北京已经有了秋意，印尼都默默将自己的秋裤拿了出来

凉爽的秋风，将原本热闹喧嚣的天地变得越发惬意

一到金秋十月，便是金秋偷闲的好季节

中国地大物博，秋天的美景让人目不暇接。

印尼专门为你挑选了几个这个十月赏秋最美的地方

从“雪域江南”林芝进入西藏，此时的天湖纳木措如镜的湖面上已经泛起凉意，湖边幡旗纷飞，而达扎西半岛的美景更是会给你一个惊喜。

在“中国最美的峡谷”雅鲁藏布大峡谷，沿途能观赏到从高山冰雪带到低河谷热带季风雨林的九个垂直自然带风貌。

深入进去，在“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，你会与“中国最美的雪山”南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景相遇。

它们会许你一个最美的初秋。

【饮食】：酥油茶、青稞酒、风干牛羊肉、糌粑等都是藏民们爱吃的美食。

【注意】：进藏后，注意身体变化，量力而行。出发前可作身体检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境。入秋时节，建议您带足保暖衣物，此外，高原紫外线较强，要注意防晒。可服用的抗高原反应药和保健品有：红景天及其制剂、奥默携氧片、百服宁、西洋参、速效救心丸、丹参丸。

额济纳是世界上仅存的三大胡杨林地之一，最负盛名的是金秋胡杨的美景。每年国庆前后十天左右，便迎来当地赏胡杨的最佳时节，一眼望去，阳光下金色的树叶衬着湛蓝的天空婆娑起舞，气势动人。

【饮食】：

在草原地区饮食以牛羊骆驼肉，面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。

气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。

建议携带合成维生素，特别是VC。

【注意】：

白天的气温会是在二十几度左右，夜间气温最低会达到十度以下。

清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。沙漠，海子等地区风大要注意防风保暖。

不要带厚重且不防风的衣物，所带衣物如：1、长袖T恤2、棉布或牛仔布衬衫3、冲锋衣抓绒衣4、单夹克牛仔裤5、保暖内衣或薄毛衣裤6、头巾纱巾遮阳帽。

莫尔道嘎这个名字很多人都没听过，但一提到冯小刚的《夜宴》大家就不会陌生，莫尔道嘎正是当年电影的外拍地。

莫尔道嘎地处大兴安岭中心腹地，是内蒙额尔古纳市的一个小镇。金秋是莫尔道嘎最美的季节，由于这里的秋季每年只持续约1个月的时间。在莫尔道嘎，从早到晚看到的景色绝不重样。

【饮食】：

全羊宴、手抓肉、血肠、马奶酒等都值得去品尝一下。

【注意】：

秋天林区气温有可能在零度左右，因此要带好衣服，以免感冒打搅了赏秋之旅的兴致。

置身于遥远而静谧的禾木乡，景色如调色板一般绚丽。小木屋、白桦林、落叶、流水潺潺，天光云影共徘徊。

漫步林中，身后的白桦林洒满金黄，阵阵北风吹过，黄叶落满山坡，在这凡尘俗世中，我们去哪里找那份未被污染的原始和宁静？

【食宿】：

新疆除了常见的烤馕、羊肉串，还能在禾木当地品尝到土菜“胡尔顿”。不要忘记尝一尝当地的特色马奶酒。图瓦人的木屋有一部分是提供给游客过夜的，但是数量极少，最好提前预定。

【注意】：

秋季新疆禾木的平均温度为15度，早晚温差大，注意出行前多携带几件方便穿脱的御寒衣物，及时根据当地天气添衣减衫，预防旅途中可能由温度所引起的风寒感冒等。

金秋，走进云南香格里拉旅游景点的纳帕海，映入眼帘的是金色的草原、皑皑的雪山和充满灵性的各种鸟类。

每年秋季，是牧民放牧的黄金季节。成群的牦牛和滇种马在草甸上悠闲觅食，湖边的青稞架上晾晒着熟的青稞，呈现出一片宁静祥和，丰饶美丽的高原景色。

【美食】：

中甸县城内各式餐厅很多，能尝到藏式菜，菜式主要以当地出产的牛肉为主，还有各类藏族小吃，如糌粑、酥油茶、青稞酒、大饼等。

【注意】：

每年中秋节前后至10月底是纳帕海的赏秋旺季。

十月的青海固然没有7月油菜花的绚丽，但是别有一番风味。

群山的苍莽环绕，雪的白亮，草滩的灰黄，铅华洗尽，所有梦幻的形式与不可思议的色彩全留给了青海湖，让它在无数远道而来的眼眸中一次次横空出世。

【美食】：

酥油茶、青稞酒、风干牛羊肉、糌粑等都是藏民们爱吃的美食。

【注意】：

出发前可作身体检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境。入秋时节，建议您带足保暖衣物，此外，高原紫外线较强，要注意防晒。