团队共计7人，最高年龄75岁，除领队以外，最低年龄57岁，7人平均年龄65岁。其中，一人患阿尔兹海默症全程需要重点照料，二人膝盖半月板三度伤。其余各自患有不同慢性疾病，属于旅游团中的地板团。鉴于以上情况，选择飞机出行，降落机场后，全程租用7座商务车代步，每日选择一至两个景点，并尽可能选择使用景区各类代步工具。每日依据体力等身体情况，在原计划的基础上酌情确定当日游览线路。

第一天行程5月6日 ：

    1.大连周水子国际机场二楼9号门厅7:30集合，换登机牌、安检。2.09:25乘坐  PN6280航班 11:25 到达郑州新郑机场。3.12:00机场内取租的车辆前往洛阳，全程168公里。4.新密市（县城）下高速，午餐随机选取香满溢餐饮店所谓特色排骨地锅。到达洛阳后入住恒大绿洲民宿。晚餐前往洛阳老城区用餐。

体验与建议：

    一大早在周水子机场集合，大家显得很兴奋，团队中有四人没有坐过飞机。办登机牌、过安检他们在观察也在感受。待机的时间里我带的扑克起到了作用，直到上飞机后斗地主还在继续，很快郑州机场到了。很快找到“神州租车”7座的GL8是6个月的新车，车况不错，为避免不必要的麻烦，格外买了每天70的车辆险（所有车损项目全包，大部分租赁平台只负责1500元以上的车损，1500以下就存在踩坑的可能，特别是小平台）出机场就上高速直奔洛阳。走了一段路时间已是下午13:00，决定临时下高速找馆子填肚子。新密市（县城）下高速，午餐随机选取香满溢餐饮店所谓特色排骨地锅，体验差，结账265元价格较高。16:00左右到达洛阳恒大绿洲民宿，小区环境一流，周边便利。房屋200m²4室2厅2卫带小院，住宿环境一流。晚餐：洛阳老城区，座位要预定，菜品口味中规中矩，点餐为本地特色菜品。吃过晚餐在周边的丽景门停留了一下，逛了逛古城，有了初见洛阳的印象：文化古都，城市中有一种慢生活的调调。天气比大连要热，许是旅游大环境因素，对外地人友好，一改之前河南人坏的印象。全城停车3块，亲民。

 1.上午前往洛阳龙门石窟 。2.午餐前往西工小街小街天府。3.下午回民宿 4.晚上观看5点的《唐宫夜宴》演出，逛应天门。5.晚餐清真炒鸡

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体验与建议：

     洛阳国有景点60岁以上免票，涉及表演类的票部分年龄票价基本一致。洛阳的房东给介绍了一位订景点票的姑娘，人很靠谱，钱转给她买票放心。从市内前往龙门石窟路很好走，按照网上攻略开车到了西北服务区，从服务区到检票口大概700米，清晨鸟语花香，大家没有选择电瓶车，徒步前往。入园后选择了一位讲解员，所谓费用高中低三档是类似于职称考核先后的差别，与讲解本身倒是无所谓。分配给我的讲解员就很好，业务扎实、清纯可人。关于佛的信仰、政权的需要及文化的渊源我们有了思想的碰撞。除主要景点外，其他需要爬山的去处就略过了，出南门过大桥，电瓶车直接送到西北服务区。 午餐来到著名的西工小街，中午时间看不出繁华，吃饭在小街天府，人很多，本地人不少，一楼小吃二楼川菜。小吃有几十个品种，属于统一经营管理的那一种，选品应该是精心挑选出来的，品质有把控，口味以辣为主。各种面很有特色，只是面食我不喜欢。午餐结束，我们回民宿打麻将。 “唐宫夜宴”的演出定在17:00，15:30从民宿出发前往应天门提前去转转，登上城楼皇城眼底尽收，满街满眼的唐装打扮更觉的梦回唐朝。“唐宫夜宴”的演出突出了大唐歌舞，情景故事相对简单，演员演技尚可，导演水平一般，宫廷观演的沉浸式演出作为一种观赏形式不失为一种体验。可惜没有去换装，官方提供的免费装扮品相一般，如付费租赁，不如在街上自己选一套买下来逛遍大唐。带着老人家们实在是顾不上了。出应天门前往洛邑古城，晚上的人流聚集的景点，停车太难。始终没有下的了车，找了一家大盘鸡草草结束晚餐。

