昌都

这里是高原的红土大陆,康区的中心,是康巴文化的发祥地。

川藏北线经典10日线路
适合人群:适宜所有人群  适合月份:适宜3月-11月
DAY1观音桥镇 → 土基钦波观音庙 早上经都汶高速,沿途领略阿坝川西风光,感受藏羌风情。途经米亚罗,穿过鹧鸪山隧道。下午下午到达观音桥镇,登上纳勒山半坡,远观转经筒,探访古老的观音寺,了解第二个布达拉宫的由来,还可欣赏藏区高原日落。
DAY2色达天葬台 → 喇荣五明佛学院 早上前往天葬台,了解藏地天葬习俗,游览金碧辉煌的佛学院,蓝天白云下气势宏伟的坛城。漫步学院小路,可以体验僧人修行方式,在转经筒持续的旋转中,感受信仰的强大、内心的宁静。
DAY3雅砻江大峡谷 → 雅拉雪山风景区 从色达出发,经炉霍、甘孜、翁达到达世界高城-理塘,一路穿行在雅砻江大峡谷,峡谷山岩林立,犹如进入了一个古老隧道,传说这里就是“地之肚脐”的通道。经东谷天然盆景,抵达远眺雅拉雪山观景台,随后到达稻城。 【住宿】香格里拉镇(原为日瓦)距离亚丁核心景区较近。这里出入景区比较方便,因此也形成了有规模的酒店和民宿。这里住宿条件一般,对住有要求的蜂蜂可以选择稻城亚丁驿站酒店,相对较好。
DAY4稻城亚丁 → 扎灌崩 → 冲古寺 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海 今日前往亚丁景区。首先抵香格里拉镇,换乘亚丁景区观光车,翻越牛郎神山,远眺仙乃日神山,抵达亚丁村。乘坐景区观光车抵扎灌崩,步行至冲古寺,从冲古寺到洛绒牛场,上山时可远观夏诺多吉神山、央迈勇神山。在洛绒牛场可以骑马前往牛奶海、五色海,最后乘观光车前往香格里拉镇/亚丁。 【住宿】香格里拉镇(原为日瓦)距离亚丁核心景区较近。这里出入景区比较方便,因此也形成了有规模的酒店和民宿。这里住宿条件一般,对住有要求的蜂蜂可以选择稻城亚丁驿站酒店,相对较好。
DAY5红草地 → 毛垭大草原 → 姊妹湖 前往稻城红草地,接着来到毛垭大草原,沿318国道翻越海子山,山上布满了第四季冰期留下的古冰体遗迹,其中姊妹湖就是冰融湖,雪山雄壮,海子蔚蓝清澈。下午路过巴塘,来到芒康县城,芒康就是进入西藏后的第一个县城。
DAY6七十二拐 → 八宿县 从芒康出发,首先跨越澜沧江,翻越川藏线上最高的山口东达山。经左贡县城,邦达草原,翻越业拉山就到了川藏线著名的怒江72道拐,参观怒江大峡谷,抵达八宿县城。
DAY7安久拉山 → 然乌湖 → 米堆冰川 八宿过后,翻越安久拉山,沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,会看到然乌湖的上湖跟中湖,随后来到米堆冰川,米堆冰川是西藏重要的海洋性冰川,也是我国境内海拔低的冰川,随后到达波密。
D8
林芝:鲁朗林海 > 八一镇
DAY8鲁朗林海 → 八一镇 经通麦镇到达排龙门巴民族乡。不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗,穿过鲁朗林海,欣赏沿途风光,天气好的话,在山顶可以望见中国十大名山之首南迦巴瓦峰和加拉白垒山。经过垭口后一路下行,进入有“小江南”之称的林芝县,顺尼洋河而上,后到达林芝八一镇。
