沿顺沙路，怀昌路奔怀柔，早上的运河：

到怀柔上G111奔丰宁，北京真大，骑到中午还没有出北京界，实际G111北京段沿路景区也是不少的

G111堵车了，他们羡慕死我了！

因为堵车，路上就我自己

今天的第一个隧道

离丰宁有111公里，亚历山大，是什么在支撑着自己？不畏路途遥远，不畏一路劳累，是那梦中的草原吧！

峪道河，这里很美，但不敢过多停留。

离汤河口还有15公里，汤河口去过，往北是喇叭沟门，也就是怀柔的最北边，出怀柔后才到河北。

到汤河口了

终于要跨入河北界了

说实在的，今天多云，一路没有嗮着。但接近下午3点左右，下起了小雨。

快到丰宁县城了

马上就进丰宁县城了

丰宁距沽源130公里，且今天才算是真真进入坝上：大滩，同时今天的路有难度，因为海拔有一个陡升。

一路沿G111缓上，到土城左转。

到冰臼公园眼前一亮，大山很漂亮

云海

看完美景就开始爬坡了

爬坡很累呀！又赶上两瓶水喝光了，不得已向过路的的司机要了瓶冰糖葫芦，冰镇的，爽

坡顶了

沿路一直骑，目标：沽源

自拍一张

沽源还有11公里，胜利在望。

滦河神韵

滦河神韵 ，空气不透亮，影响拍照质量。

丰宁到沽源，今天骑行10小时41分钟，128公里。

自拍

沽源到丰宁前半段实际还是缓上，忍着PP疼，努力骑吧！

沿路风光

今天的第一个隧道，里边很暗，虽车上有手电，至今想起来后怕。

今天的第二个隧道

中午到的赤城，吃完午饭本打算住下，但回家的愿望很迫切，于是赤城到大海陀，这一段又是缓上，又暴晒，很是煎熬，终于到转入大海陀的路口了，前胎没气了，正好路边是小饭店，有水，开始补胎。

补胎后接着骑，奔大海陀方向，我的亲娘，又是缓上，可怜我的PP。

第三天骑行最高海拔1368米，下了这一路放坡，直到松山风景区。

松山路，很美的。

一路大车很多，路上很多水，一些大车进京要涮干净的，于是成就了洗车产业，110国道沿途很多简易洗车的，骑车一不小心就被洗了，一路小心翼翼的，忍着PP的疼痛，好在下坡多。看到这个路牌比较激动，终于回来了。

进入昌平，归心似箭，回家的感觉真好，再次忍着PP的疼痛，一路28+到家。

到家8点25分，今天共骑行56公里，用时2小时41分。

进入昌平，归心似箭，回家的感觉真好，再次忍着PP的疼痛，一路28+到家。

到家8点25分，今天共骑行56公里，用时2小时41分。

总结：

一，四天的骑行，544公里，自我感觉还是有一定的挑战性的，自己有时挺佩服自己的！

二，此次骑行赶上天气不好，全程不是雾霾就是雾，相当影响照片质量。

三，自行车抛锚一次，补胎用时不到半个小时。

四，走了一趟大海陀新路，此路比较震撼！

五，至今PP疼：菊花未爆满腚伤！