棉兰老岛位于群岛南部面积94,630平方公里,南北长471公里,东西宽521公里。
棉兰老岛是世界第14大岛屿,也是菲律宾境内仅次于吕宋岛的第二大岛。岛上山地、高原广布。西部海拔2954米的阿波火山是菲律宾最高的火山;棉兰老河长400公里,是菲律宾第一大河。
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