几年前的一天中午睡觉，梦中我来到了一个寺庙，虔诚的转经礼佛，安静的在山坡上聆听佛音，醒了的时候依稀记得叫做“拉卜楞寺”，于是上网查询真有一个叫拉卜楞寺的地方，不知道是结了佛缘还是哪里曾经听过，只是在梦之前我对这个名字一无所知，于是心心念念的一直就很想去那里。

我是住在内蒙古阿拉善盟，自驾一共用了四天零一点的时间，对于大多数驴友可以节选从兰州自驾开始参考，对于生活与周边的驴友可以照搬，甘南4-6天时间比较合理，我会在行程上推荐增加一两天时间。中间有些地方是去游玩，有些地方只是路过浏览了一下，还有一些地方是歇脚吃饭，具体详细安排，以及走得路线后面会做详细的解释。

第一天：阿拉善盟（17：00）--宁夏中卫（路过）--甘肃景泰（晚饭）--宿兰州中川镇（23：:30）

第二天：中川镇（07:50）--永靖县（浏览）--临夏（路过）--宿夏河（12:00）

第三天：夏河（08:00）--桑科草原（游玩）--尕海（游玩）--宿郎木寺（15:00）

第四天：郎木寺（08:00）--扎尕那（游玩）--玛曲（游玩）--宿郎木寺（23：:50）

第五天：郎木寺（08:20）--合作（游玩）--临夏（中饭）--永靖（浏览）--G6高速--中宁（晚饭）--阿拉善盟（00：:30）

费用

本次行程一共4个人，总计4069，人均1000多一点点，总计行程2214公里，总耗油142.30升，平均油耗6.43升/百公里

住宿：中川188+夏河360+郎木寺528，总计1076

油费：330+340+230，总计900，离开和回来同一个加油站加满。

餐饮：1250，几乎每天米饭炒菜，花费比较多，其实可以省一些。

门票：500，有些应该可以逃票，不过礼佛比较虔诚。

过路费：去程160+回程183

夏河日照山庄我持推荐状态，因为干净，虽然远，但是适合自驾游，郎木寺我住的是青年旅社，就不推荐了，因为花涧分店当时没有网络。

特别想加一个标签，就是美食，这里基本都是藏餐和川菜，掺杂一些清真餐厅，味道不好说，川菜全国都一样，想吃别的菜系做好吃不到的准备。

购物我是完全没有，如果喜欢可以买一些藏族的东西，不过价格比较高，看上一个三色的金刚，很小做工很一般还100块。

1、草原一线，从夏河开始天气一直就很冷，有太阳时候很热，没有太阳离开很冷，即使端午节睡觉依然很厚的被子，建议自驾游的朋友多带一些衣服，各种薄厚的便于穿脱，还有雨伞或者雨衣。

2、高速比较绕，而且不能走走停停的浏览就选择省道、国道居多，尤其甘南地区高速很少，所以建议司机两位艺高人胆大，有些小路真心不好走，尤其遇到下雨大卡车带起水雾也比较难超车。国道、省道、乡道路段基本都是双车道，所以遇到车多或者车速快比较有压力，超车起来也比较困难，有一些路段卡车多、弯道多视线不畅通。

3、建议确定主要路线以后，多种规划和选择，因为遇到下雨有些行程需要更改，比如最后一天本来计划看日出、看天葬，结果下中雨，就只能改看米拉日巴佛阁和刘家峡大坝了。

4、夏河、郎木寺酒店之前已经预定好了，因为怕端午人太多，结果21号住宿确实有爆满的趋势，价格方面在去哪儿有一些星卷可以用，就返了一些现金，整体还是可以的。

5、喜欢拍照的带好三脚架，草原星空真的很美，日出、日落也是很美的，不拍照纯欣赏也是不错的选择，日出日落也不一定非要到什么地方，找个视野好的地方就可以看到落日的余晖洒满草原。

6、郎木寺、夏河吃饭都不便宜，做好心理准备，而且最好先问好价格，有一天早晨在郎木寺吃了牛肉面，一碗18，五六块小牛肉，隔天吃杭州小笼包，一笼8个10元，馄饨10元一碗，都是之前没有问价格，不知道是不是卖的贵，但是总体感觉都不便宜。

景点简介：

从网上可以查到的景点简介我就不多说了，这里说说自己的感觉。

夏河：不大一个县城，一些店铺很早就基本都关门了，到处都是披着袈裟的僧人，主要就是藏餐和川菜，有一些小店比较有风情，没有看到邮局，在一件书店邮寄了一张明信片。

拉卜楞寺：很大，如果喜欢可以慢慢细细的好好逛一逛，因为有很多都是住宿，也就是随便看看，主要的大殿学习、念经的都可以考虑看看，并不是每个都可以进去。

桑科草原：好像上帝给地上铺了一层绿色的地毯，点缀一些牛羊很是壮观，最主要一路沿线都是草原，开车驾驶乐趣很足。

尕海湖：收门票，属于食之无味、弃之可惜的景点，勉强看看还是可以的，如果候鸟迁徙的季节应该很多鸟，这里也有一些，不过不是很多，倒是满地的小老鼠很可爱，虽然破坏了草原，但是就这里非常多，别的地方还真没有看到。

