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安蕾的评论：1、首选 交通: 长坪沟，其次海子沟，最次双桥沟，三个风景都美,只要是双桥团客太多，坐大巴就只能打卡不能深度感受四姑娘的美，海子沟太野不适合绝大部分人!适合徒步探险! 2、如果按照我推荐的走，那么体力好无高反的，能徒步尽量徒步，走马道不要走栈道，马道更沉浸式，风景比栈道好，而且坡度不是很大!体力不行年纪大的骑马，保守260往返3小时左右!能看到和感受到很多不一样风景!时间充裕体力好的选400往返也可以! 1000的看个人，会带你到最深处!当然也可以选择徒步.上去骑马下来，最合理! 3、住宿住四姑娘山镇最方便，下去就是景区门口，骑马要坚持自己的坚持，坚持自己的权利、自己内心的想法、自己对自己身体的判断!不要听牵马的人怎么说，到时间你就懂我的意思了!