西宁是青海省的省会和主要城市，古称西平郡，地处青藏高原的西宁夏季气候凉爽，有夏都之称。西宁不仅具有众多自然和人文旅游景点，西宁城也独具魅力。良好的自然环境，舒缓的城市节奏，多元的文化氛围使得西宁连续几年被评为中国十大避暑城市，中国十大安静城市和最具幸福感城市。被国际组织评为 “世界旅游名城”。

西宁市位于青海省东北部，处于湟水谷地之中，湟水及三条支流的交汇处。湟水谷地生态环境良好，属于青藏高原中海拔较低处，夏季十分凉爽，是消暑度夏的良好场所；冬季又因河谷静风与焚风效应，气温相对温和。西宁处于大陆性高原半干旱气候区，属高原高山寒温性气候，夏季平均气温17-19℃，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。

西宁又是一座新兴的城市，受工业污染较小，城市绿化率高，环境得到了较好的保护，曾先后荣获全国卫生城市、全国优秀旅游城市、全国园林绿化先进城市等荣誉称号。

手抓羊肉@我爱旅行在路上

黄皮老酸奶@我爱旅行在路上

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【购物概况】

西宁作为青海商贸的中心，站前街就汇聚了各种小商品市场，比较热闹的有东关大街、大什字等，东关大街是西宁市的回族聚居区，有各种大小商店，附近的清真饭馆能吃到正宗回族风味食品；省博物馆地区是西宁繁华市中心，有商业巷和交通巷比较繁华。附近的口福街小吃比较多，商店、饭馆，货品、饮食琳琅满目，风味集粹。

【特产】

1、牦牛肉干

西北牦牛肉干可谓是最具特色的伴手礼。牦牛肉干有沙嗲、咖喱、五香和香辣几种味道，吃起来微甜、劲道，比普通牛肉更有嚼劲。　

2、红景天

如果您被高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病等疾病困扰着，如果您是专业和长期面对电脑工作的人群，那么在西宁买些红景天，对缓解身体的这些不适是大有好处的，对抗高原反应也是有一定作用。

3、青海老酸奶

在青海，地地道道的青海人都会自制酸奶，传统的青海老酸奶的发酵是在瓷碗中的，借着炕上的高温形成固态酸奶，酸奶的上层会浮着一层奶皮，喝的时候可以放一些糖来调味。传统的自制青海酸奶不含任何添加剂，防腐剂。在西宁超市里可以买到知名度和口碑都非常好的小西牛牌老酸奶，一提12碗，60元左右，是带回家馈送亲人的好礼品。

4、藏饰

藏饰即具有藏民族特色的饰品，一般以天然宝石、动物骨骼、藏银、藏铜手工制作。藏饰的材质、图案多被赋予吉祥的寓意，带有浓烈的藏传佛教的色彩。在西宁的水井巷市场，塔尔寺外的纪念品街都有许多售卖藏饰的摊位，喜欢的朋友可以淘一些好货。这些摊位虽然种类齐全，但质量不一，商家也开口高达3-5倍甚至10倍要价，一定要擦亮眼睛，货比三家。

西宁市消费水平一般，经济住宿约200元/天，吃饭人均20-30元，打车市内基本20元以内。但当7、8月旅游旺季时，旅馆可能涨价1-2倍，所以在此期间出行一定要提前预定住宿。此外，在西北旅行花费最多的是包车钱，一般4人拼车约100-200元/天/人。

西宁是典型的移民城市，多民族聚集、多宗教并存，除汉族外，世居西宁的主要有藏、回、土、撒拉和蒙古族，在长期的生产、生活过程中，各民族形成了自己独特的风情。

西宁多民族聚集，多宗教并存，藏传佛教，汉传佛教、伊斯兰教、道教、天主教、基督教均有传播流布，并形成深厚的宗教文化传统。藏传佛教主要流行于藏族、蒙古族和土族中，对汉族也有一定影响。伊斯兰教主要在回族和撒拉族中流布。汉传佛教、道教、天主教、基督教则主要对汉族有影响。此外，藏族古老的原始宗教苯教至今还有余脉。各种形形色色的民间信仰广泛地渗透于各民族的生产生活中，于民俗相融合，成为西宁，乃至青海宗教文化非常重要的内容。

夏季是西宁的最佳游览时间。炎炎夏季，去西宁可以享受清凉，游青海湖。
西宁属于高原气候区，冬季寒冷漫长，春季较短，夏秋季节气候凉爽，景色最为怡人。5月份的西宁春色正佳，青海湖上的鸟岛上遍布从南方飞来的候鸟，是看鸟的好时间。7月份的西宁气候舒适，也是西宁特色油菜花盛开的季节，漫山遍野，一片金黄，格外灿烂。7、8月份游览青海湖正佳，湖光山色，两岸金黄，美不胜收。此时，每年一度的环青海湖国际公路自行车赛也会隆重举行。

