拉萨是一个让人心生畏惧和向往的地方，向往它的圣洁美丽，畏惧高原身体的不适，这是我们没去拉萨前的感受，但是去过之后我们告诉大家，拉萨并不可怕，高反并不可怕，大家可以放心去吧。

下面是一些防止高反的真实经历，大家可以看看哦。

1.红景天胶囊

这是一种需要在出行前2-3周服用的一种保健药物，主要的作用是提高咱们的缺氧耐受力，我们就买的是这种，不过我们没有按照说明来，我们是提前8天开始尺寸服用的，建议大家还是提前2-3周开始服用哦。

Tips：我们选择同仁堂的，虽然比别的贵一点，但是大品牌值得信赖。

2.高原安

一种快速让你提高缺氧耐受力的药物，见效快，如果你是火车出行，当天服用即可，如果你是飞机出行，提前一天服用，当然了，这种我们也没用过，如果对自己身体不是很自信的建议红景天和高原安搭配使用。

3.火车出行

因为我们是第一次上到西藏高原地区，所以比较害怕，出行方式选择的是火车，一共36个小时，火车会带你平稳的，由上而下上到高原地区，可以让你对高原地区慢慢适应，第一次去西藏，建议：火车出行

4.火车内的供氧口

我们乘坐火车出行时发现这趟列车和普通列车是不一样的，开往拉萨的火车是有供养口的，我模糊的记得应该是在西宁站过后，供氧口开始供氧，一路上感觉有一点不舒服是在那区站，这边的海拔要有4400米。

5.拉萨第一天不洗澡、不做剧烈运动

到了拉萨第一天我们建议大家不要洗澡，这样防止感冒，高原地区感冒很可怕，严重的会有生命危险，也不要给自己安排太多行程，下午到拉萨，去吃吃藏面，喝一喝甜茶，享受一下拉萨的阳光。

6.甜茶和酥油茶

据说多喝甜茶和酥油茶可以帮助你更快的适应高原气候，而且拉萨的茶馆有很多，大家完全不用担心喝不到，一般甜茶5-20元一壶都有，正常价是5-10元，酥油茶要贵一点，一甜一咸大家可以根据自己口味来选择。

1.最佳旅游时间5月到10月，11月进入淡季更加省钱，个人感觉11月去也很合适。

2.拉萨阳光很强，防晒一定要做好，墨镜是必备的

3.气候干燥，容易上火 ，嘴唇易干裂，记得带上唇膏

4.拉萨布施和朝拜很正常，要多带点零钱，1角、5角最佳。

如果遇到寺庙、佛塔、玛尼堆等宗教设施，必须从左往右绕行，注：信仰苯教的则从右边绕行。

关于绕行方向在拉萨一般都是从左向右，不管是在八廓街还是布达拉宫，跟着人群的方向准没错。

1.不要在宗教场所大声喧哗

2.不要跨越法器、火盆

3.不要吸烟、不要伸手摸佛像、不要乱动寺内物品

4.不要触摸喇嘛身上的宗教器物

5.如果寺庙里的狗跟着你，不要驱赶打骂

6.不要踩踏门槛

7.进入寺庙记得摘下墨镜和帽子

8.不要穿短裤、短裙

9.寺庙内不得拍照

布施就是向行乞之人给予物质上的帮助（金钱），来到拉萨你会发现大街上很多这样的，包括茶馆里，来了拉萨你会认为这就是应该的，很普遍。

1.布施没有标准，但是你可以多多布施，一次1-5角都是可以的，虽然可以和行乞之人找零，但是如果不好意思的话，建议换一些零钱吧。

2.在寺庙内有供养箱，通常见佛都要朝拜供养，1-5角都可以

这是我逛过的一些卖纪念品的商场和区域。

我个人在城市百货、百益百货（超市）、八廓街上、珠峰伟业（娜玛瑟德餐厅下面）买过东西。

城市百货和珠峰伟业容易还价，几乎可以还一般的价（淡季）

百益超市是拉萨比较大的连锁超市，这个地方有卖伴手礼的，应该都是正品。

八廓街上不好还价，但是选择比较多。

下火药、菊花茶、唇膏、感冒药、肠胃药、创可贴、霍香正气胶囊等药品，雨伞、洗漱用品、防晒喷雾、防晒衣等，现金不用准备太多以防丢失，充电宝一定要准备，手机一定不能没电！

