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出发日期/2014/05/27
天数/8天
21天的追梦之旅，27号出发→3天2夜的火车→9天西藏→9天尼泊尔。
广州→拉萨，青藏高原，任何一首歌，一篇文章，一本书都是写不尽这条天路所跨越的这片雪域高原，唯有一次次地奔向这片土地，用眼睛、用双脚、用我们的心去体味，去感受！
你每天风急火燎地为最后一分钟上班打卡而飞奔时，班共措的日出才刚刚唤醒它脚下那片沉睡的土地；你会在会议中争吵时，洞穴里沉睡数百年的古格壁画才刚刚为世人所发现……这些都是穿着高跟鞋到不了的地方，是在写字楼里永远无法遇见的画面。这就是西藏，让每一个以梦为马的诗人欣喜若狂的地方。
让我们在西藏，相约一场地老天荒！
背个小包，装着我们的理想和所有喜欢的歌，牵着喜欢的人的手，坐着哐当哐当的火车去旅行。——三毛
你问我：为什么追求于旅行？
我回答：旅行去过哪里不是荣耀，是在内心能留下什么！
真正拥有自信，是从看见自己的模样开始。
在希腊阿波罗神庙墙上，刻着一句千古箴言：“认识你自己。”
提醒着来此寻找神谕的人们，要把握有限的生命，透过探问了解自己，活出独特的生命价值。
每个人的心中都有一个火车情节，无关消费、无关时间。
只是想坐在不紧不慢的火车上，穿梭在大好河山之间，任时光流淌，任风景后退，慢一些，再慢一些，把所有都留在心间。
D1拉萨
抵达拉萨后，休息适应高原环境。
D2拉萨→布达拉宫→大昭寺
游览拉萨市区内的布达拉宫、大昭寺，转八廓街。
D3林芝→卡定沟→墨竹工卡→米拉山
D4林芝→百色起义纪念碑→南迦巴瓦峰
游雅鲁藏布大峡谷，看神山南迦巴瓦。
D5拉萨→纳木错
游览圣湖纳木措。
D6山南→羊卓雍措→日喀则
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，日喀则则是西藏第二大城市。
D7日定→日珠峰大本营→障木口岸
日定看星空，早上出发去珠峰大本营。
D8樟木口岸→加德满都
加德满都位于加德满都河谷西北部,巴格玛蒂河和比兴马提河交汇处,四周群山环抱,到处苍松翠柏.阳光灿烂.四季如春,素有"山中天堂"的美称。
周围的朋友问到什么季节到西藏旅游最好。其实在季节气候分明的地区自是四季风情各有特色。对于到青藏线的高海拔地区，由于每个人的身体状况和适应能力不同，建议选择5-10月入藏，秋季的空气含氧量最足。
进藏的交通工具，我选择了“火车”，火车旅行根据时间距离等综合指数被评价为最经济实惠，当然还是沿途的风景吸引了我选择它。
T264 广州拉萨
空调特快 软卧
时间：27号13:07-29号21:00，55个小时08分钟
票价：硬座 447元， 硬卧上中下铺 865/892/919元，软卧上下铺 1468/1526元广州火车站
T27 北京拉萨
空调特快
时间：27号20:00-29号15:40，43小时40分钟
途径：石家庄→太原→中卫→兰州→西宁→格尔木→那曲→拉萨
票价：硬座360元，硬卧上中下铺 720/742/763元，软卧上下铺 1144/1186元
飞机票的价格变动很大，但是火车票不存在打折的情况，常年都是固定的价格。（要提前一周查询，票务紧张）从北京到拉萨的路友，因为路途遥远，建议选购硬卧或者软卧票。
「摄影器材」
相机：佳能5D3＋索尼NEX-6
镜头：35mm＋16-35mm+24-70mm
滤镜：ND镜、CPL镜
其他：三脚架拍风景必备的，可锁定快门的快门线、备用电池、照明设备、黑卡纸以及防寒衣服等
「边境证和进藏手续」
如果你是中华人民共和国公民，凭身份证就能进入西藏，但是西藏地理位置特殊，很多地方，还必须持有《边防证》才能进入。
友情提示：在西藏也可以委托旅行社办理，费用50-100元左右，个人认为方便多了，还非常有效率，你只需要给身份证还有50大洋，他们两个小时帮你办理好，直接送到你住的酒店。
到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。
「西藏包车指南」
西藏自由行订包车的费用虽然比跟团费用高，但是自由权在自己这里，玩的时候不用匆匆忙忙的，看到靓风景可以随时叫司机停车，让你尽情的拍照合影。
