仙本那(Semporna)位于沙巴州（Sabah）东海岸，原本只是马来西亚的一座小渔村，现在已经发展成著名的海底世界旅游中心了。在巴夭语和马来语中Semporna字面意思为“完美的”，城镇被层层碧绿色的海水环绕，仿佛置身于梦境之中的完美之地，极富梦幻色彩。

西巴丹岛在沙巴的东南角，面积仅0.03平方公里，被所有专业潜者评为世界最佳潜水地之一，是潜水人的麦加圣地。
海域内鱼类超三千种，珊瑚种类过百，并以成群结队且数量众多的绿海龟和玳瑁聚居而闻名，潜水者一定不可错过这里的海底山洞，位于诗巴丹岛的海龟洞穴等地充满了五颜六色的珊瑚及奇异的鱼儿，坐落在诗巴丹岛最北部的海龟洞穴里可看到成群的银色清道夫、兵士鱼及荧光鱼。

马达京岛位于马布岛北部，临近诗巴丹，岛的东面有一片斜斜向海底延伸的珊瑚崖，而岛的西面却是垂直的珊瑚峭壁，东西珊瑚壁的深度都在100米左右，这样复杂多样的环境很适合潜水初学者来此练习。
不少潜水者评述马达京海底色彩生动的珊瑚，确实是各种类海洋生物的天堂。这里出没的海族类有奔驻彩虹、蝙蝠鱼、隆头鹦鹉鱼、梭鱼、玳瑁、龙虾、巨蛤蜊及蓝点鳐等。

卡帕莱岛是离潜水圣地诗巴丹最近的岛之一，其实它不是个岛，而是建在珊瑚礁上的度假村，独立漂浮在海上。这里没有大块沙滩，没有成片椰林，只有一望无际的海，精彩的水下世界让它有小马尔代夫的美誉。
其实卡帕莱比马尔代夫还美，风平浪静时，海下就像个没有墙壁的水族馆，看不尽的珊瑚和鱼群，连看到野生海龟都很稀松平常，来这里一定要体验下浮潜的精彩。
前往卡帕莱潜水通过仙本那的潜店安排，也可以在卡帕莱水上屋直接预订，岛上的潜水中心可以租到所有潜水用到的设备。卡帕莱也可以考潜水证，但较贵，不推荐。

马布岛距离诗巴丹15分钟船程，是去诗巴丹最理想的住宿地之一，岛上只有两家度假村，没有预订他们的住宿或潜水课程就不能登岛，而且每天限制上岛人数，因此住宿非常火爆，不提前2~3月几乎订不到。
岛屿是世界顶级潜水胜地之一，游客可在此游泳、浮潜和潜水。马布岛附近海域生活着种类丰富的海洋生物，不谙水性的游客也可在水上屋走廊上观赏海底五彩缤纷的珊瑚、海星和鱼类等。

Timba-Timba岛位于仙本那，是离马达京最近的一个岛，正对着马达京的西海岸。
水的可见度很高，非常适合浮潜~