1.吃美食要看团购（优惠还是蛮大的）

2.多使用支付宝和微信

3.多看看 拉萨景点 和美食餐厅详细攻略（例如我们的）

4.一个人旅游可以尝试一下太空舱或者青旅

5.体力允许的情况下，2公里以内路程，可以选择步行

1. 优先推荐八廓街附近区域住宿，距离周边景点不远，很方便 ，人均大约在150-300元

2. 如果想实惠一点，可以选在八廓街方圆3公里外，坐公交车即可，人均大约在100元

3. 青旅50元左右一晚，如果一个人或者不是情侣的可以选择

在拉萨美食里面，如果你们跟我们一样比较喜欢特色美食的话，基本可以分为2种类型：藏餐和印、尼餐。

藏餐：自助牦牛肉、石锅鸡、藏香猪、牦牛肉藏火锅、素食藏火锅、酸萝卜炒牛肉、土豆烤羊排、吉祥圣雪、酥油糌粑、烤香菇、加加面、藏面、甜茶、酥油茶、炸土豆、牦牛肉馅饼、藏包子、藏式卷饼、牦牛酸奶、牦牛酸奶饼、自制酸奶雪糕、凉粉、藏式面包等。

印尼餐：咖喱饭系列、玛莎拉鸡配楠、卡提春卷、番茄骨汤等。

tips：这是我们吃过的，并不是拉萨的全部哦。

本次行程包含3天，来到拉萨的当天是下午，自行解决，不宜过多安排行程，保持体力，准备第二天。

拉萨的第一天如期而至，早饭建议在酒店或者离你最近的茶馆

随后在8点左右到达布达拉宫南门哦！

布达拉宫门票200元，为了省去繁杂的预定过程和走马观花式的游览，我们多花23元在网上预定了导游+门票，导游会帮你解决一切，你只需要按时到达布达拉宫即可。

大约一个半小时过后，在神圣的布达拉宫爬上爬下，想必肚子已经在抗议了，我们为你准备了4家不同风格的店，先来看看第一家。

这家店离着布达拉宫，主打牦牛肉和河鲜自助，如果你都爱吃的话，这家店千万不要错过哦。

除了牦牛肉和河鲜，还有一些我们经常在自助餐里看到的热菜、凉菜、酒水饮料、水果等。

个人感觉非常种类还很全，还可以吃到一般城市吃不到的牦牛肉哦。

他家有3大亮点

1.牦牛肉的种类也很多，有鲜切牦牛肉片、牦牛肉丸子、腌制牦牛肉（口味众多）

2.大虾新鲜个头大，随便吃，不限量。

3.酒水里有青稞啤酒，非常酸爽，啤酒味小，劲头小，有点像饮料，哈哈。

【tips】这家自助餐居然没有时间限制，你可以放开了吃。

【价格】89元一位

【环境】干净舒适，装修有点小浪漫。

【服务】小哥哥小姐姐很耐心，很有亲和力，赞一个。

【地址】拉萨北京东路城市百货2楼

【推荐】★★★★★(满分5分）

从布达拉宫出来之后，也许你对牦牛肉自助并不感兴趣，那么我们为你推荐第二家店【第二村石锅鸡】

开始会给你2个碗，一个喝汤一个做蘸料，还有甜茶和餐前小食。

石锅鸡是墨脱的特色美食，营养丰富，用石锅炖过之后会有人体喜欢的微量元素，嘿嘿。

个人石锅鸡最为闪耀的并不是鸡肉，而是这一锅鲜美无比的汤。我们点的是酸菜锅，整体口味是酸辣口的，酸爽开胃，还吸收了笋的味道，鸡肉软嫩，但是带骨头的也有一丝阻碍感，口感也会变差，但是味道真心好评