我是提前上淘宝预定的，定金1000元，只要不确定收货，钱是不会到帐的。
3天在拉萨，6天包车（包括樟木过关到加德满都的车费），4人总车费为9250元，每人2312.5元。
你也可以到拉萨老城区的青年旅舍，找到包车的信息。
「不可轻视的药品清单」
风油精： 1.5元
藿香正气丸： 6元
清热片： 16元
西洋参含片： 10元
王老吉润喉糖： 7.5元
晕车药： 4.5元
维生素B2片（预防口腔溃疡）： 1.5元
汉磁炙热贴（走了一天特别累的时候往肩膀上贴一个热敷，立马舒服很多，这是可以救命的。)： 39.5元
云南白药气雾剂： 30元
牛黄解毒片： 21元
纽斯葆红景天西洋参胶囊（建议每天两粒）： 198元
京都念慈庵蜜炼川贝枇杷膏 ：15元
50%浓度的葡萄糖液（针剂型、非常适合当地不方便买到高原安红景天的驴友）： 12元
合计：362.5元
「轻装上阵」
到时候就穿这双鞋子去西藏旅行，你可知道高原反应是非常辛苦的，最好就是轻装上阵了，穿自己觉得舒服的鞋子。
你不是徒步旅行不去登山不去无人区基本一般运动鞋就成，不过鞋底要厚点软点走路挺多的脚累，最好防水性高点西藏蛮多地方晚上下雨。
「坐火车旅行就要拿出点长途的样子」
1水果类：时间比较长，越往西走气压越低，气候干燥，维生素补充不足，口皮容易干，小西红杮和黄瓜可以补充，一个人各带1斤足够。
2水杯：一路列车供水足，带个水杯和喜欢的茶叶也有足够的时间品茗。
3零食：女生就带喜欢的巧克力，男生可以是鸭脖子、脚肝或是猪脚之类肉食。
再捎上啤酒，一路看风景一路小饮，可以结交性格不错的朋友。
4舒适还得自己带上两双宾馆里的一次性拖鞋，坐车很累要选软的鞋底。（友情提示：软卧票的同学可以不用带，火车上有一次性拖鞋）
「开始打包了」
一个教程图跟我手把手看如何打包行李箱装入10天内全部要穿的衣服 ：
1.将衣裤紧紧卷成轴。
2.把鞋子沿箱子边缘排放。
3.将长裤放到底层中间，重量稍轻的衣物紧密排列在上面一层。
4.化妆品和手包在最上面。
「青藏铁路（路线图）」
《坐着火车去西藏》将从西宁开始，终点拉萨，对于火车沿途所经过独特的高原景观进行介绍。2006年7月1日通往拉萨的铁路将正式通车，届时任何去西藏旅行的人都应该装备这样一本集地理、人文于一体的旅行宝典。
火车旅途的愉快在于，可以有场又轻松又意味深远的对话，恰巧今天傍晚夕阳美得让人想真心赞叹。＂想在人生匆忙赶路中的任何时间里，回首又见你。＂
经过两天的路程，终于到了西宁，今天的风景都在路上，一路的风景，坐火车就是为了沿途的风景。
风景不在拉萨，风景都在路上。
在火车上，在青藏铁路上。
尽情的享受一场视觉盛宴。
西宁海拔从1000多上升到了2700百多，有些人可能会出现轻微的气喘、头痛、癫狂、没有食欲同时海拔接近三千以上已经是高原气候了。
此时就要开始注意休息和适当添减衣服千万别犯懒。开始每天定量补充维生素和使用防晒霜让肌肤适应从平原到高原的光线和水分变化。
列车上就是为欣赏美丽的青藏高原风光。
进入青藏高原运行，车过格尔木不久，即到昆仑山口，青藏铁路从可可西里横穿而过，还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米。
从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。
成群结队的藏羚羊，壮观！
那大片大片的雪花在空中飞舞，像天女撒下的玉叶、银花，那样晶莹，那样美丽。
那长年积雪高插云霄的群峰，似隐似现。一座座山，一片片林，都被雪裹着，在巍峨之中显出清秀，在峻峭之中更见超逸。
青藏铁路已于2006年7月全线通车。
从北京、成都、重庆、西宁、兰州、上海、广州出发都可到达拉萨。
青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行，沿途经过众多的旅游景点及站点。
低头不是认输，是要看清自己的路；
仰头不是骄傲，是看看自己的天空。
青藏铁路
《儿时梦》
儿时，总想躺在弯弯月亮上，数数天上的星星。
儿时，总想骑着木马，走遍祖国河山。
儿时，总想拽着蒲公英的伞柄，随风飘扬在万里疆边！
如今，我们长大了，用相机永恒闪烁的星星。
如今，我们坐着火车览视海疆！
