上午，穿越丛林，跟着文峰老师认识林中的植物，草药、毒药、可食用的野草。阿峰老师是普洱国家公园的首席森林体验师，生在普洱，长在普洱，从小喜欢跟着父亲穿梭在山林中，如今，他成了领路人，把游人带进山林，带我们认识那些神奇的中草药。然而，学生愚昧，在途中听得津津有味，最终却只记住了从武侠中走出来的九死还魂草、飞龙掌血。
这是最初级的丛林穿越，识药为主，乐趣十足，是初级体验者的选择。然而，我最向往的，是终极版的丛林穿越，一整天，走进原始森林深处，与各种野生动物为伍，与蚂蝗亲密接触，跟着老师，循着前人的脚步徒步穿越。这是传说中的体验，因为种种原因，这一次没有达成愿望，于是，也便成了下一次再来的理由。
午后，走出丛林，在山间野餐。山间热腾腾的小火锅，香喷喷的手抓饭，在最自然的环境中，吃着食物最原始的味道，这份惬意，无法复制。也是在野餐中，真正领会了手抓饭的精髓，这是普洱人生活的智慧。
饭后，在帐篷听雨。林间空地上搭建的帐篷基地，成为我们午后休息的绝佳场所。在细雨中入眠，是徒步过后最好的放松。行路从来匆匆，这一天，却在森林的帐篷里，睡了一个午觉。这一次的普洱行，也让我学会了放慢脚步，慢慢旅行。
树间午茶，是最惬意的姿态。水果、甜品、果汁，然后，跟着老师，学习冲一杯咖啡，用从森林里捡来的木板，一刀一刀，刻一幅属于自己的木版画。一个下午的时间，就这样流逝，似乎什么也没干，而我们，不慌不忙，只是享受，这林间的静谧与安然。脚步停歇，心却被填充得饱满。
晚上，天台烧烤，歌舞伴餐。森林的夜，有酒、有肉、有歌、有舞，于是，我们一起写下最普洱的故事。天台烟雾缭绕，是人间烟火的味道，我们并排坐在长桌上，品尝着一道道美味。当芭蕉花乐队的歌声响彻天空，当篝火照亮夜空，我们的心也更着跳舞。然而，最会玩的，还是芭蕉花乐队的小哥哥小姐姐，他们由普洱国家公园艺术团的部分演员自由组合而成，他们每个人都有自己的独特之处，他们擅长乐器，民族歌舞，闲暇之余喜欢改编歌曲。这个晚上，没有严肃的演出，只有肆意的欢笑，吹着啤酒跳着舞，是我们学不会的肆意洒脱。
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