里面的蔬菜涮进去也很美味，玉米的脆嫩、洋芋软软绵绵、牛肝菌软软嫩嫩的，像极了红烧肉。

【tips】刚上桌不要着急吃鸡肉，多炖一会会更脱骨更入味。

【价格】团购2人餐188元

【环境】装修很简陋，环境只能说一般般。

【服务】小哥哥服务意识很好

【地址】北京中路27号城市百货3楼

【推荐】★★★★(满分5分，环境扣一分）

如果前面推荐的这俩家餐厅都不合你胃口，那么下一期的尼泊尔餐也许你会喜欢哦

今天给大家推荐的是布达拉宫周边第三家店【岗底斯餐厅】主营尼泊尔餐和藏餐，价格还是比较实惠的（在拉萨物价高）

进来看见一群歪果仁，选择窗边的位置，可以清晰的看到布达拉宫。

我们点了2分套餐，【藏式卷饼+咖喱鸡肉饭】

藏式卷饼就是3张饼+青笋丝、萝卜条、辣椒丝、粉丝4个小菜+咖喱土豆炖牛肉。

把这些菜卷在饼里，蘸着咖喱吃，卷饼很有筋道，粉丝提升了口感的层次，酸萝卜提升了口味，然后就是咖喱土豆的味道，土豆软绵绵，牛肉紧实有嚼头，份量有点少。

咖喱鸡肉套餐包含一份米饭+2个小菜+咖喱鸡肉+不知名的汤。

鸡肉咖喱口味有点偏红烩咖喱，鸡肉比较软，口感还行，汤真心一般，不是很好喝，吃起来还不如卷饼套餐呢，大概是我吃不习惯吧。

【tips】推荐使用app团购，比店内点餐节省一半的钱。

【价格】团购价29元一份，店内菜单价50元。

【环境】有点异域风情，皮质沙发很舒适。

【服务】服务可以说是差了，不说普通话，叫半天不来，哎呀妈呀脑壳疼。

【地址】宇拓路步行街雪燕街商场二楼。

【推荐】★★★(满分5分）

这算是我在布达拉宫周边推荐的4家店里排名最后的，并不是很推荐哦。

嗨，亲爱的客官，里边请，前面三家店您还满意吗？，今天我们带大家吃斋念佛，布宫旁边一家吃素火锅的店：一叶一世界，我们点了一份团购双人餐176元。

套餐包含2个小锅、2个鲜花饼、一份面、玉米、豆腐、猴头菇丸子、百合、香菇、茼蒿、宽粉、藏土豆、笋片、旁边有自助小料台，种类很多

尝尝这个鲜花饼

1.这个鲜花饼单点好像7块钱一个，店家提醒咬趁热吃，现烤的鲜花饼要比在云南吃包装的要好吃，花香味要更浓一点。

2.吃素火锅主要吃的是蘸料，这个芝麻酱是我吃过最好吃的，很绵密，很稠，咸淡适中，香气扑鼻。

姐姐做功课时这家店，我本来是反对的，因为毕竟都是素食，性价比不是很高，但是来了之后：真香，芝麻酱征服了我，太好吃了。

3.香菇，极为软嫩

4.红薯粉，软嫩有筋道，好吃

5.无花果汤，浅褐色的汤，淡淡的无花果香，此香只因天上有，人间能有几回尝，就是非常好喝（装逼中，请勿打扰）

6.这家店有一个特色，这个壶里是茶汤，这个火锅叫：素食藏火锅

7.百合不是很新鲜

8.猴头菇素丸子很软，猴头菇的纤维感很明显，蘸着麻酱吃，一绝

9.玉米是水果玉米，很脆，水分特别足，很甜

10.涮无花果口感很像肉，阿弥陀佛，罪过罪过

【tips】这家店在布达拉宫附近，价格略贵，但是很是美味

【价格】双人餐176元

【环境】看起来很是禅意，很安静干净，让人不自觉的低声细语。

【服务】还可以，无功无过