如今，我们用燃烧的青春，记录着祖国，赞美着祖国，实现儿时的梦想！
1950 年的西藏，约90％的人口没有属于自己的住房。
如今，除少数牧区外，西藏所有的家庭都有固定的住房，而且有的住房相当不错。
西藏，你是祖国的民族，是祖国使你富足！
因西藏的地表主要以山主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。
冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。
近年来，西藏各旅游景点价格全面上调。
部分景点调整后的门票价格为：
布达拉宫 100或200元（淡季为100元、旺季为200元）
大昭寺 35或70元（冬季促销35元、平时为70元
色拉寺 55元
甘丹寺 40元
哲蚌寺 55元
小昭寺 20元
罗布林卡 60元
扎什伦布寺 55元
萨迦寺 45元
宗山抗英遗址 70元
桑耶寺 40元
昌珠寺 70元
古格王国遗址 50元
千辛万苦终于到达拉萨，3天2夜的火车，我都发臭了，到了还不能洗澡~坑爹啊！
对于每一个热血青年来说，都有个越野梦、所以选择了
八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。
街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。
到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。
其实，八廓街是八角街的正确称呼。八廓街
西藏的公路越来越多，车也越来越多，有关部门统计，现在西藏每十几个人就拥有１辆私车。
据说牧民放牧都有很多骑摩托车的。八廓街
每一户都有栅栏围着的庭院，草木青青，繁花似锦。
各家各户阳台上都精心点缀尤其能带给外来者美好的感受和想象。
信仰永远是西藏的主题。
似乎永远飘扬的经幡，永远捻着佛珠的喇嘛，大大小小的玛尼堆静对着幽蓝的苍穹，老阿妈的斑白发丝随手中的经筒在风中飘拂。
一切仿佛沐在神光中一般，处处闪耀着佛的光辉。很佩服。
或许就是很多人说去西藏，印象最深刻的“朝圣”般的心情，犹如心灵的洗涤。
或许布达拉宫不是什么超然物外的圣地，只是那里有一种和我们不同的信仰，及格外坚持他们信仰的人们，所以即使生活贫苦，却也淳朴自在。
这才是都市人向往并把它誉为“心灵圣地”的最大原因。
或许就是很多人说去西藏，印象最深刻的“朝圣”般的心情，犹如心灵的洗涤。
或许布达拉宫不是什么超然物外的圣地，只是那里有一种和我们不同的信仰，及格外坚持他们信仰的人们，所以即使生活贫苦，却也淳朴自在。
这才是都市人向往并把它誉为“心灵圣地”的最大原因。
玛吉阿米(makye ame)坐落在西藏拉萨市八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅，经改良趋于西化。
在北京和昆明有分店。餐厅带有浓郁的藏式风格，二楼有藏族歌手在吧台旁献演节目，客人以外国游客为多，所以价格较贵。
推荐菜式
扎西德勒、青稞酒、酥油茶、羊排、酥油饼、甜茶、青稞饼、浇汁牛舌、糌粑、酸奶蛋糕、石头烤牛肉、奶茶、酸奶、牛舌、烤蘑菇、手抓牦牛肉、素菜卷、、蔬菜沙拉、青稞啤酒、人参果沙拉、青稞饼配牦牛肉（个人推荐：石头烤牛肉）
个人觉得还算不错的，改良口味的藏餐。
萝卜烧羊肉汤是好喝的，量很大，对于干燥的气候能清火。
那个番茄羊排外面一圈面包馒头的是好吃的，羊排不老。
牛舌一半，还是有膻味。酸奶蛋糕不错。拼桌很有趣，可刷储蓄卡。11点半开门。
如果是为了吃所谓地道的藏餐那大可不必来这一趟了，我只能说这绝对是商业化的结果了。
餐厅位置倒是很好，坐在二楼靠窗位置可以直接看到八廓街上人来人往，可是菜的味道实在不敢恭维，除了一道萝卜汤倒是被我们喝光光，其他基本没怎么吃。
另外要尊重藏区文化，我们就看到一桌游客因为把拉萨地图坐在屁股下面了而被店员批评，因为地图上标注有景点，而景点上画着佛像。
餐厅有着浓郁的西藏风情，茶几上有很多留言本，写满世界各地旅游者的感受，有些游客甚至在留言薄用完后，将向情人的告白写在餐巾纸上夹于其中，餐厅还曾将留言结集出版。留言簿可在楼下的商店购买。
