昆明--芒市-大理-双廊-丽江-泸沽湖-中虎跳-香格里拉-松赞林寺-巴拉格宗-普达措-昆明

这是这次的路线。

昆明是云南的门户，于我于大多数旅行者来说，这只是一个中转站。所认识昆明的时间也是碎片化的。

虽说是四季如春，但到昆明旅游，最合适的季节还是2月中至3月中下旬这段时间，一来北方仍冷，昆明是个好去处，圆通山的樱花正开得灿烂。二来红嘴鸥还没有飞走，无论是海埂大坝还是翠湖公园，只要有海鸥，那便是一道靓丽的风景。

四月， 红嘴鸥已经飞走，圆通山的樱花也谢了，但是旁边的圆通寺樱花却开得正浪漫。圆通寺是昆明的八景之一，既可赏花，亦可游寺。

圆通山动物园是个容易让游人误会的名字。虽说是动物园，但圆通山的历史性建筑不少，其中最为著名的当属纪念"重九"起义和护国战争英烈的"螺峰阁"、滇缅抗战中国阵亡烈士纪念碑、陆军第八军滇西抗战阵亡将士纪念碑、聂耳亭以及闻名遐迩的民国元勋唐继尧陵墓。民国时的文物多已被毁，现在所见基本都是重修的了。

顺着圆通街到翠湖，沿湖都是各种健身的人们。没有海鸥的翠湖就是一个普通的公园。

翠湖边有云南陆军讲武堂旧，开办于1909年。与创办于1906年的北洋讲武堂(天津)和创办于1908年的东北讲武堂(奉天）并称三大讲武堂。这所百年军校走出了中国的三军总司令朱德元帅，还走出了越南、朝鲜两国的三军总司令，他们是越南的武元甲大将和朝鲜的次帅崔庸健大将。原缅甸最高军事委员会主席吴奈温将军也毕业于这所军校。此外，从这里还走出了两位总理，一位是讲武堂校长李根源，曾任“国民政府总理”，另一位是韩国复国后的首任总理李范奭。

从文林街可以到云南大学，云大是开放的，可以进去参观。旧校区的会泽院是云南大学的标志性建筑，于1924年落成，设计考究，做工精良，系典型的法式建筑。会泽院以唐继尧的家乡会泽为名。云大是块安静的处所，走累了可以在草丛附近休憩，偶尔会有小松鼠跑到跟前，也是很惬意的。

从云大出来，一二一大街往西，现在的云南师范大学就是原来的西南联大旧址。

大观公园因悬挂着清代名士孙髯翁撰写的180字“古今第一长联”的大观楼而得名。公园里面有儿童游乐园，还分成多个区域。虽然风光一般，但是范围很大，足够耗费三，四个小时。在这里也可以乘船游滇池，直达西山，民族村或海埂公园。

海埂公园没什么看头，滇池的水质是比较差的，无所事事路过也就罢了。

位于东南的官渡古镇有唐、 宋、 元、明、清时期的五山、六寺、七阁、八庙等多处景观，如今基本上就是一个购物休闲场所。感觉和重庆的磁器口异曲同工。

离官渡古镇不远，有云南省博物馆，这也是可以长知识的地方，独有的南诏文化是其特色。

去芒市就是为了看泼水节。原打算去西双版纳的，为此提前10天预定客房，可那价格还噌噌噌地涨了四五倍，四星的价格住招待所，实在心有不甘。好在芒市厚道，还是原价格。再说了，泼水节本来就是感受当地人的节日气氛，西双版纳游客比本地人多，反觉得不那么真实。

在微信端提前买好了昆明去芒市的夜班车，车上睡一觉，早上正好到，不耽误时间，对行程非常好。车到龙陵有边防检查，感觉就要快出国了一样。

芒市乍一看和内地的小城没多大区别，不同的是路两旁的植物极具亚热带特色：高大的大王棕和假槟榔像伞一样撑着，每条道路或植有高山榕，或伞树、或菩提树，甚至还有菠萝蜜和芒果，具有很强的地域特色。也有三角梅点缀着，赏心悦目。

