行程：银川市锦江之星酒店（7:55）—（吴忠市中宁县）鸣沙服务区（9:10）—孟加湾收费站（10:20）—沙坡头（10:35）。 共：223公里。
用时：开车2小时40分，游览7小时25分。
今日主题是沙坡头。 沙坡头属中卫，离中卫市区很近，仅21公里。 中卫名气也是不小的，素有“塞上小江南”之美称，其山川秀丽，物产丰饶，知识悠久，有“天下黄河富宁夏，宁夏黄河富中卫”之说。
沙坡头的美是不容多说的。 其兼具江南水乡的清秀和西北大漠的雄浑，尤以大漠黄河、治沙奇迹、沙坡鸣钟而著称于世。
沙山北面是浩瀚无垠的腾格里沙漠，南面是一片郁郁葱葱的沙漠绿洲，中间则是从沙漠中穿行而过的包兰铁路。
整个沙波头——有大漠风光、江南美景让眼睛可看、镜头可摄，又有滑沙、乘羊皮筏子漂流黄河等休闲、娱乐、运动方式。 时间很容易被淹没在茫茫沙漠之中，一呆就是一天。
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