在距离 赫尔辛基 不过半小时车程的ESPOO国家公园里就有这样的木屋，里面的装饰很有 北欧 乡村粗犷的风格，不华丽，却十分舒适。
窗外是一望无际的雪域森林。
芬兰 的冬天会被厚厚的白雪所覆盖，白天也会变得非常短暂，在这样的日子里，没有什么比蒸一场大汉淋漓的桑拿更痛快的了。桑拿起源于 芬兰 ，已经有2000年以上的历史，最传统的就是烟熏桑拿。在 赫尔辛基 郊外Tuusula湖边，至今仍保留有这种最传统的烟熏桑拿屋，既然来了 芬兰 ，就一定要尝试一下
桑拿木屋就建在湖边，桑拿的基本过程就是：蒸-跳进冰水-再蒸，反复的冷热刺激使心血管反复舒张和收缩，能够预防心血管硬化。
桑拿木屋里很温暖，与外面的冰雪世界形成鲜明的对比。
最为传统的烟熏桑拿（Savusauna）也被称为“黑色桑拿”，它与一般的蒸汽桑拿有很大不同，是使用桦木和杨树，耗费7个小时，将3000公斤石头烧热。烟熏之后的内墙和凳子上也都是黑黑的粉末。进入桑拿房之前要在全身涂上黑泥，据说有美容的功效哦。
好了，涂完泥之后基本上就谁也不认识谁了。烟熏桑拿房里是没有灯光的，里面的温度高达75-85摄氏度，刚进去的时候真的有一种要窒息的感觉。但慢慢适应之后，就会有一种酣畅淋漓的感觉，中间还可以用白桦枝叶扎成的“Vihta”轻轻拍打身体，据说可以让毛孔打开。等身体里完全蓄积了热气之后就可以去外面跳冰湖了。我承认，我没跳……
想玩点更酷的高科技吗？那就到 赫尔辛基 郊外 波尔沃 的哈伊科庄园酒店（Haikko）吧，这里有一种“极寒体验”。
庄园冬天的景色怎一个美字了得。
这座庄园酒店是 芬兰 最美的庄园酒店之一，这座老房子建于1913年，从内到外都颇具历史感。1966年，这座房子被改成酒店对外开放。
一楼的圆形大厅十分漂亮，墙上挂着女主人的画像。
旁边的书房也对客人开放，可以在这里安静的读一本书，喝一壶茶，有种家的感觉。
庄园酒店一共有22间客房，每间的装饰都不一样。
酒店里有一项独一无二的体验叫做“极寒体验”（SUPER COLD TREATMENT），体验者进入一个达到零下110摄氏度的冷冻室！据说冷冻治疗在 芬兰 已经有了很长的历史，它对一些疼痛和皮肤疾病有很好的疗效，健康的人经历过这种冷冻也会有觉得精力充沛。当然，进入这个冷冻室要对手、脚等进行专业保护。
极限温度：零下128度！
每个完成极寒体验的人都能得到一张证书。
在极寒体验过后，就可以去桑拿房享受桑拿了。如果说吃饭是 中国 人的一种最为普遍的社交方式的话，那蒸桑拿就是 芬兰 人最为普遍的社交方式。无论是家人团聚、还是朋友聚会，甚至是商务谈判，都是在桑拿房中进行的。朋友家人面对面坐在炽热的房间中，一边蒸，一边聊天，放松而惬意。
蒸桑拿的中间，还要去雪地里疯狂的打个滚，冷热交替，直到全身通畅。
在 芬兰 还流行一种运动，就是桑拿瑜伽，减脂又塑身。
看老师做的轻松，我只能坚持一秒钟。
最喜欢的时刻就是蒸完桑拿，大家喝着冰镇饮料，围坐在火炉边，谈天说地。
晚餐别错过美味的三文鱼和鲜嫩的牛肉，都是这家庄园酒店的招牌。
正好是酒店开业50周年纪念。
晚饭后坐在玻璃窗前，屋内的灯光昏黄，屋外的雪纯白。
TIPS：
传统烟熏桑体验KRAPIHOVI:
http://en.krapi.fi/
哈伊科庄园酒店:
http://www.haikko.fi/en/home.php
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