外滩的钟声准时响起，和 浦江 中的汽笛一起合鸣，唤醒陆家嘴的摩天大楼群，唤醒石库门里的烟火气，唤醒奔走的打工人新的一天的理想和野心，在熙熙攘攘的 南京 路中，演绎着人生百相……也有一宿没睡的——闪烁的霓虹从月明到星稀，说着关于这个城市另一面的故事。

有人喜欢这里的精致优雅，流行前线，时尚生活。有人留恋它留存的传统特色，穿越历史，俯仰在过去与未来之间的固有文化；但更多人喜欢的，正是它这一直在不停歇的发展的朝气，它总以最潮流新奇的方式展现着它的变化，又在变化中坚持着自己的不变。这城市，因其魔力花名魔都。

作为一个生活在 上海 的旅行者，一转眼我已经在这里生活了十三年。它收纳了我的青春和梦想，我也见证了它飞速变化中的熟悉和陌生。曾经每一位游客都要去的十里洋场，到吸引国内国外无数人打卡的世博园，再到赚足眼球的迪士尼。不过以一名职业旅行者的视角，这份 上海 必打卡的目的地名单，真的需要实时更新，每每都有新创意。今天推荐的就是很适合这个暑假去打卡的目的地，他们中有新晋网红点，也有传统精华目的地，去过，你就知道。

我和“千古情系列演出”算是老相识了！自从六年前第一次被 杭州 的“宋城千古情”震撼，后续几乎哪个城市有了新的“千古情”，我都会去看。

美轮美奂的灯光效果，千变万化的舞台布景，华丽大气的服造化，还有每一位演员的倾情投入……千古情给观众奉上的，是一场突破想象力的视听盛宴，是台上台下的共情时刻。难怪被称作“一生必看的演出”。

千古情最吸引人的地方，是她的“变与不变”。不同城市的千古情，都是在保留主体表演方式和质量不变的前提，充分融合进当地的人文和历史，以最贴近当地人的表现方式呈现出来。难怪有人说“一场演出就是一座城市的历史”。这也是我看过了 杭州 的，还想再看 长沙 、 丽江 、 三亚 、 桂林 、 上海 的演出的原因。

知道宋城落户 上海 ，对于我这样的千古情爱好者，必须要来打卡。 上海 宋城坐落于 上海 世博园区，这里曾是上钢三厂的厂房，世博会时期变成了世博大舞台。而如今，居然化为了欢声笑语的游乐场。

昔日 上海 钢铁工人的辉煌岁月和奋斗精神，则融入了“ 上海 千古情”的舞台故事中。莎莎虽然看过不下十次演出，但这次对 上海 千古情还是充满期待。迫不及待的想看看，千古情会和这个我生活了十多年的城市，擦出怎么样的火花。

做为 上海 宋城的主演出，“ 上海 千古情”演出，是游览 上海 宋城的首要内容。莎莎就先按演出顺序，把自己拍摄的舞台，展现给大家。

第一幕：申沪溯源

《申沪溯源》讲述的是 上海 “申城”的名字由来，再现了战国时春申君疏浚黄 浦江 的力挽狂澜。黄歇是战国著名的四公子之一，号春申君。当时的黄 浦江 还是一条无名之河，河中由于泥沙淤积，河床过高，常常泛滥。黄歇带领百姓进行开浚，疏通了河道，筑起了堤坝，使这条河造福于百姓。