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网上攻略参考：                                                                                         西山石窟﹣东山石窟﹣礼佛台﹣-香山寺﹣﹣白园（游玩2-3h)景区是单线游玩，不走回头路。西山石窟比较壮观，可以在西山石窟拍照游玩时间长一点。◆东山石窟比较小，下午会比较晒，路也不好走。◆礼服台可以拍到大佛的全景，可以在这里合影拍照。香山寺是山上的一个小寺庙，爬楼梯挺累的（不选）不过可以在上面俯瞰整个西山石窟。白云是白居易的墓园，里面像是一个自然小公园。①开车一定要到西北服务区，东北区需要再坐很远的游览车到景区入口。②回去的时候距离西北区挺远的，建议坐游览车◇游览车10r。 ③服装可以选择异域风或者飞天服，拍照比较出片。 ④如果想避开人群拍照尽量早上来，景区8点就可以入园。⑤现在好像没有夜景了，这个可以问一下工作人员。⑥可以带2瓶水，里面农夫山泉5r⑦如果对历史感兴趣可以几个人拼一个讲解员，不然自己也就看个大石头，看不懂它背后的故事 。                                                                  应天门遗址博物馆门票和晚上5点的《唐宫夜宴》演出+换装。演出确实具有观赏性，而且大家都是换了唐朝的服装像古时在皇宫里看演出一样围坐大殿内侧。挺有感觉。具体补不多剧透 差不多4点过去就可以了，里面不会逛多久，主要是换装拍拍照看个演出，出来了正好天黑了再拍拍晚上夜景。             （网友建议）

 1. 早餐后11:00洛阳退房，前往洛邑古城计划吃午饭未成形，前往厨老怪（新街店）用午餐。用餐后前往老君山，152公里2.5小时左右，15:20到达山门索道关闭，改9日登山。2.前往栾川山景民宿. 5公里10分钟左右  3.晚餐 栾川县宴天下。

体验与建议：  

   手表记录昨天走了近20371步，上午没有安排行程，小院里听听鸟鸣，看看花草，晒晒衣服，发发感慨很惬意。11点退房后再去洛邑古城看看顺便吃个午饭，只可惜白天的古城和夜晚的古城相比缺少了人流，也就缺少了大部分吸引人的内容。古城的小吃也就彻底错过了。昨天晚上来古城路过一家店叫“怪老厨”的店，看车很多人也很多，午饭决定就去这了。不负所望，菜品一流又很有特色，价钱也不贵。和老板聊天，非常亲切，服务始终在线。现在的坐商都很重视所谓的过客，互联网太强大了，宰外地客的商家是真傻。驱车近200公里前往老君山，沿途山脉连绵、风景优美，山洞连山洞，似乎去了贵州。高速车不多，只是普遍限速80，有些郁闷。原定三点上山看夕阳西下的仙境老君山，可惜15:20才赶到山门，上山索道15:30关闭，错过了，只能第二天上山。好在老君山门票两天内有效。山脚下拍拍照也算是收获。下山赶往民宿入住，订房的时候忽略了一点——电梯和楼层，这是一个栾川县山下的房子155m²3居，露台200m²环境不错，睡10个人没有问题，很宽敞。只可惜在五楼，需要爬楼梯。整理好行李，晚餐选在了“宴天下”菜品和服务都不错。

 1.栾川老君山民宿退房。前往老君山游览。老君山结束后，行驶140公里三小时左右 前往白马寺。行驶50公里1.5小时左右前往少林寺。2.少林寺游览结束后前往登封韩东方按摩店6人按摩70分钟。后烩面馆吃晚餐，因辣单独待老杨吃11元拉面结束晚餐。21:40从登封前往中牟县136公里，2小时左右入住中牟县康桥香溪郡小区民宿 。