每年泼水节都有日程表，德宏的泼水节比西双版纳提前两天，13号是官方结束的时间，上午有“金梭子”织锦大赛，正好看到了。还有“金鼓王”象脚鼓大赛决赛、“金孔雀”孔雀舞大赛，这倒没寻着，却意外地看到还有德宏州民族服饰展。来自德宏州各民族的上百套服饰歌舞配乐、情景展示，就像看了一场盛大的时装秀。尤其是那鲜艳的色彩和精美的图饰，怎么穿都觉得美。

泼水时间是下午13:30，心急的小伙姑娘们中午就陆陆续续来到了广场。为什么会到广场泼水？芒市这样，西双版纳也是这样，原来广场的水池能提供水啊！

泼水节必备“装备”

水桶---装水多，携带方便，攻击力强，种种优点使水桶当仁不让成为了泼水节最受欢迎、最实用的武器之一。站在街边的“游击战士”们，几乎人手一个水桶，一旦锁定目标，满满一桶水从头淋到脚，让人几乎无还手之力。但水桶属于“一波流”武器，拿了一血之后，还是赶紧跑开，寻找水源补充去吧。

民族的东西是最吸引人的，全球化有一种文化趋同的倾向，造成了千篇一律。我们只有在融入不同文化时才能够体会到文化差异带来的冲击。

被泼过了，也泼过别人了，那是一种身心愉悦的体验，就像是一场狂欢节。小心翼翼地呵护着相机，不容易啊。

要说芒市的景点的话，勐焕大金塔是有名的，它坐落在市郊的雷崖让山上，是芒市标志性的建筑，在市内很多地方都能看到。离市内不是很远，打车或步行都可以。沿着仙池路往山的方向走，从滇西抗日战争纪念碑处上山，在此也可以缅怀一下抗日战争中牺牲的远征军先烈们。

勐焕大金塔属南亚傣王宫的建筑风格，是中国第一金佛塔，亚洲第一空心佛塔。傣族地区的南传佛教基本保持了原始佛教的一些礼仪。比如不拜佛像，更看重拜菩提树、拜佛塔；傣族人家中不供佛像，寺庙外一定有菩提树，寺庙里一定有佛塔等。因此，在南传佛教寺庙里一般看不到信众烧香拜佛、香火缭绕的情况。

 勐焕大金塔金光闪闪，只是欣赏建筑的话在外面看看就可以。在它的对面还有一座在建的银塔，沿路15分钟可以到达，外看也是颇为壮观。

晚上打算看闭幕式的，结果密密麻麻的安保打消了念头，不如在酒店看直播，原来白天看的是彩排。

泼水节也泼了，金塔银塔也看了，一看去大理的票最早只剩中午的，想想看第二天上午怎么打发吧。

昨天路过的勐巴娜西珍奇园，门口有团队，很小的入口，居然是AAAA，网上订的票要优惠5元，只是打发时间，不报期望，意想不到的是里面很大。珍奇园顾名思义充满了奇珍异宝。主要是汇集了全国少见的大量古树名木和世界罕见的硅化木玉石，居然随意摆放……有十几只散养的孔雀，爱开屏，爱开屏，爱开屏……就这都值了。

云南的四月除了傣族的泼水节还有白族的三月街。芒市到下关（大理）需要四五个小时，下车后有揽客的小巴到古城，十来块钱。也可以在车站旁坐2路车到4路站牌下，往前走个十来米或进里面的停车场上4路，直接到古城北门。下关的公交站牌距离很近，四百来米就一个站点，很人性啊。

“三月街”是白族人民的传统佳节，每到“三月街”期间，远至千里，近到邻县的商人群众，从四面八方赶来参加交易。市场商品，从药材到食品、家具、牲畜，应有尽有，它是滇西商品交易的最大聚集地。“三月街”期间，除了交流物资，还表演民族歌舞、体育等活动，特别是赛马会。我也是慕名而去，和我一样想法的也是很多。车临近古城就拥堵了，放眼望去人山人海。大部分客栈都满了，可见盛况空前。

找了家客栈，只能住一晚。打算第二天去三月街，掌柜的说还在继续，要到晚上11点多才结束，真是出乎意料！

到了三月街，人声鼎沸，尤其是大理的名菜“永平黄焖鸡”，专门开辟了一块大区域。各家都标榜自己是正宗的，食客也是络绎不绝。其他物品也是应有尽有，还有缅甸的玉商成排的摊位，想要买还是需要眼力的。