可能不习惯酥油茶的味道，所以点了甜茶，觉得甜茶真的不错，味道就像甜牛奶的味道，来了西藏想酥油茶的可以选择酥油茶，不习惯的我推荐甜茶。
青稞酒（10元/杯）味道就好像米酒一样，度数只有几度，好奇可以尝试下味道。
特别推荐：石头烤牛肉，个人认为最好吃的，其他菜西藏风味太重，我们都吃不惯，这道菜比较适合汉族口味（友情提示：想尝试西藏风味的美食，提前做好心理准备，因为随时可能因为吃不惯而饿肚子，个人不建议大家吃，又贵又不好吃！）
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。
以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。
这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。
寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
西藏梵世古藏客栈定位为精品客栈，建筑风格为藏式风格，水泥与土木混合结构，内部装饰装修非常精致美丽，但有些环节并不是很实用，有待提高。
客栈位于古城八廓街的东面靠近林廓东路，由于古镇的结构客栈，门口比较隐蔽需要认真寻找。从客栈去大昭寺及其周边商圈比较方便，走路只需十多分钟，而距布达拉宫约2.5公里，可选择走路或搭乘三轮车前往。
特别推荐客栈《拉萨梵世古藏精品客栈》，其他住宿酒店就不一一介绍了，特别介绍这家很有藏族特色的客栈。
这是客栈的老板娘，看见她弹古琴时候特别有感觉就拍下来了。老板娘和她妈妈人很好，很热情，江西人，特别好聊。
请不要说我打广告，我和这家客栈的老板非情非故，大家可以不喜欢，但是请不要说我打广告，真没有这个必要，我就是个普通的游客，分享自己住宿的心得！
我没有必要帮他们打广告，我只是觉得游记是用来分享旅行攻略的。
我自己觉得这家客栈真心不错，老板娘人也特别热情，虽然只在这里住了一晚，但是有回到家的感觉，不想连锁酒店那么冷漠，前台也不会跟你说太多话。
这里是客人的休闲区，有电脑和XBOX360，无聊的时候可以来这里打发点时间。
拉萨梵世古藏精品客栈位于八角街老城区内,距离大昭寺、八角街、仓姑寺步行即可到达。该房子是某活佛旧居,后经翻修以纯古藏式风格打造,是您体验藏地风情的理想之所。
设施服务： 免费高速上网( 无线网络 ) 小厨房 允许携带宠物( 可带狗/宠物) 客房服务 套房
我们住的客房是位于三楼的豪华大房间，约三十平方米大小，里面没有电视机，放有一张大床和两张小床，床垫和枕头很舒适，被褥也很干净，睡眠质量佳。
房间里面还配有一台电暖器。房间里面的藏式灯罩非常精美，与室内软装融为一体，但不足的是光线比较昏暗且有两个灯是坏掉的。
此外在入住的时候垃圾桶里面有前一批客人留下的垃圾没有打扫干净。
超赞的客栈，大掌柜的设计十分鲜活。
老板娘长得极其美艳动人，老板妈妈做得一手好菜。
在拉萨也能吃到地道的江西菜，一家人热情好客，让我十分的不想走。
老板和老板娘都超级客气啊，服务很周到，晚上一直有些住客聚在一起聊聊天，气氛很好。
店是新开的，装潢设施什么都比较新，在八廓街里面所以出门很方便，下次进藏绝对还会选择他们家。
它叫饭团，难怪它这么肥，我也不知道是什么品种的。
肯定是每天大鱼大肉，比我还肥，好大好大。
拉萨河在拉萨的南部蜿蜒而过。站在拉萨河畔，浑浊的河水缓缓地从脚下流过。
拉萨河的南岸是沙地和不多的草木。
再远处光秃秃的石山。山的远方依然是山，连绵向远方伸展。
拉萨市民很热爱这条河。
我们为什么去西藏？
人一生有两种旅行，一种是时间上的，即生命旅途，从出生到死亡，这是每个生命都要经历的旅程。
一种是空间上的，即甲地到乙地。
面对前者我们无能为力，因为祸福难测，生命随时都可能戛然而止，但是后者却是我们可以支配的，空间的无限延伸能让时间流逝的不那么惶惑。
前往林芝游玩的朋友，全国各地的驴友。
温馨提示：在西藏看到藏獒（牦牛）不要随便拍照，尤其是去林芝的路上，6月1号日早从拉萨出发，于十点左右到达墨竹工卡甲玛乡松赞干布出生地。
这里的藏民不会告诉你拍照要钱，还会很野蛮的找你要钱，你问他价钱牌呢，就说挂在哪只动物上，你根本看不到的，于是我拒绝了付费，他就一直跟着我到车然后一直指着我来骂，所以，当心呀！