老百姓为了怀念他，不仅为他建了庙宇，还将这条河改称为春申江，简称申江。后来，人们便以申代称 上海 。

舞台以唯美风光为基调，实景虚景，灯光效果与舞蹈融合，让人仿佛穿过时光迷雾，细数那历史烟云的过往。

第二幕：1921

一座城市有一座城市的品格。《 上海 千古情》用诚挚的情感颂扬了几代 上海 人的时代担当和 上海 这座伟 大城 市的精神内核。

向党的百年华诞献礼。剧中还原了一大召开前后的时代背景，再现了百年前的工人阶级在党领导下与压迫者的斗争的故事。

在《1921》片段中，巧巧经历了与爱人从相遇到天人永隔的悲喜，见证了 中国 共产党的庄严诞生，目睹了 中国 历史上开天辟地的大事变。

第三幕 黄金时代

上海 滩的“黄金时代”，是十里洋场的暗流涌动。欢乐的节奏音乐中，是无数的尔虞我诈和勾心斗角。 百乐 门的歌舞声中，有着这个城市这个时代的印记。

还有我最喜欢的保留节目，光线星辰中的杂技秀。如卷轴般的星空投影笼罩舞台和观众，将舞者的优美身姿变成剪影，投射到每一位观众的眼里心中。光影之美和身体之美如此和谐统一的呈现在眼前。

如果说景区诠释的是人与自然的关系，那博物馆构建的是人与内心的桥梁。 上海 有很多很多博物馆，非常多的公立博物馆，将国家民族的历史和传承二维展开在游客的面前，波澜壮阔令人心生震撼；而我今天要给大家推荐的是一家私人博物馆，它将收藏者的内心和艺术观，摊开在同好的面前，如同老友茶叙娓娓道来。

泰会生活文化园是 上海 最大的私人博物馆，这个由厂房改造的巨大空间，面积达到两万多平方米。

穿过余秋雨先生题写的匾额，魔都的都市喧闹被关在了园外。整个文化园由原来的工厂改建，却有假山瀑布， 曲水 流觞，处处成景，颇有 江南 园林的曲径通幽之感。

曲径后面，更别有乾坤。在原来工厂的四个角落，共有八栋原汁原味的老宅，从 安徽 江西 等地整体搬迁而至。将传统文化的精髓，跨越千里，跨越古今而来。徽派建筑的经典构造，和现代工厂的建筑竟融合无隙，相得益彰。将中华传统文化的精髓，古人含蓄雅致、恬淡自然的生活方式恰如其分的带到现代观众面前。难怪这里被奉为为工厂改造的经典。

须弥纳世界，金刚藏乾坤。泰会生活文化园的核心，即是金刚博物馆。“金刚”做为佛教用语，在大乘佛法经论中，称这不可被毁坏、替换之法为金刚。这么美好的祝福，用来给收纳世间珍品的博物馆起名，也是恰如其分。这里收藏着文玩、书画、雕塑、当代艺术、石雕、文玩、古建筑等等40000余件各类稀藏艺术品。分门别类的归入茶博馆、油画馆、海上画派馆、水彩馆、玻璃艺术馆、雕塑馆、水晶馆、古代石雕馆、翡翠馆、临展馆等十大展馆，常年举办各类主题展、名家展和各类特别展。

茶博馆： 融水 入魂的传世茗香

水晶馆：晶莹剔透，玲珑心

海上画派馆：大师笔下的乾坤，你可知？

水彩画馆：伟人诗词幻化的艺术魅力

油画馆：

翡翠馆：自然之美更待巧夺天工之技

雕塑馆：直透内心的艺术力量

品茗会：茶仙子手中的飞舞精灵

“一片叶子，落入水中，改变了水的味道，从此有了茶”。

一个个馆的参观下来，让人不由得口渴。特别在看过茶博馆，那丰富的茶叶窖藏和百座茶山的基因库。那就和我一起移步馆中的茶室，欣赏这灵动的茶叶，如何在传说中的茶仙子手中，化作醉人茶香。

在博物馆参观，你会随时发现茶叶元素。这片神奇的叶子，似乎是这里的灵魂。沸水入壶，卷曲的茶叶如同重生的精灵欢腾起来，将大自然的芬芳精华融入水中，撒到空气之中，闻之忘俗。轻抿一口琥珀茶汤，热流入喉，从内心深处到周身每一个毛孔似乎都被香气渗透。烦思清净，耳畔仿佛有禅音佛乐。