从三月街到古城，想着会安静些，却是更加地嘈杂，人声，喇叭声，酒吧的麦克风，店铺的鼓点，所有的商业气息一个不落。大理是古城商业化模板的始作俑者之一，有过之而不及。

洱海的景色最好的应该在双廊至挖色间。洱海正在整治，核心位置的营业场所都停业了，路面也在施工，虽然有些不便，但游客少了，游览有更好的体验。如果双廊住一晚的话，可以租辆自行车，大半天的时间可以租一辆双组电池的电动车，满电80公里，可以双廊-挖色-小普陀一个来回。

洱海的水质不一，有的水域很清澈，也有的水域较浑浊。

白族金花头饰囊括了大理“上关花、下关风、苍山雪、洱海月”的景致。发辫下盘着的绣花头巾，犹如盛开在山顶的山茶、杜鹃，代表大理四季盛开的鲜花；头巾一侧垂下雪白的缨穗飘飘洒洒，象征着终年吹拂的下关风；而绣花头帕上精心梳理出茂密雪白的绒毛，形象地表现了苍山顶上那冰清玉洁、经夏不消的皑皑白雪；美丽的发辫似一轮弯弯的月儿挂在花海之中，象征洱海上空升起的一轮明月。

双廊有到丽江的大巴，由双廊始发，当天走的话最好提前买票，镇里好几处地方都可以买到，汽车站在镇子入口的位置，代售点也可以送你过去。

丽江是旅游地的中转站，去泸沽湖或是香格里拉都要从这里中转，自由行选择住宿最方便的是古城北门附近，乘车很便利，标间价格基本在一百。

丽江古城又名大研镇。古城作为少数民族城市，总体布局到工程、建筑融汉、白、彝、藏各民族精华，井自具纳西族独特风采。

古城布局中以三山为屏、一川相连;水系利用三河穿城、家家流水;街道布局经络设置有着曲、幽、窄、达的风格。丽江古城的格局是自发性的形成坐西北朝东南的朝向形式。

以水为核心的丽江古城因水的活用而呈现特有的水巷空间布局。桥梁密集是丽江古城最大的特色。

四月，满城的月季，一树花开。

有人说

高山上的湖水

是躺在地球表面上的一颗眼泪

泸沽湖的行程一直都不大好取舍。从别人的经验看，时间至少需要两天，路程也是从丽江进出。这两天的时间也是很多人纠结的，到底值还是不值？

找了些攻略，但不容易理清楚。泸沽湖的主要村落有里格，尼塞，大洛水和小洛水等，以双廊租电动车的经验看，环湖是有难度的，而且还有天气的因素，完全自由行也需要取舍。选了简途的两天行程，但一人99元的房差还是觉得高了，放弃了。最终还是选择跟团。

泸沽湖湖面海拔2690米，水域面积58．8平方公里，最深为93米，平均 水深40余米，可见度深12米，是我国最清沏的高原深水湖泊之一。湖中有5 个全岛，4个半岛，一个长岛，14个湖湾，湖周群山环抱，巍峨的格姆女神 山高踞湖畔，逶迤的后龙山楔入湖心，构成形如马蹄的泸沽湖。

泸沽湖为云南与四川共有，从丽江方向进，入口即有观景台。远观湖面，有两岛，正前方的恰似一只鳄鱼。而后面的岛屿则像一个平躺着的少妇，一髻长发散落在湖边，微微隆起的小腹就像怀着身孕。

中国56个民族中没有“摩梭族”。新中国成立后，国家民委等部门在第一次民族识别中，将云南泸沽湖畔的摩梭人识别为纳西族，而四川泸沽湖畔的摩梭人则为蒙古族），摩梭人有自己的母语摩梭语，与盐源县的其他地区的蒙古族语言相通，但是没有自己的文字。其文化为达巴文化，信奉藏传佛教。

