深潜
由于水质清澈纯净，沙巴地区非常适合潜水。在亚庇进行深潜最好有教练陪同，畅游在海中你可以和鱼群一起游泳，运气好的话还可以看到大型的海龟和呆萌的灯笼鱼。
浮潜
在亚庇浮潜非常享受，海水既温暖又平静，在岸边的浅滩就可以被可爱的热带鱼包围。在这里，动画片《海底总动员》中的明星“NEMO”也十分常见，只要你细心寻找，随处可以见到他们穿梭于珊瑚群，就像自己也被拉近了动画片的情景中。
潜水课程约1000马币，在酒店度假村、当地旅行社可预订。
全年
有下列情况者不适合潜水：酒醉后、心脏病、羊痫疯、感冒、神经过敏症、气喘、糖尿病、高(低)血压、有关耳鼻疾病等。
浮潜不要忽略防晒问题，夏天的太阳狠毒，防晒衣并不是可有可无的东西。
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