【地址】宇拓路10号雪雁街商场4楼

【推荐】★★★★★(满分5分）

开心的品尝完拉萨的特色美食之后，我们来到了布达拉宫广场拍摄一下正面宏伟神圣的布达拉宫

正当下午2，3点，阳光正盛，我们转战宗角禄康公园，路上你会看到很多转经筒和朝拜的藏民们，如果你想体验一下，也可以和他们一起绕着布达拉宫走一圈，感受一下久违的纯净，当然这段路还是有点远，如果赶时间的话就直接去宗角禄康吧。

在宗角禄康公园一直走10分钟左右，你会发现一处拍摄布达拉宫背部最佳的位置，拍摄完毕。

休息一下准备前往小昭寺和次巴拉康寺，迷烟缭绕，藏香扑鼻，门票30元，名声不比大昭寺，据说最初是由文成公主入藏时带来的汉族工匠修建的

次巴拉康寺是无意间发现的，免费参观。

【tips】参观西藏寺庙需要注意的是：不要随便触摸喇嘛的宗教器物，不要跨越法器，不要逆向转经。

参观完成是不是又有点小饿？

拉萨的茶馆了解一下，这家店位于扎基寺附近，顾客基本是本地藏民，想来是正宗的，走，进去尝尝

付钱之后服务员会给你几个不同颜色的卡，反正也看不懂，你在取餐口一起给了便是。

我们点了2份藏面，这一份藏面6块钱，一大壶甜茶10元（也有小壶5元），能喝10杯左右。

这个汤头是牦牛肉汤，非常的香，上了藏式辣椒真的是辣，说实话，它的咬合感还是有的，软软的，喝一口汤，牦牛肉汤是藏面的精华。

这家的甜茶更甜一点，更香一点，唯一不同的是我们点了一份牛肉饼，看起来挺实在的，3元一份，里面应该是牦牛肉，没有异味。

拉萨的土豆条是每家甜茶馆都有的一份小食，西藏土豆的淀粉含量要比内地多，炸的很酥，很脆，土豆软软的，藏式辣椒的辣味冲鼻。

【tips】离着扎基寺特别近，藏式辣椒很辣，大家一定要注意，千万别拖大，尤其是加在藏面里面更辣。

【价格】人均12元

【环境】这家店的风格也是藏式，桌子也是小桌子，配着大沙发，基本茶馆都这样

【服务】还可以，无功无过

【地址】（旺珍茶馆）扎基中路圣城花园商品房12号

【推荐】★★★★★(满分5分）

喝完甜茶吃完藏面，在茶馆多待一会吧，感受一下藏民们的下午茶时光，之后可以去扎基寺看看，离着不远，今天寺庙去的多了，觉得没意思的小伙伴也可以不去，随后要吃一顿正儿八经的藏餐，吉祥圣雪，走进去看看。

这家店在巷子深处，不一会就可以看到一个红色的大门，进去点餐之后，被主人邀请去参观真实的藏民家，主人的热情让我们好感倍增，最后还为我们献上了哈达

餐厅的2楼满满的都是装饰花，甚是漂亮，楼梯内3面墙的照片仿佛诉说着每个人跟这家餐厅的故事，院子里大牦牛和藏獒的装饰也是极为应景，真是用心之至。

不一会儿，饭菜已经上齐，我们点了酥油糌粑、吉祥圣雪、烤蘑菇、土豆烤羊排、酸萝卜炒牛肉、一起来看看。

酥油糌粑20元一份

一共有8个，感觉还是比较软糯的，口感又绵又粘，酥油的味道特别浓，，我这个人不是很喜欢喝酥油茶，但是这个糌粑好吃，偏甜的。

这道菜叫吉祥圣雪，店家说玉米饼要蘸着酸奶吃，酸奶如果嫌酸可以加点糖撒在上面，首先这个玉米饼很喧软，入口甜味，蘸着酸奶吃挺不错的，酸甜口，酸奶不要一下蘸太多，会很酸的。