泸沽湖最主要的特性是水质清澈。湖心也罢，湖边也罢，都是一样的透明。

清澈，所以赏心悦目。湖心又有数岛，无论在哪一处，所见都成一幅天然画卷，可以说环湖皆景。

里格岛在泸沽湖许多宣传画片中出现，若断若离的小岛把湖面划了个U型湾，像屏风一样，起到隔而不断的作用。

里格是旅游发展最早的村落之一，各方面的设施都较好，里格岛的住宿都是湖景房，观赏位置佳。在旅行社的线路里有可能只是途经里格，想在此住宿需问清楚。

选择自由行的人们，大多希望无拘束的假期。云南旅行社与导游的口碑不是很好，很多是低价团造成的。选择旅行社较靠谱的方法是传统的五大旅行社，费用较高，差异化小。小旅游社大多是组团社，即散客拼团，报价不一，高的与大社价格差不多(很迷惑人的)，少的则接近成本。签合同的是旅游局官方的价格，实际缴纳的又是另一个价格，旅游业整来整去，顽疾主管部门如果不清楚不大可能。

问了几家旅行社，区别不大。快回酒店看到一家写有大大的中国旅游的门市，当成了中旅。随便咨询了价格，很热情。说有优惠活动，在680的基础上可以420，但也不能大张旗鼓宣传。简途的价格来回车费加一晚住宿是199。做活动这价格亏些正常，走量当广告，摩拜骑车还给钱呢。再说全程无购物，品质团，白纸黑字，合同很规范。签合同时候才发现原来是家小旅行社(没听说过都是小)，但也说了在某某网有网上门市(心想至少比户外团靠谱)。也谈了房差的问题，并确定不用补差。

回酒店不久，旅行社打电话，说大巴满了，只能安排商务车，但商务车坐得舒服啊，所以需要补个差价(我才不信！)。不同意！旅行社:那再联系联系。过半小时来电话，说谈好了，还是按原来的价，但毕竟报得晚(20:30左右)，没办法拼房，必须补房差。我说不是签好了吗？那头说，实在没办法，不行就只能退团。

(大爷的)10分钟后我拿着合同去了，不行就退，也不为难，跟团和自由行对我来说本是模棱两可的，大不了天明买张票，最不喜欢这样被反悔的。

门市的态度一如既往地好，不好意思了……，实在是……，我也一直在联系……这样吧，差价不用补了，我们来出(你要是不好意思就补上)，虽然费用在我们身上，但我们希望游客能最大限度的满意，也希望你能玩地开心(好人)。

导游会在23点前和游客联系确定好早上几点，在哪个停车场等，车牌号多少这些关键点。如果23点还未收到导游电话需和旅行社联系，防止遗漏。

清早丽江北门的旅行车，商务车如过江之鲫，我也是这其中一员。接完所有游客，导游确定好名单，然后开始说了:首先，我并不是你们的导游我是当地的村民，你们也不要互相打听交了多少团费！你们有些是在旅行社交的，有些可能是在酒店交的，甚至也可能是在菜市场买菜，就在下面抽出了合同，但你们交得费用肯定是不够的(有种上了贼船的感觉)。你们可以算算，来回车费，门票，吃住，观看项目这些够不够？我们村委会为什么还从旅行社接你们？现在路上没有景点，你们睡觉。

在宁蒗吃过午餐，导游(外号小王子)问中午吃得好不好？我们稀稀拉拉地说不好，我也知道不好(小王子)，但你们知不知道刚才的宁蒗是我们云南最贫困的县之一，这里还有很多人连这都吃不上！(自责，惭愧)。我出来是挣工分的，我们摩梭人很感谢你们这些游客，是你们建立了一所所希望小学，让山里的孩子有学上，尤其是周立波，他资助了很多山里的孩子，买鞋给他们穿，所以我们很感激他。我也希望你们能帮

助他们(怎么帮？)真想帮的话就留下来支教，工资是没有的，吃在老百姓家里，早上是土豆，中午吃洋芋，晚上吃马铃薯。气氛渐渐活跃起来。

刚才叫你们睡觉，现在海拔三千多了，你们就不要睡了，如果睡了有什么不舒服的话，可以让我们的扎西师傅(司机)帮忙，扎西师傅以前是放牦牛的，牦牛都可以人工呼吸，应该没问题的在你们旅行项目中有个下午茶，我们摩梭人的下午茶是什么？一杯茶，几片洋芋，但你们来了，我会在我的家里，也是接待点，可以让你们吃得好，吃我们的炸鸡，我们摩梭人是走婚，我们的鸡呢，也是所以有的游客说你们的鸡是飞鸡(下午茶的确很丰盛，大盘的炸鸡，吃到撑，这点很加分）。

