日照因“日出初光先照”而得名，日照拥有64公里的黄金海岸，赶海有得天独厚的优势。居住在海边的人们，根据潮涨潮落的规律，赶在潮落的时机，到海岸的滩涂和礁石上打捞或采集海产品。太公岛、桃花岛、山后等沿海岛屿以及刘家湾滩涂都是赶海的最佳地点。这里海洋生物还是很丰富的，掀开石头，一般下面都会有不少的小螃蟹。礁石上也布满了各种贝类，海虹，牡蛎什么的，海胆和海星也是在岛上常见的海产品。带着工具和小桶，在岛上总会有所收获，在太公岛等海域还有野生海参、鲍鱼等，刘家湾主要盛产月亮贝。在这个很多沙滩已经见不到贝壳和海鲜的年代，在日照可以实现那个“赶海梦”。
各景点价格不一，除李家台赶海园是免费以外，太公岛风景区40元、 刘家湾赶海园50元、 桃花岛风情园80元。
夏季赶海是最好的选择，此时的日照气候凉爽舒适，适合海边玩耍。具体涨潮落潮时间请参看相关信息。
各年龄阶段喜爱赶海的人群皆可。
1、小孩应在大人的看护下赶海。
2、请带好相关赶海用具。
3、做好防晒措施，海边太阳较大容易晒伤。
4、要注意摔伤、划伤，上岛一般要穿厚底鞋，带一贴创可贴预防紧急情况。
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