本质上来说是瑜伽的一种技法，旨在通过冥想（meditation）以达到超脱的境界，在东南亚国家非常盛行。
基本上冥想中心会免费为参观者提供三餐何住宿，如需入住参与长期培训和冥想的话，可能需要以募捐的形式缴纳少许费用。
一年四季皆宜
主要针对信众和想进行类似体验的成年人
真正意义上周期性的冥想会比较苦行，建议不要鲁莽报名参加，一定要考虑清楚
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