旅行社也说了，导游也说了，还是继续说说景色吧。泸沽湖水质优，能见度高，有宝石绿和宝石蓝的光泽，据说可以直接饮用。我是在湖中掬了口，感觉和纯净水差不多。

划过船近16点，到晚上吃饭还有两个半小时，看到一条小石梯道通到上面路顶，应该可以到里格。问了当地人需要多少时间，说二十多分钟。放点量四十分钟没问题吧。

快到顶部有小白塔。

在去里格途中又遇到这两个外国小伙，不急不慢地走着，后来回尼塞村又再遇到。刹那间，自己变成了赶路的行者。

一间小房，一把藤椅，一杯茶，一个午后。

一早拜访摩梭人家， 摩梭人的血脉是通过母女代代相传的，以女性为主体的摩梭大家庭由同一母系血缘关系的亲属组成。男女终生住在母亲家里，男不娶，女不嫁，家长由能干的女性担任，财产由女性继承。祖母是家中的根，女儿是家中的脉。（火塘，是摩梭人生活的祖母屋中最神圣的地方，是摩梭人生活的中心。生生不息，永不熄灭）(引用)

在这里能更多的了解摩梭人的习俗，对摩梭文化也可以知道更多。自由行这是无法参与的，泸沽湖是个人文与自然景观合一的地方，缺一都不完整。虽然最后有银饰的推销，但并不功利，不强迫(前面有文化，历史的铺垫，也有下午茶，晚餐食物丰盛的铺垫)。

以我个人的感受，泸沽湖因为交通的不便(单程需5个多小时)，游客的数量和知名度不匹配。泸沽湖和其他类似的景区相比，商业化还是较低的，比如尼塞，晚上就是漆黑的。也正如此，他们的文化还能继续着，还因为他们是有信仰的族群，我更愿意相信他们说话的真实性。

走婚是云南和四川的摩梭人一种男不娶女不嫁的婚姻习俗，是一种夜合晨离的婚姻关系，男方只有在晚上会到女方家居住，白天仍在各自家中生活与劳动。由于母系社会中由女性当家，因此所生下的小孩归母家生养，生父会在满月时公开举办宴席，承认彼此的血缘关系，避免发生同父乱伦。男性称女情人为“阿夏”，女性称男情人为“阿注”。走婚是一对一的，一个男人同时只能和一个女的走婚。明确关系了以梳子为信物。当女子发上别有梳子则是告诉他人名花有主了。

进出宁蒗，枯水季节的金沙江是宝石绿的，是清澈。

关于泸沽湖，摩梭人还可以写不少，但码字还是挺累的。

自由行的大致费用:车票来回160，住算100(简途有特价来回票+住宿199如补房差加99)

门票100，吃算100，篝火晚会30左右(个人兴趣)，船几十元，湖内租自行车几十元(没问，班车少)

费用最低在600左右，可以和旅行社报价比较。

虎跳峡，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，丽江段因为铁路和高速公路修建的安全原因被暂时封闭了。而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线，其中：虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。徒步完全是看个人爱好，需要两天的时间，选其精华可以游上中虎跳，下虎跳是未开放的。

自由行没摸清门路，还是找旅行社。所有的旅行社到香格里拉两日游都带有上虎跳，也有单独一天的行程，中虎跳不大好找。户外团有不少，但对云南小的旅行机构不是很信任，上次去泸沽湖就有些被忽悠。所有还是尽量找大旅行社。问到康辉恰好有，但我想的上，中虎跳在一起的线路据说没有一家旅行社有，（走过中虎跳后才明白，第一这是小众的想法，对旅行社来说没价值；第二，中虎跳对体力有一定要求，两段一起无论是体力还是时间要求都太高了。）价格也只要两百来块，全程无费用，很不错。