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西宁是青海省的交通枢纽，有多种方式可以到达。曹家堡机场是西宁唯一的民用机场，已开通国内数十个大中城市到达西宁的航班。西宁是兰青、青藏铁路的交汇处，乘坐火车到达西宁比较便捷。西宁有多条高速和国道与周边城市相通，西部的主要城市有到西宁的长途大巴。

西宁曹家堡机场是青海省唯一的二级机场，也是青藏高原上重要的空中交通枢纽，已开通了直通北京、上海、西安等数十个大中城市的航班，不过暂时还没有开通国际航线。

西宁曹家堡机场

地址：西宁市互助县高寨乡境内

电话：0971-8188222

1. 机场大巴(机场—市区)行驶线路：机场 — 青海宾馆 — 中心广场— 西宁宾馆— 五一路口 — 八一路客运站。发车时刻：航班落地后半小时发车，无固定发车时间。

2. 机场大巴(市区—机场)行驶线路:八一路客运站 — 机场。发车时刻：首班车06:00，自08:00至20:00每间隔半小时发车一次。单程票价：21元。

西宁火车站是西宁唯一的火车站，重新改造后现已全面投入运营，西宁西站已经停止运营。目前有始发北京、上海、广州、重庆、拉萨、乌鲁木齐，兰州，敦煌、张掖、格尔木、成都、昆明、宁夏等地的D、Z、T、K次列车。

地址：西宁市城东区互助路

电话：0971-7192222

西宁有青藏、兰西、平西等高速公路与外部连接，109、214、227、315等国道通过西宁，公路运输便利。有长途汽车通往省内外主要市县，客车以开往甘肃各地为主，也有车到格尔木和茶卡等地，班次频密。市内有多个客运站，分别发往不同方向。

西宁汽车站

发往甘肃、宁夏、陕西、河南、山西、山东、西藏、新疆等。

地址：西宁市建国路1号

电话：0971-7112083

网址：http://www.qhsxnqcz.com/

新宁路客运站

发往西宁市共和、乐都、湟源、湟中县等。

地址：西宁市新宁路19号

电话：0971-6155835

Tips: 去往塔尔寺的班车就在此乘坐，约12元/人。

南川西路客运站

地址：西宁市城西区南川西路46号

电话：0971-6253203

西宁小桥汽车站  

地址：西宁市城北区小桥大街103号 ‎

电话：0971-5130995 ‎

经济开发区客运站

地址：西宁市城东区八一路（东出口收费站前100米处）

电话：0971-8811297

西宁公交分为市内公交、直达专线公交和城市远郊公交专线。

西宁出租车起步价3公里8元，超过3公里后每公里1.6元。

出租车计价由三部分构成：1，营运候时费即低速费为0.32元／分钟，高峰时段（每日17:00时－20:00时）为0.48元／分钟；2. 分段计价，即10公里内（含10公里）每公里1.6元，超过10公里为每公里2.4元；3.夜间（22:00-次日6:00）每公里增加0.30元夜间行车附加费。西宁出租车以绿色富康和桑塔纳为主，比较醒目，高峰时段或是非繁华地段相对难打车。

目前部分打车软件可以在西宁使用，但是使用频率不高，叫到车的概率不如大城市。西宁有电召车服务，电话96360，运营时间7：00-24:00，费用相对较高，每成功叫车一次收费5元，起步价15元／3公里，每公里1.8元。

西宁旅游，建议大家还是包车比较方便哦。因为这样以来更加方便自由，有时景点之间交通并不方便，包车自驾的话就没有这个烦恼啦，而且也更能节省旅游时间~

1、 西宁虽处于青藏高原，但位于湟水谷地之中，海拔相对较低，一般不会出现高原反应。如果体质较弱，可以备些药物，以防万一。

2、 西宁昼夜温差较大，青海湖即使在夏季，气温也较低，去西宁一定多准备些厚衣物。

3、 环湖骑行可谓体验青海湖的最佳方式。你可以随时停下来，骑到湖边与青海湖零距离接触。但环青海湖全程约360km，需要4天左右的时间。

4、 西宁气候较为干燥，日照强烈，出门建议准备好防晒霜。

5、 进入寺庙时，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越。

青海省人民医院

地址：西宁市城东区共和路2号

联系电话：0971-8177911

青大医学院附属医院

地址：西宁市城西区同仁路29号

联系电话：0971-6143103

西宁市第一人民医院

地址：西宁市城中区斜石巷10号

电话：0971-7914145

西宁第二人民医院

地址：西宁市祁连路892号

电话：0971-5130018

青海省人民医院        0971-8177911

青大医学院附属医院  0971-6143103

西宁市旅游局           0971-6100110

西宁公交网：http://www.xngjbus.com/

青海省旅游局：http://www.qhly.gov.cn/

青海湖网：http://www.amdotibet.com