烤蘑菇35元一份

它上面撒的应该是青稞粉，这个香菇很棒，烤得底部酥脆，上部软嫩，上面有绵密的青稞粉和辣椒粉，简直无敌美味，走过路过不要错过的一道菜。

土豆羊排 68元一份

土豆外面略脆，里面软软的，孜然和辣椒粉的味道特别浓重，尝一下羊排，颜色很棒，肥瘦相间，瘦肉的部分略硬，咬的时候费劲一点，白肉和部分又软又香，充分起到了点睛之笔的作用，

整体还是以孜然和辣椒粉的味道为主，羊肉香香的。

酸萝卜炒牛肉38元一份

满满的一大份，西藏好像很喜欢吃萝卜，萝卜很多，牛肉不多，萝卜是腌制锅的那种酸，配着牛肉丝吃，酸萝卜整体清爽，酸咸口味，带一丝微辣，在我心里这道菜在所有菜里面排行老三，第一烤蘑菇当之无愧，第二是羊排。

【tips】什么都可以不点，烤蘑菇千万不要错过，某app有代金券

【价格】人均80元

【环境】一楼藏风，二楼藏民家中有很多老物件，非常用心了

【服务】挺不错的

【地址】军民路扎细新村9组2巷5号

【推荐】★★★★★(满分5分）

又是一天清晨，早餐可以选择在酒店或就近找一个茶馆解决（一般不会踩雷），然后我们前往大昭寺，因为大昭寺在八廓街上，所以建议大家按照人群的方向走（顺时针）

大昭寺是当年松赞干布为了纪念尺尊公主入藏时建造的，最大的看点是文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。

【tips】建议游览时间：1-2个小时

转眼间又该吃午饭了，我们又给大家寻觅了3家拉萨特色的餐厅，先来看看第一家，这家店主营：牦牛肉火锅，他家装修是藏式风格，坐在这家店吃饭能感受到浓郁的藏式风情，吃牦牛肉火锅一定要配他家的秘制蘸料，这一份是我们点的2人餐，一份牦牛肉火锅，一份藏式卷饼，一壶甜茶，一份牦牛酸奶，一共176元。

上菜后，店家热情的献上了哈达，开吃开吃，先来尝尝大块的牦牛肉，哇，炖的很是软烂，嚼的时候很有劲，没有多余的异味，也许是炖得够久，很是入味，咸香美味。

蘸着秘制蘸料更是画龙点睛，香辣无比，值得一试，第一次吃牦牛肉感觉还是很棒的，推荐大家一定要试试。

除了牦牛肉，里面还有粉条，很软很入味，说是锦上添花也不为过，然后我们继续尝尝牦牛酸奶，来一大口，咦？跟我想象的不太一样，这家酸奶不是很酸，之前查阅资料时说牦牛酸奶很酸的，想来店家为了让游客适应这个口味，里面加了不少的糖。

总而言之，这家的牦牛肉火锅真的不错，离着八廓街很近，大家可以来尝尝哦。

【tips】某app有团购套餐，比店内点便宜哦。

【价格】人均90元

【环境】很普遍的藏式装修，也有一些很有意思的摆件，墙上还可以写留言贴纸。

【服务】非常不错，会为你献上哈达

【地址】（如意林卡藏餐吧一分店）林廓东路北段八廓美食街林芝区

【推荐】★★★★★(满分5分）

接上回说，我们中午给大家推荐3家店，第一家是吃牦牛肉火锅的，现在给大家推荐的是吃藏餐的，叫做：邦达仓，这家店的建筑已经有300多年的历史，进店之后是一个藏式大院，在这样院子里就餐，一边品尝美食，一边享受阳光的洗礼，亦是美哉。好了，多的不说，入座就餐，我们点了拉萨炒饭、烤藏香猪、烤香菇、酥油茶、藏式炒面，一共153元。