早上8：30在北门停车场，藏族小伙洛桑司机兼导游。洛桑主要带虎跳（需要体力），偶尔兼带香格里拉。小伙子非常好，一路介绍当地的民风民俗，也穿插因此产生的笑话，全程很愉快，这是有导游的好处，对风土人情更多些了解。

长江第一湾石鼓渡口江面宽阔，水势缓和，要想拍出u形弯的照片，要么使用无人机或是花六七个小时到观赏处后面的大山上才行。4月是枯水期，江面水较清澈。

景区位于虎跳峡镇，售票口到中虎跳还有七八公里，一个人就不知道该怎么坐车了。这段路沿着悬崖，老司机车速较快，坐在里面惊心动魄，免费感受了把速度与激情。对面看到的就是玉龙雪山的背面。

中虎跳有一定地危险性和难度。它是由当地村民以集体性质开发的，会有零星的收费，一处大致10元样子。想想村民开发出这些也是很不容易的，一条完整的线路从探索到雏形都会有很大的付出。沿途的安全措施主要还是靠自己，途中大多是细钢筋拉铁丝，说是起保护不如说更多起警示作用。

四月还是枯水期，雨季要到6，7月份。那时候的水量要淹没到眼前这块巨大的发呆石一半。发呆石是当地人取名的，说是有的游客会呆呆地坐在上面，万事无知，只是看着奔腾地金沙江；也有的人呆呆地看着水面纵身跃下

到了汛期，浊浪拍岸，声闻数里，即使在山间公路，两人对面相语，声音都不可听清，更不用说谷底了。

高山峡谷，必须进到里面才能感到天地之壮阔！虎跳峡也是，即使是枯水期，近了，声音也还震耳欲聋。掀起的浪花变成水雾，随风扑面。礁石有些湿漉，靠近了，终究有些心惊胆战，怕是滑了或是跌落，定是一命呜呼的

天梯，考验胆量的地方，接近垂直，54或是74步，记不确切了。最直观的就是像爬高烟囱。没防护，恐高就罢了。我是绕着走的，比爬的快，尝试这最好是量力而行。

从峡谷底上山对体力消耗很大，每上升海拔50米左右都有一个休息亭。有村民在卖饮料和药材。一瓶水也就5元，价格并不高，全是自己背下来的。说实在的，弄个小亭子卖东西真不挣钱。中虎跳是个小众的目的地，当天下午我所见的不超过二十人，虽说是淡季，也胜过寒冬腊月，算是平均值。一年也就几万人。

走走歇歇，这才体会到为什么没有两虎跳在一起的，真累人啊，要自虐不会一个人去跑马拉松啊？

对于实在走不动的怎么办？离顶1/3处可以提供轿子和骑马。而且价格很公道， 轿子一公斤8元骑马是一公斤1.6元，200多斤的估计要另谈，反正190斤的骑马还需要人在边上托着，马也受不了！一个人值不值钱，这里立马体现出来。看看自己走的路，也难想像在马上不胆颤的。

走中虎跳一般在两个多小时，只要细心，不冒险，安全是没问题的，但对体力还是有要求的，不行的话很受罪。

中虎跳是非常值得一去的，能够近距离的感受金沙江穿越峡谷的魅力，尤其是汛期的惊涛拍岸。还能同时观赏到两座雪山，更能体验一把途中的速度与激情。

推荐参加康辉的中虎跳一日游，如果导游还是藏族小伙洛桑，会很不错。

“噶丹”表示传承黄教祖师宗喀巴首建立之噶丹寺；“松赞”即指天界三神帝释、猛利和娄宿游所；“林”即“寺”。整个含可理解为：“一切显密非一次修成，为使无垢之法源尖不断地惠及众生，使之圆满，特建此寺”。

噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。

香格里拉海拔3300米左右，春天来得晚，四月中下旬柳树才发芽。高原温差也大，早晚相差20多度。在这里好的宾馆需具备三个条件：24小时热水，WiFi，还有地暖。

香格里拉市原名中甸县，藏语称“建塘”。 藏文史籍记载“上阿里三围，中卫藏四如，下朵康六岗”的“博曲卡松”（意为藏地三部的划分方法 ），划分的依据就是藏地的地形特征和自然条件。以方言区的不同，元代开始划分为“卫藏、康巴和安多”三域，且有“法域卫藏、马域安多、人域康巴”之说，通俗地讲，就是“卫藏的宗教、康巴的人、安多的马”。“康”是边地之意，“巴”是人的意思，“康巴”即康区的人。云南迪庆藏族自治州属于康区之内。