其他景点拍摄藏獒（牦牛），还可以合影，会提前告诉你价钱，都是5元—10元任你拍摄，在墨竹工卡甲玛乡松赞干布出生地不是这样，藏民会向你收取一只藏獒（牦牛）20元！态度特别野蛮！
经过6个小时的车程，终于到达巴松措。
巴松措又名错高湖，是西藏东部最大的堰塞湖之一，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3469米。
湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。
最深处66多米。总面积为37.5平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。
巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。
虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。
巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。
沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。
每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。
距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。
虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。
卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内。
是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥。
在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。
远远望去，犹如一片金黄灿灿、随风翻涌的海洋，又如一块黄绿相间、层次分明的地毯。
走近看，一朵朵油菜花在碧绿的油菜叶子的映衬下，像一只只黄色的蝴蝶，在微风中翩翩起舞，无数可爱的小蜜蜂，从这个花朵飞到那一个花朵，嗡嗡地忙碌着。
停车稍作休息，上个洗手间，买点喝的吃的，一路看风景一边吃零食也是不错的选择。
五彩经幡：在西藏，随处可见挂在山顶山口、江畔河边、道旁以及寺庙等各处被认为有灵气地方的五彩经幡。
路遇骑行者让我们不禁想起电影《转山》。
改编自同名畅销书，原著记录了作者谢旺霖骑行2000多公里到达西藏的旅程，这个崇尚自由的流浪故事令无数年轻人向往。
电影借此想传达给人的是一股梦想和不屈的力量。
2011年10月，第24届东京国际电影节闭幕，《转山》获得最佳艺术贡献奖。
2011年11月，《转山》在拉萨布达拉宫的广场前举办了影片的全球首映礼。
米拉山，当地人叫“甲格江宗”意为“神人山”，因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山。
在工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。
海拔5018米的米拉山，这里便是拉萨与林芝地区的分界山口了。米拉山亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。
在工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。
横亘于东西向的雅鲁藏布江谷地之中，成为雅鲁藏布江东西两侧地貌、植被和气候的重要界山。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上飘撒着许多祭山的经幡和印有经文的纸条，但在山口的最高处，矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像，石雕的底座格外醒目地刻着一行红色大字“福建泉州市援建”。
在蓝天白云下，这座雕像是那样显眼，它是米拉山惟一的标志性建筑，它同时也成为米拉山的一个历史见证，见证着泉州市援藏干部在这里留下的勤劳身影以及和藏族同胞结下的深厚情谊。
