目的地概况
概述
“阿里”一词是藏语音译，意为“属地”、“领地”、“边疆”等，历史上称为“象雄”。在藏文古籍中，吐蕃王朝赞普的后裔到此地，使这块上部区域臣服于自己的统辖之内，故此才有“阿里”的称谓。
阿里位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带，是中国西藏自治区的一个地区级行政区划，世界上人口密度最小的地区之一，有着独特的高原自然风貌。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉的交接点，同时，也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故，它被称为“万山之祖”、“百川之源”。阿里下辖噶尔县、普兰县、札达县、日土县、革吉县、改则县、措勤县7县。
被称作是“屋脊的屋脊，天堂的天堂”，阿里有着让人心驰神往的魅力。这里有神山冈仁波齐，有圣湖玛斳雍错。“冈仁波齐”，藏语意为“神灵之山”，海拔6721米，是世界公认的神山，被印度教、藏传佛教、苯教以及古耆那教认定为世界的中心。每年成千上万虔诚的圣徒来到这里朝拜，有稚气孩童，有耄耋老者，佛门前此起彼伏朝拜的身影、闪烁真诚熠熠之光的眼神、低语吟诵的孜孜经文，无不让观者动容。玛斳雍错，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，是藏族三大圣湖之一，也是印度河、恒河、萨特累季河雅鲁藏布江的发源地，因此被称为“江河之母”。驻足在如海的湖畔静思凝望，感受自由、宁静、和谐，聆听来自内心最深处的声音。阿里，这个被大自然鬼斧神工造就的独特地貌，以及古象雄文明的遗迹所在，已经成为众多探险家和旅行者的必去之地。
历史
阿里古为藏族地区早期的“十三小邦”之一，汉族史籍称为“羊同”。羊同经过逐步发展，在约公元4-5世纪建立了象雄王国，鼎盛时将地域划分为内中外三部，内象雄大体为今阿里地区所辖范围。象雄文化被称为西藏的根基文化，是佛教传入西藏以前的先期文明。中象雄为藏民族原始宗教－雍宗苯教的发祥地，并早于吐蕃与唐朝建立关系。据史料记载，早在公元2、3世纪时，今阿里地区札达县、普兰县即为象雄国中心辖区。据《世界地理概况》载：“在冈底斯山西面一天的路程之外，那里有詹巴南夸的修炼地－穹隆银城，这便是象雄国的都城。这片土地曾经为象雄十八国王统治。苯教文化史上著名的四贤泽栖巴梅就诞生在这里。这儿还有苯教后弘期的著名大师西饶坚参和其他贤哲们修练的岩洞。”象雄国曾在此中心地域筑有四大城堡：穹隆银城堡、普兰猛虎城堡、门香老鼠城堡和麻邦波磨城堡。象雄乃古代青藏高原之大国，雍仲苯教之发祥地。象雄人笃信苯教，重鬼神，喜卜巫，忌食野马肉。象雄盛世、即十八代鹏甬王之时，也是雍仲苯教盛行之际，雍仲苯教文化源远流长，遍及青藏高原，至今深深地影响着藏族人民的社会生活。
民族
阿里现有藏、汉、回、维吾尔、白、苗等21个民族，藏族人口占93%以上。各少数民族在生活方式、服饰、民居建筑等传统习俗中，都保持了本民族的特色，形成了各民族独特的风情。
旅游时机
旅游季节
阿里地区海拔高，气候寒冷干燥，全年降雨量相当的少，日夜温差大。季节变化不明显，仅有冬夏两季之分，冬长夏短，多大风天气。
冬季：每年的11月至次年5月，此时为大风季节，全地区平均气温低，热量不足，最高温度为26摄氏度，最低为零下30多摄氏度，不建议此时到阿里旅行；
夏季：每年4月到9月，此时气温平均在10摄氏度左右，气温和天气情况都是最合适出行的，冈底斯转山节、阿里象雄文化节等各种富有特色的节日在这个季节举行。但是7、8月为雨季，降雨量很大。
最佳出游时间
每年的5月至9月是阿里地区的最佳旅游时间。阿里地处西藏西部，海拔较高，自然条件恶劣，道路时常因天气变化而中断，每年只有这几个月份比较适宜行车。此外，很多节庆会在此时举办。
当地节庆
- 1月
- 元旦
- 地点：中国
- 日期：1月1日
- 元旦指公元纪年的岁首第一天（即1月1日）。在这一天，全国范围内都会有许多跨年活动及庆祝活动，包括香港新年倒数、江苏常州天宁宝塔烧香听钟声活动、各地方台跨年演唱会等。
- 2月
- 藏历新年
- 地点：大昭寺
- 日期：2019年2月5日(藏历1月1日)