香格里拉县城不大，去松赞林寺可以坐3路车，不过公交班次并不多，打车也只要10元。在蚂蜂窝上订票需要自己取票，走到购票处到乘松赞林寺的景区班车。

噶丹·松赞林寺是清朝康熙皇帝和五世达赖所敕建的藏区十三林之一，也是藏区格鲁教派最负盛名的大寺。因其外观布局酷似布达拉宫，所以又有“小布达拉宫”之称。清雍正时又赐名“归化寺”。大寺坐北朝南，为五层藏式雕楼建筑。寺院建筑荟萃了藏族宗教文化的精华，建筑金碧辉煌，造型丰富多彩的镀金铜瓦，殿宇宝角兽吻飞檐。

松赞林寺有八大康参，“康参”，藏语意为僧团。松赞林寺的八大康参为：独克康参、扎雅康参、东旺康参、绒巴康参、洋朵康参、结底康参、卓康参、乡城康参。前6个康参代表了香格里拉地区区域内村落形成的教区区域组织。卓康参则为江边地区（今上江、金江、三坝、洛吉）等地的纳西族僧侣组织。而乡城康参是指香格里拉与四川省的乡城和得荣两县僧侣的康参。每个康参相当于一个寺院，八大康参犹如八朵莲花护卫着松赞林寺。

拉姆央措湖，藏语意为“圣母灵魂湖”位于松赞林寺对面，因为它是著名的女神白登拉姆的寄魂湖，所以在神界非常的著名。

“独克宗”是藏语发音，意为“月光城”和“建在石头上的城堡”。独克宗古城，是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的第一站

自由行到香格里拉一定要住在古城附近。香格里拉除了古城的景点，其余的如普达措，巴拉格宗在古城都有门市，这两处早上都可以从古城坐车出发。

2002年，为了纪念中甸县更名香格里拉县，在龟山上落成了藏语称“吉参”的吉祥胜幢。这座胜幢是世界上最大的转经筒，高21米，总重60吨，筒身为纯铜镀金。筒内装有经咒、无字真言124万条和多种佛宝16吨。筒顶为直径大于筒身的圆形“伞盖”，筒座安装巨型轴承，须4个壮汉方可转动，每转一周，相当念佛号124万声。

经幡藏语称“隆达”。是一种用棉布、麻纱、丝绸等材料制成的长方形彩旗，共有蓝、白、红、绿、黄五种颜色，色序不能错乱，分别象征天空、祥云、火焰、江河和大地。藏传佛教又赋予五色为五方佛及五种智慧之含意。之所以被称作经幡，是因为这些幡上面都印有佛经，在信奉藏传佛教的人们看来，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，在不停地向神传达人的愿望，祈求神的庇佑。这样，经幡便成为连接神与人的纽带。风幡所在即意味着神灵所在，也意味着人们对神灵的祈求所在。风幡寄托着人们美好的愿望。

从巴拉村直接到香格里拉大峡谷。整体来说，这峡谷和贵州的南江大峡谷很相像，自然风光还逊于南江大峡谷。游览的路程是沿着栈道往前走，到了漂流处就算到了尽头，前面是封着的。回程可以漂流，漂流是可以议价的，或是原路返回。

峡谷的水很清澈，透明度高。在这极清的水里有鱼，大的有二十多厘米，完全是特产。

峡谷里只能在栈道上行走，其实想安安静静地在沙滩上坐着。

通天峡只开放了700米，再往上就封闭了，这峡谷如果能一直到顶那是很壮观的。整个峡谷是个深U型，曲径通幽。可惜时间不对，枯水期见不到万马奔腾的水流与瀑布，景色其实相当好，只是太短了。

香格里拉的景点票价是有些坑的。如巴拉格宗门票20，景点票130，还有景区车票60.整个210.还不包括到香格里拉的往返票50元。