这里是五朵金花的故乡

这里是金庸笔下的浪漫之乡

每一处都是风景，每一处都有故事

大理的风景在洱海边，在水的那一方

苍山洱海尽可收入眼底

无论是古城还是洱海边，每一处都是得天独厚的福祉之地，

大理，在历史上是东西方文化经济交流至为重要的通路

有南方丝绸之路之称的博南古道和茶马古道的重要集散地

大理白族自治州素有文献名邦之称

唐宋时期南诏、 大理国均在此立国

苍山如屏，洱海如镜，崇圣寺晨钟暮鼓，洋人街的古朴典雅

不同于丽江，来到大理，海拔没有那么高

风花雪月，苍山洱海是大理最大的特色

登上海拔3999米的洗马潭，感受高海拔带来的高山美景

下到洱海，骑车或者租车环游，感受四季如春的慢生活

在大理，只要是个有太阳的日子

光与影，就从来不会缺席

这是大自然对这座城市最好的恩赐

因为有了风，才有了云的舞动

在大理的云，能够有365个变化

大理有一种魔力，让你来了就不想走

在洱海边随处找一个地方，就可以摆拍一整天

尤其是每年的三四月，九十月，是大理最美的季节

春天樱花烂漫，高山杜鹃，秋天遍地金黄，都是属于大理的美

即使在冬天，大理也能带给你蓝天白云，让你有个好心情

大理扎染、白族刺绣、下关沱茶以及甲马版画等等

这些传统的手工技艺，一直传承至今

如今越来越喜欢这种慢下来，安安静静地去做一件事情的感觉了

没有了丽江古城的喧嚣

没有了大理古城的商业气息

这座大隐于市的秘境之地，就是沙溪古镇

现在来大理交通越发的便利，可以动车，可以飞机，也可以自驾过来

飞机：直飞大理的航班，除了北京、上海、广州、重庆，最近还开通了长沙、杭州等地方

（如果直飞不方便的话，可以考虑飞到昆明或者丽江，再动车到大理）

火车：省内很多地方都有到大理的动车，省外重庆、广州等地每天也有多趟

✈️一机场🚆一火车站

🚌汽车站：东站（火车站对面）、北站（大丽路）、高快客运站（环城南路）、兴盛客运站（兴盛路）

🌈机场距离海东近，火车站距离海西近

📎机场过来，机场大巴直接到古城，或者大理直通车，我坐过几次，比普通巴士要干净，服务要好，而且准点发车，停在大理古城垒翠园（靠近古城博爱门，大约1公里的地方）

📎它除了机场、大巴接驳车，还有去双廊、喜洲、丽江、香格里拉的车

📎大理古城一带交通方便，公交车很多

📎环洱海西路不建议包车，租自行车或者步行都可以

📎环洱海东路建议包拼车，打车不是很方便

1、大理古城：大理古城五彩云花苑酒店

在古城博爱门附近，吃住都很方便，斜对面就是绿玉路菜市场，酒店也有自助早餐

2、沙溪古镇：剑川云渡沙溪别院

在沙溪古镇内，民宿小姐姐会开小车车来帮忙拉行李，院子里有水塘、茶几，午后在院子里坐着喝喝茶，好惬意，我住的隐山房间还有榻榻米和独立的小阳台，真的是住一晚都不想走

3、巍山古城：粱家大院

距离主街只有50米距离，木质结构不同风格的房型，早餐是在外面的一家快餐店里吃，一次可以吃到多种当地美食

1、 大理鲜花饼一定要在买一次当天现做的，口感比网购的好很多，个人喜欢吃经典和燕麦的

2、 米线：基本上每天早上都会吃，更推荐过桥和小锅，当人口味因人而异

3、 乳扇：烤的炸的，还有做成甜品的，是牛奶提炼出来的一种当地小吃

4、 饵块：大米做的一种小吃，烤饵块可以加土豆丝、泡菜、油条、烤肠等等，再刷上腐乳、花生碎等调料，可以当早餐吃

5、 水果：走之前我经常去超市逛，大理洲市里面的超市价格更便宜一些，而且东西也更好，像是沃柑、人参果、火龙果都很便宜，10块钱3斤的，可以吃一周，这个在城市里面可买不到