郎木寺：郎木寺镇很小，就一条主要街道，有一些介绍的餐厅、客栈也都很好找，据说大大小小60多家客栈，仿佛除了餐厅就是客栈和商店。郎木寺门票30可以去看天葬台还是不错的，不看直视血腥的场面看看地方也是很好的。四川境内也有一个寺，门票价格一样，可以进去看一个峡谷，但是我们没有去，觉得感觉都差不多，尤其看过拉卜楞寺。

扎尕那：很多年前人家说是人间仙境，我可以理解，因为很多年以前走到深山的一个小村子，这里人过着自给自足的生活，放牛种田，确实很有世外桃源的味道，但是现在游客很多已经没有这种宁静，但是风景还是不错，爬山很舒畅的心情。

玛曲：去了玛曲觉得很亏，不过也是一种欣赏，而且遇到一个很好的店家帮我把相机收起来了 ，不然真心要哭死的节奏。因为没有找到合适的地方看到黄河九曲，只是在观景台看了一下，感觉跑很远没有那么心碎那么美丽。

因为我最后一天要行走路上较长，所有就不能安排太多了，如果飞兰州再自驾我想也差不多安排不了太多，但是总体时间如果增加一两天就可以有新的选择了。

增加一天：扎尕那游玩那天就不去看黄河了，增加一天从郎木寺出发去若尔盖看草原、花海风景区，据说若尔盖的草原更美丽，下午可以在若尔盖吃饭，傍晚去唐克乡黄河九曲十八弯看看晚霞，日落，晚上可以选择住若尔盖或者唐克乡不会太辛苦。如果时间还充足可以在加一个冶力关风景区，需要一天，回程时候可以去，朋友去了说不错，我没有去，而且时间有限我也没有办法安排，和扎尕那一样属于高山森林类。当然增加一天住在扎尕那也是可以的，第二天体力好就徒步去仙女湖，据说也是很美的一个地方。这里有三天增加的行程可以选择，自由搭配一定有你想要去的地方。

第一天：全程约410公里左右。阿拉善盟（17：00出发）走省道218--乡间公路--穿过腾格里经济技术开发区--宁夏中卫省道201--穿过景泰吃晚饭--宿兰州中川镇（23：:30）

考虑下班以后就直接出发，可以省下一些时间游玩，于是多了这一点点行程，如果从兰州出发的伙伴们可以自动忽略这段行程，中川镇位于兰州中川机场不远，从兰州出发可以直接参照第二天的行程。本来计划当天是到永靖县城入住，但是因为下雨修路（景泰出来之后的一段路），还有一些路段需要绕行（腾格里到中卫的一段跨铁路桥修桥），结果23点多才到中川，就决定入住中川了，而且第一天酒店并未预定，就比较随性。

第二天：全程约250公里左右。中川镇（07:50出发）走G6高速转丹拉高速--西固出口驶出走省道201--转国道109--转国道213到永靖县--继续国道213--转折达公路--到临夏上兰朗高速--王格尔塘出口下高速走省道312--到夏河县。其中有些路段不是很明确怎么走，需要导航辅助，兰郎高速收费较高（临夏-王格尔塘约70公里38元），可以走省道，但是高速比较快捷，隧道很多，整体修的路面也很好。

中午到夏河县先路过预定的酒店“夏河日照山庄”，酒店整体感觉比较不错，因为距离拉卜楞寺比较远，适合自驾游住宿，住宿条件、价格在比较同时间情况下算不错。夏河县城很小，主要街道也很容易找，我们在知名的藏餐厅“雪人宫”吃了一顿饭，（藏米饭68+酥油茶45+酸奶20+土猪肉38+糌粑40+藏包30+油麦菜18，便宜4元收了255），本来没有点糌粑，上来了也不好推脱就吃了，味道还可以，价格真心有点高，尤其糌粑。

吃饱喝足之后就是去拉卜楞寺转经，整个转经轮一共长7公里，转下来需要1个小时多一点，顺时针边走边转，其实是有一段路只是走没有经轮。转完可以去重要的大殿参观，提前在游客中心买门票，1人40元，有免费的讲解，讲五个殿。（PS：其实不买票也可以混着听，16:30基本就是最后一波游客了，我看也没有人查验票，如果时间比较晚来可以先听讲解，再去转经轮。）拉卜楞寺对面山坡上有一个晒佛台，可以拍到拉卜楞寺全景，因为当天天气不好就改第二天早晨拍摄了，可依照天气调整。整体来说下午14点开始，18点基本拉卜楞寺就可以逛一圈了，当然要深入了解可能不够。出来拉卜楞寺就在街上逛了逛，看看藏族的各色饰品，之后就去吃饭，吃饱喝足就回酒店睡觉了，因为天气也真的不好。