拉萨炒饭20元一份

跟我们平时吃的没有太大的区别，有肉粒、青笋、黄瓜、胡萝卜、闻着很香，吃起来确很一般，寡淡无味，失望。

烤藏香猪58元一份，吃得时候要搭配辣椒哦。

 这款烤藏香猪入口的第一感觉就是好吃，本身是咸香口味，配着藏式辣椒真的香辣可口，瘦肉比较硬，肥肉部分略弹脆一点，这2个口感相结合很是美妙，推荐推荐

烤香菇35元一份

这家的烤香菇旁边还放着番茄，想来是一片番茄一块香菇搭配着吃的，吃过之后眉头紧皱，跟吉祥圣雪的香菇差距有点大，那家的整体软脆结合，青稞粉香气四溢，吃了还想吃，这家的上面青稞粉都湿了，口感极差，底部烤得火候不够，难吃。

酥油茶20元一小壶

倒出来之后发现颜色不一样，先倒的黄一点，后倒的颜色浅一点，大概是酥油茶上面的酥油更加浓的缘故，建议喝前摇一摇。

入口咸香，不像别人说的难以接受，也许甜茶的味道比它更好，不过体验一下还是可以的。

藏式炒面20元一份

虽然跟平时吃的没什么区别，但是比拉萨炒饭好吃，配菜也多一点，还有不少肉丝在里面，味道咸香。

【tips】某app有89代100的代金券，出品不稳定，但是藏香猪是不错的，而且在院子里就餐也是极为惬意，但是还是推荐想吃藏餐的小伙伴们去吉祥圣雪。

【价格】人均80元

【环境】300多年的藏式大院，露天就餐可以享受阳光。

【服务】一般般

【地址】（邦达仓咱们的藏餐馆）大昭寺广场八角街绕赛一巷七号

【推荐】★★★(满分5分）

这家店是我们为大家推荐的第三家店【娜玛瑟德】主营印度餐、西餐、中餐、藏餐、尼泊尔餐，还是比较融合的，个人感觉比之前推荐的岗底斯餐厅要好点，我们点了咖喱牛肉、特色沙拉、番茄骨汤、玛莎拉鸡配楠、卡提春卷。

咖喱牛肉45元一份

米饭+咖喱牛肉+小菜+汤，荤素搭配，颜色也很鲜艳。

大块的牛肉很有嚼劲，咖喱有点辣，味道很不错，配着长粒米饭口感丝丝入扣，很棒很美味，还给了一坨辣椒，不怎么辣，不过还是可以提味的。

娜玛瑟德沙拉30元一份

沙拉看起来很是普通，口味清淡爽口，沙拉酱有点奶香奶甜，因为沙拉酱的口味不浓，所以突出了每个食材的味道，个人觉得吃沙拉就是要吃酱，如果吃的食材本身的味道还不如直接吃食材呢，一般，不推荐了。