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体验与建议：

    这是非常辛苦的一天，因为8号没有赶上老君山的索道耽误了行程，今天要补回来。八点整索道开始运行，我们7点就退了房，现场买一级索道往返票（二级索道、扶梯、滑梯都要在山上购买，五一期间的渠道票取消，各平台均无优惠、无单独配置）办置好了水、登山杖上山。一二级索道登山后，十里画屏的一个半小时是打算走过去的，最美的景观在这5公里，十里画屏与张家界一样属卡斯特地貌，山峰高耸，张家界的山峰只可远观不可近瞧，老君上的路为游客提供了可能。路是逐步上行的缓坡，完全可接受。考虑到今天后面的行程最终还是选择徒步十分钟后乘坐扶梯登顶。老君山是老子成仙得道之地，山顶果然不同凡响，叹服古人大智之能。从山顶到二级索道滑梯是个亮点，几百米的高差一会就滑下来了，滑到有两个，总是有胆子小的在阻塞交通，总的来说感受很棒。只是60岁以上不让体验。下山后，不知为什么大家都不饿。于是，决定赶路前往白马寺。一路飞驰，2小时到达白马寺，天挺热，一大圈逛下来除了缺水一点不饿。上车往少林寺出发，走高速要97公里，国道40多公里，你会选哪个？接近嵩山，附近有煤矿。蜿蜒的盘山道一排排载重的拉煤大货车，上山的跟蜗牛似得，下山的像黑山老妖占着对向车道的半副路呼啸而过，上山超了10多辆大货车后弯路越来越多，老老实实在前车后面排队爬着，再不敢超车。16:00到达少林寺，赶上了闭园前的尾巴，把该看的该坐的、该照的、该买的都完成了。这一天确实是累，行驶了400多公里，手表记录步行23398步。出了少林导航去了登封，找了一家评价非常好的足底按摩，全身加了个套餐比较爽。当地吃过晚饭，前往中牟县0:30入住民宿（150m²4居）。佩服这些老头老太太，了不起的一天。

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网络攻略参考 ： 

   下午3点来到老君山，第一节的索道还是必须要坐的，如果不坐的话，要走好几个小时才能到达第一节的这个顶部的位置。第一节索道出门后就到了中天门，停留了一下，直接上了第二节索道，向山顶加速前进，出了第二节索道就到了海拔两千米的仙境隧道，接下来需要徒步一个半小时穿越十里画屏才可以登上金顶，爬山的时候多注意障碍物，即将登上老君山的金顶，山顶的风是特别大的，晚上安营扎寨是一定要带厚衣服的，一定要！正中大殿就是传说中的老君山最有名的三鼎之一金殿建筑，仿佛坐落于云彩当中，很有仙境。①金殿亮灯时间17:30-18:30会根据天气调整看夜景灯光的话只坐一级索道建议13:00左右开始上山一两段索道都坐建议14:00左右开始上山看完灯光再坐索道下山都来得及！！不需要太早上山等着开灯因为山顶真的很冷！．装备建议速干衣裤／冲锋衣／羽绒服／舒适防滑鞋／帽子／围巾／手套／登山杖车辆进景区内停索道旁13号停车场。索道关闭时间19:00 。 

白马寺：白马寺东南亚度假的感觉。有泰国缅甸印度等风格寺庙。观赏性也较高。 

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少林寺：嵩山少林名震天下了也是。建议找讲解，少林寺有很多典故。人游玩线路是：塔林一少林寺常驻院一武术馆，进景区建议买往返电瓶车，从检票口到塔林走路进去会比较远，游玩全程耗时2-3小时。如果想爬山的，从塔林坐缆车上山。定要去少林寺里找达摩像看看，在进寺门入口处右手边的"碑廊"里。据说是明代的画像，现在日本禅堂里挂的都是这幅达摩碑的拓片，"禅茶一味"源于此。看少林功夫表演，要出寺庙到武术馆，每天6场，表演半个小时，早上是9点30、10点30、11点30，下午是2点、3点、4点。武术馆少林功夫表演座位有限，一楼视野最好，要提早半小时过去占位，节假日估计要提前一个小时了。                                      （网友建议）

  润泽时光里社区食堂吃早餐，附近小街超市买水果、黄瓜、西红柿等带回民宿。10:00前往只有河南入园观看戏剧。午餐在只有河南餐厅，每人生煎皮蛋瘦肉粥套餐及西米露饮品。晚餐无。

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体验与建议：

    早饭经历了点波折，开车转了5公里没找到吃饭的地方。中牟县距离景点周边很大的区域看不到人，甚至打不到车，超市什么的都没有。费了一些波折发现了一个润泽时光里社区食堂。大概是有政府补助的原因，早餐品种丰富、价钱不贵，吃得非常满意。洛阳房东介绍给我买票的小姑娘一直负责到了这里，头一天23:30还在跟我确认票务信息，非常负责暖心，到戏剧幻城一切顺利。今天将是戏剧的一天，王潮歌导演的“只有河南”期盼已久。这是由21个剧场组成占地60亩的戏剧幻城。在这里布局了三个大剧十八个小剧，当天的票只能选择一个大剧，其余大剧的观看需要现场依据场内容纳人数另外购票前往。沉浸式的演出感受更加直观，就如我所选择的李家村剧场演出前半部的情景带入细分就有15个院落，也就有了15个家庭15个故事。一一观看就得住在这里办年卡了。所有戏剧简单看完需要两天时间，一天的时间只有选择观看。经过一天的河南认同和文化洗礼20:00的清明上河图光影秀也很震撼，一天的时间，老人家们没有走进过剧院，从开始的抵触到内心的接受也体现出了这里的魅力和戏剧的感召力。午餐在戏剧幻城餐厅解决，品种很丰富，价格适中。