茶香散尽，原来醒悟的是这份大隐于市的随性态度。当都市的快节奏让我们不得不放下了很多的时候，却也让我们我门背负了更多。

也许关注内心，善待自己，更会生活之人，生活才馈赠予最惬意的生活。

更多TIPS

1.门票价格：

金刚博物馆参观门票100元/人，OTA平台上购票有折扣，可以提前在网上下单。

除了博物馆参观，还有不定期的研学和禅修活动，建议感兴趣的宝宝提前关注官网。

2.免票政策：

a. 6周岁（含）以下的儿童免票。（或身高1.2米（含）以下儿童，可免票参观）

b. 70周岁（含）以上的老人（凭身份证原件）免票

c. 离休干部（凭离休证）免票。

d. 残疾人（凭残疾人证件）免票。

3.开放时间

9:30-17:30 （周二至周日）

4.交通：

推荐自驾前往。

公共交通建议地铁16号线野生动物园站，打车到达。

以“航海 ”为主题，“博物 ”为基础的 上海 中国 航海博物馆绝对是游玩的一个好去处。不仅可以娃儿一起了解学习航海历史、船舶、航海 与港口 、海事 与海上安全、海员 、军事 航海六大展馆的知识，还有渔船 与捕鱼 、航海体育与休闲两个专题展区，可以从开馆玩到闭馆。

一进门就会被这里的镇馆之宝，一艘巨大的仿明代的木船所吸引。加上船身的风帆，至少有三层楼那么高，如此的庞然大物，一定无法从外面搬运到馆中，所以这艘船是和博物馆一起建造起来的。

整艘船的建造非常精美，最关键的是很多装饰品相比，游客是可以登船的，可以近距离的观摩。

除此之外，还有个视频播放区域详细的讲解了这艘巨轮是如何建造的。

三层风帆厅，主要是航海科技展

以及小孩子们喜欢的手工作品展位，来自同济大学航海专业的志愿者，不但教会了多多如何制作海洋漂流瓶，还给我们讲解了很多海洋中我们不了解的常识。 将一个个小玻璃珠用针管挤碎成絮状，按照海洋的颜色有深蓝，浅绿，透明的三种颜色，还有与之搭配的各种小贝壳，小海星。

在六大展馆中，我们最喜欢二层航海与港口馆，这里主要展示了海洋环境、从古至今各类保障船舶航行的仪器、仪表等技术资料，包括地文航海、天文 航海、无线电 航海等。同时，展示了大量反映港口与航道 的文物和实物。通过简易的模型让大家了解繁忙的海上作业。

一层的亲水平台是一个户外的体验区，在这里可以体验下儿童小帆船的快乐。 中国 航海博物馆和海尚帆友联合推出的10分钟OP帆船体验非常受小朋友喜欢，生活节期间是免费的哦，机不可失。

博物馆经常还有个临时的展览，每期的主题都不尽相同。有时候的临展非常精彩，值得期待！

更多实用信息：

门票

成人50元；大中小学生凭学生证25元；60岁及以上老人凭有效证件10元；身高1.4米及以下儿童（须有家长陪同）免费参观。

开放时间

9:00-16:00（15:30停止入馆）；周一闭馆，节假日除外。

交通信息

地铁线路

乘坐地铁16号线，滴水湖站下车。再乘坐1096路公交车。

自驾车线路

外环线 S20（浦东机场方向） → 转S2高速（ 东海 大桥 方向） → 滴水湖出口至 中国 航海博物馆。

宝燕乐园在 上海 和 苏州 有几家门店，此次我们出游的是它的旗舰店，位于闵行区的都市路上。宝燕乐园是为 中国 游客量身打造的全新体验浸入式室内主题乐园，也是魔都首个室内恒温水上乐园。5层楼的面积，面积达20000㎡，从早上开园到闭园，一天时间根本玩不够。