番茄骨汤20元一份

入口很酸，番茄的味道超级浓，里面还有很明显的生姜味道，反倒是骨汤的味道非常少，汤的浓度不是很高，体验一下还是不错的。

玛莎拉鸡配楠45元一份

一份楠+一份玛莎拉鸡，上有很多奶酪丝，饼吃起来外皮焦脆，内在暄软有嚼劲，单吃起来偏甜，蘸着玛莎拉鸡，味道更佳香醇美味，搭配着吃很棒，这种动手操作也很不错。

卡提春卷40元一份

超级像鸡蛋灌饼，里面包着的是鸡肉和洋葱，饼很紧实很厚实，外表有点脆，味道比较咸香，不辣，绝对的管饱，价格也够贵

【tips】价格略贵，但是味道和环境不错，离着八廓街500米。

【推荐】玛莎拉鸡加楠和咖喱牛肉

【不推荐】番茄骨汤

【价格】人均90元

【环境】装饰风格属于混搭的异域风情，就餐环境很舒适

【服务】一般般

【地址】（娜玛瑟德餐厅）宇拓路30号

【推荐】★★★★(满分5分）

吃完午饭，我们再次前往八廓街，注意一定要顺时针逛街，没走几步就在八廓街上发现一座清政府驻藏衙门旧址，进去随便逛逛

出去旁边就有一家古修哪书店，一般卖的都是藏文书和一些仓央嘉措的诗集，喜欢可以去看看。

再走几步你会看到一家卖牦牛酸奶的店【蕃拉藏家饼】

进去尝尝，我们要了一份酸奶饼6元一个，拿在手里感觉非常的暄软，里面满满的酸奶很有食欲，吃起来外皮炒鸡酥，这个口味是酸甜的，没有原味那么酸，偏甜一点，好吃。

原味牦牛酸奶12元一份，哇，入口怎么这么酸，酸到令人发指，这才是真正的牦牛酸奶，口感比较粘稠，如果你们实在受不了可以撒点糖。

【tips】这2份的量超级小，但是价格略贵，不过味道很地道

【价格】人均20元

【环境】八廓街上的小店，比较拥挤

【服务】一般般

【地址】八廓东街与北街交叉口南50米

【推荐】★★★★(满分5分）

品尝完牦牛酸奶后前面没几步你就会看到一栋黄黄的建筑，也是一家藏餐馆，名为：玛吉阿米，这应该是许多女生向往的地方，据说是以前仓央嘉措和玛吉阿米幽会的地方。

基本1-3层都是他家，楼梯也是那种古旧的，特别的陡，在之前看网上小伙伴们说第三层是最佳的观景位置，可以直接俯瞰八廓街，但是我们进去之后发现，人很多，只有一个座位，恰巧被黄布遮住了，不能看到下面的街景，很遗憾，我们还是在淡季去了，想来旺季的人会更多。

我们进去看了一下菜单发现确实贵，索性点了一壶甜茶，花1个小时感受一下仓央嘉措的浪漫和千古情缘。

值得一提的是这家店有很多留言薄，真的是很多很多，大家也可以去留言一下，嘿嘿。

【tips】比其他藏餐馆价格贵了不少，推荐下午茶可以来喝点甜茶，感受一下即可。

【价格】人均100元

【环境】八廓街上最火的一家店，可以俯瞰八廓街

【服务】还行

【地址】东孜苏路与八廓东街交叉口东南角

【推荐】★★★★(满分5分）

如果对这家店实在没兴趣的小伙伴们，来看看我们推荐的第二家店【光明港琼甜茶馆】这家店没有华丽的装修，没有引人入胜的故事，却是本地人悠闲享受下午茶时光的最佳去处，进店之后先选一个座位，然后去拿2个杯子。

拿一张5块或者10块放在桌子上，一杯甜茶1元，有服务员会过来取钱倒茶，个人认为这种方式很是不错，还可以找零钱呢。

这家店面积非常大，要比普通的甜茶馆大20倍不止，甜茶和别家的地方差不多，可以自由消费，别的家最低卖5元一小壶，这家最低喝一杯都行。

这家还有藏面、饺子、炒面等，也可以来吃一下。

【tips】形式很是不错，可以体验到浓郁的藏式风情。

【推荐】甜茶

【价格】人均5元

【地址】（光明港琼甜茶馆）拉萨市城关区藏医院路

【推荐】★★★★★(满分5分）

哦，对了，这里后单独给大家介绍一家店，这家店离着光明港琼茶馆很近，店名【阿可丁藏式面包坊】虽然我不是很推荐，但是比较特色。

他家主营的是藏式面包，我们在网上看到的时候，非常的感兴趣，然后几乎花了20分钟才找到，它的入口是在一个卖藏式纪念品的地方，进去之后有一个电梯。上到二楼之后，你就会发现这个店了。

