那曲地区处于西藏北部，位于青藏高原腹地，是长江、怒江、拉萨河、易贡河等大江大河的源头。与新疆维吾尔自治区和青海省交界，东邻昌都地区，南接拉萨、林芝、日喀则三地市，西与阿里地区相连。那曲地区下辖那曲、安多、聂荣、比如、嘉黎、巴青、索县、班戈、申扎、尼玛等10个县和1个双湖特别行政区。

那曲镇是青藏公路的必经之路，也是西藏对外开放的旅游区之一，每年8月举办的赛马节是藏北草原的传统盛会，游客可以借此领略藏北草原天高地广粗狂雄壮、热烈欢快的节日气氛和自然纯朴的民族风情。此外，辽阔的羌塘草原和神秘的藏北无人区可可西里，都会给旅游者留下深刻的印象，黑牦牛、百藏羚等许多国家一级保护动物点缀于茫茫草野，给这片神奇的土地增添了更加迷人的色彩。

早在远古时期，藏北原住民就有了自己的文化，其中不乏至今仍广为流传的神话、诗歌和牧歌，其中最为著名的包括举世闻名的《格萨尔王》传。藏北草原流传已久的言简意赅的谚语和意趣生动的谜语更透着牧民的智慧和幽默。藏北草原不仅产生过锅庄舞、羌舞和热巴舞，而且还随着社会的发展进化，出现过岩画、壁画、石刻、雕塑、绘画、建筑等日渐丰满成熟的艺术形式。由此可见，藏北文化不仅是藏文化的重要组成部分，也是中国民族文化宝库中一颗璀璨的明珠。

那曲地区属亚寒带气候区高寒缺氧，气候干燥，多大风。年均气温0℃以下，每年的11月至次年的3月间，是干旱的刮风期，这期间气候干燥，温度低下，缺氧风沙大，延续时间长，5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，降雨量占全年的80%，这时的草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺。

5-9月，这一时期的那曲地区流金溢彩，山青水秀，尤其是8月的赛马盛会，充满着欢腾激情，洋溢着阳刚之美，牵动着千万人的心。

那曲地处藏北中心，青藏腹地，连接昌都和阿里，是藏北重要的交通枢纽，青藏铁路、青藏公路、黑昌公路、安狮公路在此交会，全地区县县通公路，大部分乡镇能通汽车。前往那曲可以选择火车和长途汽车，但是若想真正领略那曲之美，建议包车或自驾前往。

那曲有两个火车站，那曲站和安多站。两个站都位于青藏铁路上，有去往拉萨、兰州、西宁的列车。方便旅客往来于青藏线。

那曲站：是青藏铁路的中转站和补给站，是世界上海拔最高的火车站。火车站位于那曲西面约两公里的门地乡俄玛迪格村，紧临青藏公路。往返于拉萨和北京、西宁、兰州、上海的列车均在此站停靠。

地址： 那曲县门地乡俄玛迪格村

电话： 0896-6756782

安多站：隶属于青藏铁路公司。往返于兰州、拉萨、西宁的列车均在此站靠停。

地址：那曲地区安多县南部

那曲主要有一个客运站，那曲地区客运总站。青藏铁路、青藏公路、黑昌公路、安狮公路在此交会，公路便利。

那曲地区客运总站：有开往拉萨、安多、聂荣、比如、索县、巴青、班戈、申扎、嘉黎的班车。

地址：那曲县辽宁中路17号

电话：0896-3829868

自驾进藏有四条主要公路，分别是青藏公路、川藏公路、滇藏公路、新藏公路。其中青藏公路最为平坦，沿途多是雪山戈壁，景色较为平淡；新藏公路经由阿里与新疆相连接，风景旖旎但路况最差，一般不推荐；川藏公路和滇藏公路交汇于318国道到达拉萨，这条线路较为艰险，但是融合了藏区几乎所有类型的美景。

前往那曲地区游玩，一般推荐川藏公路北线：成都─新都桥─甘孜─昌都─类乌齐─巴青─那曲─拉萨，全程约2400公里。出行的最佳时节是5月份和8月中旬-10月，5月份至8月份之间是西部的雨季，川藏线因泥石流和塌方频繁，故行程安排应较为宽裕。行走川藏线除了能领略雨季川藏线分外美丽和诱人的旖旎风光之外，还需要徒步穿越塌方区的勇气与决心。

在那曲县的那曲地区客运总站有发往各县的长途汽车，但是未有前往景点的班车，游客一般会选择包车前往，比较便利自由。

包车是在那曲旅游最普遍的选择，因此能找到一辆合适的车和靠谱的司机，就意味着你的旅途就顺畅了一半。故而包车问题不可掉以轻心，一定要在正规的旅行社和公司办理业务，查看车辆保险和运行证。根据车型不同，租车费用也有差异，基本在3.5-7元/公里的范围内，游客可根据自身需求选择。

1、进藏前，提前7-10天服用预防高原反应的药品，例如高原红景天、诺迪康胶囊、百服宁、丹参丸等。

2、因为昼夜温差大、空气干燥及日晒强烈，建议无论何时前往拉萨，都携带防寒衣、薄毛衣、太阳眼镜、防晒霜、草帽、保湿霜等物品。

3、藏族同胞生性豪爽，尤其是藏北牧民有随身佩刀的习惯，一定避免和醉酒牧民争执。以免发生意外。

当地区号：0896

公安外事：0896-3822379

旅游投诉：0896-3822991

那曲地区人民医院

地址：那曲地区那曲镇色尼路260号

电话：0896-3822389、 0896-3822344

西藏那曲地区藏医院

地址：那曲县浙江西路8号

电话：0896-3822344

中国西藏网：http://www.tibetinfor.com.cn

中国西藏旅游网：http://www.tibetcn.com/

西藏那曲旅游官方微博：http://weibo.com/naqutourism

那曲县旅游局

地址：那曲地区那曲县

电话：0896-3820677

西藏青年国际旅行社

地址：拉萨市罗布林卡路1号

电话：0891-6346876

网址：http://www.youtibet.com/category-5.html

西藏那曲国际旅行社  

地址：拉萨市雪新村五幢1号    

电话：0891-6835813

当地邮编：852000

在那曲地区的各个乡镇均有邮政服务所，工作时间9：00—18:00，明信片两元一张含邮票，基本一周左右可到达全国主要城市。

西藏那曲地区邮政局

地址：那曲县浙江中路30号