DAY9布达拉宫广场 → 八廓街 早上从林芝市出发,感受最史上颜值高的公路——林拉公路,经过7个小时的车程,抵达圣城拉萨,结束美丽的川藏线之旅,下午徜徉在拉萨街头,感受拉萨带给你的不一样的感觉。 【住宿】这里旅游设施完善,特色餐吧、酒吧多集中在此。住这里出行方便,尤其方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。
D10
浪卡子:羊卓雍措
DAY10羊卓雍措 出发前往羊卓雍错,羊湖是西藏三大圣湖之一。中午在羊湖吃午饭,下午返回拉萨。
昌都然乌之旅2日线路
然乌湖也许是昌都最美的湖泊,来古冰川站在湖面之上,冰川融水流进山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的然乌湖,在山体的分割下,然乌湖一分为二,中间仅有河道相连。然乌湖的色彩非常丰富,湖面却异常宁静,给人一种超脱之感。
适合人群:所有人群  适合月份:5-10月
上午开车或包车从昌都出发,途径卡若镇观看新石器时代晚期的卡若遗址,继续前行经过卓玛温泉,可以泡温泉舒缓身心疲劳,继续前往邦达镇,沿途欣赏邦达草原美景,过邦达检查站后亲身经历川藏线天险的怒江七十二拐,越过多拉神山后,到达八宿县。
餐饮:
早上在昌都县吃过早饭,卓玛温泉附近有一些简单的川菜馆和藏餐,可以解决午饭,晚餐到达八宿县,这里有许多餐厅,口味齐全,可以尝一尝当地特色的蘑菇。
住宿:
推荐当晚住在八宿县,这里大多是青年客栈和一些小宾馆,基础设施条件还不错。
D2
八宿:然乌湖 > 来古冰川
上午从八宿县出发,沿着318国道行驶,大约两小时后到达然乌镇。进入小镇,然乌湖就出现在眼前,巨大的湖泊映照出出宝石般的蓝色,沿着然乌湖向前可以到达来古冰川。来古冰川为世界三大冰川之一,冰雪融水流进然乌湖,湖畔是茂密的原始森林,还有很多原始的藏族村落。游览完来古冰川后,返回然乌镇休息。
餐饮:酥油茶,牦牛肉,酸奶米饭。
早上可以在八宿县吃一碗藏面,带上一些酥油茶中途补充体力,中午在然乌镇可以吃一些牦牛肉和藏餐,晚上可以品尝风味独特的酸奶米饭。
住宿:
当晚选择在然乌镇住宿,在美丽的然乌湖星空的陪伴下,度过一个美好的夜晚。如果经济足够充裕,然乌湖边有特色客栈可供选择。
昌都经典1日线路
澜沧江的源头扎曲、昂曲两河在昌都汇合,高台之上的强巴林寺是康区第一寺。来到昌都,一定要拜访这座传奇的寺庙,探寻修行者的生活。
适合人群:所有人群  适合月份:5-10月
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昌都:强巴林寺
上午来到昌都的天津广场,这里是藏东最壮观的广场,扎曲、昂曲两河在这里汇合,有阶梯通往河边,可以感受两江汇合的磅礴气势。然后前往高台之上的强巴林寺,这里是康区最早、规模最大的格鲁派寺院之一。强巴林寺主要由强巴佛殿、佛祖殿、宗喀巴殿和护法神殿等建筑组成。寺内珍贵文物较多,佛像造型各异。按格鲁派教义,白色的经堂和塔,红色的佛堂,浓黑色的方形窗框和门框,给人一种神秘之感。
餐饮:
昌都的饮食受四川影响很大,川菜在这里很流行。早餐可以在茶馆吃一碗藏面,午餐在天津广场附近的川菜馆点一盘肥牛,晚上则可以品尝怒江独有的裂腹鱼。
住宿:
当晚可以住在昌都行政公署附近,这里住宿的酒店很多,一些条件较好的酒店也这边。附近的餐饮业很发达,交通方便,在楼上就能看到澜沧江。

去了昌都的人还去了