宁金抗沙峰海拔七千多米，位于江孜县、仁布县、浪卡子县三县交界处。圣湖羊卓雍错位于其东部，雅鲁藏布江从其北部流过，周围耸立着10余座6000米以上的山峰。
它是拉轨岗日山的主峰，悠然凌驾于“圣湖”、“宗寺”之上，因此藏族人民把它叫做“宁金抗沙”，意思即是“夜叉神住在高贵的雪山上”。宁金抗沙峰山体雄伟，顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，时常有冰雪崩塌。
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远远看上去就是一座非常圣洁的雪山，所以如果不是非常必要，并不建议大家登山。因为上山的路非常不好走，而且上面的天气变化非常快，常常让人猝不及防，所以最重要的是登山的时间，据说每年只有四月到五月和九月到十月的春秋季节，才比较好。
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