，不过渡，直接坐车到白水台。

（8）：从大具进，桥头出。第一天：坐车：丽江——大具——新渡口（即下虎跳，或从老渡口过渡，但要收费）

   以上几条线路几乎涵盖了所有的虎跳峡徒步路线，比起以前现在的条件好多了，吃的住的都多了不少，路况也改善了很多，最喜欢的徒步穿越路线就是第六条线路,轻松地走的话，共需要两天半的时间，走得快的话只要两天时间。用两天半的时间，可以好好地欣赏峡谷中的美景，好好地感受徒步虎跳峡带给我们的乐趣。

   虎跳峡的所有玩法基本就是上面的啦，来丽江的人都大抵都会去看看虎跳峡奇观，目前这个季节游玩虎跳峡的人少了很多，天气绝佳，蓝天白云下的波涛汹涌十分壮观，同时避免了雨季落石危险，非常值得去

“虎跳峡，中国最深的峡谷之一。上峡口海拔1800米，下峡口海拔1630米，两岸山岭和江面相差2500-3000米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170米，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。”

首先，虎跳峡分为三段：上虎跳、中虎跳和下虎跳。上虎跳那里有一个大的观景平台，被戏称为“中老年人观景活动中心”，因为那里只能在观景台上看看景、拍拍照，难度几乎为零，只要你不是风一吹就倒的体质，都能在那里欣赏虎跳峡的风光。

出发后约1.5小时即可到达纳西雅阁客栈，这段途中有一个茶馆休息站，还有一个竖着“天下第一厕”牌子的厕所，是当地一个纳西族大妈自己背石头盖的。

· 出纳西雅阁不到半小时就到相对比较难走的28道拐，每个拐弯处都有数字标记。大约1.5小时可以走过28道拐，到达山顶。这里可以看到完整的玉龙十三峰，有条路还可以看到虎跳峡全景。

还没到28道拐的时候，就已经累得不行了，所以一致决定把所有的行李放在在马背上，毕竟人家也跟了我们一路了，从我们上山开始，这个纳西族的小伙子就牵着马一直在后面跟着我们，这属于是赌博性质，就看在路上谁支撑不了然后骑马，价格在200~300不等

不知为什么看着这些标语 突然觉得好暖心

走着走着 天不知不觉地黑了 所以就走了一段夜路 还好我带了强光手电 嘿嘿

· 过了Tina's以后有张老师小路、天梯、一线天三条路线可以下到中虎跳，三条线通过都要收费，10元/人，原路返回不重复收费。如果住在张老师客栈或者天梯客栈，可以省掉张老师小路和天梯10元的通过费。

天蒙蒙亮 我们又出发了

祖国的大好河山啊~

一 二 三 跳！

· 三条路线往返差不多都在2小时左右，其中天梯最为窄险，也最受欢迎；张老师小路上也有一段勇者梯需要攀爬，而一线天则是一条沿着山腰岩壁开凿出来的通道，后面还有一段碎石路不太好走，平时走的人也很少，没有丰富徒步经验者不建议走此线。

有一位移动的摄影师就是好

最美不过夕阳红啊~

· 如果徒步者想每条线路都体验一下的话，可以由天梯下到中虎跳，再从中虎跳沿一线天上到核桃园

虎口脱险

右手边就是悬崖

· Tina's是一家叫中峡的国际青年旅舍，有面包车通往虎跳峡镇、丽江或香格里拉。也有人在镇上包车直接到这里，然后反穿。

· 中虎跳的观景视野是全程最好的，可以近距离感受金沙江的惊涛骇浪和峡谷风光。不想继续徒步的话可以到中虎跳看完风景后，返回Tina’s直接坐车到丽江。

· 今天的路程不算很长，体力好的驴友也可以经核桃园继续前行，直接走到新老渡口坐渡船大具，两天完全虎跳峡徒步。

· 从核桃园出发，沿公路直行，大约1小时会经过一块巨大的岩壁，这就是滑石板。这一段路下雨天容易滑坡，经过时要小心。

温馨提示 如果是第一次来徒步的小伙伴一定一定得主要保护好膝盖 尤其是在下坡的时候 我的左膝盖就是这么废的

路上还遇到经常出来徒步的大哥 第一天的时候见过 没想到还能见过

· 滑石板有一条盘山小路可以从公路直接下到江边，山路比较陡峭，大约1.5小时就能走到新渡口。

放几张集体照

· 不走小路的话，沿公路继续前行，穿过新村，约2小时可到老渡口的位置，从公路下到江边的老渡口大约半小时，沿着山路下山，这里注意不要走错路。

路上遇到抬轿子的 这份工作真是好辛苦啊~

就说帅不帅~

· 从核桃园到老渡口大约13公里，这一段沿途都是完整的公路，风景一般，坐车通过的话也才10元一人。

· 新渡口到大具还有7公里路程，坐车大约10元，车辆不是随时都有；徒步大约1.5小时。注意7、8月雨季的时候，不要盲目下新渡口，因为江水湍急，新渡口常常取消摆渡。

· 老渡口的渡船费用是20元/人，渡船最晚一班是5点。过了渡口沿着小路走上去，10分钟左右就到大具客运中心

▼丽江——虎跳峡镇（桥头）/大具

　　从虎跳峡镇和大具都可以进入峡谷，一般来说都是从丽江坐车到虎跳峡镇开始徒步，不建议从丽江到大具。从丽江到大具，必须要买“玉龙雪山景区”的门票（80元/人）和80元的古城维护费，进入虎跳峡还有50元的门票。

　　如果从丽江到虎跳峡镇，只需要买50元的虎跳峡景区门票。如果想去玉龙雪山，可从上虎跳（桥头）方向进入峡谷，从大具出虎跳峡，直接游玉龙雪山，不用买门票和古城维护费。

班车

丽江客运站有班车和小巴到虎跳峡镇和大具，早7：00至下午17:00随时有车，票价30-40元左右，大约3小时。

包车

从丽江至虎跳峡，车型不同，参考价格从150-200左右。

丽江古城的面包车35元/人，可找几个人拼车到虎跳峡镇或者大具

▼虎跳峡镇（桥头）/大具→丽江

　　从镇上到丽江晚上8点前有很多班车回丽江；车站附近也有很多小面的可以包车或者拼车回去。在Tina's青旅可以直接坐车到丽江、香格里拉、虎跳峡镇和新老渡口。大具至丽江的班车一天两班，最晚是下午1点半，如果错过的话只能包车前往丽江。

在柏油路上开着的白色小花 

我铅做的脚并未避开她 

踏过之后终于停下脚步 

蹲坐在破碎的花瓣前 

大家一动也不动,只是静静聆听着 

为旅程而疲惫渺小的你啊来这里相会吧 

在今晚这样的夜里什么也别想 

在沙漠的繁星下让我们畅饮到天明 

等待明日到来在白色的朝雾中⼀起启程吧 ——《不去会死》