6、大理古城、巍山古城都有很多美食，巍山的耙肉饵丝、一根面、稀豆粉、米糕、蜜饯都都值得一尝

🌈两日游

Day1：大理古城➡️崇圣寺三塔➡️苍山

Day2：环游洱海（杨丽萍大剧院➡️喜洲喜林苑稻田➡️双廊➡️理想邦➡️网红S湾；

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🌈四日游

Day1：大理古城➡️崇圣寺三塔➡️苍山

Day2：环游洱海（杨丽萍大剧院➡️喜洲喜林苑稻田➡️双廊➡️理想邦➡️网红S湾；

Day3：剑川古城➡️南方丝绸之路国家方志馆➡️沙溪古镇

Day4：玉津桥➡️兴教寺➡️北龙村先锋书店

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🌈五日游

Day1：大理古城➡️崇圣寺三塔➡️苍山

Day2：环游洱海（杨丽萍大剧院➡️喜洲喜林苑稻田➡️双廊➡️理想邦➡️网红S湾；

Day3：剑川古城➡️南方丝绸之路国家方志馆➡️沙溪古镇

Day4：玉津桥➡️兴教寺➡️北龙村先锋书店

Day5：凤羽古镇➡️退步堂➡️天马草堂➡️曾曾书屋➡️空中稻田剧场➡️光美术馆

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🌈六日游

Day1：大理古城➡️崇圣寺三塔➡️苍山

Day2：环游洱海（杨丽萍大剧院➡️喜洲喜林苑稻田➡️双廊➡️理想邦➡️网红S湾；

Day3：剑川古城➡️南方丝绸之路国家方志馆➡️沙溪古镇

Day4：玉津桥➡️兴教寺➡️北龙村先锋书店

Day5：凤羽古镇➡️退步堂➡️天马草堂➡️曾曾书屋➡️空中稻田剧场➡️光美术馆

Day6：南诏文化广场➡️蒙阳公园➡️文庙➡️星拱楼➡️进士坊➡️南诏博物馆➡️玉皇阁及文化书院➡️拱辰楼➡️施加大院➡️地官坊➡️文献广场➡️巍宝山

以阳南溪为起点，长达40多公里环洱海木栈道，可以一直步行到桃源村，如果想要节省体力，还可以骑单车或者坐电瓶车

生态观光游览车

阳南溪——三圣岛/三圣岛——龙龛/龙龛——才村：15元/阳南溪——三圣岛——龙龛/三圣岛——龙龛——才村/阳南溪——三圣岛——龙龛——才村，这几个路线 

阳南溪这边绿化做的很好

而且沿着海边有高大的杉树

如果再过一段时间，水杉变红，拍照更好看

如今洱海水质越发的好了

随处可见水中的海草花随波荡漾

环洱海西路上有很多S湾，不一定要去磻溪村，龙龛码头这里也很好看，而且还是看日出的好地方。

能够看到日出是幸运而且幸福的，当清晨的第一缕阳光洒在洱海之上，波光粼粼的水面闪烁着耀眼的光芒

元气满满的一天开始了

当清晨的第一缕阳光从海东升起

八九点钟的太阳从三塔的上空渐渐落下

这时的崇圣寺三塔犹如撒上了金光，格外耀眼夺目

而每每到了傍晚时分，太阳渐渐从苍山落下

阳光透过云层，产生的丁达尔现象，赋予了三塔更加神秘的色彩

三塔由一大二小三阁组成。大塔又名千寻塔，当地群众称它为“文笔塔”，通高69.13米，底方9.9米，凡16级，建于唐代南诏国时期，为大理地区典型的密檐式空心四方形砖塔。南北小塔均为十级，高42.17米，建造于大理国段正严、段正兴时期，为八角形密檐式空心砖塔。三座塔鼎足而立，千寻塔居中，二小塔南北拱卫。

特别喜洲古城，和大理古城相比，喜洲游人不多，住这边的人更少，到了傍晚喜洲更安静了，稻田、白族民居，还有好吃的喜洲粑粑，当然我最爱吃的还是咸味的，现做的喜洲粑粑即使在大理古城也买不到，但是在四方街你能找到好几家，累就在小餐馆吃一份小锅米线。

之前在喜洲体验过手工扎染制作

这一次来到甲马版画体验馆

了解这个神秘的民间木刻版画技艺是如何形成和发展的

甲马画是中国民间民俗活动中用于祭祀、祈福、禳灾、镇宅等民俗活动时进行焚烧或粘贴的各种雕版印刷品的总称。甲马，民间俗称纸马、纸火、神马、神马纸等，因最初发现甲马画的滇西保山、大理地区民间称其为甲马，因此得名甲马画。

大理的白族甲马纸制作是一项具有浓郁民族特色的传统工艺

首先要将文字和图案反写在木板上，然后进行精工雕刻

再在刻绘好的木板上刷上所需颜料

最后将刷好颜料的图案套印在纸张上

风干以后一张精美的甲马纸就完成了

在展厅的一层还有体验甲马版画的工作室，有专业雕刻版画的技师教学，选择不同的颜料，拓印出不同图案的甲马来，非常有意义的体验

海东一带属双廊最出名

双廊古镇徒步走下来一趟也是相当费脚力呢

当然了有电瓶车可以作为代步工具节省体力

来双廊可以放空发呆，可以找个民宿享受几日漫生活

当然也可以坐船到南诏风情岛上转一转

午后的双廊，温暖如春，秋风拂面

找一家可以喝下午茶的地方

自带风景的露台，还有多处网红打卡机位

提到云南的古镇

也不再只有丽江束河和大研

不再只有大理的丽江古城和喜洲

沙溪这样一个小众的依旧保留着许多历史味道

云南剑川县的沙溪镇，是云南西北和西藏的食盐集散地，作为茶马古道上的盐都，这里是即将踏上雪域高原的马帮商旅最后的补给站和休养所，如此重要的地理位置，让偏远的小镇曾经繁华一时，沙溪古镇位于大理和丽江之间，自古都是连接滇南与西藏的重要枢纽。