一辆单车，一个背包，如果厌倦了大城市的喧嚣浮躁，放下手中的一切，走！去远行，回归到大自然，生于自然，又归于自然。
驶过颠簸的路途 ，超越黑暗的隧道 ，阅览美丽无限的自然风光。
在不断而来困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。
——这就是骑行者的宣言。
没有恰到好处的旅程，只有恰如其分的心情。
纳木措，蒙古语称“腾格里诺尔”，藏语纳木错，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地。
信徒们尊其为四大威猛湖之一，相传为密宗本尊胜乐金刚的道场，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。
该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。
西藏马，高原小型马品种，称藏马。
耐粗饲，抗病力强，持久力好，能在海拔3500～4000米以至5000米高原作业。
在山地骑乘和驮载，步伐敏捷稳健，是藏族主要交通。
西藏高山牦牛头较粗重，额宽平，面稍凹，眼圆有神，嘴方大，唇薄。
绝大多数有角，角形向外折向上、开张，角间距大，母牦牛角较细。
闪光的未必都是金子，而沉默的也不一定就是石头。
在西藏，石头的本质是孤独；是苍凉；是圣洁；是夜晚的冷；是正午的烫；是风过子夜的冥。
在西藏第7天终于出发去日喀则，还有我梦寐以求的珠峰，星空一直是我想拍的。
一直生活在城市当中，想看到童年看到的星星。
「鲜活你视界」
羊湖的美无语伦比，天空的云层厚重却并不阴沉，湖水静谧却并不死寂，两者交融，堪比天堂。
羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
羊湖是高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。历史上曾为外流湖，上述湖连为一体，湖水流入雅
每次看到西藏的云?，就好像棉花糖一样。
西藏獒产自于青藏高原，六千年前被人类驯化和人类相伴至今。
藏獒独有的神威外形，一流的品质，出色的表现，高贵的王者气质，是举世公认的最古老、最稀有大型犬种，被誉为“东方神犬”。
像狮非狮，似虎非虎，凶猛异常。
被藏民视为神犬、天狗、活佛的坐骑。
由于上千年来是高原藏区唯一犬种，近亲交配次数频繁。所以纯种藏獒的智商是世界上所有犬类最低的（唯一缺陷）。
是整个西藏之旅最有意义的照片，顺便说说怎么拍到的，经过卡若拉冰川，在卡若拉冰川下面拍照，有两个藏族姑娘走过来问我拍照吗？
我一直想拍藏族的人像，我觉得在这种风景的地方能拍到藏族姑娘特别幸运，走的时候我还给了她们很多零食和10元钱，我也不能不给钱模特吧。
路边遇到的藏族姑娘对着河边双手合十低声念着，很虔诚。藏族姑娘，笑起来单纯亲切，很愿意看她们笑，美得很。
扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。
在日喀则的扎什伦布寺，可以看到全世界最大佛像，只能仰望，墙上的壁画千姿百态，还有高僧闭关画的唐卡，喇嘛诵经余音缭绕，寺庙修建历史悠久文化深厚。
这是感受佛教最深的一次体验。
5200米海拔的珠峰大本营，总觉得长时间仰望星空时，就像回到童年的感觉。
要想拍好银河，充分的准备必不可少，我用免费的虚拟天文软件事先观察珠峰的天空在特定的时间看上去上什么样子的。
就银河而言，6月份最完美的拍摄时间为凌晨1点，等月亮消失以后是银河最璀璨的时候，拍摄银河需要在一个全黑的环境下。
银河最亮的部分在天蝎座/射手座方向。在虚拟天文软件上寻找这些星座，将你相机对准的方向记录下来，在夜晚最佳时刻拍摄（这时的星座在天空中较亮）。
温馨提示：珠峰星空图全部是拍摄出来的，统一说明：没有一张是经过ps合成的，不要问我很白痴的问题，谢谢大家。
星轨，就是繁星划过长空的轨迹。
因地球自西向东转的关系，天空中所有的星宿，不论是太阳还是月亮，都是东起西落。
正确来说，是地球在动，并非它们绕着地球走。
星轨形成的原理，和光涂鸦 (Light Painting) 的原理大同小异，都是在漆黑的背景上，利用发光的东西绘画，而星星便是那支画笔。