- 藏历新年是西藏最大的节日，在布达拉宫、大昭寺均有庆祝大会。拉萨城内还要举行一系列的体育活动；藏历新年初三，拉萨赛马场举行赛马、拔河比赛活动，场面热闹非凡。
- 春节
- 地点：中国
- 日期：农历正月初一（2021年为2月12日）
- 春节是中华民族最隆重的传统佳节。在春节期间，中国的汉族和一些少数民族会举行各种庆祝活动，包括祭祀祖神、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年等。
- 酥油花灯节
- 地点：西藏
- 日期：藏历正月15日，2019年2月19日
- 酥油花灯节于每年藏历正月十五日举行，这一天很多藏民会摆出用酥油制作成的彩色酥油油塑艺术作品，同时还会举行跳神等娱乐活动。夜晚，拉萨八廓街举行酥油花灯会，点花灯的场面很欢乐。
- 4月
- 清明节
- 地点：中国
- 日期：2021年4月4日
- 清明节，又叫踏青节，是我国最重要的祭祀节日之一。这一天是中国人祭祖和扫墓的日子，习俗除了讲究禁火、扫墓之外，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。
- 5月
- 国际劳动节
- 地点：中国
- 日期：5月1日
- 又称“国际示威游行日”，是全世界劳动人民共同拥有的节日。
- 6月
- 萨噶达瓦节
- 地点：冈仁波齐
- 日期：2019年6月17日
- 藏历四月是“萨噶达瓦节”，藏族人民把此月视为佛祖降生、成道、圆寂三天的颂经节，并把此月视作有造化和吉祥的月份。人们会到冈仁波齐和玛旁雍错绕大圈，同时参与更换大纛仪轨。萨嘎达瓦期间，各大小寺院举行各种佛事活动。
- 端午节
- 地点：中国
- 日期：农历五月初五（2021年6月14日）
- 中国民间的四大传统节日之一，也是进入首批国家级非物质文化遗产名录的节日，主要民俗活动有划龙舟，挂艾草与菖蒲，吃粽子，沐兰汤，放风筝，佩豆娘等等。
- 7月
- 科迦寺佛事活动
- 地点：阿里
- 日期：藏历6月4日，2018公历时间为7月16日
- 科迦寺和托林寺是齐名的千年古寺，由于其在阿里和邻近的尼泊尔佛教界的影响，每年的这个时候，前来参加佛事活动的僧侣和群众不下千人。每当此时，寺中收藏的历代唐卡将挂于寺中，为佛事活动增添价值。
- 9月
- 噶尔恰钦盛会
- 地点：阿里
- 日期：藏历八月十日至十五日（2018年9月19日至9月24日）
- 每年藏历八月初十日至十五日间，在阿里地区的噶尔雅萨举行为期五天的恰钦盛会。在大会期间举行赛马、马术表演、射击、歌舞表演和物资交易，阿里各级官员均参加盛会的各种活动，前往观看参加盛会的观众达上万人。
- 中秋节
- 地点：中国
- 日期：农历八月十五，2021年9月21日
- 中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗，流传至今，经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情，祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。
- 中国农民丰收节
- 地点：中国
- 日期：每年秋分，2021年9月23日
- 自2018年起将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。这个节日是亿万农民庆祝丰收、享受丰收的节日，也是五谷丰登、国泰民安的生动体现。
- 10月
- 国庆节
- 地点：中国
- 日期：10月1日
- 中央人民政府委员会于1949年通过了《关于中华人民共和国国庆日的决议》，每年的10月1日，为庆祝中华人民共和国成立的盛大节庆日，即国庆日。每逢五、十周年会有不同规模的庆典和阅兵。
交通信息
到达与离开
概述
阿里地区位于西藏自治区西部、青藏高原西南部，目前有一个机场，即阿里昆莎机场，有藏羚羊旅运公司的客运班车来往于西藏各地。通过包车或者租车自驾，是游览阿里最佳、最为方便的交通方式。
飞机
阿里有一个机场，即阿里昆莎机场，此外，还可以乘飞机到拉萨贡嘎机场、日喀则和平机场，再乘坐汽车到达阿里。
【阿里昆莎机场】
西藏阿里昆莎机场，位于海拔高度4274米的葛尔藏布河谷地带，属于高高原机场。
