普卡海滩也被成为雅泊海滩（Yapak Beach），位于北部海岸，面对着Carabao岛。它是长滩岛的第二大海滩，以闪亮的普卡贝壳闻名。这些贝壳在上世纪七八十年代是风行一时的饰物原料，收集贝壳是当时岛上的主要产业，至今还可以看到沙滩上普卡贝壳堆留下的痕迹。梁静茹的婚礼就在普卡海滩边的酒店里进行。
从长滩中心区域叫摩的去普卡海滩，去的时候问我们按人头收费，后来还价总共150菲币，约24元，不怎么贵。我们搭乘摩的，风风火火去了普卡海滩，大概用了半个多小时才到，还是挺远的。有想去的朋友还是尽量早点，海岛上5点半左右就黑了。在长滩有许多沙滩，相对普卡海滩就逊色多了；但是这里也有其特点；一是人烟稀少，二是海滩上有许多珊瑚边料（由于菲律宾人泛采珊瑚，许多珊瑚折断后存为边料，随海水和潮汐冲向普卡海滩），三是这里的浪高，风险；也是冲浪的胜地。
我们沿着普卡海滩而走，踩在沙滩上，与长滩的沙滩相比，沙石太粗糙了，但是海边有许多珊瑚的边料，边走边仔细观察，捡了几块珊瑚边料，也捡了几块贝壳；但这里的贝壳不怎么漂亮，形状各异；只是风浪的冲击，有些贝壳被冲的更加圆滑，更加细腻，成为像玉石一样的色彩。
海滩上有出售做好的贝壳手工品，手链、项链、冰箱贴等，可以还价。
游客可徒步翻越小山前往普卡海滩，也可以乘坐三轮车或摩托车。
海滩附近有一些小餐馆，主要提供当天捕获的海鲜。
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