网络攻略参考： 

    红庙学校10: 10-10:42、天子架六遗址坑11:30-11:52、候车大厅、第七机车车辆厂礼堂，吃饭～俺要回家15:00-15:25、李家茶铺 16:30-16:57、老院子 17:30-18:00、大剧，幻城剧场19:00-20:00、一天看了8场小剧，1场大剧。还是可以的。如果时间安排的紧凑看个十场小剧还是可以的。除了俺要回家之外，我觉得这几个还是都比较值得推荐的。俺要回家是小品形式的，这是赶不上李家村茶铺了，临时把时间安排上不浪费就近计划的。结果时间一打乱，老库房没来得及看备忘录。进去之后只有河南那几个字先别合影，先冲进去排队，别浪费时间，看完有大把时间拍，夜里拍更好看。如果去的早第一场可以先看李家村茶铺（进门右手边）或者红庙学校（左手边）刚进去可能有点懵，找不到地方跟着大队伍走，人家往哪跑你去哪准没错哈哈。或者问路上的工作人员，保洁阿姨，保洁大叔都知道路都很热情的。计划小剧的时候，第一计划你想看的，第二计划时间，第三还要看剧场的分布，不要一个在东一个在西的。这样你会绕晕的。尽量上一个剧和下一个剧的位置不太远，这样不会一直来回跑。比如天子架六遗址坑出来就是候车大厅，右边拐进去就是老院子。老院子出来就是幻城剧场（一会儿我附上地图）我再说下最佳观看位置哈哈1：红庙学校 我们看的语文，听说地理好看，妞妞想看语文，就都陪着看了语文了。天子架六遗址坑 进门正最对的中间左手边一点，演员在那里的位置比较多。或者对面同样的位置都可以。候车大厅中间的位置，一定要往中间坐，要不然会被大柱子遮挡，影响看小哥哥和小姐姐哈哈。第七机车车辆礼堂 最前排中间。第七机车车辆厂礼堂 最前排中间，越往前越好，我们坐到了第一排哈哈感觉非常好。吃饭～我们直接在麦浪餐厅吃的，四个人花了不到200，还是很良心的比酒店旁边的饭好吃又良心（也比收费站的饭好吃太多了）俺要回家 一个洞一个洞的，坐靠T台中间的位置最佳。李家茶铺 右手边中间前排，互动性大。还能看到帅帅的黑七哈哈。老院子 对着胡辣汤和那乐器的前排中间位置。演员基本在那活动，能看得清楚。大剧，幻城剧场 中间前排。但是剧场很大容易把中间找偏哈哈。反正大家都坐哪你就坐哪。不懂的看看我拍的视频的角度，那个位置最正哈哈。后面夜场的小剧都是室外的不限人数，赶上哪个看哪个，因为时间来不及，所以都是路过瞅两眼，应该还不错。据说老库房也不错，我没赶上，还有覆斗书场，这是室外的，去的时候下雨了，白天没开，晚上没来得及。如果时间充足张家大院打卡拍照很好看，还有地坑大院去逛逛，里面建筑都很好看，打卡拍照很出片，建议穿一些沉稳的衣服或者古装更出片。 （网友建议）

1.润泽时光里社区食堂吃早餐，返回民宿打麻将至11:00，再次前往润泽时光里社区食堂吃午餐。2.午餐后前往建业华谊电影小镇。3.16:00左右行驶42.5公里国道，前往开封入住西湖印象南院民宿。18:00左右千万开封第一楼吃晚餐，结束后返回民宿麻将。

