冬天来沈阳当然一定要去滑雪,沈阳的雪期时间很长,雪质洁白松软,是滑雪的绝佳胜地。在青松白雪间尽情畅滑,身心得到放松,更能感受运动的魅力。无论你是初级菜鸟还是专业老手,都能在雪花飞舞中感受独特的乐趣,收货难忘的回忆。
各滑雪场价格不同,一般在80-150元/天。
冬季 12月到2月是最好的滑雪季节。
青壮年人群
1、滑雪前一定要做好热身运动,注意热身,滑雪场气温低,身体发僵,如果关节肌肉没活动开,就很容易受伤。所以在滑雪前,应该将手、髋、膝、踝、腕等多处关节活动开;
2、初学者一定要跟滑雪教练请教正确的滑雪知识,一般正规的滑雪场都有专业的滑雪教练,正确的姿势对滑雪来说很重要的,滑雪姿势是膝盖略屈,而不是伸直。只有正确的姿势才能保证你在滑雪过程中不会受伤,并保护好你的关节;
3、为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤,可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品,然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。
驴友点评(0)