宝燕乐园城堡型的外观，一下子就会把你带到了童话的世界。一楼有个区域是5D，7D，9D影院，上午下午都有排片，据说超级赞。不过多多不感兴趣，应该更受男宝宝的喜欢，她一看见那么滑梯就疯了，虽然只有5岁，胆子超级大，90度的直角滑梯她都敢。

2楼这个区域，最吸引人的还是海洋球，多多从来没有见过这么多球，兴奋的把自己埋了起来。其实，不仅仅她开心，连我自己都兴奋的不能控制我自己。

3楼4楼打通了，是整个乐园的核心区域，恒温水上乐园，换好泳衣，多多喜欢挑战难度高的项目，螺旋滑道符合她的要求。每个滑道，都有一名工作人员，指导孩子如何正确的滑行，避免孩子可能受到的伤害。每个滑道的刺激程度也是不一样的，很多大人从上滑下来，还会发出尖叫声，而有些孩子却非常享受这个乐趣。

5层是楼顶的户外区域，勇闯侏罗纪，有几只既会动又会叫的恐龙，活灵活现的。户外的攀爬很长，也很有趣。滑草区必须要有家长陪同。

冉冉夏日，终于不用为带孩子去哪儿发愁了。不热，不晒，好玩，有趣，就是宝燕乐园了。

更多实用信息（旗舰店）：

门店地址：闵行区都市路3825弄11号

营业时间：

10:30-19:30(周一至周五);水园开放时间12:00-17:00

9:30-20:30(周六至周日);水园开放时间11:00-19:00

门票价格：

398元（一大一小），498元（两大一小）

充值5000元，即享4折优惠，160元（一大一小），200元（两大一小）

温馨提醒：

1.一些项目为了宝宝的安全，需身着长衣长裤，袜子

2.步入泳池必须换上泳衣

3.购买门票之后，当天不限次数的出入，但是记得向工作人员索要手环做为凭证。

4.园中有很多体验的活动和演出，感兴趣的朋友记得规划好时间。

说到住哪儿，那我肯定要推荐的最能代表旧 上海 昔日荣光的—— 和平 饭店。曾经是“远东第一楼”，坐落于黄 浦江 之滨，位于外滩与 南京 路的交汇处，巨大绿色铜质三角形屋顶是是令人瞩目的外滩天际线的一部分，是外滩最显眼的地标建筑。王家卫导演，马上要上映的《繁花》就是用和平饭店做的开场。

酒店的缔造者是 维克 多.沙逊爵士出生于 英国 的犹太贵族家庭，受过非常优质的教育，因为一战参加皇家空军受伤左脚致残。来到东方殖民地，先是 孟买 ，然后 上海 ，逐渐了接手沙逊家族企业，并在1924年继承并成为了家族公司的掌舵人，最终他在1931年正式搬到 上海 后设立了企业的根基。

饭店里最奢华的就是沙逊总统套房，除此之外，最著名的九国套房，这些178平米的套房尊崇了不同国家的文化风格，有 印度 套房， 英国 套房， 中国 套房， 美国 套房， 法国 套房， 意大利 套房， 西班牙 套房， 日本和德国套房。

几十年这些套房接待了无数的贵宾，外交政要，探险家、旅行者、本地或旅居 上海 的贵族子弟、名流雅士、能人贤者、艺术家、明星——来自世界各地的精英云集于此。各界名流跻身的华懋饭店在当时被盛赞为“远东第一楼”，装点奢华与艺术之最。沙逊总统套房和九国特色套房体现了1930年代沙逊爵士的海纳百川的国际视野。

今天除了在硬件设施上的复原，连之前的贵族生活也做了恢复。来和平饭店，跨越时空，领略另外一个时代的风情，品味不凡的高贵。

作为一个旅游城市， 上海 好玩的地方真的好多好多。莎莎喜欢的就是那些契合这个城市的气质和历史，以一院或一楼，折射出整个城市风貌的目的地。

这几个诚意推荐，有没有你喜欢的？不妨加入你的出行收藏夹，在这诺 大城 市，也许我们能在其中一个共同喜好的地点，不期而遇。