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体验与建议：

     早餐又去了润泽时光里社区食堂，依旧令人满意。决定打一上午麻将放松一下，中午接着去这里吃午餐，结果打脸了。如果你去的话午餐还是再去别的馆子转转。来建业电影小镇是被下面的网络参考左右了，冲着“穿越德化街”的演出去的，看过“只有河南”后只能说还可以吧，有自己的亮点。除此外还有各种路演、互通作为主线布局。小镇主要以街区游览为主，搭建的年代建筑内商业特色浓厚。小镇配以部分室内参观主题（声光电现代构景为主），不同年代的房屋只有外部元素带入，内部元素带入较少，没有那些年代的物件摆放，确实苍白。相比旅顺的闯关东拍摄基地比它好太多，只是演出没跟上，空洞没有内容。16:00从中牟县赶往开封，20多公里17:00前到达，入住西湖观景小区（161m²3居）。房东推荐了个馆子“第一楼”就在小区附近，超赞。厨师绝不是一般能比的。真的好吃，每道菜的品控要求严格，只有尝过才觉得惊艳。走出店门，门口一辆小号牌照的政府中巴，也代表了这里的接待水准。总的行程看，今天一整天中牟县的安排，在行程中是个槽点，这一天因该把他放在开封。

网络攻略参考 ：

    电影小镇：在中牟县，《穿越德化街》大型沉浸式演出！不看就白来了！民国的街上，穿着当时的服装铺满了整条街，有各帮派、做生意的、醉酒的、警察、算命的、演出的和各路行人，把大家带回到了那个年代，当然这也只是演出的一小部分，真的好！（网友建议）

 1.外卖早餐。9:00后赶到开封府参观。2.午餐：宋都禾源。3.午饭后前往清明上河园，晚上观看《大宋东京梦华》。4.晚餐 鼓楼夜市自行解决。

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体验与建议： 

    行程最后一天安排在开封。作为4100余年的古都历史悠久，值得深入了解和欣赏。回头来看，开封的攻略做的不够，时间太短。因为老爸的原因没有赶上开封府门口的仪式。到开封府找了一位美女讲解，带领我们全程参观并了解的开封府。讲解还是很值得的，遗迹和历史都不会那么苍白。同时还有民间传说和典故，比如说“红得发紫”“走后门”的出处。两小时左右游览就结束了。经过了房东推荐的“第一楼”，对房东给我的建议深信不疑。“禾源、宋园、梅利烤鸭店、味府、群众地摊烧烤、信阳人家、西司夜市”可惜不能去一一打卡。午餐决定去“味府”赶到之后爆满排队，you行驶8公里赶去“禾源”还是爆满排队，哪里停车都困难，路窄，到处都是电动车，车不好开，何况我这5.2米的大车，索性不走了，排。还好半小时就上桌了。晚上决定去鼓楼夜市吃小吃，所以午餐就是全部行程的最后一顿馆子餐了，平均年龄65岁的7个人，不算主食点了11个菜，疯了。不过味道确实不错。下午行程清明上河园，看了两个演出：“岳飞枪挑小梁王、东京梦华录”特别是东京梦华录700人的演出阵容，加上夜色下声光电的配合场面宏大，勾勒了一幅东京繁华盛景，观感还是不错的。大宋朝的皇帝不靠谱，琴棋歌赋久盛名。21:00到了鼓楼，人不算多，大连海鲜小吃传过去不少，这方面恐怕是天下大同了，吃了几样当地特色，说不上特别，算是特色吧。

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网络攻略参考：

    开封府：一定要找讲解！这里真的学习到了太多！学到太多。清明上河园：1：1复原清明上河图。晚上的《东京梦华》演出。 开封攻略 吃：早餐灌汤包子随便找个小摊，都差不多，六块钱八块钱一笼，胡辣汤，羊肉汤，鸡血汤，驴肉汤，烩面，四味菜。田记米线，马露露桶子鸡，冰雪俏鸭头，蒋记擀面皮，张一手烤肉，真露烤肉，炙炎烤肉，爱西餐厅，东郊夜市随便买，宋门夜市，老河大西门夜市，鼓楼夜市小虎炒凉粉，书店街中路的花甲粉，春卷，华侨卷粉，人多中午就法梅利烤鸭店哈哈哈，没有特别特别特别推荐的，非常非常非常特色在其他地方吃不到，不吃就后悔一辈子那种，来开封玩的大多数都是河南省内的，口味的都差不多，带礼物可以买桶子鸡花生糕，桶子鸡。（网友建议）

 1.回程早5:30开封出发，6：30左右到达郑州新郑机场还车、换票、安检。开封到机场77公里，1小时14分左右。MF8045 郑州—大连  10:20 2.午餐：飞机提供。3.12:20落地大连周水子机场。

体验与建议：

    昨晚回到民宿已近0:30分了，今天5:00起床赶往郑州新郑机场，70多公里路程，到机场加油、还车。行程8天7夜，共计行驶了1000多公里，参观了10多景区、更换了4栋民宿。所有行程至此结束。