我们点了一份黑青稞牛粪面包。

据说是这家店的经典款，虽然名字确实不是很好听。

旁边配的黄色的是黄桃酱，吃法就是拿着一片牛粪面包，蘸着黄桃酱。

牛粪面包入口偏咸一点，口感比较粗糙，不是很松软。

黄桃酱据说是他们店自制的，有果肉，搭配着吃起来都特别的甜，然后和牛粪面包结合在一起，有点儿干，口感一般，难道这就是藏式面包的风情吗？

第二个我们点了一份黑青稞甜蜜面包。

吃上去比较干，不是很松软，有一点点的甜味，里面还有葡萄干儿。

这家店的桌子上铺了一层玻璃，下面的有一个一个的小纸片，上面可以写一些你想写的话。

【tips】这家店比较难找，到了导航的目的地，一定要留意一下，睁大你们的双眼。

【价格】人均20元

【环境】环境不错哦，浓郁的藏式风情。

【服务】这里的小姐服务都很热情，很棒。

【地址】拉萨娘热南路15号

【推荐】★★★★(满分5分）

感受完毕出发去下一个地方，没走几步就有一家网红书店【天堂时光旅行书店】

这家书店你如果不刻意找真的会错过的，在八廓街上的一个小巷子里，而且这个巷子很不明显，进去之后你会发现别有洞天，里面店铺还不少，有一些卖纪念品的，不做停留往前面走你会看到这个书店。

书店是露天的，店内座位不少，书籍也很多，也有很多周边文创，当然价格都比较贵，一般般，没有别人说的出众。

倒是外面的小店可以买一些拉萨纪念品，看起来也不错的。

从书店出来想必已经小饿了，我们推荐大家去一家非常非常好吃的店【措姆凉粉】

一家非常小的店，座位不多，环境绝对的苍蝇馆子，来一起听听吃货老姐对这家店的评价吧。

凉粉饼1元一个

凉粉饼就是把半张饼上放了一片凉粉，上面抹着辣椒油、葱、芝麻，饼比较暄软，凉粉略弹，配合在一起吃很棒，值得注意的是这家口味调配的恰到好处，咸淡适中，香辣可口。

凉粉5元一份

凉粉就是凉粉，非常好吃，口感和口味都和凉粉饼里面的一致，不过这个里面有花生，很脆很香，千万不要错过这么美味的小吃。

炸土豆5元一份

炸土豆上撒着辣椒，土豆焦脆，配合着辣椒和白芝麻，香而不辣，油而不腻，非常巴适。

这家店拉萨只有这么一家，离着八廓街700米，大家啊导航就可以到这家店哦。

【tips】推荐大家在下午3-4点之间来，如果来的晚了肯定需要排队。

【推荐】凉粉+凉粉饼+炸土豆

【价格】人均10元

【环境】苍蝇馆子标准，但是融合了藏式风情。

【服务】无

【地址】生态园路（近福鹏喜来登酒店）

【推荐】★★★★★(满分5分）

开心的吃完凉粉，我们辗转来到一家网红店【从白茶饮】

这家店的特色之处是可以远眺布达拉宫

我们点了特色水果茶和草莓味纳木错杯雪，一共花了40元，不难喝，味道平淡无奇，不是很推荐吧。

随后我们上去一直等到晚上，发现这里的夜景还是可以的，可以看到远处的布达拉宫，但是这个观景台拍照不是很好。

不过这里装修很是文艺，比较安静，是一个适合休息的地方，店里也有各种书籍供你阅读，大约休息2小时之后，我们步行至布达拉宫广场，欣赏一下拉萨最后的风采。

旅途的时光短暂而美丽，这次的攻略行程安排的虽然是2天，但是加上来去，其实有3天，如果你不着急可以呆5天，这样慢慢去体验的过程不会很累，反而很悠闲。

我们在拉萨的旅程就全部结束了。然后前往我们下一站的目的地重庆。

重庆的美食之旅即将开始！