地址：西藏自治区阿里地区噶尔县狮泉河镇西南
官网：http://www.tibet.cn/zt2010/alks/
【拉萨贡嘎国际机场】
目前已开通和北京、上海、成都、西安、昆明、重庆、兰州和南宁等地的国内航班以及与加德满都的国际航班，另外还有飞往西藏自治区内阿里、昌都和林芝地区的航班。
地址：西藏自治区山南地区贡嘎县甲竹林镇近友谊路中段
电话：0891-6216465
【日喀则和平机场】
地址：西藏自治区日喀则地区日喀则市桑珠孜区江当乡境内318国道旁
电话：0892-8821070
长途汽车
阿里地处西藏西部，主要交通干线有新藏公路（国道219）、国狮公路、安狮公路、拉普公路，但因海拔较高，自然条件恶劣，道路时常因天气变化而中断，每年适宜行车的最好月份仅7-9月。
【
藏羚羊旅运公司客运站】
狮泉河镇是阿里地区的首府，目前狮泉河镇只有一个客运汽车站，是由藏羚羊旅运公司的客运班车。
地址：西藏自治区阿里地区狮泉河邮政局十字路口对面坡上街口（靠近中级人民法院）
电话：0897-2822226
【
拉萨北郊客运站】
拉萨有往返阿里的班车，一天一班，走南线，终点为狮泉河镇。
地址：西藏自治区拉萨城关区扎基中路(近色拉中路)
电话：0891-6922104
包车
从拉萨到阿里有两条道，北道1760公里，南道1190公里。北道车更多点，南道几乎只有旅行团才走。阿里包车的费用是按整条线路来算，建议包车出发前，最好列出较详细行车路线，从拉萨到阿里的包车参考价格如下：
丰田：4500元左右
越野车：800-100元左右
客车：400-500 左右
租车自驾
当地交通
在阿里地区，最便捷的交通方式就是包车了，在阿里有不同的线路有不同的价格，这几个线路价格都不一样。同时，不同的时间价格不一样，西藏旅游淡旺季价格有很大差别。但越野车费用大致为1100-1200元/天，要算上空返费用。其他车辆便宜些，但很多路段会行进困难。
实用信息
紧急求助
阿里当地应急及常用电话（区号0897）：
藏羚羊旅运公司：0897-2822226
阿里措勤县医院：0897-2612171
西藏阿里地区人民医院：0892-2821452
普兰店市中医院：0411-83177364
阿里地区邮政管理局服务电话：0897-2825705
全国通用应急及常用电话：
匪警及求助事项110
火警119
急救120
道路交通事故报警 112
红十字会急救台 999
天气查询121
电话查询114
天气预报 121
报时服务 117
国内邮政编码查询 184
国内邮政特快传递 11185
消费者申诉举报 12315
价格监督举报 12358
旅游注意事项
1、气候：
每年7、8月是阿里的雨季，路况不好，但却是风景最佳的时节。如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府，尽量少出行。
建议多带几个塑料袋，逢雨天时罩在相机上，可以防雨又防尘，保护设备。
2、高原反应：
1）阿里地区属高海拔地区，易发生高原反应。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动注意保暖，最好远离酒精以减小心脏压力，多食蔬菜、水果。
2）药物预防高原反应：建议准备红景天在出发前和旅行途中服用，红景天胶囊具有一定的抗辐射和心血管的保护作用，故适应于需要预防高原反应的人群，但其作用有限，并非吃了就可以不再有高原反应了，最好是买知名制药厂生产的正规批号，按说明书上的量服用。
3）饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
3、保险：
到阿里旅游的人多为背包客或驴友，建议在旅行之前购买相关保险（如户外运动险等）。另外，在景区内购买门票时，记得留意门票里是否包含保险，如景区游玩的危险系数较大，建议额外购买。
4、通讯：阿里部分地区通讯信号不是很好，有的地方会根本没有信号。但总的说来，在阿里景点范围内，通信基本上是畅通的。
医疗服务
阿里被誉为“屋脊的屋脊”，海拔很高，一些人可能会有高原反应，如果严重的话，可以到附近的医院就医。阿里地区有医院，可以提供医护服务。
西藏阿里地区人民医院
地址： 阿里葛尔县G219附近电话：0892-2821452
实用网站
旅游信息