今晚上在藏式帐篷露营，第一次住在海拔5000米的地方，外面就是世界第一高峰。
7个人的大通铺，用牛粪取暖，喝热乎乎的酥油茶，还可与主人举办篝火晚会，跳跳锅庄，弦子，尽享藏族风情。
第二天一早，我不能再错失日出的机会，提前一个小时起床准备就绪（日出在8点左右，日落在21点左右）拍了半天，效果也不理想，日照金山。
过了海拔5248米的嘉措拉山山口就能在路边远观珠峰，天晴时一清二楚。
同行的晃悠语出惊人，竟然问我们一个小学生都知道的问题，问珠峰是不是世界上最高峰，顿时把我们一车子彻底雷倒，晕倒，我想珠峰咱地球人都知道，亏晃悠还当过大学老师呢。
过了新定日翻越一个很大的山头，在这个山头有个远处看珠峰的观景台，如果天气好的话，能同时看到珠峰、洛子峰、马卡鲁、卓奥友峰。
几个白色巨人屹立在远方，与日月争辉（希夏邦马峰看不到）让我们感觉大自然真是鬼斧神工、奇迹、壮观、雄伟、壮丽、巍峨、连绵不断、叠障起伏。
过了鲁鲁检查站我们就飞驰在很长的土路上（说明一下，去珠峰的路都是土路，倒不是没有钱铺柏油路，是因为柏油路到夏天一晒，温度过高，柏油会化，会造成雪山的雪融化，这也是保护自然环境，保护雪山。
我们终于来到珠峰脚下，雄伟的珠峰无论近看还是远观总是让人兴奋不已。
但近看与远观感觉肯定是不一样的！有人想省钱，说是不一定非要特地近观珠峰，一路上都能看到，包括去阿里的路上，不错，确实能看到，但是我又不以为然，请问你到西藏来干什么来了？
不就是看西藏的山山水水吗，珠峰是西藏，不！是全世界的奇迹，它是藏族人民乃至全中国人民的骄傲，来日喀则不近观珠峰绝对是遗憾。
珠峰大本营位于绒布寺南方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。
珠峰大本营主要是提供游客住宿，有卫生间和帐篷邮局，此帐篷邮局是我国海拔最高的邮局。
如果不近观珠峰我不认为我欣赏过或来过西藏。
但我知道有许多旅行社或团都不愿来珠峰，因为路远且住宿条件极差，比阿里还有差，这也是不争的事实，我们问了绒布寺要40元/人，对面宾馆（唯一宾馆，只有晚上几个小时有电，公共卫生间，不能洗澡，听说要300－400元/天）于是我们住了离珠峰更近的小本营
我们坐25元/人的景区环保车（实际就是烧汽油的中巴车）下了车还要检查边防证。
我们爬上一个山头，第一感觉风极大，大的都让人受不了，我穿了两件毛衣，一个两件套的冲锋衣，下身毛裤，保暖内衣，牛仔裤。
头还是感受被风吹奇晕，有生以来第一次有这种感受，由于风大温度低很冷，就在这一刻我才体会到攀登珠峰的登山运动员是多么神奇，多么伟大，真是了不起。
我们还只是在山脚小本营就受不了，要是山上不更冷，风更大吗？
我抬头看了看珠峰，能清楚的看到珠峰旗云，这是个伟大的标志，按我的知识，旗云往上扬起说明风力小，旗云与峰顶平行说明风力在9级，如果旗云猛的往下涌，则说明风力大。
本篇结束借用余光中先生说的那样：坐火车是最浪漫的旅行方式。当你踏上列车，优雅地在风景中穿行，不用怀疑，这本身就已经是在旅行了。
没人知道会遇到什么人，会发生什么故事，美妙，踏实，无限绵展。火车之旅总是给心灵带来别样的时空体验，那行驶在青藏铁路上，开往雪域高原的列车更是处处有惊喜静候...
就这样西藏我们来了，西藏我们走了…
（西藏的旅程已经结束，但是我们的旅程还没有结束，后续请关注尼泊尔篇）
而现在我们的海拔至少在5200米以上，后来有条大河拦住他们的去路，他们这才放弃。
而我在山头上拍珠峰日落，日子也不好过，让人愤慨地是来珠峰之前天气好，云极少，爬上山头后多起来，等了半天也不见好转，真是晕，我看老天也不想让我拍到日照金山，只好放弃。
在帐篷里想睡好觉是不太容易的，夜里那个风大的都吓人，吹的帐篷格格作响，我想外面肯定很冷，但是唯一让我们感到欣慰的是珠峰的夜空出奇的晴朗，满天的繁星非常的明亮，我还看到两颗不同颜色的星星。
住在珠峰吃的很一般（建议最好自己带干粮）价格很贵，牛肉老的吃不动，不过我们也能理解，条件艰苦。
从西藏一路晒到尼泊尔，看起来哪里变了吗？只是黑的不明显。
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