2001年世界建筑文物保护基金会，将沙溪寺登街列入了2002年最值得关注的世界101个建筑遗产保护名录，并称沙溪是茶马古道上唯一幸存的古集市，每逢周五沙溪镇都是人山人海、热闹非凡，几个山头外的百姓，都会牵着牛马来到这里，将自己带来的茶叶、皮货、布匹摆上街头，而本地人也会带来各种土特产，这里是滇西北一带规模最大，影响范围最广的集市。

「喝咖啡，晒太阳」

走在街道上这里的很多咖啡馆和书店都是半开放式的，午后趁着阳光正好，坐在窗下的垫子上，一边晒着慵懒的太阳，一边捧着一本平日没有时间看的书，或者只是喝着咖啡，泡一杯茶，这样的生活都是属于沙溪的慢生活，静静享受当下，这一刻的美好时光，任凭时光流逝，岁月静好。

这就是如今已被保护起来的古集市：四方街，它的地面全部用大块的条石铺成，历经沧桑，1992年市场从四方街搬了 出来，这里失去了往日的热闹，但是仍能看出当年的辉煌，它是古代集市文化活动的中心。

这次来沙溪的两天，住在了云渡民宿，民宿小姐姐会开小车车来帮忙拉行李，院子里有水塘、茶几，午后在院子里坐着喝喝茶，好惬意，我住的隐山房间还有榻榻米和独立的小阳台，真的是住一晚都不想走

如果说到美食，推荐来初见沙溪和沙溪火塘，中间是野生菌涮锅，云南的菌子火锅真的很好吃，而且还营养，周围一圈是铁板烤肉，这样的体验也只有在沙溪才有。

风羽镇位于大理洱源县西南部

风景秀丽，有百鸟朝凤“鸟吊山”

也是茶马古道驿站地

平均海拔2100米，如今这里吃住玩都很方便

来到风羽镇，除了可以游览这里的古老村落

还可以到【退步堂】、【天马草堂】、【曾曾的书屋】、【空中稻田剧场】、【光美术馆】

这些新晋景点逐一打卡

走进曾曾书屋，让我有一种恍如隔世的感觉

这里一边保留着老式的白族民居院落，一边是现代化的咖啡馆

历史与现代，而正对面就是曾曾书屋了，这座知识的殿堂，免费对游人开放

没有了古城的喧嚣，也没有洱海边的游人如织

这里藏书一万多册，尽情的沉浸在知识的海洋

当洋洋洒洒的日光照进屋内

多么希望时间能够停留

从曾曾书屋出来

在风羽镇的坝子之间，天马山脚下

矗立着一座空中稻田剧场

镂空的建筑，让建筑与自然环境完美的融合在一起

此时正赶上麦子金黄

踏着金黄的麦田，进入到稻田剧场的中心

在这里，与天空、与大地、与稻田、与鸟儿

享受一顿当地的饕餮盛宴～

芥末虾球、海草花、凉拌树皮菜、菌子火锅等等美味佳肴

去过大理那么多次，但是来巍山还是第一次

到巍山县城已经是夕阳西下

当日暮斜阳照射在广场上

这座干净又有活力的小城

让我感受到了“岁月静好”

地处云南西部哀牢山麓，这里是红河源头

有着深厚的历史文化，还是南诏国的发祥地

同时，这里更是很多人记忆里的赵灵儿的故乡

巍山古城内街道以拱城楼为中心，呈标准的井字结构建设，共有25条街道，18条巷，全场14公里，城内的房屋结构基本保持了中式结构，完整的保留了明清时代的建筑样式风格，结合当地的最佳采光方式，弥补了“四合五天井”光线不好的一面。

来巍山，最不能错过的就是这里的美食

各种餐饮小店，还有街边的小吃摊，而且价廉物美

很多店铺只有下午到晚上开门，到了夜晚，街边的小摊特别的有烟火气息

来到一家做当地菜的老字号，老板自己研发出了很多菜系，一边介绍，一边品尝，感觉每一道菜都很有特色。

比起白天的巍山古城，到了晚上增添了一些神秘色彩

而且晚上两座城楼灯光打开，更有感觉和意境

巍山古城主要以拱辰楼和星拱楼为主要打卡点，东西南北四个城门，古城行方如印，城内为棋盘式街道格局，有25条街，18条巷，街道纵横交错，拱辰楼气势雄伟的，而相比较，星拱楼更加温婉秀丽。

来巍山一定要品尝下当地的粑肉饵丝，当地有名的吃法过江龙，一碗煮好的米线，一碗色泽红润，味道浓郁的汤汁浸泡的猪肘子、后腿肉的高汤，饵丝不是普通的大米制作，而是巍山当地有名的“黄皮谷”米制成，所以更有嚼劲。