第三天：全程约200公里左右。夏河（08:00出发）走机场公路--路经桑科草原（游玩合计2小时）--转国道213--路经尕海（游玩1.5小时）--到达郎木寺（15:00），路况整体不错。

这一天行程比较短，从夏河出发时候路过晒佛台，天气很好就拍了几张拉卜楞寺全景，如果早晨愿意早起是可以来拍佛光普照的，但是要看天气了，而且早晨很冷很冷。除了夏河大约基本一路都是草原，可以看到自己喜欢的景色停下来看看，路况比较平整还不错，有很多牛羊满山坡的景色，也有很多Windows桌面的景色，草原都是免费的，停车游玩的时候注意停靠安全路段。中午到尕海乡，有一些餐厅可以吃饭，吃了中饭去尕海湖景区转，门票30，不想买门票可以沿着省道204往前走，会有一个地方有缺口可以进去看看，不过相比较门票有高的观景台拍照会差一点，进景区大约慢慢悠悠一个小时半就足够了。

下午15点就到了郎木寺镇了，预定了“花涧青年旅社”的标间，本来位置还不错，在阿里餐厅的对面，结果客满就住到稍微远一点的分店，我们是第一波入住的客人，非常新，但是没有网络，不过店主很客气，服务很好。简单收拾一下去位于甘肃境内的郎木寺了，门票30，其他位置也应该可以绕进去，但是还是买了门票，停车费5元，如果不敢看血腥的天葬场面就可以此刻绕进去看一眼天葬台什么样，据说要看天葬仪式第二天早晨也可以持门票来看，但是我们计划最后一天来看，结果下雨就错过了，而且问了客栈老板，说端午节这几天也是没有天葬。不看天葬可以看看大殿，有四间可以进去，有一间弥勒佛殿，其余真是忘记了，最主要有一间大殿很大，里面很精美，而且后殿开放7尊菩萨也是难得。

第四天：全程约400公里，郎木寺（08:00出发）走3公里省道313--转国道213到红星乡--转省道313约60公里后--转扎尕那的村道约20公里--返回郎木寺镇--国道213到尕海乡--转省道204到玛曲--原路返回宿郎木寺（23：:50）。省道313和国道213的路都比较好走，就是有的路段弯道很多，需要注意与车交会，省道313到扎尕那村的路段是柏油马路，转弯的标示很明显，路也还算好走，只是有些坑和一些路段破损，比预想的村道好很多，而省道204从尕海乡开始的20公里非常难走，之后路很好。

大约10点我们就到扎尕那村，找到停车位就可以去徒步了，本来是免费的，现在村民收5块钱的垃圾费，还有一张小小的门票，里面有三条徒步路线，中间是老虎嘴--一线天--瀑布--神龙庙--石林，大部分都选择了这条路线，还有一条仙女湖--草原的路线，因为时间有限没有去就不知道具体情况。我们是中间这条路线，从停车场到第二瀑布大约5.5公里，有一个神仙宫，上下山边走边游玩我们用了6个小时左右，回来时候往仙女湖的路上有个小亭子，可以拍到扎尕那村的全景图片，人间仙境啊。16:30我们就从村子里出来了，因为想去玛曲看黄河第一湾（不推荐），其实建议在村子里逛一逛，今天就不安排别的行程了，我们一路奔波到玛曲没有拍到日落，只是路上看到了，确实很美。玛曲吃晚饭的时候相机丢到饭店，又折回去取相机耽误了时间，回到郎木寺已经比较晚了。如果前一天计划好了看天葬台，今天完全可以住玛曲了，因为想去看有没有天葬的仪式，所以还是回去了郎木寺，结果也是没有看到。在省道204有一处可以看到黄河九曲很漂亮，而且有观景台，本来网上计划拍星空，因为相机事件最后也没有拍摄，但是星空真的很美很美。

第五天：全程900公里左右，郎木寺--合作--临夏--中宁--阿拉善盟。到兰州的路径基本和来的时候一样，就不在详细规划了，过了兰州高速到中宁，一路畅通，路况也很好，从中宁走沿山公路最后一段非常烂，强烈不建议走，可以转高速。

本来想去看天葬，结果因为下雨就只能改变行程了，路中去合作的米拉日巴佛阁，又去看了一下刘家峡大坝，在临夏吃的中午饭，在中宁吃的晚饭，匆匆忙忙回到家已经12点多了，睡觉起来还得上班。